В відео ділюся речами, які допомогли особисто мені вирватися із ями і почати жити іншим, більш кращим життям. Поділіться, будь ласка, вашим досвідом, якщо ви були в важких життєвих ситуаціях, то як справлялися? Буду рада вас бачити в своїх соціальних мережах Інстаграм instagram.com/urusovacoach Тік Ток tiktok.com/@urusova_coach?_t=8kRyHfkEgan&_r=1 Дякую за ваші коментарі, лайки і підписки 🙂
Добрий вечір. Все гарно, чітко та зрозуміло. Єдине уточнення: як ті всі поради, безперечно корисні, використати та втілити в селі, де окрім твоїх проблем ще є проблеми корови, курей, качок, саду, городу 0.8га, бур'янів, які треба косити шість разів за сезон і т.д. і т.п.
Дякую. Яно, ви мій мотиватор та наставник. Саме вчасно у потрібний момент в житті ви з' явилися на моєму шляху, коли я роблю маленькі кроки та насолоджуюсь життям. Саме зараз обрала шлях кар'єрної консультантки і обрала себе. 23:19 .❤❤❤
Дякую за ваше відео. Нагадало мою емоційну яму в яку попала свідомо залишаючись на нелюбимій вже роботі, але гарно оплачуванній( Допоміг спорт, йога+біг. І дякую, що за цей дуже важливий живий контент. Читати книжки американський авторів е одне, а почути все прочитане, ще з вашим досвідом - це додаткова мотивація працювати над собою далі. Поки у мене велика проблема із зміною оточення, було б цікаво попасти в комьюніті людей, які шукають реалізацію себе, які працюють над собою і своїм життям , що надихатись і не втрачати мотиацію. Сподіваюсь, що зустріну таких людей і рада що натрапила на вас тут.
Дякую, ваше відео мені зайшло. Багато з тих речей, що ви говорили робив, роблю і буду робити. А деякі тільки планую вводити. Я довго "розгойдуюся" перед тим, як почати. Стосовно навчання і оточення дуже крута порада. Зараз борюся з депресією, яка в мене вже досить довгий час. Навчання мені в цьому допомагає.
Дякую Яна! Всю ці інорфмацію знала і навіть використовувала .. але зараз якраз в ямі і випадково натрапила на ваш канал і це відео - і це прям така перша допомога так сказати щоб всі ці інструменти знову взяти і приміняти! Завдяки вашій подачі та енергії !
Дякую за історію не відразу про успішний успіх, а про початки. Я зараз на цьому етапі і мені допомагає змотивуватися думка, що я не мушу відразу бути супер людиною у всіх сферах, і що навіть 10-15 хв зарядки в день вже краще ніж втикати в телефон, що одна цукерка то не страшно, а не торба за день 🙃 що я поки зробила вибір залишитись на цій «неулюбленій» роботі, але маю дохід стабільний і можу паралельно навчатися, тому чим б хотілося займатися 🙏🏻
Дякую Вам, Яна,за це неймовірно надихаюче відео. Ваші щоденні сторіс в інсті дають чарівний пендель рухатися і не падати духом. Особисто для мене було проблемою знайти для себе ціль, сенс свого життя. Але я прислухалась вашої рекомендації і прочитала книгу Віктора Франкла "Людина в пошуках справжнього сенсу" і нарешті, мені вдалось віднайти себе. Дуже важливо робити хоч маленькі кроки, але регулярно. І пам'ятати, що поки людина має заради чого жити, вона може здолати усе.
Дякую за відео. Я зараз в процесі виходу) У мене одне рішення, щоб не сталося - роби. Бо періодично я не вірю зовсім, що щось вийде, чи що я вже стара для змін, чи що товста, чи грошей не хватає. Але іду❤
Дякую за відео і роз'яснення🙏 Трохи вже зневірилася, що все що роблю правильно, але послухавши вас думаю я на вірному шляху. Ваші відео в телеграмі, інсті,ютуб дуже мотивують. Дякую всесвіту, що знайшла вас саме в цей свій відрозок свого життя!
