شكرا جدا على دعمكم هل ممكن نلاقي 2000 شخص بس عجبته الحلقة وداس لايك ؟ اتمنى انكم كلكم تستفيدو من الخصم والكل يشارك ويكسب لمتابعة حساب الانستجرام لاعلان الفائزين instagram.com/drkarimradwan/
تعليقي التالي لا أقصد به أي أهانة لحضرتك أنا أجزم بأنك لا تفقه شيء في المكملات الغذائية والفيديو عبارة عن إعلان مدفوع الأجر أولا طريقة وضعك للبروتين في الماء خطأ لأن الماء يضاف أولا قبل البودر لكي لا يبقى تكتلات للبروتين غير مخفوقة ثانيا قمت بمقارنة كمية البروتين والكاربوهيدرات دون الإهتمام لبقية التفاصيل كالصوديوم والكولوسترول والفات والفايتمين وغيرها من العناصر الأخرى ثالثا خطأ فادح أن تقول أفضل بروتين لأن أفضلية البروتين تختلف من شخص لآخر استناداً على نظامه الغذائي والهدف المراد وصوله فمن المستحيل أن يكون منتج بروتين واحد مناسب للجميع رابعاً أنت قست أفضلية البروتين بناءً على السعر والكمية والطعم ولم تتطرق لجودة المنتج ونظافة مستخلص البروتين حتى لو كان أصلي فكل شركة لها جودة مختلفة وإذا كنت تفكر بالسعر فهناك عشرات الشركات سعر البروتين لا يتجاوز ٣٠ دولار لكن جودة البروتين سيئة في النهاية أرجو من حضرتك تقبل تعليقي وعدم أخذه بشكل شخصي
مشكوووور جدا يا دكتور عايزين حلقة بعد إذنك عن المنشطات الي هي الفيتامينات الي مناخدها من الصيدلية ليه دايما لو حد عنده نقص في بعض الفيتامينات الأطباء بيوصفوله المنشطات دي و ما بيوصفولوش مكملات يعني مثلا انا عندي نقص بي 12 لي لما اروح للدكتور بيوصفلي منشط مش مكمل طالما انه الاتنين نفس الهدف بس اللهم انه المنشطات ليها اضرااار كتييير على عكس المكملات
ايه الي انت بتعمله انا اول مره اشوفك من البحث فيديو غير احترافي بالمره طعم ايه الي بتتكلم عليه و بتاخد ال facts المكتوبه عليه ؟؟ بدل ما تفحصه ولا تحلله عشان نعرف النسب دي مظبوطه؟ مينفعش خالص حضرتك والله ما ينفع ممكن حد مش فاهم يروح يشتري بناء علي الكلام العجيب ده يله بالتوفيق المره الجايه بقي..
شكرا يا دكتور على الحلقة الرائعة دي واتمنى عمل حلقة عن احسن منتج ( لتنشيف العضل) وحلقة تانية عن المكملات اللي بتدي طاقة ف التمرين زي (C4) وهل الحاجات دي صحية ولا لا ☺️
يا باشا انت اي حد بيفهم هيطلع يقولك كلام مش هيعجبك انت بتقول علي منتج on golden stander وحش من طعمه و شلشنجر المصري ده حلو 😂😂الراجل ده واخد فلوس علاشن يطلع يقول البقين دول محدش يمشي وراه
دكتور المفرض تعرف الناس الايزو استخدامه ف ايه و الكنسنتريت و الهيدروليت الى اخره و استخدمهم بينو بيحسبوه ازاي وعرفهم ان لازم يكون حاسب احتياجو للبروتين و الكلوريز و كده لان اتجاه الفيديو حسيتو دهايا اكتر مما هو مفيد اتمنى يكون نقدي بناء و مشكراً جداً على مجهوداتك و شكراً
تشالنجر طعمة احلى لان نسبة السكر فيه عاليه ... اما الواى من شركة اوبتيموم هو الافضل واسوائهم طعم لان نسبة السكر فيه قليله لا يمكن مقارنة تشالنجر (اللى مغرق الموقع ومتوفر بكميات كبيرة) وبين واى اوبتيموم (الغير موجود من عدة اشهر)
لو عايز الحق... أنا متابعك عشان شايف انك فاهم ما شاء الله بس ليا سؤال أتمنى من حضرتك تجاوبني أنا بلعب تايكوندو لو جسمي زاد من الجيم عادي ولا فيه خطورة مثلا او بمعنى أصح ايه الحد المناسب اللي اوصله واحافظ عليه من العضلات مع العلم اني بلعب تمرين رجل قليل لأن رجلي ضخمة جدا عن باقي جسمي
دكتور كريم كل سنه وحضرتك طيب. بصراحة انا متابع على اليوتيوب والاستجرام بجدا بجدا بجدا ربنا يبارك فينك معلومات ولا أروع من هذه المعلومات وخصوصا حلقة للى حضرتك بترود على الكابتن مؤمن شكرا لحضرتك وشكرا التوصل المعلومات وتوضحها للى فانز
شكرا جدا على تقديمك حلقات عن المكملات الغذائية لأني فعلا كنت محتاجها وكنت خايف اجربها ❤❤ وياريت تكلمنا عن انواع البروتين ألي بتدي energy اكتر في التمرين.
بعيد عن المكسب بشكرك على الافادة. بس كان ليا سؤال حضرتك هوا شرط عشان استخدم البروتين اكون بلعب في الجيم تاني سؤال هل له أضرار صحيه في الوقت دا مثلا احنا كشباب أو مع الوقت في عمر متقدم ؟
شكرا جزيلا دكتور من المغرب نحبك كثيرا واشكرك على المجهود الذي تقوم به من تطوير وتحسين التغذية لدى الرياضيين هناك بروتين متوفر لدينا في المغرب Mastic نريد من فضلك شرح مفصل عن دور هاذا لبروتين
بغض النظر عن المسابقة لكن في بصراحة حضرتك بتقدملنا نصايح ومحتويات جميلة جدا وخاصة فيديوهات المكملات الغذائية وسلسلة أرخص مكملات غذائية لأن انا دورت كتير جدا عليها والحمد لله وصلت عن طريق حضرتك احب اشكر حضرتك جدا ومن توفيق لتوفيق ديما انشاء الله
انا اول مره اعلق بس بجد تستاهل كل خير حلقاتك بجد مفيده جدا ممكن تعمل فديو عن سبلمنت الفيتامينات ومقارنه بينهم وافضل الشريكات اللي ممكن نشتري منها وشكرا
شكرا جدا يا دكتور انا متابع جديد لحضرتك اتفرجت علي حلقات كتير وبجد انا استفدت جدا ودلوقتي ماشي علي نظام الصيام المتقطع بقالي اسبوعين وجايب نتيجه جميله شكرا جزيلا ومن نجاح لنجاح دايما يارب 😍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا سويت رجيم في خلال ٩ شهور نزل وزني من ١١٤ إلى ٧٧ وكانت سعراته ١٠٠٠ سعره وجسمي اتكيف مع السعرات القليلة جدا وأصبح كلما اكلت ١١٠٠ سعره حرارية يزيد وزني ووزني المثالي ٦٨ انا لااعاني من اي ترهلات ولاكن لدي نقص في الكتله العضليه وانا اتمرن لمدت ٣ إلى ٤ ساعات مشي يوميا خلال فترت الرجيم وجسدي يحتاج ٢٦٠٠ سعره حرارية كيف اصلح رجيمي نتمنا منكم الإجابة
