Тёмный

أهمية البروتين لرفع الحرق ودهون الشوربة تعطل الحرق فإحذرها وطريقة الملوخية والدجاج اللذيذة 

لو نفسك تخس
Подписаться 1,4 млн
Просмотров 304 тыс.
50% 1

يتناول الفيديو الحديث عن اهمية تناول البروتين لرفع الحرق وتشغيل الجهاز الهضمي واعطاء الاحساس بالشبع وايضا طريقة سهلة لعمل الملوخية وفراخ صينية
لاتنسو الاشتراك فى القناة كى يصلكم كل جديد ولدعمنا لاتنسو لايك وشير للفيديوهات
للتواصل علي الايميل
lnttakhses@gmail.com
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesfor...
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" www.facebook.c...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
يمكنك الوصول الى كل الانظمة التى ستحتاجها من موقعنا "لو نفسك تخس"
www.takhsesfor...
والمثبتون بعد الرجيم
www.takhsesfor...

Опубликовано:

 

13 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1 тыс.   
@ايمانطلعت-ل5ق
@ايمانطلعت-ل5ق 6 лет назад
تسلم ايدك بس متخليش الملوخية تغلي كتير وكمان لو عايز شوربة من غير دسم بدل ما تحط ماء فقط حط فيها بصله مقطعة و حبه طماطم صغيرة وملح وفلفل اسود و حبهان و ورق لورا تغلي و هتبقي احلي وافيد شوربة
@cohennixon4810
@cohennixon4810 3 года назад
Pro trick: you can watch movies at Flixzone. Me and my gf have been using them for watching a lot of movies during the lockdown.
@girlquitequite8717
@girlquitequite8717 3 года назад
شوربة العظم افيد وسعرتها قليلة
@ربابفكريفكري
@ربابفكريفكري Год назад
​@user-ei4in3bo6jل ءط لا يوجد لدي لونه جداً ي م المحيط الهندسه منذ الصغر
@ربابفكريفكري
@ربابفكريفكري Год назад
​@@girlquitequite8717ل خمس 4
@basmalatayah358
@basmalatayah358 4 года назад
جزاك كل خيير
@raniamostafa1639
@raniamostafa1639 6 лет назад
الحرمان ليس من الاكل ولكن الحرمان من الصحه والعافيه......
@jawadkhalid2083
@jawadkhalid2083 5 лет назад
تسلم ايداك
@وفاءوفاء-ر4ض
@وفاءوفاء-ر4ض 2 года назад
تسلم ايديك وبارك الله فيه
@daladala2427
@daladala2427 6 лет назад
غفر الله ذنبك ورفع قدرك ورزقك من الطيبات وأولادك وزوجك و والديك و جعلك رفيق نبينا محمد صلي الله عليه وسلم في الجنة
@hammadiromario7268
@hammadiromario7268 5 лет назад
Allahomma amin
@الألمعي2002
@الألمعي2002 4 года назад
اللهم امين
@kbdkgeye5063
@kbdkgeye5063 4 года назад
شنو المضعف
@عبدههيبت-د1م
@عبدههيبت-د1م 4 года назад
جزاك الله خيرا على متقدمة لنا من نصائح ومعلومات قيمة ربنا يوفقك ويسعدك يارب العالمين
@hfcccffgh3477
@hfcccffgh3477 4 года назад
عليه افضل الصلاه والسلام
@emanzaki4331
@emanzaki4331 4 года назад
أفكار جميلة جدا وطبعا حضرتك مشجع الناس دى من فضلك كتر من هذه الفديوهات وتعليقات تعطى أفكار جميلة
@المجهوله-ج9ث
@المجهوله-ج9ث 4 года назад
والله بصراحة ماحد شجعني انزل وزني الا انت واكسبت فيني اجر لانه بعد ماننزل وزني تغيرت فيني حاجات كتيرة كنت اعاني من سنين طويله من حساسيه الصدر وكتم النفس وبعد ما مارست الرياضه عملت دايت وزني خف راحت مني كثير بلاوي وتحسن عندي التنفس والسعال المزن عجزو عنه الاطباءاختفى انت بطل ولك الاجر برافوا وشكرا جزيلا لك اتمنى توصل لايكاتك ل ١٠٠ مليون مشترك ولايك تستاهل يافندم 👍
@sarasaloma5452
@sarasaloma5452 6 лет назад
ممكن تجرب تعمل بصله مبشوره بملح وفلفل. معاها واحده طماطم مضروبه في الخلاط وسيبهم يغلوا وبعدين زودهم ميا هتبقي احلي من الميا علي طول كده
@منوعاتاسلامية-ب8ذ
اليوم عملت الملوخية الصحية وعنجد والله والله ازكى من الي على شوربة وقررت اعملها دايما بدون ماجي على مي وبس بنصح الكل يجربها ويتفنن فيها
@مروةمحمد-ض7ن6ص
@مروةمحمد-ض7ن6ص 5 лет назад
تفننتي فيها ازاي. او ضفتي ايه
@hadeelnazzal9942
@hadeelnazzal9942 4 года назад
...
