اذا عاديتي النرجسي وكشفتيه وواجهتيه وحولتيه لنرجسي ظاهر ازاي تصلحي الوضع 

لو كشفتي النرجسي وعرفتيه انك عارفة انه نرجسي او فضحتيه ادام اهله وعايزة تصلحي دة تعملي ايه
دة سؤال اتكرر كتير من زوجات كتير زعلانين انهم اتصرفوا كدة قبل مايشوفوا الفيديوهات عن النرجسي ويفهموه وعايزين يرجعوا الحياه تاني للهدوء زي ماكانت
شوفي هي تجربة انتي حتجربيها بس المهم كالعادة انك تكوني أصلا تشافيتي ويكون هو اصله نرجسي ضعيف يعني حتى لو اصبح ظاهر معاكي فهو برضه مش بيسب ولا بيضرب ، ولو كان مد ايده وانتي اخدتي موقف وخاف ومعملهاش تاني ماشي ، ولما تجربي الطريقة لازم تكوني من جواكي مقتنعة انك مش مقهورة ولا مذلولة انتي مضطرة تلعبي بيه لعبة عشان الحياة تستقر لحد ماتقدري تقفي على رجلك وتكوني قوية وتقدري تتعايشي او تستقلي ماديا وتسيبيه يعني من الاخر كدة الموضوع مش ذل وهوان اطلاقا انتي حتتلاعبي بيه زي ماهو تلاعب بيكي
انتي حتعملي له لافبومبينج زي ماعمل لك عشان تاخدي مصلحتك زي ماهو كان برضه عايز ياخد مصلحته ، في النهاية استقرار البيت وهدوئه حيصب في مصلحة الأولاد اكتر ، طيب خلينا نقول حتعملي ايه
١- اول حاجة حتوقفي التكشيرة والبوز اللي بيقول له انا قرفان منك من ساعة ماعرفت حقيقتك ، ابدأي تكوني مرحة مع اولادك بس بشكل ميغيظهوش انك مبسوطة معاهم ومش معبراه ،يعني مفيش مانع ضحكتك تيجي فيه مرة ، يعني احنا بنتكلم في اول الطريق لو انتوا تواجهتوا وعايشين صمت بعد المواجهة واحنا عايزين نكسر الصمت
٢- على حسب نوع النرجسي اللي معاكي حتعرفي تدخلي له منين عشان تدوبي الجليد اللي حصل ع العلاقة ، يعني لو نخبة او جسماني حيكون عن طريق العلاقة الحميمة ، ولو عقلاني حتكون عن طريق الكلام في المجالات اللي هو قوي جدا فيها وتسمعي لكلامه باهتمام ومفيش مانع من اظهار الانبهار بالعبقرية المتجسدة في شخصه ، ولو ضعيف وضحية بيبقى عن طريق التعاطف معاه والطبطبة وإظهار الموافقة طبعا على انه مظلوم والدنيا جت عليه فرمته ، وعلى فكرة الكلام دة بيجيب نتيجة كويسة جدا لانهم بشر مش وحوش الا الخبيث والثالوث والرباعي والسيكوباتي ، عشان بس الناس متدخلش تزعل
٣- لازم تكوني قوية بلين وتحسسيه انك مش اقوى منه انتي قوية زيه لأننا اتفقنا قبل كدة انه بالرغم من انه بيحاول يضعفك الا انه بيكرهه ضعفك دة هو بيضعفك عشان متكونيش اقوى منه لكن عشان غبي بيوصلك انك تبقي اضعف فتفكريه بضعفه الداخلي فيكرهك ودايرة كدة ملهاش مخرج ، فانتي تفتحي الدايرة دي وتخرجي منها بانك تبيني له انك قوية زيه مش اقوى منه . طيب ازاي ؟ يعني متعنديش ادامه ، متعليش صوتك عليه ، مترديش الشتيمة بشتيمة لكن اعترضي وقولي مثلا مينفعش الناس المحترمة تتعامل بالأسلوب دة وانسحبي من المناقشة ، بحيث انك تتفاعلي لكن بدون ماتحسسيه انك مش فارك معاكي وانه ولا حاجة بالنسبة لك لان هي دي القوة انه ميكنش فارق معاكي فانتي لامحالة اقوى منه فاذا انتي كنتي واصلة لكدة اجتهدي انه الإحساس دة ميوصلش له الا لو هو قال لك مش عايزك ساعتها لازم تردي بنفس الكلام عشان نبقى على مستوى القوة نفسه ،
٤- لما الجليد يدوب ابدأي حسسيه انك بدأتي تثقي فيه ، وانك شايفاه بيتحسن حتى لو مكنش بيتحسن ، حاولي من وقت للتاني تحسسيه انك محتاجة نصيحته بس خدي بالك زي ماقلت لك قبل كدة لما تطلبي نصيحة من النرجسي لازم تكون في موضوع مش مهم بالنسبة لك او تكوني واثقة انه رأيه حيوافق رأيك لان لو معملتيش بنصيحته تبقي انتقدتيه او حسستيه بالاهانة لانك مش عاجبك رأيه او حسستيه انك مش تحت السيطرة فلما تاخدي رأيه تاخديه في حاجة مش فارقة معاكي او انك تديله اختيارين انتي عايزة أي واحد فيهم يعني ايه رأيك اشرب ولا اشرب ، يعني حاجة زي كدة ، نروح المطعم الفلاني ولا المطعم الفلاني ؟ والاتنين اسماك يعني مش فارق حيختار ايه .
