إجابات لبعض المغلوطات حول ريجيم قاراطاي 

يا ولاد ماتنسوش اللايك وانتوا ان شاء الله هتخسوا 😂😂😘 وده فيديو بيوضح معلومات مهمة عن الاكل عموماً وازاي نختاره عن طريق المؤشر الجلايسيمي ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FMB-iPFblos.html وده رابط الجروب في الفيس: facebook.com/groups/dietkaratay/?ref=share

انا تابعت معاكي رجيم قاراطاي ومشيت عليه والحمد لله وزني نزل ١٨ كيلو في 3شهور وبطلت علاج الضغط والعظام والحمد لله بقيت احسن من الاول كتير جدا جدا جدا جدا

جزيتي الجنة بصراحة بدأت في قارطاي لما اكتشفت السكرالحمدلله ولاول مرة اختفي الارتجاع المرئ ووجع المعدة اللي مكانش بيخليني انام جزاك الله خيراً ونفع بك المقاسات اتغيرت والسكر بينخفض

مشكوره اخت اسماء انا كنت ببحث عن الكيتو ولقيت نظام قرطاي وحبيته جدا وباتبعه ان شاء الله انا وولدي واشكرك مقدما لان النظام دعمنا جدا

ربنا يبارك فيكي يا اسماء ⁦♥️⁩ مجتهده و شاطره ربنا يجعله في ميزان حسناتك ⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩

انه اشكرج جدا وزني نزل او سكري كلش زين اومتبعه الريجيم صارلي 5اشهر او باليوم اكل فواكه كلما أحس ابنفسي اريد اكل تفاحتين اوبرتقاله على مدار اليوم او كل شهر أنزل كيلوين بس هذا الشهر نزلت 3 كيلو انه من العراق وشكرا هذي المره الثانيه اعلقلج وشكرا حبيبتي

سمسم ماشاااء الله عليكى مبسوط انك هاديه اووى ربنا يزيدك من فضله

اخيرا شفت احد يفكر صح ياريت الكل يسمع ويفهم الله يجزاكي خير والله من اول مرة شفتك ارتحت لكي وحبيتك وحبيت ضحكتك الحلوه الله يحفظك ويبارك لكي باولادك و يقر عينك بيهم وبعملك

اني من العراق اشكد سويت رجيم ماضعفت بس تابعتج طبقت رجيم كرتاي او خسيت 3 کيلو في اسبوع او مستمره كان وزني 83 حاليا 80

ده الفديو اللى كنت مستنياه وفعلا شفت الفديو اللى عمله دكتور التغذية ورد الأخت عليه تسلمى ياحبيبتى بحبك فالله 😘😘😘🌹

جوزيت الجنه 🤲 تعبك مش هيروح هدر استمري 💪👌 بالتوفيق والنجاح دائما 👍

ما شآء الله عليكى روحك حلوه وانا شوفت فيديوهات بالصدفه بس استفدت منها كتير ربنا يجعله فى ميزان حسناتك وبالتوفيق يا حبيبتى

ماشاء الله الحلقة جامده جدااااا ربنا يبارك فيك ياسمسم ويرزقك راحه البال ودوام التواضع والاسلوب المهذب في التعامل مع الغير بجد من اجمل الشخصيات اللي عرفتها

والله ناس مريضه اللى تعمل ديس لايك قبل ماتتفرج على الفيديو بجد أنتى جميله ياسمسم

حبيبتى والله يا سمسمه يا مسمسمه 😍😍 والله يا حبيبتى انتى من الناس اللى عمرى ماغالط كلامك لان انتى بتراعى ربنا فى كل كلمه بتقوليها وربنا يحبب فيكى الناس اكتر واكتر ويبعد عنك كل سوء يارب 😘😘😘

كوني صلبة الزرعة القوية تصد الرياح الكلاب تعوي والقافلة تسير ربنا يحفظك ويزيدك من فضله 🍒

بس ايه الجمال دا يا سمسم المجهود واضح ف الفيديو ماشاء الله . عاااش 😍😍😍👏👏👏👏

على فكرة انا متبعاكي من سنة وسمعت جميع فيديوهات أكثر من مرة وتعايشت معكي بصورة لا تتخيلها جزاكي الله خيرا على كل ما تنفعك به الناس ربنا يجعله في ميزان حسناتك👍👍👍👍👍👍👍