@wafaahussein1605
@wafaahussein1605 4 года назад
@@مروةمحمد-ض7ن6ص ثمرة طماطم و ثمرة فلفل رومي وبصلةوجزرةكله يتقطع نصين و حبهان و مستكة وورقة لاورا و ملح و فلفل و كسبرة و يغلوا كويس و بعدين تصفيهم و تعملي الملوخية علي الشوربة دي ببقية الطريقة
@scientistsfan9598
@scientistsfan9598 3 года назад
@@wafaahussein1605 م
@عليسالم-ف8ص5ذ
@عليسالم-ف8ص5ذ 2 года назад
تسلم ايدك بلله عليك ما تبطل فيديوهات طول عمرك لاننا نوحبك جدا وجزاك الله خيرا
@summeromg8468
@summeromg8468 6 лет назад
تسلم ايدك حلوووو جدا ياريت يوميات الاكل من الفطار للعشا وشكرا
@manalbouz9239
@manalbouz9239 5 лет назад
فعلا اجمل جمله قلتلا عامر الايام الحرمان مش حرمان الاكل بل هو حرمال الصحه احسنت
@أمأحمد-ب4ه
@أمأحمد-ب4ه 6 лет назад
والله تسلم أفكارك احنا فعلا إلى بيخلينا ننهار فى الدايت هو أن احنا نتفرج على قنوات الطبخ وبنحب نطبق كده بقه نطبق أكل الدايت وناكل ومفيش انهيار 👏👏👏👏👏👏👏👏👌
@يومياتاحمدولوكه
@يومياتاحمدولوكه 4 года назад
عايز اقول انت زى العسل
@mahmoudelbrmawy4316
@mahmoudelbrmawy4316 6 лет назад
تسلم أيدك والله أنت غير ت تفكيري في اﻷكل وأنا ماشية على كل كﻻمك وبيجيب نتيجة هايلة ربنا يبارك فيك
@دعاءحسن-ن6ر
@دعاءحسن-ن6ر 6 лет назад
Mahmoud Elbrmawy الف هنا طبعا احلي اكل
@Om-fahad1
@Om-fahad1 Год назад
ماشآءالله تبارك الرحمن ربي يعطيك العافية 👍🏻👍🏻👍🏻
@مرمرالدنياالانتيكه
الله الله ايوه كدا يا هندسة شجعونا ع الأكل الدايت علشان نثبت
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
مرمر الدنيا الانتيكه موفقة يارب وان شاء الله توصلي لحلمك قريبا 🌷دعم
@عمرعلى-ز6ب2س
@عمرعلى-ز6ب2س 6 лет назад
4
@daladala2427
@daladala2427 6 лет назад
غفر الله ذنبك ورفع قدرك ورزقك من الطيبات وأهلك وأولادك وزوجك و والديك و جعلك رفيق نبينا محمد صلي الله عليه وسلم في الجنة
@emankabeel5022
@emankabeel5022 6 лет назад
الله على الجمال
@بنتسورية-ك1خ
@بنتسورية-ك1خ 4 года назад
الهجة السورية من تمك دهب ربي يحفضك اخوي
@mimajomalarika9651
@mimajomalarika9651 5 лет назад
يارب أنقص فالوزن أنا وانت لتدعيلي
@شامشام-ه1ش
@شامشام-ه1ش 6 лет назад
يسعد اوقاتك يا مهندس شي بشهي عنجد مبدع
@asmaafahim4914
@asmaafahim4914 6 лет назад
جزاك الله كل خير روووعة يا بشمهندس وتسلم ايدك وايد زوجتك ربنا يجازيكم الف خير ويبارك لك في اولادك
@hebabashir6619
@hebabashir6619 4 года назад
اللهم صلي وسلم وبارك علي رسول الله
@faridaelmrabet5524
@faridaelmrabet5524 6 лет назад