٥- جامليه بس دة بعد مايبدأ يعمل هوفرينج مهما كان الهوفرينج هايف ،استغلي الفرصة انه بيحاول يراضيكي واديه شوية وقود إيجابي لانه في الوقت دة حيصدقك اكتر لانه كويس معاكي انما لو هو بيقل ادبه وبيحقرك لو جاملتيه حيزود ويقول انك بتيجي بالتهزيق ، ارجوكي كوني حكيمة وفكري قبل ماتتصرفي ، ولما تجامليه تجامليه في حاجات موجودة فيه لانه لئيم وحيفهم انك عايزة تضحكي عليه وحياخد حذره منك او حيستضعفك ويقلب عليكي او يكون رد فعله مزيد من التحقير لكي ، خدي بالك امدحي حاجة تكون موجودة فيه ، يعني انا عارفة انه صعب تلاقي أصلا حاجة بس لو فكرتي شوية حتلاقي ، يعني بعضهم بيساعد الناس من باب الفشخرة ، وبعضهم بيصرف كويس على أولاده وبعضهم دايما يمثل دور الطيب الحنين فانتي ممكن تقنعيه انك مصدقة تمثيله دة ، وبعضهم بيحب اوي دور الضحية فدة ممكن تقولي له ان لولا الدنيا والناس وحشة كان زمانه بقى رئيس الجمهورية ، حاجات كدة محتاجة شوية حكمة وذكاء منك
٦- ابني حدود صحية في الوقت دة لانك بتحاولي تبني علاقة جديدة معاه فلازم في نفس الوقت تبيني ان فيه حاجات مش حتقبليها (شوفي حلقات الحدود في القناة، ازاي تحمي نفسك من النرجسي وتبني حدودك ، ازاي يبقى لكي حدود واضحة وخطوط حمراء النرجسي ميقدرش يتحعداها )
٧- حاولي تكوني هادية في المرحلة دي على اد ماتقدري عشان تكسبي لارض تاني ، وحاولي تتجنبي اختراقه خالص يعني لما تلاقيه قاعد منهمك في حاجة متبدأيش معاه كلام وحاولي متبدأيش الكلام ابدا اذا كان من النوع الصامت اللي مش بيحب الرغي ، بس ميبقاش شكلك عاملة صمت عقابي . فكريه بامجاده وانجازاته بس متقربيش اوي شوفي حلقة (لو قررتي تحافظي على النرجسي في حياتك ...) بس خدي بالك انك لو نفذتي الكلام اللي فيها فدة حيكون بشكل مؤقت عشان ترجعيه تاني زي ماكان قبل المواجهة ،
عايزة أقول لك حاجة مهمة جدا لو انتي فضحتيه ادام اهلك بخيانة او مصيبة هو عملها او خسرتيه شغله او حصل خناقة جامدة بينه وبين اهلك المهمة حتكون اصعب بكتير بس ممكن تنجحي فيها اذا كان هو مجهزش مصدر جديد للوقود عشان يبدلك بيه في الحالة دي مش حيرجع لك الا اذا المصدر الجديد قلب عليه