شكرا يا سمسم ع التوضيح انتي من الناس المبهجه ربنا يديم عليكي الابتسامه الرقيقه دي ال بفرح اوي اما بشوفها

هناك معلومة في القران لمن لا يتبع رجيم ( خذوا زينتكم عند كل مسجد و كلوا و اشربوا و لاتسرفوا ) و هو نظام اللقيمات

شكرا لحضرتك علي التوضيح وليا رجاء عن حضرتك في حد في احد التعليقات في الجروب قال ان القشطه فيها سكر ولكتوز اكثر بكثير من الدهون والبروتين وللاسف مفيش حد من الادمن رد لا بالسلب ولا الايجاب فرجاء من حضرتك توضيح النقطه دي وشكرا

ربنا يفتح عليكي فتوح العارفين

هنا صدقت حلمي وبدات قالوا عني زمان موهوم بيضيع وقت لا يوم سلمت ولا استسلمت ووقعت وقومت وامبارح غير دلوقت هنا قلبي من جوة دة اللي بيديني القوة في طريقي مشيت واديني سبقت من هنا قررت بعدما فكرت امشي ع الصعب وعرفت انا لما كبرت ان اللي تفكر فيه ازمة كان خوفك منه ملوش لازمة واديك ع الصعب قدرت واللي زمان ضحكوا عليك شوفهم دلوقتي بيداروا كسوفهم واهو راهنوا عليك تخسر وكسبت انا ابن مصر انا ضد الكسر انا رافع راسي تملي لفوق طول العمر انا ابن مصر قلبي نسر مقدرش اعيش ابدا يوم غير وانا حر شوفت ازمات ومواقف ملهاش عد بس الصدمات بتقوي ومش بتهد انا عندي ثقة بالنفس ومناعة ضد الياس انا ابن مصر انا ضد الكسر انا رافع راسي تملي لفوق طول العمر انا ابن مصر قلبي نسر مقدرش اعيش ابدا يوم غير وانا حر ابن مصر

بارك الله فيكي يا اسماء على هذا الشرح المفصل حول ريجيم الدكتورا قرطاي

انا عملت رجيم قرطاج واستمرت عليه ٦ أشهر ثم لم استطيع المداومة على اكل البيض صباحا واخترت في افطارى ثم تركت النظام والحقيقة انا كنت مرتاحة جدا وخاصة اني عندي السكر

بحب حجابك أوى اللهم بارك

جزاك الله خيرا ..نفعنا الله ب علمك و زادك علما نافعا يقربك اليه

والله هالناس متعبة صايرة يلي بدو يسرق تعب غيرو ويلي بدو يتفلسف ويلي كتير غلبة ههههه توبشي قلبي أسماء حبيتك وبزعل وقت حدا بيزعجك الله يوفقك بحياتك ويزيدك علم وفهم اقتراح اعمليلنا كروب رجيم أسماء لا رجيم تركي ولاامريكي ولا اوروبي بدنا رجيم عربي يناسب اكلاتنا وامكانياتنا ومنجاتنا ههههههه 😘

جزاك الله خيرا كثيرا وبارك الله فيكى فى ميزان حسناتك ان شاء الله وشكرا على معلوماتك القيمه وشرحك المفصل الدقيق 👏👏👏🤗🤗🤗⚘⚘⚘🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌹💜💜💜

السلام. بحب أسماء لما تتكلم عن الرجيم. مع أني بحبها في جميع الحالات لسا مشفتش الفديو بس لايك 👍👍👍

نحن قوم لا نأكل حتي نجوع وإذا اكلنا لا نشبع .لما تجوع كل ولاكن اكل صحي وسوف تعيش حياه سعيده(:

جزاكي الله خيراً حبيبتي الله يسعد ايامك ويفرح قلبك حبيبة قلبي

ربنا يوفقك ويكرمك يارب حبيبتي ويجعله في ميزان حسناتك يا قلبي دائمه الذكر جميل وتعبير راقي جدا

جزاكي الله كل خير وربنا يوفقك وربنا يزيدك من علمه

أخت أسماء ... إيه الفرق بين قراطاي و الكيتو؟

مشكوووووره ياأسوم بديت بالنظام من ٢١يوم واحيانا الخبط والحمدلله بديت انزل نزلت ٥كيلو خلال هالايام وان شاء الله استمر عليه💕💕💕

