Тёмный

إزاي تخس في شهر ؟!! | تحدي التخسيس السريع 

لو نفسك تخس
Подписаться 1,4 млн
Просмотров 62 тыс.
50% 1

أهلا بكم وتحدي جديد لمدة 4 أسابيع , تحدي قوي سيجعلك تخسر دهون كثيرة في وقت قياسي
يحتوي الفيديو على
1. مقدمة المسابقة
2.شرح نظام التخسيس
3. الختام
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
و لو عايز تدعم محتوى لو نفسك تخس من خلال باتريون ,ده رابط حسابنا على باتريون
/ mostafaali
للتواصل الإعلاني
mostafa.ali.officialmail.com
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesfor...
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق

Опубликовано:

 

13 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1 тыс.   
@مصطفيمحمد-ه6م3د
@مصطفيمحمد-ه6م3د 3 года назад
الحمد لله بفضل من الله كنت 128 في شهر مارس الاثار وعزيمه بقيت 87في شهر 7
@روروالادلبية-ر9ظ
@روروالادلبية-ر9ظ 3 года назад
ما شاء الله هاد إنجاز كبير كتير مبارك النزول
@MebAmara
@MebAmara 3 года назад
ما شاء الله لا قوة إلا بالله
@jihanahmed8492
@jihanahmed8492 3 года назад
ماشاء الله نزلت تقريبا في ٤ شهور أكيد برياضه قويه
@meriemmima116
@meriemmima116 3 года назад
ماشاء الله لا قوة إلا بالله.. بالتوفيق يارب
@yasminhsn5802
@yasminhsn5802 3 года назад
بسم الله ماشاء الله طب الرجيم اوله صعب كنت بتستحمل الجوع ازاي
@rajaemyara9150
@rajaemyara9150 3 года назад
ماشاء الله بارك الله .نشيط ومحفز وفعلا نتائج رائعة وبدون مبالغة
@Jocker007
@Jocker007 3 года назад
اللهم أعنا على إسترداد عافيتنا 🤲🏼 اللهم إنا نسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد🤲🏼 اللهم وفقنا جميعا لكل خير ولكل ماتحب وترضى🤲🏼 جازاكم الله عنا خيرا ووفقكم الله دائماً 🌹💝🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼
@البيتوالمطبخامادم
يارب
@fayzagasmi365
@fayzagasmi365 3 года назад
مكملين ان شاء الله
@zaidirima5594
@zaidirima5594 3 года назад
قبلت التحدي انا وزني ١١٣كغ وبعد شهر باذن الله وانا قد كلمتي اكتب كم خسيت 💪 هيا نشجع بعض 💪
@kawtherprincesse7686
@kawtherprincesse7686 3 года назад
من اي بلد
@طاعةللهمكة
@طاعةللهمكة 3 года назад
ممكن معلقة زيت حبة البركة بدلا من معلقة زيت الزيتون
@البيتوالمطبخامادم
باذن الله
@ayamaher7074
@ayamaher7074 3 года назад
أنا معاكي
@nabihakhalil9550
@nabihakhalil9550 3 года назад
انا مع سكر
@justoumnia7408
@justoumnia7408 3 года назад
توكلنا على الله يااارب للمرة الألف أحاول مرة أخرى خمسة اوت:80كغ خمسة سبتمبر:70كغ إن شااااااااااء الله 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻مع نظام التخسيس السريع للو نفسك تخس+برنامج رياضي مكثف يا رب
@the_hopeful_life
@the_hopeful_life 3 года назад
وزنى من شهر كان ١٠٢ كيلو وطولى ١٦٧ سم وبدأت معاكم وبقيت ٩٦ كيلو ماشاء الله اللهم بارك ، وباذن الله أفضل معاكم لغاية ما أوصل ٦٧ كيلو جرام فى الأشهر القادمة