تحية كبيرة من المغرب شيف مصطفى تعليق واعجاب قبل ما اشوف فيديوا
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
farida el mrabet اهلا بيكم نورتو موفقين 🌹دعم
@khadijaahmad128
@khadijaahmad128 5 лет назад
يا أخ الملوخية هي السبانخ في المغرب أنا معرفتش
@hanmahmad2212
@hanmahmad2212 5 лет назад
@@khadijaahmad128 لا الملوخيه حاجه والسبانخ حاجه تانيه وشكرا
@استغفرالله-م5ط9ج
@استغفرالله-م5ط9ج 5 лет назад
@@khadijaahmad128 الحبيبه احنا في المغرب الاكل ديالنا صحي ماشاء الله هما تياكلو كمية دهون فوق ماتتصور اما احنا طواجن ومقبلات والخبز ديال الزرع وزيد وزيد اللهم بارك
@Mahmoudahmed-nb5bm
@Mahmoudahmed-nb5bm 3 года назад
ربنا يجزيك كل خير ي بشمهندس
@ilhambenzouina1547
@ilhambenzouina1547 6 лет назад
رووووعة طبخ لذيذ وصحي مشكور على مجهوداتك اكل بشهي اكيد حعمل زيو جزاك الله عنا كل خير
@kareemmohammed7249
@kareemmohammed7249 6 лет назад
شكرا جزيلا لك ونرجو كثير من الوصفات
@شروقالامل-س2ه
@شروقالامل-س2ه 6 лет назад
في ميزان حسناتكم ان شاء الله ونحن بانتظار الكشري
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
زهره الربيع ان شاء الله تابعونا 🌹دعم
@شروقالامل-س2ه
@شروقالامل-س2ه 6 лет назад
noha mohamed بارك الله فيكي😘
@اكلاتدايتيومياتي
شلونك استاذ مصطفى باركلي بديت دايت صحي من اليوم وحضرت اكلي الصحي وكان جدا لذيذ
@naglaaoman9779
@naglaaoman9779 6 лет назад
الشوربة نحطها في التلاجه هتطلع الدهون على الوش نشيلها بالمعلقه وتبقى أحلى شوربة
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
Naglaa Oman تمام 👍👍مساء الخير 🌷دعم
@baialb6259
@baialb6259 6 лет назад
انا اعمل كده بس البشمهندس بيئول حتى لو شلتو الدهون حتبىمشبعه بالدهون
@emanmohamed-jr8sl
@emanmohamed-jr8sl 5 лет назад
انا باعمل كده برده
@mannam6202
@mannam6202 5 лет назад
ياع
@harwahassanhassansoltan7740
@harwahassanhassansoltan7740 5 лет назад
انا بشيل جلد الفراخ فالشوربة بتبقي مفيهاش دهون اصلا
@الطريقاليالجنة-س9ش
ايه الجمال ده تسلم ايدك
@LoloLolo-vl2hv
@LoloLolo-vl2hv 6 лет назад
تسلم ايدك يا بشمهندسنا وبالصحه والهنا وربنا يجازيك خير ع مساعدتك لينا😊
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
Lolo Lolo جزانا الله واياكم تسلمو كلك ذوق 🌹دعم
@LoloLolo-vl2hv
@LoloLolo-vl2hv 6 лет назад
noha mohamed يارب ياحبيبتى تسلميلى💓
@amelmohamed9616
@amelmohamed9616 6 лет назад
احنا بنحترمك كتير يا باشمهندس
@omermohesn3360
@omermohesn3360 5 лет назад
