Я не могу ничего делать. Как побороть лень? 

У меня сейчас работает такой подход: энергия падает из-за того, что я не делаю то, что меня продвинет вперёд. Прямо заставить себя раньше не могла, весь день и не один могла заниматься чем угодно, но не этим важным делом, прямо ступор какой-то! Но потом одна фраза изменила все и отношение ко всему этому. Что тебя сейчас "гложет", то и надо делать, это и нужно твоему организму, без этого у тебя и блокируются все потоки энергии, и силы, выделенные организмом на это действие, должны именно на это и быть потрачены. Если ты их тратишь на прокрастинацию, то впадаешь ещё в большее отчаяние и бессилие. Чтобы было более наглядно - я изучаю программирование, это для меня очень сложно, но когда я вспоминаю об этом, то ступор снимается моментально и я с легкостью сажусь за дело. И ещё момент - сейчас везде звучит такая формулировка, что любимое дело должно приносить только радость! Все, кто принимают эту точку зрения - глубоко несчастные люди. Любой труд это боль, терпение и стресс. Мозг не любит трудиться. Просто надо отдавать себе в этом отчет. Тогда все станет легче воплощать в жизнь! И да, программирование придает мне массу дофамина при этом! После занятий мне хочется горы свернуть и энергия бъет ключом! Хотя сесть за него для меня порой требует массы усилий над собой! Такой парадокс!

Тема знакомая не понаслышке. Когда были перечислены факторы постоянных чувств,что приводят к утечке энергии, то возникла мысль, что в мозгу внезапно эти чувства обрели голос и форму. "Да, ты обижаешься, когда события идут не по плану, да ты раздражаешься, когда люди не замечают твоих стараний. Да, ты стыдишься, что не выглядишь так, как это показывает инстаграм или рекламный щит по дороге, да, ты испытываешь тревогу, так как не знаешь, кому ты на рынке вакансий пригодишься и что у тебя недостаточно крутое резюме. И от этого ты чувствуешь беспомощность, потому что не знаешь, как на это повлиять. И из этого запутанного клубка эмоций тебя вытягивают не только быстрый дофамин, состоящий из бесконечной ленты, постоянного сравнивания себя и других, а и ещё один маленький злодей: бездействие. Бездействие отличается от беспомощности тем, что ты можешь попробовать найти себе помощь на стороне, за границей собственного тела и ума. Именно бездействие парализует все твои светлые порывы, продолжая временно ослеплять тебя комфортом сегодняшнего положения, забирая силы на поиск выхода из сложившийся ситуации. В такие периоды, как автор сказал, нужно посмотреть, когда лучше всего работается, где лучше всего работается, и что вообще от ты из себя пытаешься вытянуть? Главное- искать, и себя не слишком истязать. Вот кто-то ищет, да и на этот ролик наткнётся, а вдруг ему*(ей) зайдёт и поможет? Сил зрителям и автору. Уж лучше бы таких проблемных периодов с энергией было меньше в жизни.

хотел написать большой комментарий о том, насколько мне близки твои рассуждения, но получается какая-то сумбурная хрень. Напишу просто что твой видос спас мое вторничное утро и заставил меня задуматься и наполниться мыслями о том, что все можно поменять в любой момент. КОроче говоря, спасибо! Продолжай, у тебя получается намного лучше чем ты думаешь.

Хз, у меня не так. Короче, раньше было так: челлендж * стресс + изменения = интересный результат, но такая формула приводила к невротичности и докторам. Сейчас перешёл в слоу-моушен в плане изменений: лежишь такой в сторону изменений или ползёшь в комфортном режиме в сторону новых целей и потихоньку либо автоматически такой хоба и примолз и при этом здоровье не убил.

Ламповый ты чел, чел!

Лев , нашёл вас случайно в рекомендация ютуба. Спасибо за контент, очень интересно вас слушать.

Отличный контент, уверена, канал в какой-то момент станет более популярным)

Спасибо брат, ты очень крут, удачи процветания, роста, развития, успеха!!!!

этот канал это просто находка

Тема актуальная на все времена. Подача доступная, концовка с выдержаным чувством юмора.

спасибо, после твоих видео как-то лучше

о, эти божественно прекрасные литературные тропы, обожаю!