بالعكس يااسماء النظام جميل جدا وجاب نتائج مبهره شكرا لكي علي مجهودك العظيم

ياحببتي وبنا يكرمك انا لسه متعرفه علي القناه بالصدفه ومشيت علي كلامك وخسيت وكمان السكر والضغط نزل الشجره المثمره هي التي ترمي بالحجاره

شكرا يا مدام اسماء انا ما كنتش عارفة ازاي اخس وبفضلك ابتديت اخس بسطتي شرحك عن الرجيم و فهمت الحمدلله جزاكي الله خيرا انا عندي شحوم ثلاثية 💎💎👍👍❤️❤️💐👑👑

علميا ودينيا يجب أن لا نأكل حتى الشبع .... السبب العلمي ببساطه ... لان رسالة الشبع من الدماغ تصل متأخره قليلا .... والدليل لاحظه كثير من الناس وهو عندما تنقطع عن الطعام أحيانا مثل الاجابه عن التلفون .... الخ ستلاحظ انك لا ترغب بالاستمرار في تناول الطعام .

جزاك الله خيرا حبيبتي النظام الغذائي الوحيداللي ارتحت عليه هوقرطاي

انت عسوله يا اسماء وجزاكي الله خيراً علي المجهود والمعلومات المفيده

اهلا وسهلا أسماء قرطاى....متابع لحضرتك .وبسمعك لخفة دمك وموهبتك وحضورك الجميل .🌹⚘❤

عارفه انا ماشيه ع النظام وحتي لو غلط برضه انا عندي ثقه فيكي وبرضه هعمل اللي بتنصحي بيه وبسسسس

شكرا لمجهودك يا قلبي ربنا يجزكي كل خير يا رب اتمني تعليقي يوصلك

مشكو رة من وتواضع لله رفعه اجمل الحلقات الخاصة بهذا الموضوع مواضيع ذات فايدة والله افادتنا كثيرا سيدة أسماء مشكورة واحببناك ف الله.استمري في الكتابه والعطاء..جدا مهمة ومفيدة تمنياتي لك بالتوفيق.

عزيزتي جزاك الله خيرا متابعة جديدة من بغداد حبييييييتك يا اختي لطيفة جدا وحبوبة وتنحط بالقلب وبلشت ريجيم قرطاي صارلي ٦ ايام وان شاء الله انزل عليه والاجر كله الك

انا بعشق اسماء الشريف جدا جدا ربنا يباركلك ❤

بارك الله فيكي واسعدكي دنيا وآخره 🌷

شكرا على معلوماتج اسماء الله يوفقج ويسعدج ويحفظك أولادك يارب تحية الج من 🇮🇶 العراق

ياعسل انتي رائعة انا حابه التزم بنظام قراطاي بس عندي مشكله وهي السبب في السمنه فأنا مريضه كسل الغده الدرقيه فهل هذا النظام ينفع لحالتي

مميزه ومتألقه دائما ياسمسمه

جزاك الله خير ان شاء الله ♥️♥️♥️♥️

طريقة جميلة في الحديث ....شكرا لكي

استهلاك السكر او الكربوهيدرات يجعل اية دهون ضارة والضرر سببه السكر وليس الدهون

رائعة رائعة أستاذة أسماء !!

لا إله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احله حاجه اني اشوف اسماء شكرا ليكى على مجهودك يا قمر ربنا يوفقك 💖👍💖

الاخت اسماء انصحك بان تختاري موضوع حول الجزائر

بارك الله فيك يااستاذه اسماء

انتي جميله ماشاءالله ربنا يبارك فيكي💖

تسلمي يارب 😉👍، جزاك الله كل الخير ، زعلت اوووووى ان البطيخ 🍉 مش هينفع يتاكل 😭😭😭، بالله عليكي ده يرضي ربنا 😖😬😢 بس انا عندي سؤال 👈 انا بموت في السمك وخصوصا المقلي 😋🐟، اخباره ايه في الرجيم، وربنا يستر 😂😂

شطوره وعسوله ياأسماء ربنا يبارك فيك

شكرا لك على هذا المجهود... بالتوفيق...