@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي
ربنا يثبتك ويقويكي يارب وتفضلي مستمره وتوصلي للوزن اللي نفسك فيه يارب اللهم آمين
@abmasod_x7
@abmasod_x7 3 года назад
جد ان كنت من شوي كنت مخنوق لم شوف الفديو بقيت مبسوووووووط اووي بجد انت انسان محترام ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@قمرالزمان-ض7ط5ف
@قمرالزمان-ض7ط5ف 3 года назад
أنا الحمد لله ماشية ع النظام الإقتصادي وصار نحفت 10 كيلو خلال 8 أسابيع كنت 80 والان 70 كيلو والحمد لله والفضل والشكر للمهندس مصطفى الله يطول بعمرو يارب
@basmalamohamed156
@basmalamohamed156 3 года назад
الى هو الاشباح كنتى مانعه اي وبتاكلى اي معلش انا كمان نفسي اخس
@قمرالزمان-ض7ط5ف
@قمرالزمان-ض7ط5ف 3 года назад
@@basmalamohamed156 فوتي ع النظام الاقتصادي ل لو نفسك تخس هو دى الي ماشية عليه
@sumayahali3702
@sumayahali3702 3 года назад
الفضل لله ثم للمهندس مصطفى
@yasmineali3842
@yasmineali3842 3 года назад
انشاء الله حكون معاكم. باذن الله
@ezzelden2192
@ezzelden2192 3 года назад
توكلنا على الله إن شاءالله وبإذن الله معاكم وزني ١٣٢ كيلو/ أوعدك يا باشمهندس بالالتزام إن شاءالله وبإذن الله
@أمارلس-ض8ز
@أمارلس-ض8ز 3 года назад
هاه شصار معك!
@حسينالشمري-خ2غ
@حسينالشمري-خ2غ 3 года назад
مكملين معاك يابطل انا بدات معاك ١١٩ قبل سنة وحالين ٧٠ نفس اوصل ٦٥ واثبت شكرا ليك من كل قلبي وربنا يحفظك ويحميك
@FatmaAhmed-oe9gc
@FatmaAhmed-oe9gc 3 года назад
انا نفسى اخس وزنى ميه وعشرة ونفسى اوصل تمانين
@حسينالشمري-خ2غ
@حسينالشمري-خ2غ 3 года назад
اتبعي برنامج لو نفسك تخس انا اتبعتو الحمد لله جاب نتيجة روعة
@M10-TH
@M10-TH 3 года назад
@@FatmaAhmed-oe9gc نفس وزنك وعمري صغير والله حرام
@basmalamohamed156
@basmalamohamed156 3 года назад
كنتى مانعه اي وبتكلى اي
@حسينالشمري-خ2غ
@حسينالشمري-خ2غ 3 года назад
مشيت على صفحة لو نفسك تخس
@اممحمدعبدالغني-غ8ح
ان شاء الله معاكوا
@zidizohra1290
@zidizohra1290 3 года назад
اللهم انا نسألك العغو و العافية و ان تروقنا الثبات يا رب
@ahmedomr2600
@ahmedomr2600 3 года назад
إن شاء الله هبدأ معاكم
@kingnero8037
@kingnero8037 3 года назад
ما توفيقي الا بالله وعليه توكلت انا ٩١ كيلو وهنزل جيم شهر كله العب حديد مع كارديو وهحاول التزم بنسبة ١٠٠% بإذن الله الوزن : ٩١ الهدف : ٧٥ بعد شهر بعدل التعليق ان شاء الله دعواتكم ❤❤
@shimaasaad8832
@shimaasaad8832 3 года назад
ان شاء لله معاكم
@hanane5967
@hanane5967 3 года назад
من المغرب تباركالله عليك خدمتي حتى على ترجمة شكرا بزاف الله اجعلها في مزان حسناتك
@Zyad100
@Zyad100 3 года назад
معاك يا باشا بإذن المولى - ربي ييسر
@alaomar4164
@alaomar4164 3 года назад
الوزن الحالي ١١٥ كغ الهدف الاول ١٠٠ كغ ان شاء الله بعد شهر اقدر انزل هالوزن
@الطبخاسهلمعنورا
@الطبخاسهلمعنورا 3 года назад
اكيد معاك طبعا
@ihabshgagha2452
@ihabshgagha2452 3 года назад