Душка))) приятно слушать

Нравится, как ты внедряешь контрасты между серьёзным и не серьёзным, как ты поставил в один ряд с великими мыслителями своего начальника. На мой взгляд подпитка витаминами и сном она всё же основная. Восстановление сил может потребовать больше чем месяц- организм внедряет состояние лени, если ты не отдыхаешь. Стресс всегда адаптивен- человек приспосабливается к любому стрессу- в этом ловушка. Вижу выход- это создание системы, чтоб организм всегда работал как часы- есть в одно время спать в одно время и работать в одно время. Если мы берём спорт, то требуется программа нагрузок питания и отдыха. Про великое это схема такова (сбор информации-инкубационный период-озарение и проверка) всё это так же требует энергии. Что бы было энергии больше нужно тренеровать от двиганная стола до прыжка с парашютом. Каждая составляющая системы должна эволюционировать на новый виток спирали развития+ к этому нужно помнить, что любая система стагнирует и саморазрушается, для этого нужно внедрять развилки и чередование разных систем, чтоб было разнообразие. Стоит помнить о вложенных пакетах, что мозг всегда экономит энергию и всегда адаптируется. Про стресс так же стоит помнить, что он разных видов - так же как в идеале за приём пищи нужно чтоб было горькое, солёное, кислое, сладкое- так же и со стрессом это спаринги, публичное выступление, добыча ресурсов.Если до 30 энергии в профиците, то после энергию нужно добывать- через физику и разнообразие питания. Проблема в том, что бы всё это учитывать и входить в дисциплину (в этом сложность). Логично было бы накопить ресурсы, продумать систему и жить в идеальной системе для себя. Стоит помнить о том, что и вредные привычки должны приходить и уходить, к примеру, если ты будешь в идеальном состоянии здоровья, то мозг подарит тебе альцгеймер или паркинсон (особенно, если были травмы головы или сотрясения).Наверное ещё стоит систематически менять свою локацию, чтоб организм не привыкал, а как бы находился в полезном стрессе, про который ты говоришь. Просто сам нахожусь в этом поиске и ловушке. Что думаешь?

Смотрю и балдею👍🏻 отличный контент

Братэлла, у меня такое случилось, посвещаю Иркутскую мужитскую слезу тебе

Спасибо за видео !

Спасибо за информацию чел!)

Смотрю находясь втаком-же состоянии,думаю не хватает работы

Спасибо 🎶

Спасибо,отличный ролик! Всё разложил по полочкам)

Блин мне так не хватает слов что бы выразить свой образ мысли, прикольно слушать тебя чувак)))

Вы как всегда попадаете в точку !

спасибо тебе большое ,очень вовремя

Спасибо чувак! У тебя такая удобная атмосфера в видео

Хорошее видео, спасибо

Друг поверь Христос исцеляет... Христос дает Новую жизнь...ктобы ты небыл...Христос любит тебя

Мне помогло ваше видио. Спасибо.

Конечно бывает такие периоды !! Интересные вещи говоришь

Спасибо вам!

привет , просмотрел много твоих видосов , мне нрвится как ты подаешь информацию Успехов тебе в твоем начинание

Прикольно, что когда ты сказал, как вам что я с вами разговариваю, я как раз подумала, что ты реально разговариваешь, как-то по-свойски, о своем, о наболевшем, актуальном для тебя.. И эта искренность очень подкупает.. И делает тебя очень как своим) хочется с тобой выпить, поболтать про жизнь и все такое)) желаю тебе не терять эту душевность.. И вот еще, даже когда ничего не происходит, об этом можно подумать, поговорить, рассказать, что ты чувствуешь и вот уже что-то происходит..)) ахаха... Обязательно будет на это реакция, а реакция повлечет ответную реакцию.. Короче это жизнь.. И это наше восприятие ее делает с ней все что вздумается..)

интересно вот слушать тебя, Саня, и джазец на фоне хороший

Это именно тот видос, которого мне не хватало. Буквально на 100% подходит текущей ситуации. Спасибо, Лев, очень понравился контент. Интересный формат с применением советов из статей и последующей оценкой. Это правда что-то новое, хоть и простое. Успехов тебе

Ждал твоего видео , думал почему нету до сих пор, теперь понимаю что наступило "эти дни" в творчестве , главное братан продолжай делать то что делаешь , продолжай делать даже если тяжело и нету идей для видео

Интересно слушать

Очень стильно делаешь

Спасибо за видео, будет интересно узнать как тебе удастся побороть потерю энергии

Насущная проблема. Так и не нашел своё место для креатива, ибо постоянно в рутинном стресе рабочем. Нет времени даже и подумать особо.. :(

Привет! Классное видио. Обычно я встаю в 8:30 - 9 и к концу дня я закрываю список на 2/3. Сегодня ради эксперимента утром удалил инсту и ютуб и добился того же результата к 13:00. Вот и простой рецепт. Еще если все рано залипаешь в тетефоне, можно перевести его в черно-белый режим.

Перед отпуском многие становятся менее продуктивными так как мысленно уже в отпуске :-). Спасибо за видос.

С удовольствием смотрю эти видео 😉

Супер) Спасибо) многое делала интуитивно, взяла для себя в работу с прокрастинацией некие свежие мысли)Классно говоришь на камеру🤣

Часто такое, осбенно когда наваливается гора дел. Жду, прокрастирирую, и делаю в крайний дедлайн

Классная рубашка!! 🤩😎👍

Присутствуют все факторы. Я прослушала и ужаснулась, вжала голову в плечи. Я никто и ничего не стою. Мне 40 лет, а я так и не нашла себя. После просмотра вашего ролика возникло желание написать заявление на увольнение, так как я ненавижу свою работу и думаю об этом каждый день. Но опять страх ведь я ничего не умею а то, что умею мне не интересно.

