Согласен я каждый день делаю 50 45 55 иногда по 60 но у меня все есть пресс тело все чётко но массу я не набрал проста сила чуть чуть увеличивается и все
Ну, надо было позирование После сделать таким же как До. В том же цвете, в тех же позах, так же расслаблено и не на пампе. Ты же не формой похвастаться делал это видео, а посмотреть какая будет разница. А так, конечно, лайк за огромную рабату и силу воли.
Для меня был самый сложный первый день. Учитывая что я очень давно не давал телу физических нагрузок, поставил цель 100 отжиманий в день. После первых 30 закружилась голова, темнело в глазах, тошнило, вообщем хотелось умереть и закинуть идею в долгий ящик. Но, я смог перетерпеть, как моральную слабость так и физическую. Было очень тяжело. И вот 24 дня отжиманий позади. Может мои отжимания не столь качественные и в подходе делаю не много, но я очень доволен собой)) Всем желаю преодолеть себя)) Ждём 4000 подтягиваний за месяц.
У меня много вопросов и ответов: 1. Я так и не понял сколько раз ты максимум отжимаешься. 2. 5:50 у вас ещё нету снега? Зима ведь. 3. 6:16 У ютубера Sergio Nee эта песня присутствует в каждом его видео и именно этот ютубер посоветовал посмотреть твоё видео. Совпадение? 4. 6:32 ЧЁПАЦАНЫАНИМЕ? 5. 8:35 Классная белочка 6. 8:45 Вот это колесо. Почти в твой рост. 7. Люблю чай 8. 10:50 хвхв в бытовом магазине отжиматься, мощно) 9. Мне 12 лет. Отжимаюсь на максимум 50 раз. Сделал в день отжимания максимум 500 раз и чуть не сдох. Как ТЫ ЭТО СДЕЛАЛ 1400 ОТЖИМАНИЙ ЗА ДЕНЬ? У меня тоже есть цель до нового года отжаться 10 000 раз. Не думаю что у меня получиться, но ты дал мне немного мотивации) удачи тебе 👍👊
Красавчик. Год, два назад 15000 в мозгу у людей не укладывалось. А сегодня ребята делают по 30к. И вот тут уже 40 к. Интересно что дальше. Я в прошлом году сделал 19870 отжиманий за 26 дней и получил огромное удовольствие. Вот будет интересно повторить такое
Парень молодчик)) Ты у меня в рекомендациях был. Между ММА каналом и Апвоут) Думаю, это из-за того,что я стал последнее время смотреть подобные челленджи. У самого цель: 3000 отжиманий за месяц)
@@saka3uk167 мы с одной и той же платной платформы берём музыку. Я не обращал внимание что у него такая же, да и какая разница та воообще?) даже если бы я у него взял, то что в этом такого ?))
Я делаю 1000 отжиманий за 7 часов 150 отжиманий за 1 час 25 отжиманий за подход 10 минут отдыха между подходами В час получается 6 подходов(150 отжиманий) Я правильно делаю?
Привет, мне 15 рекорд 73. Ранше как-то хотелось больше отжиматся, но сейчас хочется иметь по-больше мышци, а не количество отжиманий за подход. Я в себя верю, и у меня всё получится!🙂 и Вам всем желаю удчи!!😉
2:50 у меня 111 отжиманий рекорд за один подход, когда я это сделал я афигел! (Если что, я когда это сделал было 16 лет, сейчас у меня день рождения и мне 17)
Ну да ну да в начале стеснялся показывать и напригать мыщцы а в конце набралмя смелости и напрягся харошый монтаж не звезди што ты делал 36475 или скоко там вркн гавно канал.
Привет! Мне 17 лет, рост 174(+-), от пола делал максимум 80, но это не чистыми. А так чистыми 55, подтягиваюсь 20чистыми(стабильно), рекорд - 30 подтягиваний, 22 -чистые, и остальные "8" - кое как(грязными)
И это хорошо.Меняй технику отжиманий .узкий хват, .широкий хват, обычныйхват но руки на книгах..и также обычный хват но ноги на высоте..офигенная прокачка будет..разбей эти упражнения на 2 разных дня и добавь приседы и турник ну и пресс.
Я начал бегать с утяжелителями на ногах, мышцы выросли не только на ногах, но и на торсе разительно увеличив количество отжиманий и подтягиваний. Ты молодец.
Я по 1000 отжиманий делал у меня получилось за 34 дня. Жесткая тема, особенно, если работаешь, есть семья и обязанности, времени на выполнение не хватает. Единственный выход выполнять за максимально короткое время - это в мое случаи. МОЛОДЧИНА, хороший пример!!!!