Контент цікавий та змістовний, проте я не отримала того "вау" ефекту від порад у порівнянні з іншмими відео, адже поради досить поширені та не універсальні. Не всі люди можуть займатись йогою, а цей пункт іде серед перших в списку. Проте відео було комфортним❤
Все вірно, все перераховане працює, але… завжди знаходиться АЛЄ, коли вимушен в пріоритет ставити заробляння грошей, коли не завжди вдається делегувати, тому треба мати непоганий ресурс. Зовнішні випробування ніхто не відміняв, це і є,у якомусь сенсі, вдача, тобто е вона, чи немає. Так, звучить як перекладання відповідальності, мова йдеться про форс-мажор.Богато моїх зусиль «накрило високою волною». Знов всчуся «дихати» та гребти, але з кожним разом, иноди на востановлення уходить 5-10 років, грибеться все повільніше та складніше, вже їстіне задоволення отримую саме от повільного темпу та озираючись по сторонах та насолоджуючись природою чи красою, созданною людиною. Знов але, у такому темпі не досягнути доходу хоча б на те жіття, котре подразумевае комфорт та задоволення. Міркую… та потрохи просуваючись живу далі. Але хочу більшого та результативного. Що саме? Міркую та аналізую. 😅😊
Дякую за рекомендації, все це колись допомогало, а тепер не стало ось цього "НАВІЩО" воно відсутнє. Довготривала психотерапія не допомогає, все що намагаєшся робити не працює... Крила зламані, життя нестерпне и ця боротьба в якийсь момент просто виснажує... і ви праві, треба мати дистанцію від тих хто знищює тебе...кращій метод це просто не жити...тоді тобі буде легше і буде свобода від мам, тат та сестер....
не жити - завжди всі можуть встигнути. перестаньте спілкуватися з родичами, якщо вони безпідставно обмежують вас. живіть своїм життям, а в них є своє. якщо вони цього не розуміють - це їхні проблеми.
к@@LieraPolianskova Дякую за зворотній зв'язок. Та ви праві, коли свідомість в нормі, то вона проце і каже. Коли людина в депрессії, то суїцид вважається єдиним виходом. На сьогодні я то рузумію, що хибним. Вже пройшло 4 місяці, то багато чого змінилось. Головне ми з дітьми живем окремо від мами і життя знов набула новоно сенсу. Все що не вбиває робить нас міцнішими. Всім добра та сили змвнити своє оточення та себе і своє сприйняття. А ще спробувати терапію з іньшим психотерапевтом. 💫🍀🫶
В мене важка життєва ситуація,мама після операції, чоловік почав сильно пиячити, після 20 років проживання у нього вдома,змушена була піти,повернутись в батьківську хату в село. Зараз мушу доглядати маму,працювати,так як діти студенти, а підтримки від батька в них немає ніякої . Пережила жахливу депресію, і як жити далі,не знаю.
Про депресію то Ви дарма-це страшна хвороба,Вам просто важко. Але ті кроки,які вже зроблено -залишити чоловіка,переїхати в село, догляд за хворою людиною-свідчать про те, що Ви достатньо сильна людина. Сьогодні через війну світосприйняття дуже змінюється -були б живі-здорові близькі,а все решта перемелеться. Бажаю Вам знайти міцну опору : думаю,що вдасться,адже Ви добрели до цього відео...
Дякую Яна за інформацію! Дуже цінно і те що потрібно почути🫶🏻 Я теж так само вибиралась зі своєї ями - от прямо всіма вашими інструментами🥹♥️ Та інколи відчуваю, що йде відкат…. Хочу спитати як з чим справлятися? Коли ти відчуваєш, що тебе ніби завертає і ти прямо несешся в той відкат😓 і на емоціях вже не можеш спинитися…. Буду вдячна за відповідь🙏🏼
Был, да и немного продолжается кризис. Спасибо войне, растоянию с любимыми и моему "дальновидному" правительству. Помогает рецепт подсмотренный у латвийского психолога, он работает с мужчинами. И говорит о том что есть своя специфика к них. Важных аспектов несколько. Как вы и говорили - проработка своих целей и самостоятельности, пойми что ты реально хочешь; - найди комфортный вектор движения к ним, медленного, но движения; - создавай качественный социальный круг, своих успешных людей; - научись строить отношения с женщинами, вот тут самое сложное и долгое)))) - работай над ментальным и физическим здоровьем, пища ( в идеале все что было в употреблении и 200 лет назад, без сахара и т.д.) спорт и постоянные физические нагрузки. Как видим многое советы сходиться с вашими Спасибо большое за ваш труд
1000% згодна з рекомендаціями, які ам отримали. Сама побудувала своє нове життя опираючись саме на них (окрім пункту про жінок)). Сил вам і руху вперед ❤️
=) що за маячня =) латвійський психолог допоки сам не спробує вижити для початку в нас, потім оновить дані в ТЦК, і аж тоді нехай дає поради =) з гейропи дає якісь поради.
Всі ці ями існують доки у "депресивних" є що смачно поїсти, коли їм є що вдягнути по погоді й по моді, та коли вони не замерзають у житлі зі всіма зручностями. Коли "депресивна" особа має можливість паразитувати на інших людях і жодним чином не думає про інших. І до слова, побажаю аби авторка трішки поцікавилася шкільною біологією й збагнула, що нас на 100 відсотків визначає наша генетична інформація.