بالنسبه للشربه ممكن تحطها علي رف الثلاجه قبلها بيوم الطبقه الدهنيه هتتماسك ثم تقوم بنزعها من فوق الشربه وكده هتبقي فصلت الدسم عن الشربه ده اقتراحي
@اماحمدكرم-ص9ت
@اماحمدكرم-ص9ت 6 лет назад
مش عارفة أشكرك على إيه ولا إيه ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب
@drawandcolor23
@drawandcolor23 5 лет назад
الملوخية مينفعش تتساب تغلي كده.لازم غلوة واخدة وتطفي عشتن متسقطش..شكرا على مجهودك
@dodynabil1011
@dodynabil1011 5 лет назад
والله الملوخيه بالميه طعمها تحفه بالتوم والكسبره وشطه تحفه 👌👌👌
@ayatulip8929
@ayatulip8929 6 лет назад
ياريت تكتر من الفيديوز دي يابشمهندس بتدينا أفكار عشان منزهقش وجزاها الله خيرا زوجة حضرتك اكيد بتتعذب في المطبخ بعد التصوير 😅😅
@yaramahmoued8460
@yaramahmoued8460 6 лет назад
🌷❤️👏👏👏👏👏👏👏😂😂😂يسلمو ايدك يارب
@ككريسستآال
@ككريسستآال 6 лет назад
أتفق 💚
@newidea7169
@newidea7169 4 года назад
أنا بعملها من غير داسم خلص قمه فى الجمال والروعه
@عطرالجنةسورية
@عطرالجنةسورية 6 лет назад
جزاك الله خيرا اخي الكريم ربنا يوفقك ويرزقك وأسأل الله تعالى أن يجعله في ميزان حسناتك
@دعاءحسن-ن6ر
@دعاءحسن-ن6ر 6 лет назад
عطرالجنة سورية جزاكي الله مثله
@نسمهعاطفالريفى
@نسمهعاطفالريفى 5 лет назад
انا بدأت وان شاء الله هكمل
@amiranour5300
@amiranour5300 6 лет назад
رائعة بالهنا والشفا شكرا لتعبك معانا
@دعاءحسن-ن6ر
@دعاءحسن-ن6ر 6 лет назад
Amira Nour تسلمي يا غاليين
@hepaahmed340
@hepaahmed340 6 лет назад
تسلم إيديك يا بشمهندس
@ايمانمتولي-ك6ه
@ايمانمتولي-ك6ه 6 лет назад
تسلم يا هندسه لكن لو سمحتلي عندي اضافه بسيطه بتدي الاكل المطبوخ علي ميه نفس نكهه الاكل بالشوربه و هي اني بضيف علي الميه بصله و فلفل اخضر و جزرة و ملح و فلفل اسود و جنزبيل وثمرة طماطم و بتركهم ع النار لحد ما يستوي ثم انزعهم و اكمل طبيخ عادي جدا مبتحسش ان الاكل معمول علي ميه خااالص و باارك الله فيك و مشكورة كل حيلك معانا عشان نخس👍👍
@emys.2551
@emys.2551 6 лет назад
ايمان متولي فكرة جميلة تسلم ايدك
@ايمانمتولي-ك6ه
@ايمانمتولي-ك6ه 6 лет назад
Emy Ousman تسلمي يارب جربيها فعلا هتلاقي نكهه رااائعه للاكل و ضيفي كل البهارات اللي بتحبيه تححححححفة👍
@MohamedRamadan-oe7nd
@MohamedRamadan-oe7nd 6 лет назад
Emy Ousman
@قيمنقالمجرة
@قيمنقالمجرة 6 лет назад
ايمان متولي يارب
@انياني-ز4ل
@انياني-ز4ل 5 лет назад
السلام عليكم ياختي من فضلك الملوخيه في العراق يسموه خباز اوسلاق ولا اسمها ايه
@الوفاءطبعي-ج4ل
@الوفاءطبعي-ج4ل 6 лет назад
