آموزش شنا مبتدی - ترس از عمق آب 

بیاخودم یادت میدم😂

جون تو بیا خودم یادت میدم

سلام. خداروشکر که مفید بوده

ممنون از نگاهتون🌹

ممنون از شما

ممنون🙏🌹

مرسی از نگاهتون🙏🌹

سلام. به روی چشم

بادرود با چند جلسه میشه شنا یاد گرفت البته به طور متوسط . با سپاس

اگه نفستو زیر اب به طور کامل تخلیه کنی باید با پای دوچرخه به سطح اب بر گردی،چون هوایی درون سینتون ندارید که بخوایید به روی اب برگردید

ممنون از نگاهتون

ایشالا که میتونید

راه اینم بگید لطفا

چشم حتما🌹

سلام. هوای عمیق بگیرید. بدنتون رو شل نگه دارید

@@swimpro_ir1293 مرسی🌸

مرسی🌹🙏

Tnx🌹🌹🙏

بترسی رفتی ته آب 😂 کلا توی جای کم عمق برو سخت نگیر😅

ممنون از نگاهتون

آموزش های شناوری رو ببینید توی همین کانال

Yrwlcm🌹

چه حسی داشتید؟ داشتید خفه میشدید؟

@@PR-cm3pz بله نفسم بند اومده بود و ترس غرق شدن داشتم

@@taherekhalaj2656 اینو همیشه باید هر کس به خاطر داشته باشه تو این شرایط آدم هول بشه و دست و پا بزنه بدتر غرق میشه بهترین کار اینه که آدم دست و پا بیخود نزنه

منم جلسه سوم .یهو انداخت تو اب قبلش نمیترسیدم الان میترسم

@@PR-cm3pz خیای حس بد نفسم بالا نمیومد فکر میکردم اعماق اب منو می بلعه

در استخر هیچ چیزی شما رو تهدید نمیکنه چون نجات غریق وقتی ببینه شما دارید دست و پا میزنید متوجه خفه شدن شما میشه و نجاتتون میده ولی دریاچه یا دریا خیلی خطرناک تر از استخر هستش. من چند تا ویدیو دیده بودم که اجساد خانم هایی رو که از دریا بیرون میووردن نشون میداد که مثل اینکه همه ی اونها زیر آب خفه شده بودند و دستای همشون به صورت مشت بود و یه تیکه علف یا شن و ماسه رو با مشت گرفته بودن که شاید نجات پیدا کنن از طرف دیگه ماسه های زیر پاهاشون بسیار چاله چاله و گود شده بود و مشخص شده بود که به خاطر اینکه با پاهاشون انقد تقلا کردن و دست و پا زدن که نجات پیدا کنن اون ماسه ها به این شکل در اومده بوده خیلی وحشتناک بود

آره حتما

درود بله مهرماه به بعد در خدمتم

خودتو سبک بگیر

@@mahanadel3670 مگه به دوستم بگم انگشتشو در نیار که خالی بشه که رو اب بمونم😁

باعث افتخاره. موفق باشید

Tnx

سلام. زمان میبره. با همون کمکی کار کنید به مرور بهتر میشه

سلام تمرین های فلوتینگ رو انجام بدین

سلام . ویدیوی شناوری ها رو ببینید

سلام چشم حتما

درود بنده پژوهشگر ادبیات هستم. استفاده از واژه هایی که اصالت ایرانی نداره بسیار رایجه و تمامی زبان ها با یکدیگر تبادل پیدا کردند و هیچوقت نمیتونیم به زبان پارسی اصیل در زمان حال استفاده کنیم ، بله زبان پویاست. هرچند که بهتره قدر زبانمون رو بدونیم و اون رو پاس بداریم. اما هیچپقت مشکلی ندارد بگوییم سلام. با اینکه من خودم عرب ستیز هستم این رو میگم.

آره ایشالا

داداش چطوری ۱۲۰ متر بود؟

​@@mikejonson9356سانت رو میگه داش😅😅

نترسید انقدر قدرت نداره که شما رو پایین بکشه

🌹🌹🌹🌹

تخته شنا بهتره

See this video

😄

شاید خودشه

Thanks

جلسات آخر میبرنتون

جلسات آخر میبرنتون

Tnx🌹❤