آموزش شنای قورباغه(تمرینات آبی) 

درود بر شما وسپاس ❤❤❤

بسیار عالی

با تشکر از آموزش کامل و عالی شما. منتظر ادامه آموزش شنای قورباغه هستیم🤗

مثه همیشه عالی و بی نقص

سپاسگزارم ازتون به خاطر کلیپ اموزندتون 🙏🏻🙏🏻

Very good

تشکر عالی بود 👌🏻

تولید محتوا:👌

عالی بود

مثل همیشه عالی بود👌⚘

تشکرپرانرژی باشید

Great job 👍🏻👌🏻

Perfectly

ممنون عالی هستید

عالیییی بود👌⚘

عالییست

بسیارعالی

💯💥👌👌

سلام عالی❤

عالی وزیباست.🌹

این شخصی که باهاش اموزش میدید زانوهاش باهم زیاد فاصله داشت

Perfect

Perfect ❤

درود برشما . یک شناگر خانم دارم وقتی شنای قورباقه روی شکم را میزنه ،هنگام جمع کردن پا ، کف پای او از آب بیرون میزنه (،البته خاطرنشان کنم که خانم کمی چاق هستش) و من مجبور شدم برای اینکه پا ها داخل آب بماند به او بگویم بیست درجه زانو ها را به سمت شکم خم کند ، آیا تمرینی دیگر وجود دارد برای درست شدن مشگل؟؟؟ البته باز به او تاکید کردم که سر خود را بالا بگیرد چون زمانی که سر در آب می‌برد باسن او هم از آب بیرون می آید اگر راهکاری دارید ممنون میشم بگویید

من هر کاری میکنم نمیتونم در آب پا بزنم . منظورم پای غورباغست ! اصلا نمیتونم خودمو نگه دارم در آب ! 😢😢😢

سلام لطفت کنید آموزش دست شنای قورباغه‌ای را بفرمائید این آموزش را ندارید که چطور دستها بایستی زده شود چطور بایستی سر را بیرو ن آوریم خیلی ممنون از آموزشهای میلتون تشکر بسیار

عالی

Thanks

❤️

ببخشید میشه لطفاً منو راهنمایی کنید من مشکل زانو ایکس دارم و اینکه هر کار میکنم نمیتونم در شنا قورباغه جلو نمی‌رم چون وقتی پامو صاف میکنم دو تا مچ پا بهم نمی‌رسه و بین شون بازه به نظر شما بخاطر همینه که در آب جلو نمی‌رم علیرغم اینکه پا رو درست میزنم البته نظر مربی خودم اینه که فشار لازم به آب نمی‌دم و محکم نمی‌زنم ولی به نظر خودم دارم با همه توانم پا میزنم ولی جلو نمی‌رم

❤❤❤

حرکت پا فرمودبن زانو ها نزدیک به هم باشن و بعد ضربه از بغل درسته؟

Please let me know why I can't forward fast in frog kick swimming? I am so slow even I work and kick so hard.

✅✅✅✅

سلام وقتتون بخیر من شنا رو به صورت خیلی مقدماتی بلدم(در حدی که در فلوتینگ خوب هستم و کرال پشت و کرال سینه تقریبا بلدم ولی پروانه و قوباغه اصلا بلد نیستم حالا به نظر شما با ویدئو ها میشه اموزش هامو تکمیل کنم و حتی اموزش های حرفه ای هم با ویدئو ها بگذرونم؟

یه سوالی برام پیش آمده که آیا میشه در این شرایط کرونا به استخر ها اطمینان کرد البته من منظورم کشور ترکیه هست ؟؟؟

زانوهاش زیاد ازهم فاصله داره

منکه دو جلسه ست تو دست قورباغه موندم

چرا سرعت کم است

من تازه دارم شنا یاد میگیرم ولی بعد از دو سه جلسه فوبیای زیادی جهت قسمت عمیق استخر پیدا کردم میشه علتش رو توضیح بدید وراهکار غلبه برایت ترس رو اموزش بدید ممنون به خاطر اموزشهای مفیدتون

این شخصی که باهاش اموزش میدید زانوهاش باهم زیاد فاصله داشت