جعل هذي اليدين ماتمسها النار وجزاك الله الفردوس الأعلى يااخي وبارك الله فيك وجعلها الله في موازين حسناتك يارب والله يرزقك الجنة بغير حساب ولا سابق عذاب 🌷
@أريجالطيبالمبارك
صباح الخيررررررر.......شكرا لكم ع مجهودكم الرائع
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
أريج الطيب المبارك الشكر لله موفقين يارب 🌹دعم
@أناوالمطبخوعائلتي
الوصفه دي تنفع نظام كل الاوزان غدا
@fatimamohammad3272
@fatimamohammad3272 6 лет назад
مساء الورد والياسمين الجميع يسلمو ايدك يا هندسة والله يجعلها في ميزان حسناتك ان شاء لله 💔💔💔
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
Fatima Mahmamad تسلمي ياذوق يسعدك ربي مساء الخير والسعادة 🌷دعم
@fatimamohammad3272
@fatimamohammad3272 6 лет назад
noha mohamed مساء الفل والعنبر حبيبتي احلى فريق الدعم الله يجعلها في ميزان حسناتكم ان شاء الله 😘😘😘
@mareahasan5963
@mareahasan5963 6 лет назад
نرجو عرض حلقة عن مدى فائدة خل التفاح للتنحيف وشكرا كتيررررر
@alyaaa165
@alyaaa165 6 лет назад
الله يسعدك و يجعلها في ميزان حسناتك ياارب و لا يحرمك الاجر انا مرااا احب اتابعك و امشي ع كلامك مراا شكراا لك كل الحب و الاحترام 💕
@مروةأبوالرجال-ك4ز
علي فكرة انا دعتلك كتييير وهفضل طوول مانا مستمرة في الدايت ادعيلك بالخير كله
@رحيقالجوري-ذ5ج
@رحيقالجوري-ذ5ج 6 лет назад
تسلم ايدك مهندسنا يسعد مساك والجميع يارب 🌺🌺
@ahmedmhmad8967
@ahmedmhmad8967 6 лет назад
رحيق الجوري يسعد صباحك وردة
@ghadaabood8275
@ghadaabood8275 6 лет назад
رحيق الجوري مساء السعاده ياقلبى💐
@fatimamohammad3272
@fatimamohammad3272 6 лет назад
يسعدلي مساكي حبيبتي رحيق الجوري 😘😘😘😘💔
@omomer1509
@omomer1509 6 лет назад
مساء الورد
@دعاءحسن-ن6ر
@دعاءحسن-ن6ر 6 лет назад
رحيق الجوري جوري العسل
@moudyabass1614
@moudyabass1614 6 лет назад
جميله تسلم ايدك ولا اروع
@oneway2607
@oneway2607 6 лет назад
تسلم إيدك يابش مهندس وجزاك الله كل خير بالله عليكم إللي يشوف تعليقي يدعيلي أستمر دعوة الغريب مستجابة
@hanaaabdelrahman8946
@hanaaabdelrahman8946 6 лет назад
ياريت تكتر من الفيديوهات دى ياباشمهندس
@سيدسعيد-ه1د
@سيدسعيد-ه1د 6 лет назад
استمر ياهندسه ممتاز
@basmalabassem572
@basmalabassem572 4 года назад
تسلم ايدك انا جربت المكرونة والملوخيه وتلعو حلوين
@نجاةفرنسا-ك9و
@نجاةفرنسا-ك9و 6 лет назад
صينية دجاج رائعة صحية من غير زيوت ساجربها ان شاء الله تحية من مغربية مقيمة ففرنسا
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
