Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ САХАРА после 22 лет потребления: как, почему, что мне помогло и что поможет вам? 

Хотим ещё неделю худеющего человека 😍 мотивирует очень )

Боже как тебе красиво с контурингом Этой длиной волос Выпрямляй чаще волосы

Карина, ты так похудела!!! По лицу очень видно 😍😍😍

У тебя лицо так похудело 😍 БОЛЬШАЯ УМНИЦА 😍😍😍😍😍😍

Мне кажется после отказа от сладкого , ты стала лучше выглядить 😍

Карин, поменяй пожалуйста музыку на фоне)) въелась уже

- Просто перестать быть в тюрьме... У этого сахара тупого... Обожаю. Орууу 😂😂😂😂 Ты чудесна, Кариночка❤️

Блин, у Карины такие крутые и полезные видео, где её заслуженный лям!!?😤 А ну ка все подписались на эту красотку!🥺❤️

Обожаю Карииину😍😍Такая прекрасная, простая и из-за этого еще более особенная❣️💚очень милаяяя

Умничка🐥. Видно как ты изменилась. (Я смогла без сладкого 3 дня😂)

ООООЧЕНЬ КРАСИВО ВЫГЛЯДИШЬ В ЭТО ВИДЕО 💥💥💥

лайк за макияж, Карина красавица, тебе очень идет! 😍

Карина , давай марафон! Я думаю участников будет много и это очень большая мотивация быть лучше. Спасибо за такие видео❤❤

Ты очень похожа на маму! Красотка!

Спасибо что стараешься для нас Кариночка🖤✨

Кариночка, ты прекрасно стала выглядеть, очень повзрослела, стиль одежды безумно нравится

Необязательно отказываться от сладкого полностью, достаточно просто есть в меру и в этом нет ничего страшного для организма, сладкое в какой-то мере даже полезно. Просто ешьте в меру и все будет нормально.

Безумно красивая и похудевшая в этом видео! ❤️

Неделю уже без сахара:)) Все хорошо,главное отвлекать мозг. Правда 💪🏽💪🏽

Ты отказалась от сладкого, а не от сахара)

Карина, какое хорошее видео! Не знаю, читаешь ты это или нет.. Но я хочу тебе сказать, что и ты правильно сказала, и доказывает это, что все идёт от головы!!! Все болезни, ну помимо нервов ещё. Хочу привести пример из своей жизни. У меня всегда был нормальный гемоглобин, но недавно я ни с того , ни с сего упала в обморок, это очень напугало меня, я думала , что я уже все.. хорошо, когда есть родные, которые поддержат тебя, помогут. Но я понимаю после такого случая, надо что-то менять в жизни, может меньше загоняться в жизни, спешить куда-то... У меня бывают панические атаки, которые тоже могли повлиять... Как хорошо, что есть такие блогеры, которых ты смотришь и радуешься, что есть you tube!!!)))

Ты очень красивая 😍😍😍, и ты большая молодец , целый месяц без сахара✔. Спасибо тебе огромное за второе видео подряд за 2 дня,это просто идеально. Ты так умно мыслишь😍Ты мой идеал ❤ Ты мой КРАШ 💞

Первые 10 дней формирования новой привычки самые сложные, происходит что то типо ломки, но потом становится гораздо легче . Я очень люблю сладкое , но понимаю , что иногда "нападаю" на него . Когда ем вкусный торт или конфетки , то чувствую себя счастливой 😩 Раньше я чай только с сахаром пила, а сейчас без и не представляю как я такое сладкое пила . Карина, желаю тебе удачи в снижении веса и переходе на здоровую пищу) У тебя все получится 😊

Уже несколько лет как бросила есть много сладкого, в один момент просто поняла, что это мне больше не приносит удовольствия. Единственное, что не могу перестать, это пить чай без сахара. Кладу лишь пол ложечки и отлично. Удачи в этом! Дальше будет проще)

Карина, ты очень добрый человечек, счастья тебе и больших успехов во всех твоих начинаниях ❤️ Обожаю смотреть твои видео, ты очень мотивируешь и самое главное твоё качество, что ты простой человек и тебя приятно смотреть🤗✨