مكمل معاكم بإذن الله بدأت معاكوا بتاريخ 5/6/2021 ونزلت معاكوا ١٠.٤٠٠ اول شهر لغايه تاريخ5/7/2021 ومن تاريخ5/7/2021 ولغايه تاريخ5/8/2021 نزلت كمان٤.٨٠٠ غرام ومكمل أن شاء الله الوزن كان ١١٤.٤٠٠ والان٩٩.٢
@تآليةالقرآن-ت9ث
@تآليةالقرآن-ت9ث 3 года назад
عااااش يبطل استمر
@omhana3132
@omhana3132 3 года назад
معاكم بإذن الله للمثالي شكرآ لحضرتك على دعمك 🌺🌺التشجيع بيخلينا نستمر هانكمل
@اللهربيوالسلامديني
تمام ان معاكم ان شاء الله
@امعماد-ك9ه
@امعماد-ك9ه 3 года назад
بعد ما اتعافى من كورونا رح ادخل التحدي رغم ان معي سكري كان وزني 106والان 88 ادعولي الله يوفقني وترجعلي عافيتي
@sosomasah271
@sosomasah271 3 года назад
ان شاء الله ربنا يشفيكي ويعافيكي
@امعماد-ك9ه
@امعماد-ك9ه 3 года назад
@@sosomasah271 امين شكرا
@nor1404
@nor1404 3 года назад
ربنا يشفيكى ويعافيكى هو فيه كورونا الايام دى؟محدش بيلتزم والكل عايش عادى
@امعماد-ك9ه
@امعماد-ك9ه 3 года назад
@@nor1404 امين ويشفي جميع مرضى المسلمين
@mabrokramadan4497
@mabrokramadan4497 3 года назад
ربنا يشفيك وعافيك
@elhayatoforssa
@elhayatoforssa 3 года назад
والله ندمت إني لم التزم معاكم من قبل والحمد لله خلال التحدي الاخير لي الانقاض السريع نزلت 2 كغ في الاسبوع الاول رغم أني لم أكن ملتزمة 100٪ والحمد لله فرحانة بالنتيجة وساكمل معاكم هذا التحدي الجديد لمدة شهر سأبدأ معاكم : وزني 96 كغ بتاريخ السبت 7 أوت 2021 يارب ياموفق وفقني لما اسعى اليه يارب يا كريم
@آيہمہيہ-ز2ج
@آيہمہيہ-ز2ج 3 года назад
توكلنا على الله🤲 الوزن الحالي: 63🌸 الهدف:52🌺
@hayatmosaid8294
@hayatmosaid8294 3 года назад
توكنا على الله الوزن 110 الدفي انشاء الله 70
@لولولولو-خ3غ1ي
@لولولولو-خ3غ1ي 3 года назад
توكنا ع •اللّـہ̣̥ الوزن 88والهدف50
@nisrine933
@nisrine933 3 года назад
وزني 68 الهدف 57
@nisrine933
@nisrine933 3 года назад
شو ريك نعمل واتساب نشجع بعض
@آيہمہيہ-ز2ج
@آيہمہيہ-ز2ج 3 года назад
@@nisrine933 ماعندي واتساب اشكد عمرج
@ياربرضاكوالجنه-ي1ك
جزاك الله خير انا خسيت 22كيلوا في 4شهور تماما
@remlaarmy7726
@remlaarmy7726 3 года назад
الوزن الحالي:60 الهدف:50 الحمد لله خسرت 6كيلو في 27يوم ومزلت مكملة بفضل الله
@jihanejihane3107
@jihanejihane3107 3 года назад
اتبعتي ريجيم ايه؟
@remlaarmy7726
@remlaarmy7726 3 года назад
@@jihanejihane3107 رجيم 10ايام ثم رجيم 14يوم
@jihanejihane3107
@jihanejihane3107 3 года назад
شلتي اكل ايه وعملتي رياضة ايه
@remlaarmy7726
@remlaarmy7726 3 года назад
@@jihanejihane3107 عملت المشي مع تمارين تنحيف الساق والاذرع وتبعت النظام بحذافيرو
@jihanejihane3107
@jihanejihane3107 3 года назад
@@remlaarmy7726 تسلمي
@janasoliman8970
@janasoliman8970 3 года назад
إن شاء الله معاكم في التحدي وربنا المعين
@طبخاتناببساطة
@طبخاتناببساطة 3 года назад
الله يعطيكم ألف عافية من 8الشهر الماضي لليوم 5الشهر يعني خلال شهر تقريباً مع نظام جميع الاوزان نزلت 8كيلو.