امنية السلام ياهلا باهل المغرب منورين موفقين يا رب 🌹الف هنا مقدما 🌷دعم
@نجاةفرنسا-ك9و
@نجاةفرنسا-ك9و 6 лет назад
noha mohamed انا اشكرك جدا
@imannait740
@imannait740 6 лет назад
أمينة السلام حتى انا غدي نجربها مغربية من اسبانيا💞💞💞💞
@عمارعمار-د4و1ن
@عمارعمار-د4و1ن 6 лет назад
مساء التفاءل ان شالله شي بيشهي
@prancipals19
@prancipals19 6 лет назад
تسلم الايادي شكلها شهي 👍👏👏👏💚♥️🌶🥕🍒⚘
@elsayedosama6806
@elsayedosama6806 6 лет назад
بجد حضرتك عبقري وانا بحترمك وبحبك جدا
@احبابالرحمن-خ3ظ
@احبابالرحمن-خ3ظ 6 лет назад
الله يكرمك ويعزك ويسلم البطن اللى حملتك😍😍الله يجزى ولدتك كل خير بجد ست عظيمه نجحت فى تربيتها وطلعت راجل عظيم💪💪 و يا ريت الرجاله كلها تتعلم منك👍👍و فعلا وراء كل عظيم امرأه ويبارك فى زوجتك بتتعب معاك في التحضير والغسيل مليون ورده ليها🌹🌹🌹🌹🌼🌼🌹🌹🌹🌹🌹
@احبابالرحمن-خ3ظ
@احبابالرحمن-خ3ظ 6 лет назад
كل اللى دعمنى ربنا يبارك فيه ويحفظه ويخسسسوا🌹🌹🌹
@mrmrail2556
@mrmrail2556 5 лет назад
تسلام ايدك
@سليمانفرقان-ك5ذ
@سليمانفرقان-ك5ذ 5 лет назад
ماشاء الله
@سليمانفرقان-ك5ذ
@سليمانفرقان-ك5ذ 5 лет назад
حلو
@MedoMedo-uv7lu
@MedoMedo-uv7lu 2 года назад
تسلم ايدك ممكن تعمل لنا اكلات باللحم علشان العيد كا سنة وانت طيب
@ahmedmhmad8967
@ahmedmhmad8967 6 лет назад
احبك في الله ربي يحفضك
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
Ahmed Mhmad احبك الله 🌷 بالتوفيق. ..امين. 🌹دعم
@mariamabualkhair4302
@mariamabualkhair4302 6 лет назад
يسلموا ايديك يامعدل
@mohamedabdelazzem8600
@mohamedabdelazzem8600 6 лет назад
لو سمحت يابشمهندس أنا في النظام بفطر بالعسل الأسود بدل عسل النحل لأن مفيش عسل نحل أصلي عندي عادي ولا أيه أرجو الرد وشكرا لحضرتك كتير علي المجهود الجبار ده
@حنينالورده-ب9ز
@حنينالورده-ب9ز 6 лет назад
بحب الملخيه لو كل يوم ممممم يسلموا
@AhmedMohamed-ch5fm
@AhmedMohamed-ch5fm 6 лет назад
مسا الفل والف هنا وشفا انشالله
@karimagiannakakis5061
@karimagiannakakis5061 6 лет назад
شكرًا علي مجهوداتك الرائعة وتسلم انت والزوجة العزيزة 🙏🙏💐🌹🌺🌷🌻🌼
@monamona2454
@monamona2454 6 лет назад
مساء الخير ربنا يبارك في حضرتك
@مجروحهمنحبعمري
@مجروحهمنحبعمري 6 лет назад
منور يا هندسه ربنا يخليك ويسعدك زي مانت بتسعدنا
@ghadaabood8275
@ghadaabood8275 6 лет назад
حياتي كلها بيت وأولادي آمين يارب واياكم💐
@hodasedhm2274
@hodasedhm2274 5 лет назад
حلو قوي .من فضلك كتير من فيديوهات طرق الا كل الدايت.وياريت تقول ناكل منه اد ايه.