Привлекательная атмосфера канала. Тема вообщем актуальная. Курс "Нейрософия" эту область разрабатывает. Много способов и решать все это непотребство стоит, закрывать дыры и прочее. Для этого все накопленные человечеством духовные практики. Можно, как рекомендовал Ошо Раджниш, тратить три дня на практику и в случае если не подошла переходить к другой в порядке игры. Прочтение Его книги "108 медитаций" (или, что то в этом роде) даже если не одна не подойдет применяемые по три дня за год уже дадут необратимый эффект.) Главное, что я бы посоветовал на этом возможно нудном пути "совершенствования" не сильно загоняться и драматизировать. Улыбайтесь, товарищи... Улыбайтесь...

Энергия уходит и от просто неправильной еды и её комбинаций. Сонливость, вялость появляется! Отсутствие разнообразных увлечений, в особенности, спортивных! Хорошая тренировка заряжает.

У меня все что вы сказали, плюс ещё мысли о суициде.

Слушай как дела? Прикольный видос ! :) классный разнообразный разговорный контент

В моём топе твоё самое лучшее видео)просто идеально)тебе надо было быть философом))

Со всем согласен, особено с неосознанными/подсознательными переживаниями. Заметил, что сильно падает продуктивность в отсутствии результатов. Отрицательный результат забирает энергию, положительный - дает и это все зависит от имеющегося опыта, а опыт просто так не набрать - приходится ошибаться, принимать не верные, не эффеетивные решения, поэтому мозг говорит: "ну нахер..." )) Получается замкнутый круг пока не начинаешь понимать, что работать без результата это ок, не эффективно - ок, пока не найдешь для себя верные действия и, соответственно, перестаешь себя заставлять ;)

Tik-Tok эт уже серьезно...

Бро не хандри 🥴. Бери от жизни все, что можешь взять👍✌️💪

Прикольно

У кого такая проблема надо просто себя заставить сделать хоть что нибудь что тебе нравится

Первые 30 секунд - тупо, моя жизнь.

С определенного возраста я борюсь с прокрастинацией, и кажется эт самая чудовищная болезнь 21 века. И могу сказать что справляюсь . Мне понравилась мысль которую вы озвучили то что нужно определенное места для генерирования идей и (додумал сам немного то что озвучу сейчас ) и для борьбы с ленью, и это так на самом деле потому что именно когда ты находишься в определенном месте будь это кафе либо парк то мне помогает с ленью и делать/заниматься/изучать то что я хотел так как меньше отвлекательнвх факторов

Просто иногда перегораеш от работы и прочего дерьма .Но потом появляется что-то новое и силы востанавливаются

👍👍

Как никогда актуально

Классный контент, а что делать если вдохновение посещает когда немного подбуханный? Так и до алкоголизма не далеко.

Да это компьютерная усталость... Секс влечение к творчеству это класс, мотивация, это все

посмотрел порнуху и весь дедлайн улетел на крыльях куда то ,настрой нужен ,только настрой

Хотел написать комментарий, но что-то лень

Думал поделиться своей историей, но чета лень рассказывать

И я тебя люблю 😄 ахах

Как научиться маркетингу

на третьей минуте понял что смотрю и не понимаю слов. Пойду, пожалуй, деградировать на чем-то более интересном

Как успехи бро? Получается не сливать энергию больше?

Мухомор + Ежевик гребенчастый и можно покорять мир)

Частый "уход энергии" свойственен людям ВЧЛ, этот термин в психолологии введен и открыт относительно недавно, но для тех кто страдает и чувствует на хроническом уровне постоянную нужду в этом самом "топливе", полезно прочесть, чтобы понимать, что большинство книг и советов по успеху-росту и тд тупо не сработают на этот самый определенный склад психики

Я это прокастинация, прокастинация это я🤦🏻‍♀️

Мне даже умываться лень иногда кушать

Вечная проблема... 😒

2 недели Санек прошло, где новое видео?

0:42 кофе он

+

У меня так не один месяц...

Просто ты звуковик( посмотри про звуковой вектор ,системно векторная психология)

нужно меньше есть, ограничить алкоголь, и перестать делать одно и тоже.

Больше года уже длится, но на психолога нет лаванды..

свой автосервис...куча недоделанных авто с глобальными работами...энергия на нуле...особенно когда марс в фазе венеры...звонок за звонком"ну че как там ?" итд...

Мужик речь шёл вроде о Нидерланди но ты все поменял, тему про психологию типа больше внимания получить, тоже не плохо, но ты говоришь типа как оставленный человек, но ты сам очень далеко чтоб ты не делал, так как изначально уровень был слаб...

то состояние на выходной ) после отработанных трех смен по 10 часов ..)

Тебе нужен Иисус...Он дает силу, Иисус удаляет весь негатив.... Христос есть Свет

Мущщщина, не затягивай пожалуйста с паузами, а то будем в 1,25 смотреть )

Собрал все в кучу. Полный бред.

Чел, всё классно и интересно, но кофе мужского рода, а не среднего.