@NA_CHANEL19
@NA_CHANEL19 3 года назад
هل مارستي رياضة ولا رجيم بس؟؟
@yasmineee1281
@yasmineee1281 3 года назад
@@NA_CHANEL19 لازم رياضة مع الرجيم لأن من غيرها هيحصل ترهلات
@NA_CHANEL19
@NA_CHANEL19 3 года назад
@@yasmineee1281 شكرا الك😘😘
@rashayousef5871
@rashayousef5871 3 года назад
وزني 98ونفسي اوصل باذن الله 60
@طبخاتناببساطة
@طبخاتناببساطة 3 года назад
@@NA_CHANEL19 الله يسعدك حالياً ما عم مارس رياضات. شغل البيت واحياناً بنزل بمشي شوي
@amalkharsa2713
@amalkharsa2713 3 года назад
مكملين معك بإذن الله
@MINSUGA-f7u
@MINSUGA-f7u 3 года назад
هيدي الكومنت رح تكون تذكار رح ارجع كل أسبوع و قول النتائج وزني اليوم : 105.45
@omzeyad651
@omzeyad651 3 года назад
يارب بالتوفيق 💪💪
@Bareeqmenassamaa
@Bareeqmenassamaa 3 года назад
يارب
@thunderfreeyt1571
@thunderfreeyt1571 3 года назад
أحلى تشجيع لك
@MINSUGA-f7u
@MINSUGA-f7u 3 года назад
@@omzeyad651 ❤️
@MINSUGA-f7u
@MINSUGA-f7u 3 года назад
@@Bareeqmenassamaa يا رب ❤️
@rajaach1679
@rajaach1679 3 года назад
إن شاء الله تعالى
@maitresoltane5290
@maitresoltane5290 3 года назад
سلام عليكم من فضلك يا كابتن نفضل قد ايه بين الوجبة قبل الفطار والفطار شكرا على مجهوداتك وبالتوفيق
@wafiwafqueen9925
@wafiwafqueen9925 3 года назад
نص ساعة
@karimaaziz8948
@karimaaziz8948 3 года назад
انشاء الله انا معاكم
@rihabefirdaws2297
@rihabefirdaws2297 3 года назад
معاك في التحدي انشاء الله الوزن الحالي:97 كيلو الهدف 67 كيلو اللهم اعينا
@mariaamadorcortes6709
@mariaamadorcortes6709 3 года назад
Nafs lwazn Ana 97 wkantmna 70
@azzdj3401
@azzdj3401 3 года назад
تم أن شاء الله بالتوفيق لأغلى عاءلة لو نفسك تخس
@ranamelhem4887
@ranamelhem4887 3 года назад
احلا نظام واجمل التحديات
@ماجدةمصطفى-ص1ش
@ماجدةمصطفى-ص1ش 3 года назад
اللهم صل وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@اميوسفبدر-س3م
@اميوسفبدر-س3م 3 года назад
معاكم بإذن الله
@محمدالعدوي-ز8ف
@محمدالعدوي-ز8ف 3 года назад
انا الحمدلله رب العالمين كان وزنى 149 و دلوقتي الحمدلله 117 وان شاء الله مكمل معاكم
@amaldefaa6385
@amaldefaa6385 3 года назад
كمل اخي الى الامام 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
@محمدالعدوي-ز8ف
@محمدالعدوي-ز8ف 3 года назад
@مسلسلات تركية بويراز كارايل والله يا اخى ماشي على النظام و بس
@انتعمري-ع5ض
@انتعمري-ع5ض 3 года назад
علي بركة الله
@ramadansaad9478
@ramadansaad9478 3 года назад