Ты большая молодец! Будь вечно блоггером😅 моя самая любимая🥰🙏🏻💕

Какая красотка😍😍❤ Тебе очень идут прямые волосы и такой макияж💕

Мне кажется на лицо ты прям похудела 😍

Могу посоветовать офигенный фильм про сахар: Сахар 2017. Он дал мне столько пищи для размышления, что ух😅🔥. Он так спродюсированн: парень, не евший всю свою жизнь сахар, решился на эксперимент под наблюдением врачей. В ходе него он стал есть сахар, но только в таких «неочевидных» продуктах, как молочка, соусы, соки, компоты и тд. Результаты меня шокировали) Если вдруг кому-то не хватает причин и медицинских обоснований отказаться от сахара - этот фильм для вас)

Уже очень жду твой миллион подписчиков♥️♥️♥️

Как же я долго ждала момента , когда ты выпрямишь так идеально волосы ! Карина, слышишь ? ВЫПРЯМЛЯЙ ИХ ВСЕГДА! Они делают твой вид завершающим и идеальным! ❤️

Появилось дикое желание пролайкать все твои видео 💘 ты лучшая 🙌🏽

знаешь, я так горжусь тобой раньше ты была той, кто вдохновляется кем то, а сейчас ты и есть тот источник вдохновения для кого то ты прекрасна, и я безумно рада за тебя!

Господи, Карина, сейчас расскажу Когда ты в истории сказала, что сидишь без сладкого, я такая хм Карина может, а я что нет? Я просидела не так много, 8 дней. Но СПАСИБО тебе, ты правда мотивируешь очень сильно, не встречала таких блогеров. Мотиватор во всем, разве я могла подумать, что могу пройти 40 000 шагов😻❤️ Спасибооооооо, истории тоже мотивирует

Безумно красивая, такой макияж естественный очень идёт тебе, приятно смотреть на такую милую девушку. Делай чаще такой макияж❣️

Карина, молодец ты умеешь мотивировать продолжай)

Карина, это очень информативное и мотивирующее видео. На этом видео (как и на многих других) ты потрясающе выглядишь: укладка, макияж, образ. И сама картинка очень гармоничная. Спасибо за твоё творчество!

Я дошла до мысли, что на самом деле я не хочу сахар, что-то сладкое. Я поняла, что я даже это всё в большинстве случаев не люблю. Дошла я до этой мысли месяц назад, когда решила питаться правильно, а в итоге разобралась с сахаром. Сейчас из сладкого я только йогурты ем и пью и ещё варенье (бабушки слишком много его мне отправили и оно вкусное) , ещё также как и ты - ем блюда, которые готовят с сахаром. На самом деле ты сказала очень правильные вещи. Нужно и вправду просто поговорить с собой, разобраться. Жду неделю худеющего человека! Возвращайся уже скорее с новыми видео, хочу больше тебя смотреть. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Ты вдохновляешь 💕

Незнаю как остальные, а я смотрю тебя в основном из-за того, что ты открываешься нам и рассказываешь про свои проблемы!Я тоже зависима от еды и в особенности от сладкого, но не могу об этом с кем то поговорить. СПАСИБО ЗА ТВОЮ ИСКРЕННОСТЬ)

Это очень здорово!! Карина, ты большая молодец ❤️❤️

Совсем немного до заветного миллиона😻Качество и информативность видео очень улучшились,ты давно этого достойна❤Кстати,спасибо за видео,ты прямо расцвела🥰💕

Кариночка, продолжай в том же духе, безумно мотивируешь. В последнее время видео стали намного интереснее. Люблю когда ты вот так вот садишься и как будто разговариваешь со мной.

Уместно ли мне сейчас каждому желать сладкой жизни? (п.с. ты всё равно отличный человечек,кто это читает!)