@saramaher3138
@saramaher3138 6 лет назад
الف سلامه عليك يا هندسه ربنا يجعله في مزان حسناتك
@ghadaabood8275
@ghadaabood8275 6 лет назад
Sara Maher الله يسلمك وإياكم يارب💐
@esraamandouh6458
@esraamandouh6458 6 лет назад
تسلم ايدك يابشمهندس وتسلم ايد فريق الاعداد اللي بيساعدوك ورا الكاميرا -بجد نقلتوا الموضوع بسهوله جدا ونظام جميل -فعلا استفدت جامد
@Malak-wh3vk
@Malak-wh3vk 6 лет назад
جزاك الله خيرا. وراكم يا جزائريات💪
@ghadaabood8275
@ghadaabood8275 6 лет назад
Malak Hamani وجزاكم بالمثل أهلا بيك معانا
@maroco6693
@maroco6693 6 лет назад
رانا هنا. 😇😇
@Malak-wh3vk
@Malak-wh3vk 6 лет назад
Ana Mouslema مساء الخير يا اختي وشراكي معا الرجيم حبيت نصقصيك وشمن نوعية فرماج لي راكي تستعملي في رجيم عيشك
@Malak-wh3vk
@Malak-wh3vk 6 лет назад
Ghada Abood شكرا علا الوصفات جميلة جدا
@tarzontarzon8680
@tarzontarzon8680 6 лет назад
مساء الخير
@فاطمةالزهراءسوريتيفرج.اللهكربك
بموووت ع الملوخيه تسلم ايديك يااامعلم ربي يحفظك
@سومهحبيبهحبيبى
@سومهحبيبهحبيبى 5 лет назад
بس ممكن الميه دى نحط فيها ورق لورا وحبهان وبصل وطماطم ونتركها تغلى شويه ونصفيها وبعد كده تبقى زى الشوربه ونعمل فيها الملوخيه طعمها هيفرق كتيررر 😍
@ahmadtarekk8329
@ahmadtarekk8329 2 года назад
وجزر
@حياتيبسيطةجداجدا
ربنا يباركلك باشمهندس أنا عملت نفس الاكل بالظبط انا ولاولاد
@بنمفلحبنمفلح-م9ح
معادلة تخفيف الوزن اكل صحي ومشي نص ساعه واحصل ع صحه وعافيه
@ghadaabood8275
@ghadaabood8275 6 лет назад
بن مفلح بن مفلح بالتوفيق ديما يارب😘
@بنمفلحبنمفلح-م9ح
Ghada Abood شكرااا
@النجمةاللامعة-ش6س
@النجمةاللامعة-ش6س 4 года назад
كمان شرب كمية كبيرة من الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية والسكريات وهيك تمام مع الصبر رح تصير مثل ما بدك
@منيالراجحي-ذ7ك
@منيالراجحي-ذ7ك 2 года назад
تسلم ايدك يا باشا مهندس
@najlaadel8499
@najlaadel8499 6 лет назад
صباح الخير من استراليا🌺
@ghadaabood8275
@ghadaabood8275 6 лет назад
Aso Aso صباح الورد💐
@amirasalem8667
@amirasalem8667 6 лет назад
تسلم ايدك ياريت افكار لاكلات ناخدها الشغل وياريت نصائح لمن ياخذ كورتيزون وادى لسمنه بسببه
@حنوسامى
@حنوسامى 6 лет назад
بصراحه مش عارفين نشكرك على ايه ولا ايه حتى دخول المطبخ وعمل اكل للرجيم مابخلتش بعمله بارك الله فيك
@samarsalah1496
@samarsalah1496 6 лет назад
بنتظار وصفات اخرى لك كل الشكر
@خالدالوليد-ش9ج
@خالدالوليد-ش9ج 6 лет назад
انا بصوم هذة الايام قضاء عادي على الرجيم مابتسحر وافطر شربه وزلطه وحبه رغيف اسمر كذا كويس او اخف اكل في الفطور شويه 😣
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
خالد الوليد تقبل الله نلتزم بالنظام لنتيجة افضل نتسحر لان ف السحور بركة 👍 مساء الخير 🌹دعم
@adibadib9720
@adibadib9720 2 года назад
تسلم ايدك يا هندسه
@دوديدودو-ش5ث
@دوديدودو-ش5ث 6 лет назад
الله عليك يابشمهندس ممكن كوارع دايت😁😁😁😁
@شيماءفرج-خ2ج
@شيماءفرج-خ2ج Год назад
تسلم ايدك جميله جدا
@adamtaha1288
@adamtaha1288 6 лет назад