الله يعطيك العافيه والله أنا حياتي اتغيرت كنت 100كيلو ودلوقتي 95في14يوم بس الحمدلله
@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي
ربنا يثبتك يارب ويقويكي وتفضلي مستمره وتقولي للوزن اللي نفسك فيه يارب العالمين
@sanaahassan1487
@sanaahassan1487 3 года назад
مكملين بعون الله وارشادات حضرتك
@اماحمداماحمد-د6ي
@اماحمداماحمد-د6ي 3 года назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين،جزاكم الله الفردوس الاعلى
@Nada-sh5qh
@Nada-sh5qh 3 года назад
إن شاء الله نبدأ معاك
@meriemmima116
@meriemmima116 3 года назад
بسم الله نبدأ المسابقة الجديدة.. قبلت هذا التحدي💪👍.. بدأت بوزن 126 كيلو.. و حاليا و زني حوالي 88كيلو و مكملة بإذن الله لحد 70كيلو اذا وفقني ربي.. عارفة اني مش هأوصل لهدفي النهائي بهذا الشهر و لكني مش مستعجلة بالعكس مستمتعة بكل يوم جديد مع النظام.. و حتى لو خسيت و لو كيلو في هذا الشهر فهو اكيد مكسب ليا و خطوة كبيرة نحو هدفي بإذن الرحمان.. بالتوفيق للجميع و جزيل الشكر للبشمهندس و الفريق اللي معاه و معانا اكيد
@ommmardadi5850
@ommmardadi5850 3 года назад
مريومة ربي يسهلك لتازمي بنظام وراح توصلي راكي نتي ديريلنا كوراج وين كنتي وين وليتي ربي يوفقك انا راح نتحدى نفسي ونتحداااك ههه ايه نتحداك فهاد شهر بإذن الله نهبط 10كيلو ربي يوفقني ووفقك ربي يحفظك مريم ع وقفتك
@meriemmima116
@meriemmima116 3 года назад
@@ommmardadi5850 ربي يجبر بخاطرك كيما جبرتي بخاطري.. علابالي باللي فحلة و ديريها🥰🌷
@ommmardadi5850
@ommmardadi5850 3 года назад
يعيشك مريومة تستاهلي كل خير بسك راكي تردي ع لميساج وبتبخليش للمعلومات لعندك وكي نتي شجعتيني كشفت شحال طيحتي بوا ربي يبارك ويزيدك حتى تولي فلميثالي .مريومة اني راجل من بليدة ونخدم فتيبازة
@aminamina9749
@aminamina9749 3 года назад
ممكن تقولي لي بروفايلك على فيس بوك نتواصل معاك
@aminamina9749
@aminamina9749 3 года назад
@@ommmardadi5850 قولولي على فيس بوك نتواصل معاكم بنات بلادي باه تشجعوني
@الزهراءقدوتي-ظ1ه
@الزهراءقدوتي-ظ1ه 3 года назад
قبلت التحدي وتوكلت على الله فهو القادر على كل شيء قدير يالله بحق محمد وال محمد نتغير كولنه. بدءت بوزن ٩٥
@rehabkotb22
@rehabkotb22 3 года назад
مسابقة جميله سعيده ع الجميع إن شاء الله🌹 غلاف المسابقة جميل 🥰🥰 كورنيش المنيا وجماله 💕
@qwrjddfbf286
@qwrjddfbf286 3 года назад
مكملين معاك ديما لو نفسك تخس
@HMAMH6569
@HMAMH6569 3 года назад
إن شاء الله معكم وزني ٧٦ تقريبا وحلمي ٥٤
@أمهمامأمهمام-ع5ز
@أمهمامأمهمام-ع5ز 3 года назад
قبلت هذه التحديات بإذن الله،توكلت على الله بوزن 82كغ.