Боже Карина спасибо тебе за твои видео. Я после просмотра недели худеющего человека взяла себя в руки, отказалась от сахара, питалась правильно, вставала раньше чем обычно и всё это благодаря твоим видео, они зарядили меня безумной мотивацией, до этого я пол года не могла взять себя в руки, а то и год. Но я продержалась неделю, но считаю что это тоже уже прогресс, если учесть что неделя далась мне легко, так что я знаю, что это не предел для меня, что я могу даже больше и я с удовольствием делаю это. Спасибо тебе огромное, за эту твою рубрику. Безумно благодарна и люблю)))))

Очень актуальная и важная тема про сахар для меня, тоже хочу отказаться от него🧡 Спасибо за мотивацию и такое прекрасное видео💞

Карина, ты умничка, выглядишь шикарно) Ты моя муза. Я уже 17 дней без сахара и это так приятно, знать, что у тебя есть наставник)

Кто хочет отказаться именно от САХАРА, а не просто от СЛАДКОГО, посмотрите фильм «САХАР» Безумно мотивирует😍 P.S. Карина, ты большая молодец, первый шаг к отказу от сахара сделан🎉💞

Такая умничка😍💞Ты очень сильно мотивируешь💖Божеее, ты самый лучший блогер, тебя так интересно слушать💚Твой голос, песня на фоне💖💕😘😍Это БОЖЕСТВЕННООО💖😻💞💖

Ура!!! Наконец то видео про отказ от сахара❤❤❤ Мотивируешь меня😌😍

Карина, ты большая молодец, очень мотивируешь! В этом видео ты особенно красивая, тебе очень идёт этот образ и такие прямые волосы 😍

Знаю на себе, что такое отказаться от сладкого, потому что из-за болезни у меня увеличился сахар в крови и мне нужно было уменьшить до нормы, несмотря на то, что было повышено буквально совсем немного. Мне было очень трудно, очень... Но я боролась и даже когда я шла в магазин и смотрела на полку с шоколадом, меня тресло, это прям так же, как отказаться от сигарет и то, что это зависимость я согласна, полностью. После 3 дней мне стало легче и не хотелось и ты чувствуешь победу над собой и над своим мозгом, так как мы можем не хотеть, но наш мозг требует. Ребят возьмите себя в руки, это возможно, да это сложно, но потом вам станет легче. Карина спасибо тебе за видео, теперь я хочу опять отказаться от сладкого. Ты умничка.

Карина, ты молодец！ Не думала уже увидеть от тебя такого формата видео, и он нереально крутой！👏 Спасибо за мотивацию😉

Какое классное видео😭😍❤️просто обожаю❤️❤️❤️спасибо за все, что ты делаешь, у тебя все получится❤️

Очень хорошо выглядишь❤️ Видно что скинула 😍

Какая ты молодец,у меня вот также:думаю даже сейчас,что без сахара,шоколадки жизнь невозможна,как его(их)можно не есть и жить нормально.А ты смогла это понять и осознать-умница и красавица))))Выглядишь шикарно в видосе💛🖤💛

Ты- лучший мотиватор❤️ 🙏

Карин, почитай книгу «Диеты не работают» Роберт Шварц, мне кажется это тебе будет очень полезно и как никогда актуально❤️

Карина, спасибо тебе за мотивацию! Ты правда одна из немногих блогеров, который меня правда мотивирует все больше и больше 🥰 безумно восхищаюсь тобой 😌

Не худею, но обожаю смотреть нхч и подобные видео у тебя! Интересно наблюдать какая ты молодец и впринцепи за твоей жизнью)) Вдохновляешь ❤️

Большинство фиников вымачивается в глюкозном сиропе. Для нашего организма нет никакой разницы шоколадка или финик.

Малышка, ты очень похудела 😍Умничка💋Вдохновляешь ❤️

Кариииина,такая красотка!Только решила посмотреть по второму кругу самый прекрасный влог с Индии,но тут новое видео😍😍 Я обожаю тебя и Оска, и его отношение к тебе! А на счет сахара ты просто умничка! Буду стараться идти к осознанности в питании!🌸💗

Как ты похорошела!!!! Информативное видео, появились новые мысли) продолжай нас радовать !!!

Как же мне нравятся твои видео.Они невероятно мотивируют что-то делать.Я уже рассказала про это видео своим друзьям,потому что понимаю,что слова.сказанные тобой,дают осознание "важности" сахара.Я действительно очень часто не хочу есть что-то сладкое,а делаю это просто по привычке.С сегодняшнего дня начну избавляться от этого.Спасибо.)