بارك الله فيكى اسماء استمرى ♥

الله يفتح عليكي عسل

جزآك الله كل خير انتى بتعملى اللي عليكى

فيديو جميل كصاحبته المتألقة ممكن سؤال عن الطحينة مسموحة ام لا

اختي جزيتم خيرا وياحبذا الملتزم يفضل ان يباشر باتباع حركات خفيفه تساعد على تحريك اعضاء الجسم قدر المستطاع والزياده تدريجيا وشكرا وبالتوفيق

جزاك الله الف الف الف خير يارب

ارجو وضع اختيارات للإفطار غير البيض لاني محتاجة أعود مرة أخرى للنظام أكثر نظام جاب معي نتيجة قبلاتي لكي يا اسماء 😘😘🌻🌻🌻

لايك قبل ما اسمع

ماشاءالله عليكي كلامك جميل وانتي جميله

معلش يا اسماء والله انا بحبك جدا بس هوه النظام كدا ممنوع الخبز والمكرونة والأرز ؟؟؟النشويات مفيده للجسم جدا تعمل علي الاستشفاء العضلي وتمد الجسم با الطاقه وتحسن المزاج والله الاعتدال في النشويات والبروتينات والخضار والفاكهة لن يؤثر علي الجسم إطلاقا انا الحمد لله خسيت ومرجعتش اتخن تاني المهم الاستمرارية علي نظام صحي مريح وينفع علي المدي البعيد ولو عاوزين تستفادوا اكتر اشتركوا بقناتي هتستفادوا جدا جدا وهتخسوا بصحه بدون حرمان

جزاك الله كل خير

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا اسماء

كالعاده متألقة

تتكلمي عن الشكلاته

تسلمي علي موضوع قاراطاي وبارك الله فيك

ارجوكم...انا سني ٣٨ سنه وللاسف فقدت القدره ع التخسيس ومفيش اراده..وزني حاليا ١٠٥ كيلو...ممكن حد يتابعني بهذا النظام كل يوم لاني لا افهمه ...وياريت تكون انثي وليس رجل...وللاسف مفيش حمل حاليا بسبب الوزن ..الله المستعان

انا بحبك كتير متابعتك من لبنان وبنتي اسمها أسماء الشريف وبتشبهك كمان يا رب تصير زيك لما تكبر💕

عسل ياسماء بحبك في الله

جميل جدا الله يباك زينو

انت إنسانة متواضعة ورائعة انا بتركيا بتمنى استطيع ان اتكلم تركي رح تطلعلي الجنسية وانا لسا اشعر بصعوبة في التكلم اذا عندك حل ممكن تفيديني

جزاكي الله كل خير..كنت عايزه نظام قراطاي للحامل والمرضع لو سمحتي

حبيبتى بليز عاوزة معلومات صحيحة منك عن رجيم الكيتو بالتفصيل والاساس العلمى له

سؤالين الاول قرع العسل يتآكل عادي القهوة التركي عادي اشربها قبل الفطار اول حاجه يعني وجزاكم الله خيرا انا لسه بداه

مشاالله علكي ياختي اسماء احبكي في الله

ربنا يكرمك ويخليكي لينا يا رب

جزاكي الله عنا خيرا

ربنا يجزيك خير

مشاء الله عليكى ربنا يحفظك أن تكميم ثلاث سنوات ونصف وزنى ثابت على 95ك سنى 58سنه طولى 160سنتى عاوزه اخس تانى ممكن نصيحه

منوره يا اسماء يعطيك العافيه .. الصوت مبين تعبانه علي بس ماحلو الصوت مضخم

عسوله يا سمسم وروحك حلوه اوي اوب رلنا يسعدك يارب بس اسفهةفي السؤال انتي خسيتي علي ريجيم قرطاي اد ايه

استاذة اسماء ممكن اتواصل معاكِ لدي اشكاليات كثيرة في صحتي واشعر ان هذا البرنامج يمكن يناسبني ولك من دعواتي في سجودي

لو سمحتي انا بلشت في النظام جديد وانا اصلا شيلا المراره الي ١٤سنه بزبط معه النظام

انت انسانة راقية ماشاء الله عليك انا عندي مشكلة مع السمنة مشكل عويصة ممكن صفحة على الفايس بدي رايك في حاجة ضرورية

بارك الله بيك

جزاك الله خير انا معاكي خسيت و الحمد لله

عايزن طريقة لف الطرحه بتاعتك