@سارهالقحطاني-ش5ي
@سارهالقحطاني-ش5ي 3 года назад
السلام عليكم انا وزني الحالي ٧٢ وان شاء الله اوصل ٥٥ باذن لله الله يجزاك خير ويجعلها في ميزان حسناتك يابشمهندس مصطفى
@olaalhams1002
@olaalhams1002 3 года назад
كم طولك نفس وزني تقريبًا
@rosedesable1973
@rosedesable1973 3 года назад
شكرا استاذ 👍👍
@alfiogiacobbe1009
@alfiogiacobbe1009 3 года назад
سلام عليكم باشمهندس بدأت معاكم من وزن 85 الى66 ولكن زدت كيلوا قبلت التحدي لأصل 60 kg
@nitratecool5109
@nitratecool5109 3 года назад
في كم شهر
@alfiogiacobbe1009
@alfiogiacobbe1009 3 года назад
سلام عليكم في 4 اشهر
@z.a8632
@z.a8632 3 года назад
ماشالله ايش البرنامج اللي استخدمته.. انا نفس الوزن وبدي انزل اسوي رياضه ومقلله اكل وصيام متقطع بس وزني ثابت اذا ممكن تفيدني بالطريقه
@alfiogiacobbe1009
@alfiogiacobbe1009 3 года назад
@@z.a8632 سلام اختي انا تبعت النضام جميع الأوزان في صفحة لو نفسك تخس والله العظيم النضام صحي متوازن بدون حرمان
@z.a8632
@z.a8632 3 года назад
@@alfiogiacobbe1009 جزاك الله خير
@hagerabdelazim860
@hagerabdelazim860 3 года назад
اجل قبلت هذا التحدي..ربنا يوقف الجميع.وشكرا جزيلا لولبشمهندس... أنا وزي 84ونفسي انزل 70وربنا المعين
@abdelkaderabbassa1710
@abdelkaderabbassa1710 3 года назад
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا وزني الحالي 100 كليو أورد أن يكون 65
@mamatawladi1567
@mamatawladi1567 3 года назад
ان شاء الله سابدا معاك
@midomamy5484
@midomamy5484 3 года назад
انا كنت ٨٥بقالى شهرين متابعه معاكم بقيت ٧٤ ولسه فضلى ١٥ كيلو يارب انزلهم معاكوا واكمل بس الوزن بقى بينزل بصعوبه ايه السبب
@Roro-rh5yz
@Roro-rh5yz 3 года назад
اختي انا نفس وزنك ٨٥الان عملتي ايه خسيتي ٧٤فيديني🥺🥺اي نظام طبقتي
@fatmaabadry8575
@fatmaabadry8575 3 года назад
قبلت التحدي بإذن الله تعالى
@inaasnano1596
@inaasnano1596 3 года назад
انا 74 وامنيتي اوصل 60 بإذن الله
@omkelthoomelsheikhedrees720
@omkelthoomelsheikhedrees720 3 года назад
قبلت التحدي يا باشمهندس ويا أنا يا السمنة بإذن الواحد الأحد
@zozoelsherif5805
@zozoelsherif5805 3 года назад
طب لو سمحتى انا لازم اشرب نعناع ويانسون وشمر عشان ضغطى بيعلي حوال ٣كوب في اليوم وبشرب من غير سكر خالص ينفع
@manal-
@manal- 3 года назад
اكيد ينفع والشمر يشد الجسم ويخسس هو واليانسون
@noursimou1078
@noursimou1078 3 года назад
بسم الله توكلت على الله اقبلت التحدي بوزن 94 انشاء الله 70 كيلو بوعدك راح إلتزم
