انتشرت بعض المعلومات المغلوطة جول ريجيم قاراطاي مما تسبب في إحداث ربكة بين متبعيه .. لذا وجب التنبيه والتوضيح من خلال هذا الفيديو والذي يتناول أشهر الأخطاء مثل: عدد الوجبات .. الدهون الحيوانية .. الفاكهه .. تفريش الاسنان .. البقوليات.
شرح ريجيم قاراطاي: • كل لحد ماتشبع ومن غير ...
فيديو الفاكهة بالتفصيل: • قبل ما تاكل فاكهه لازم...
ده الجروب إللي بننزل فيه الوصفات وبنتابع فيه: www.facebook.c...
حساب الفيس بوك: / esma.elsherif
الانستغرام: / esmaelsherif1
#دايت #ريجيم_قاراطاي
24 авг 2024