التمارين العلاجية لأصابات الأربطة لمفصل الكاحل الغرض منها
تقوية عضلات الساق لحماية الكاحل
استعادة توازن المفصل لتجنب تكرار الإصابة
أستعادة حركة المفصل بالكامل
٨ تمارين معتمدة من جامعة كامبريدج البريطانية
المصادر
Cambridge University Hospitals
www.cuh.nhs.uk › exercises-...
Exercises for patients following an acute ankle injury or operation
Sydney Sports Medicine Centre
www.ssmc.com.au › ankle-e...
Ankle Sprain Rehab Exercises | Sydney Sports Medicine Centre - Education
5 май 2023