@امهمام-ن7ع
@امهمام-ن7ع 3 года назад
اني نزلت ٧ كيلو ةزني الحالي ٩٧ وطولي ١٨٠ بس نريد نضام عراقي وهبدء من العراق
@كنزةنور-د7ط
@كنزةنور-د7ط 3 года назад
ان شاء الله يكون معك معليش نشجع بعض
@osmevents6391
@osmevents6391 3 года назад
قبلت التحدي وحشترك في المسابقة،، باذن الله عزمت اخس من ١٣٤ وحلمي أكون ٦٨ 👍🏼 يارب ادعولي بان التزم واكمل 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@امإيلين-ز5ع
@امإيلين-ز5ع 3 года назад
صور جدول النضام الغذائي ماواضحه صورهم ونزلهم
@امالحارث-ي8ف
@امالحارث-ي8ف 3 года назад
ان شاء الله 👍🏻👍🏻👍🏻
@sarahe5578
@sarahe5578 3 года назад
انا وزني 89.9 ونفسي اوصل ل 68 انشاءالله تحياتي من اطاليا
@معتصمبالله-ع3ش
@معتصمبالله-ع3ش 3 года назад
الله يقويكي يارب ❤️🌹
@hindrosabianca3306
@hindrosabianca3306 3 года назад
انا انشاء الله غادي نلتزم في هاد التحدي انا وزني 90 كيلو والهدف 64
@اماسراء-ت9غ
@اماسراء-ت9غ 3 года назад
سبحان الله مثلك تماما وزني 90 وهدفي 64 اللهم اعنا على استرداد عافيتنا
@enel8343
@enel8343 3 года назад
و انا معاكم ان شاء الله
@mariaamadorcortes6709
@mariaamadorcortes6709 3 года назад
Wana 97 whadfi 70 inchalh ywf9na lah jami3
@ابوطة-ظ9ن
@ابوطة-ظ9ن 3 года назад
وانا معكم ان شاء الله
@emansaleh105
@emansaleh105 3 года назад
86 ونفسى اكون 65 وثابتة بقالى سنتين علشان كنت نازلة 25
@ملكصقر-ت3ظ
@ملكصقر-ت3ظ 3 года назад
متلي تماما ياااااااا الله يعطينا تللي بنتمناه
@امحسام-د2ظ
@امحسام-د2ظ 3 года назад
قبلت التحديات. انشاء الله
@يويوانا-ط8ض
@يويوانا-ط8ض 3 года назад
لو سمحت انا كنت ماشيه معاكم ابل العيد ومن بعد العيد مش عارفه التزم ابدء معاكم ولا اعمل 14يوم الاول مع العلم انا انا بداءت تانى بقالى يومين فى 14يوم
@meriemmima116
@meriemmima116 3 года назад
عادي كملي معانا و ان شاء الله تشوفي نتيجة في اسرع و قت
@Nabily7
@Nabily7 3 года назад
اختي في الله حاولي تضغطي على نفسك بالالتزام انا من سنة و اتابع هاذ الصفحة و ما عارفة التزم ضليت هيك حتى طفشت من الدايت و لخطبت كثير وزاد وزني و الإكتئاب رجعلي و ضليت هيك لغاية هاذ الصيف قررت التزم بقوة و الحمد لله انا بخير يلا يا بطلة انتي قدها 💪
@fadelas1807
@fadelas1807 3 года назад
ان شاء الله يارب أبدأ معك أعني يارب
@فارسسعدالدين-ك2غ
@فارسسعدالدين-ك2غ 3 года назад
أنا وزني 82وطولي 155عملت ريجيمات كتير اخس وارجع تاني معنديش اراده خالص ونفسي اخس لو سمحت اديني نظام يكون كويس ويجيب نتيجه