Давно не заходила на твой канал, и вот прям ОЧЕНЬ заметно что ты похудела! Особенно в лице)) Ты умница:3

Карин ты очень мативируешь😍 Я сама не ем сладкое уже месяц, я вообще разлюбила шоколадки, это так странно, но это к лучшему)

Каринааа, какая же ты красивая, просто нереальная естественная красота😍😍всегда жду твои видео с нетерпением❤️

Ой какая же ты тут красотка. Очень приятно смотреть, макияж топ 🥰😍

Я смогла🔥🔥🔥 Сегодня ровно неделя без сахара😍спасибо тебе!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Дала большой толчок вперед двигаться дальше. Большая мотивация. Ты похудела и это заметно по твоему лицу Большая молодец

Хотелось бы больше таких разговорных видео😍 спасибо за полезную информацию ❤️

Карина, спасибо тебе, во-первых, за приятную картинку в видео - выглядишь классно Во-вторых, хочу рассказать немного о себе... Мне 20 лет, рост 160, а вес 54 (+-) кг. Я люблю своё тело, всегда вела активный образ жизни, но при этом я очень давно (лет так с 16) задалась целью выглядеть ещё более подтянутой. Диеты я ненавижу, сладкое люблю, и отпускать всё это ужасно не хотелось. Зато, сколько помню, всегда нагружала себя тренировками (занятия дома по видео, ежедневный бег по парку и стадиону, 2 часа силовых тренировок в зале по 3 раза в неделю). НО, как ни странно, мой вес как стоял, так и стоит (слава богу не сильно растёт с годами, хотя было время весила 49 кг). Это меня стало подбешивать, и я даже ограничиваю сейчас себя в еде после 6 вечера, но всё равно часто срываюсь, когда болею или в поездках. Посмотрев твоё видео, последив за инстаграм, посмотрев истории (и вообще я смотрю тебя с первого выложенного тобой видео на youtube)) поняла, что я не один такой любитель поесть сладкого просто так, с чаёчком. НО ты при этом смогла и отказалась от сахара на целый месяц, а я всё нахожу себе какие-то доводы позволить ещё кусочек шоколадки. Бред! Я тоже могу! В общем увидим, что будет со мной завтра, но сейчас я уже серьёзно намерена попить чаёк без сладкого печенья) Спасибо тебе за мотивацию)

Очень жду неделю худеющего человека.Вдохновляешь все больше и больше :з

Молодец, Карина. Прекрасно выглядишь! Успеха тебе на новой дороге!

Взяла и не съела шоколад! Спасибо, Карина💜 Приятно смотреть и слушать))

Очень сильно ты похорошела 😍😍😍Продолжай заниматься спортом 😍😍😍

Карина, молодец!) Отказ от сахара, хоть временный, очень помогает пересмотреть отношение к сладкому. Однажды я была без сахара 14 дней. Марафон от Аниты Луценко. Первое время было мучительно, но потом я поняла какие сладкие фрукты, ягоды . После этого я попробовала что-то сладкое и было не вкусно. Чувствуешь не натуральность сахара, его огромное количество. Зависимость пропала. Сейчас уже я спокойно отношусь к сладкому. Могу есть черный горький шоколад, мороженку, иногда и какие-то торты по праздникам. Но тяги никакой нет! Главное следить за углеводами длительными. Без низ будет мало энергии и мозг будет сигналить нам, как раз желанием сладкого.

Какого фига у тебя не миллион???😵😵😵 Ребята, давайте поднажмём!!!!❤️❤️❤️👍👍👍👍😍😍

Карина,как же я понимаю твою осознанность...уже 4 месяца без сладкого,не в чае,не в кофе,т.к на ПП сама готовлю...и заметила что лицо без единого прыщичка и вес в стабильности. Ты молодчинка😊

Карина, выглядишь прекрасно! 😍

На самом деле, когда ты начинаешь задумываться о своем теле и здоровье, и как твой организм будет на него реагировать, энергия, прыщи, лишний вес, то ты сам уже не хочешь его покупать и есть. Так случилось со мной, я получаю удовольствие от фруктов и от обычной еды. Но честно грешу, подсластитель мой сладкий плод.