لايك قبل مااشوف 👏👏
@دعاءحسن-ن6ر
@دعاءحسن-ن6ر 6 лет назад
Adam Taha منورين
@basemajoulak7095
@basemajoulak7095 6 лет назад
تسلم ايدك يارب مستنين الجبنة القريش
@noname-tg9rf
@noname-tg9rf 6 лет назад
البشمهندس الطباخ 😁 شكرا لنصايحك انا بديت اتغير معك وبدا وزني ينقص ووصلت من 71 الى 67 ان شاء الله اوصل ل60 كيلوا دعواتكم 😘
@اممريمالجمال-ع2ر
@اممريمالجمال-ع2ر 4 года назад
برافو
@jouhaynaelhawat1386
@jouhaynaelhawat1386 4 года назад
ماشاء لله حبيبتي كم الوقت كان لعملتي فيه الدايت
@نجويحمد-ظ6ف
@نجويحمد-ظ6ف 6 лет назад
تسلم ايدك الملو خية دي عشق تاني
@nanododo4518
@nanododo4518 6 лет назад
بقالي اسبوعين موقفه دايت وبلخبط😢😢 ادعولي ارجغ تاني للدايت
@صعبانساك-ب7ج
@صعبانساك-ب7ج 6 лет назад
Nano Dodo ارجعي تاني ربنا معاكي بتوفيق
@جوزيواولاديكلحياتي-س4ح
Nano Dodo وانا الاسبوع دا بتعشاء جامد ومش بقدر امشي خالص يارب ارجع انتظم تاني
@nanododo4518
@nanododo4518 6 лет назад
يارب نرجع نلتزم تاني😥
@mariam8116
@mariam8116 6 лет назад
ياربي😧
@asdfg8202
@asdfg8202 4 года назад
أنا.كمان
@المهتمهجدا
@المهتمهجدا 6 лет назад
ما احلى الرجيم مع اكلاتك يابشمهندس
@monamahmoud6475
@monamahmoud6475 6 лет назад
مساء الورد 💐💐
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
مني محمود مساء الانوار 🌹دعم
@storystory7074
@storystory7074 3 года назад
بارك الله فيك استاذا اني جاي اتابع النظام وجاي اطبخ نفس طريقتكم الوجبات مالاتي تحياتي الك ياطيب ربي يحفظك ويوفقك
@AhmedMohamed-ch5fm
@AhmedMohamed-ch5fm 6 лет назад
لو حطيت توم في الميه قبل الملوخيه هتبقا طعمها احلي
@totatota7057
@totatota7057 6 лет назад
Ahmed Mohamed ايوه انا بعملها كدا علي طول
@hanaarafat225
@hanaarafat225 6 лет назад
Ahmed Mohamed فعلا بعملها بصله صغيره وفصين توم وحبة كسبره ناشفه صغيره وبضربهم ف الخلاط واعمل بيهم الملوخيه ..روووعه وريحتها تحفه
@قلبيواجعني-ح4س
@قلبيواجعني-ح4س 6 лет назад
Shimo Gamal ازاي مش فاهمة؟؟؟
@hanaarafat225
@hanaarafat225 6 лет назад
سنو وايت لو بتسأليني انا يا سنو وايت...بقولك انا بحط ف الخلاط كوباية مايه ومعاه بصله صغيره وفصين توم نيين وياسلام لو طماطمايه صغيره وربع معلقة كسبره ناشفه واضربهم بحيث مايبقاش فيه قطع من البصل وبعد ا احطهم ف الحله وازود كوبايه مايه كمان على حسب حجم الملوخيه بتاعتي وبعد كدا اسيبهم يغلوا ع النار شويه واخيرا اعمل الطشه بتاعة الباشمهندس بزيت قليل واطشها بيها وبألف هنا..نسيت اقلك اني كنت بحط مكعب ماجي كمان بس بعد كدا بطلت احطه
@قلبيواجعني-ح4س
@قلبيواجعني-ح4س 6 лет назад
Hanaa Rafat شكرا يا جميل
@shymaaabdo449
@shymaaabdo449 6 лет назад
ممتاااااز ودى اجمل حلقات واهمها
@lolalola5239
@lolalola5239 6 лет назад
يا بش مهندس 😍❤️
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
Lola Lola مساء الخير والسعادة 🌷دعم
@ahmadalkalf5646
@ahmadalkalf5646 6 лет назад
يسلمو دياتك
Далее
When Khabib dropped Conor McGregor 👀 #nocommentary
00:59
When Khabib dropped Conor McGregor 👀 #nocommentary
00:59