Приседания - реальный пример того, что можно работать и со своим весом, раньше я тренировался в зале, но травма и карантин - выбили меня из колеи. Закрытый зал поспособствовал, что-бы я решился сделать этот челендж. На протяжении 30 дней, я поставил себе цель - выполнить 50 000 приседаний. Не смотря на сложности, я его выполнил. Уже на 5-ий день у меня появлялись вопросы - нужно ли мне это? Но в силу своего характера я откинул все сомнения. И начал приседать, а как все происходило смотри в этом ролике!
01:19 - Предварительные замеры
02:52 - День 2 делюсь впечатлениями
05:09 - Тренировка на воздухе
07:00 - Тренировка на стадионе, было очень скользко
09:15 - Приседания с весом, как избавиться от судорог
11:27 - Бью током свои ноги
13:40 - Тренировка с Живым весом
Узнать больше о видео: / ДимаСкил
Посмотреть больше: / ДимаСкил
Музыка которую использую - www.epidemicso....
перейдите по ссылке и получите целый месяц бесплатного пользования.
Биография:
Меня зовут Дима Скил и я очень быстро снимаю видео, документирующие мой процесс обучения! Подпишитесь на новые видеоролики и не стесняйтесь рассказывать мне, что вы хотите, чтобы я узнал, что вам больше нравиться
1 окт 2024