Спасибо за это видео. Я безумно люблю сладкое💓Теперь появилась мотивация попробывать прожить без шоколада и других вредностей.

Кариночка, замотивировала. Я уже неделю без сахара и чувствую себя тааак хорошо. У меня стала обалденная кожа лица, я уже похудела на 2 кг, и горжусь началом)

Неделю худеющего человека,пожалуйста!!!))))❤️❤️❤️

Тебе очень идет такой нюдовый макияж) он гораздо лучше, чем яркие. Сразу выделились твои самые красивые черты лица)

У тебя очень похудело лицо и, дело даже не в контуринге. Ты уже близка к своей цели, продолжай, удачи тебе Жду неделю худеющего человека❣️

Спасибо за это видео , интересненькое 😅 мне понравилось 😘 выглядите как всегда хорошо 😅 заметно похудели , держитесь, удачи вам ♥️

Как же ты все таки похудела😍

Очень ждала это видео! Я худею вместе с тобой, и с сегодняшнего дня тоже не ем сахар. Хотя очень хочется съесть шоколадку уже 😂 Спасибо за видео в самое подходящее время! Очень жду НХЧ безумно!

Ты большая молодец, я тобой горжусь....спасибо за мотивацию, появилось много энергии заняться собой😘✨

Очень круто видео! На одном дыхании просмотрела😉 спасибо Карина, за то, что делишься всем этим))

Люблю тебя❤ ты такая классная!😚 спасибо за советы. Ты супер и фигура,ты очень похудела на мой взгляд🥰

Так жду неделю худеющего человека 😍😍😍. Меня очень это мотивирует😚

Боже, Карина, какая же ты красивая 😍

♥️♥️♥️♥️Ты похорошела, без сахара идёт на пользу♥️♥️♥️♥️♥️

Эта девушка заслуживает миллиона на канале !

Кариночка,ты невероятная,спасибо тебе за это видео!!! Я,кстати,очень зависима от сладкого. Сейчас мне 16, и тоже,как и у тебя был,ритуал после каждого приема пищи пить кофе /чай с чем-то сладким:( Но самая сильная любовь- БУЛКИ. Я просто не могу от любви к ним. Слава богу,при росте 167 вешу 47, особо булки пока что ничего не испортили,но страшно думать о том,что я настолько зависима... Ты права: это реально своего рода алкоголизм

Ооой плавали, знаем) я тоже решила перестать кушать шоколад прямо СОВСЕМ - меня хватало на 5-7 дней, потом пару дней жестких шоколадных зажоров, потом опять полный запрет... я так скажу - лучше себя не ограничивать ни в чем, ибо потом наступает откат. а он будет) и ты говоришь вот сейчас не буду есть сладкое, а потом буду иногда себе позволять.. вот как ТОЛЬКО ты позволишь - ты съешь его гораздо больше, чем съела бы если бы ты не запрещала его себе. Я ем шоколад практически каждый день, бывает 2-3 дня не ем, бывает съем пол плитки за день, бывает плитку, бывает один кусочек и мне хватает. Суть в том что да - его хочется не всегда, это надо понимать и прислушиваться к телу. Но если хочется шоколада - надо есть его, а не финики)

Оу. Какие классные слова ❤ Я кстати, тоже уже наверно месяц не ем сахар. По крайней мере не добавляю его в чай и куда-нибудь ещё. Как я к этому пришла? Просто когда я как обычно пила чай с сахаром и ела печеньку сахаром... я поняла "чёрт, сколько же здесь сахара" и мне стало плохо от этой мысли. Я начала делать всё постепенно. В начале стала добовляь в чай 1 ложку, вместо двух. Потом отказалась совсем и от печенек тоже. Шоколад, я и так редко ем. Максимум 2 дольки. Больше не хочу. Ем финики ❤ Да, в нашей жизни реально очень много всего, в чём надо разобраться... и понять, что мы делали это не так и это надо изменить. И правильно, если ты хочешь что-то изменить, сделать мир лучше. Начни с себя. И показав себя в пример, люди за тобой потянутся. И это реально круто! ❤

Карин, тебе очень идёт такой пробор, и блеск для губ😍