ازاي تضمني انك ماتجذبيش نرجسيين تاني لحياتك ؟ "الاعتمادية ١٦" 

ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @user-id-kawthers-sanad
حجز الاستشارات : kawthersanad.net/
رقم واتساب ٠٠٢٠١١٥٠٥٨٦٠٥٢
- الاعتمادية ١٣ تابع ال ١٢ خطوة
٤- الخطوة الرابعة : الخطوة دي من الخطوات المهمة والناس اللي عملت التفريغ الوجداني هي اللي عملت الخطوة دي بجدارة ، الكاتبة بتقول الخطوة دي لازم نتفحص نفسنا ونعرف مميزاتها وعيوبها ونقط ضعفها ودة اكتر حاجة بتبينه لنا التفريغ الوجداني شوفوا حلقة التفريغ الوجداني لان دي خطوة مهمة جدا جدا في التعافي من الشخصية الاعتمادية
٥- الخطوة الخامسة : الاعتراف ، الاعتراف بكل شيء لنفسك ولغيرك ،يعني ايه الكلام دة ، يعني تعترفي لنفسك بنقط ضعفك وباحزانك وبعيوبك ومميزاتك اللي انتي عرفتيها من الخطوة اللي فاتت ، تعترفي لربنا بذنبك عشان تتخلصي منه تعترفي للاخر بحبك واهتمامك او بغلطك تجاهه، الاعتراف يعني الشجاعة مع النفس ومع الاخرين ، وفي نفس الوقت بتحرري نفسك من لوم النفس ومشاعرالذنب اللي ملازماكي بسبب الحياة مع اشخاص سامة
٦- الخطوة السادسة : استعدي للتغيير وابدأي فكري في ازاي حتتخلصي من العيوب دي اللي عرفتيها عن نفسك ،وتأكدي انك طالما نويتي واخلصتي وصدقتي مع نفسك ومع ربنا فتأكدي ان التغيير حيحصل لامحالة بس محتاج منك شوية مجهود منك وتدريب لتغيير العادات الغير مرغوب فيها وبالتالي تغيير الصفات اللي مش عاجباكي والاهم من كل دة انك لما تبدأي رحلة التغيير تكوني معتمدة على ربنا وبس لا على نفسك ولا على قدراتك ولا على حد غير ربنا اشتغلي واعملي اللي عليكي وسيبي الباقي عليه
٧- الكاتبة قالت في الخطوة دي جملة واحدة عجيبة بتقول اطلبي بتواضع من ربنا انه يساعدك ، اللي احنا بنقول ايه تجردي من حولك وقوتك يعني ايه يعني لما تطلبي من ربنا حاجة تطلبيها وانتي حاسة من جواكي باد ايه انتي ضعيفة ولا قدرة لكي وفعلا انتي ادام ربنا ولا حاجة ولو هو ماعملش لكي اللي انتي عايزاه محدش حيعمله وان انتي نفسك لاتملكي لنفسك ضر ولا نفع ولا حول لكي ولا قوة فانتي لما تطلبي من ربنا لازم تكوني عارفة قدره ولما تعرفي أصلا قدر نفسك حتفهمي قدره على اد عقلك لان قدر ربنا محدش يقدر يعرفه عقولنا القاصرة ماتقدرش تستوعب قدر ربنا لكن لما نعرف اننا ولا حاجة واننا صنعته وخلقته حنفهم اد ايه هو عظيم
٨- الخطوة الثامنة : حطي قائمة بالاشخاص اللي تأذوا بسبب اعتماديتك زي اطفالك مثلا لما اهملتيهم عشان تراضي النرجسي او غيره او مثلا لما حاولتي تسيطري على حياتهم وسلبتيهم حرية الاختيار او الابداع بانك تحلي لهم مشاكلهم وماتديهمش فرصة انهم يفكروا ويتعلموا يحلوا مشاكلهم ، نفسك اللي اهملتيها وسيبتيها تعمل اللي مش عايزة تعمله عشان مش قادرة تقولي لا ، اكتبي قايمة بأسماء الناس اللي تأذوا بسببك وخدي قرارات بشأنهم عشان نقفل ملف الشعور بالذنب اللي عندنا ونخلص منه
٩- الخطوة التاسعة: قربي من الأشخاص اللي اتكلمنا عنهم دول وحاولي تصلحي اسلوبك معاهم وانتي اولهم وحاولي تصلحي أي مشكلة او أي اذى اذتيه لهم ،هي خطوة بسيطة بس كبيرة جدا في تأثيرها عليكي وع اللي حواليكي
١٠- الخطوة العاشرة الخطوات اللي فاتت التفريغ الوجداني ومعرفة صفاتك الحلوة والوحشة وبعدها عرفتي اخطائك في معاملة أولادك ونفسك بتقفي كدة وبتكون النقطة الصعبة اللي هي انك نتجاوزي الكلام دة من غير ماتحسي بالكره لنفسك، تفهمي وتحسني وتعدلي بدون جلد الذات وبدون استغراق في الغضب من نفسنك وتتعلمي مهارة التقبل ،تقبل انك انسان مش خارق وانك عادي تغلطي وتصححي غلطك وهو دة اللي حيسهل عليكي التخلص من الإحساس بالذنب المزروع جواكي
١١- الخطوة دي هي الكاتبة اللي بتتكلم تاني عن القرب من ربنا والصلاة او بلغتهم الدعاء والاطمئنان لوجود ربنا أي القوة العظمى التي تسير الحياة. تاني حقول لك بلغتنا ومفاهيمنا وجمال روح الإسلام اللي فينا ،قربي من اللي أصلا قريب شيلي الغشاوة اللي حارماكي من الرؤية عشان تشوفيه في نعمه عليكي ، صلي صلاة محب ومناجي وطامع في كرمه وفضله ،الكاتبة بتقول الدعاء كل يوم واحنا بنقول اللقاء كل يوم خمس مرات ، احنا في نعمة لو فهمها ملوك الأرض لحاربونا عليها
١٢- اخر خطوة بتقول اتعلمي وعلمي غيرك لما تفهمي وتتخلصي من المشاكل فهمي غيرك انتي عملتي دة ازاي لما تتخلصي من الشخصية الاعتمادية وتتخلصي من مشاعر الذنب المكتسب ومن جلد الذات علمي غيرك ازاي يوصل للي انتي وصلتي له دي اخر خطوة من خطوات الشفاء
#تربية #اطفال-سعداء #تربيةالابناء
#النرجسي #الحرب #التعايش #الخداع #اللؤم #الكتمان #الحماة #النرجسية #القوة #الذكاء #مشاكلـزوجية #زواج #ازواج #زوجات #اسرة #اسرية #الخفي #النرجسيالخفي #حبينفسك #كونيملكة #القوة #الثقة #الاكتئاب #الصحة #النفسية#النرجسي #الحرب #التعايش #الخداع #اللؤم #الكتمان #الحماة #النرجسية #القوة #الذكاء #مشاكلـزوجية #زواج #ازواج #زوجات #اسرة #اسرية #الخفي #النرجسيالخفي #حبينفسك #كونيملكة #القوة #الثقة #الاكتئاب #الصحة #النفسية