آموزش شنا - کامل ترین آموزش سالتو 

تو این ویدیو ۱۰ تا از بهترین دریل ها یا تمرین های سالتو رو بصورت کامل همراه با جزئیات اون واستون توضیح دادم حتما همه رو بترتیب انجام بدین
سوالی هم بود همینجا در خدمتم...
لینک آموزش کامل شنای کرال سینه هم این پایین هست میتونید استفاده کنید.
کرال سینه مقدماتی
• آموزش شنا-فواید ورزش د...
کرال سینه پیشرفته
• آموزش شنا - دست کرال س...