ליאור ברקן מבית הספר הישראלי ל-NLP מסביר מהי מוטיבציה, מה הקשר בינה לבין דחיינות ואיך אפשר להניע את עצמנו לעשות את מה שאנחנו רוצים. למאמרים וטיפים נוספים ניתן להיכנס לבלוג שלנו: www.operatioNLP...
ליאור היקר הקשבתי לשיעור שלך ומאוד נהנתי והחכמתי מהמקצועיות, החדות והבהירות שבא העברת את השיעור. ברמה גבוה אחי. זכיתי ללמוד ממך ויוצא עכשיו עם מוטיבציה לבצוע המשימות ברוך תהיה🙌
מדויק מאוד וגם מצאתי שמרבית הדברים נכונים אליי. אז אתה בעצם אומר שאמורים להתחיל בצעדים קטנים ובכל פעם לקחת חלקיקי מטרה ולפרק אותה? אבל נניח ומדובר במטרה כלשהי שדורשת מחויבות ואורח חיים והרגלים חדשים, נניח להתחיל אימוני כושר, שזה גם תזונה בין היתר והמון תשוקה ומוטיבציה לעשות את כל התהליך.... מה אז מומלץ ואיך כדאי להתחיל? הכוונה בעצם להעלות את החשיבות של זה מעל הדברים שאני מעדיף לעשות היום במקום. אגב - זה לא יעבוד אם אין רצון עז למטרה?
השיטה הזו עוזרת להתמודד עם זה שאין לך עדיין מספיק מוטיבציה ותשוקה לצאת לדרך. הם ייווצרו ברגע שההרגל ייווצר והוא ייווצר מכך שבנית התנהגות שחוזרת על עצמה בטיימינג קבוע.
