آموزش شنا مبتدی - اشتباهات پای دوچرخه به همراه تمرینات اصلاحی 

توی این ویدیو ۸ تا از بزرگترین اشتباهات دست و پای دوچرخه و پای واترپلویی رو واستون گفتم
.
‌.
تمرینات اصلاحی رو حتما انجام بدین و باز اگه ایرادی داشتین حتما بپرسین به همه سوال ها جواب میدم.
لینک ویدیوهای آموزش کامل پای دوچرخه و پای واترپلویی و دست اسکالینگ هم این زیر واستون گذاشتم که میتونید استفاده کنید.
• آموزش شنا - پای دوچرخه...

Спорт