ازيك ياآية ياقمراية بحبك في الله على فكره انا من الناس الصامتة بس بحبك في الله واول مابلاقى فيديو ليكى يشوفه على طول من غير تفكير ياريت تنزلى فيديوهات هنا كتييييييير عن حياتك وعن وصفاتك عشان نستفيد من تجاربكم ووصفاتك ياقمر بحبك في الله ❤
انا اتبعت دايت الثلاث ايام السحري لسالي فؤاد وفعلا نزلت اثنين كيلو في ثلاث ايام لكن الوزن رجع ثاني بعد يوم فقط من ايقاف الدايت رغم التزمت باكل صحي بعد الثلاث ايام وادخلت فقط قطعة خبز شعير لا تصدقوا كل ما تسمعوه
للاسف مفيش نزول وزن بدون منع النشويات مستحيل الوزن ينزل وحتي لو اعطاكي معلقتين نشويات باليوم بيمنع عنك الدهون تماما وده بيسبب ترهل الوجه أنظمة الرجيم بالعالم بتنقسم لشقين شق بيديكي نشويات بسييييطة جداا ويمنع الدهون تماما وده بيخلي الوش يخس ويدبل ويصفر والشق التاني بيمنع النشويات تماما ويديكي دهون صحية زي أنظمة اللوكارب وده بيخليكي شبعانة دائما ووشك حتي لو خس بيكون مش دبلان واصفر وعموما فقد العضلات لااازم بيحصل في كل الأنظمة
الأخت لي عملتلي متابعه روحي يا اختي ربي يخلي شملك مجموع وراسك مرفوع ويبقى عليك الستر ويخليلك صحتك ويقويكي ياااااااارب العالمين....🌷🌸😢 ويجعلك من السعداء في الدنيا يارب العالمين
مياة كتير مشروبات تزود الحرق وتسد الشهيه امتنعي عن السكر والنشويات تماااااما . قليلي الاكل في الوجبه .. الفطار بيض فول سلطه جبنة وشرب ماء الغداء بروتين اي نوع وسلطة خضار واشرب مياة العشاء يفضل بدون عشاء او يكون خفيف مع تقليل الكميات
لنا ماشية علي نظام اللقيمات وفعلا بناكل كل حاجه بس من غير زيادة ومفيش مشكلة لو اخدنا ربع رغيف والجسم بيحتاج دهون لكن بكميات قليلة والنظام ده تبع الدكتور محمد عبد القادر الهاشمي .وبدون حساب سعرات ولا ورقة مكتوية وخسيت عليه خمسة وتلاتين كيلو
@@user-io6zd4bt9p خسيت عليه خمسة وتلاتين كيلو تقريبا بدون حرمان ياريت يا آيه متحذفيش تعليقي انا كل هدفي مساعدة الناس وعندي جروب متابعه مجاني بأشرح فيه النظام
انا كمان خسيت 20كيلو وشهر رمضان سعدني جدا في مدة 3اشهر اية حب اسأل انا شفت الفيديو بصدف انا محيط خسري 90 و محيط الافخاذ 100 وطولي169ووزني70650 هل البطن تنزل كمان من فترة بطني 90 من فضلك ردي
والله احط لايك وتعليق ومتجاوبين هذا اولا اما ثانيا ولا قناه وقفت وقفه مشرفه ضد تمزيق القرآن الكريم ولا ضد تمزيق العلم العراقي وكأنما القرآن نزل على العراقيين فقط وكأن العراق ليس من الدول العربية
شكرا لكل حد دعمنى ربنا يجازيكوا كل خير ويبارك في صحتكوا واولادكم ويوسعها علينا وعليكم جميعاً ويرزقكم من حيث لا تحتسبوا اللهم امين ياااااارب العالمين ❤❤❤❤❤❤❤
هى اكيد عامله تكميم لان مستحيل تخس كدا وهى معتمده على نفسها خصوصا الناس ال الاكل عندها مهم واول أولوياته وكمان لو مش عامله تكميم مش هتقدر تفطر وتتغدى وتتعشى بروتين وخضار لوحدهم كدا ثانيا كل نظامها ال ماشيه عليه دا وال ذكرته ف الفطار والغدا والعشاء دا فعلا اكل المكممين وانا واحده مكممه وعارفه كويس ال بقوله غير كدا هجص دا رأيى وعن تجربه
مع احترامي ليكي بس جزء كبير اووي من كلامك غلط وحضرتك اكبر دليل علي ده تحدياتك في الاكل والريفيو بتاع الاكل وبالنسبه الخضار لو اكلتي منو كميه كبيرة مبدائيا مش هتقدري تاكلي كمية كبيرة ولو اكلتي اصلا هتشبعي وهتخسي 😊
صح وال يأكد كدا كلامها عن النظام ال هى بتنكر انها مكممه وبتسرد للناس الدايت المعجزه ال هى عملته وخسسها كل دا طبعا كل الكلام غلط وهى عامله تكميم وانا فاهمه كدا لانى عامله تكميم وعارفه كويس
