إوزن نفسك وإبدأ معانا رجيم الثلاثة أيام 

مسابقة “تحدي الـ 17 يوم قبل شهر الصوم" واول تحدي في المسابقة لمدة 3 أيام
تحدي خفيف وسريع ونتيجة مضمونة خلال 17 يوم وهو من التحديات الهامة وخصوصاً أن هذا التحدي قبل شهر رمضان المبارك كل عا وأنتم بخير, لذلك هي فرصة عظيمة لكل شخص يريد أن يستعد لهذا الشهر المبارك كي يتحكم في شهيته ويصغر معدته وأيضاً التخلص من دهونة ,لذلك ندعوكم جميعاً للبدء في هذا التحدي الرائع لنسف دهونك قبل صومك وكل عام وحضراتكم بخير , ويضم التحدي ثلاثة أنظمة وهي
1. نظام جميع الأوزان "مناسب للأشخاص العاديين "
2. نظام المرضعات " مناسب للسيدات المرضع والحوامل بعد إستشارة الطبيب"
3. نظام الأشبال " مناسب للأشبال في سن المراهقة
كل ما عليك هو البدء مع تلك الأنظمة والإشتراك في القناة ليصلك الفيديوهات التشجيعية اليومية والأنظمة الغذائية وسنكون داعمين لك حتى تصل للرشاقة
, التحديات فرصة عظيمة ونتيجتها مضمونة شرط الإلتزام وقبل كل ذلك التوكل على الله , فدعونا نتوكل على الله ونبدأرحلة تغيير جديدة مع أقوى فريق هيساعدك بكل حب
فريق لو نفسك تخس
لو عايز تدعم محتوى لو نفسك تخس من خلال باتريون ,ده رابط حسابنا على باتريون
/ mostafaali
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesfor...
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.co...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhses...
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610