@البرنسيسهالبرنسيسه-ع5ك
انازيك وزني ٨٠ وطولي ١٥٥ وهبدا معاهم من اليوم باذن الله الجمعه ٨/٦ادعولي فكروني عشان بعد اسبوع من انهرده اقولكم خسيت اد ايه
@MHMIDO-rz7yv
@MHMIDO-rz7yv 3 года назад
@@البرنسيسهالبرنسيسه-ع5ك خسيتي اد ايه ارجو الرد وشكرا
@bouchaarasanae6856
@bouchaarasanae6856 3 года назад
ربنا يوفقك يا رب العالمين احنا ديما معاك يادكتور
@wafiwafqueen9925
@wafiwafqueen9925 3 года назад
تم بإذن الله تعالى ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🇩🇿🇩🇿🇩🇿. بالتوفيق للجميع
@noraleslam5284
@noraleslam5284 3 года назад
قبلت التحدى ومعاكم ان شاء الله
@kaiskais9705
@kaiskais9705 3 года назад
توكلنا على الله
@nadahmad56
@nadahmad56 3 года назад
ان شاء الله
@aklatwtakat
@aklatwtakat 3 года назад
توكلنا علي الله قبلت التحدي ربنا يجزيك خير بالتوفيق للجميع
@gogoabdala1225
@gogoabdala1225 3 года назад
مواصلين باذ ن الله
@rozahossein9205
@rozahossein9205 3 года назад
قبلت التحدي بأذن الله تعالى
@11wizzatv20
@11wizzatv20 3 года назад
معاكوا ان شاء الله
@mohamedmustafa2933
@mohamedmustafa2933 3 года назад
وانا على بركة الله قبلت التحدي وهكتب بعد شهر
@douaahabasch5777
@douaahabasch5777 3 года назад
الله يجزيكم كل الخير يا رب ان شاء الله معاكم في هذا التحدي يا رب أعني
@lolygamal6941
@lolygamal6941 3 года назад
بارك الله فيك ويجعلو ف ميزان حسناتك
@sihamrayhane4893
@sihamrayhane4893 3 года назад
ان شاء الله معاكم ولو بعد مرور ثلاثة ايام
@emanshafei763
@emanshafei763 3 года назад
يلا بينا على البركه 💪
@user-if2zw4jo2f
@user-if2zw4jo2f 3 года назад
قبلت التحدي توكلت على الله
@اناللهمعالصابرين-ب5ذ
الحمدلله وشكر ليك يارب العالمين
@hindmahboub3736
@hindmahboub3736 2 года назад
تبارك الله عليك الله يحفضك ويسعيدك أنا من مغرب
@mo4tamer8
@mo4tamer8 3 года назад
قبلت التحدي 👋
@ياقوتة-ض3ض
@ياقوتة-ض3ض 3 года назад
السلام عليكم. قبلت هذه التحديات.
@يومياتوفاءحمدي
@يومياتوفاءحمدي 3 года назад
ان شاء الله هبدا من انهارده وربنا معايا يارب
@fatmaomar9154
@fatmaomar9154 3 года назад
انا68 ونفسي اوي اوصل ل55 كيلو واوعدك اني هبدأ بكل شجاعه وهرجع بكل ثقه وبشجع اي حد خايف او متردد على الخطوه دي💙
@khadijainani5242
@khadijainani5242 3 года назад
قبلة التحدي
@hossamgamal651
@hossamgamal651 3 года назад
معاك يلا بينا اتشجع
Далее
ايه المشكله في الرزق ؟!
50:20
Просмотров 130 тыс.