Тёмный

اطعمة اجبارية يجب ان تتناولها اثناء الرجيم او تستطيع اكل بدائل محددة لها 

رجيم غصن البان للدكتور كرماني
Просмотров 338 тыс.
50% 1

شاهد احدث فيديو من الدكتور الكرماني: "فوائد فيتامين د : السر الصحي الذي يحتاجه جسمك"
• فوائد " فيتامين د " مع... -~-
هنالك اطعمة اجبارية تؤثر على صحة الجسم بشكل و يجب ان تتناولها اثناء الرجيم
لا يعوض لهذا يجب تناولها بالمقادير المناسبة و المحددة لكن في برنامج غصن البان تستطيع الحصول على بدائل مناسبة لها اثناء الرجيم
بإي حالة فأن تناولها او البدائل يكون لازماً
لهذا تسمى بالأطعمة الاجبارية
اطعمة اجبارية يجب ان تتناولها اثناء الرجيم او تستطيع اكل بدائل محددة لها
✅أفضل طريقة صحية وسليمة للتخلص من السمنة والنحافة تحت إشراف خبير التغذية الدكتور محمد الكرماني.
✍️ للتسجيل راسلنا عبر الواتساب:
wa.me/96478000...
📩 راسلنا عبر الفيسبوك:
/ goosnalban
📷 تابعنا عبر الإنستغرام:
/ goosnalban
💡 شاهد أيضاً
غصن البان ليست طريقة لتحقيق الرشاقة فحسب بل هي اسلوب حياة صحي و نمط لضمان سلامتك
• غصن البان ليست طريقةلت...
الكيتو دايت : لمن الكيتو دايت... المرض الذي من أجله اكتشف الكيتو !
• الكيتو دايت : لمن الكي...
🔔 انقر علی الرابط أدناه واشترك في قناتنا :
rb.gy/nq9hxb
📅يتم نشر المحتوى في قناتنا يومي:
(الثلاثاء و الجمعة)
في تمام الساعة 11:30م بتوقيت بغداد
#غصن_البان
#دكتور_كرماني

Опубликовано:

 

2 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 807   
@mustafaatroshi4082
@mustafaatroshi4082 Год назад
ولله دكتور الواحد يرتاح من يشوفك الله يطول بعمرك و يجزيك الجنة ان شاء الله ❤️
@goosnalban
@goosnalban Год назад
أشكرك الله يسلمك ويبارك بعمرك الغالي
@سيدمحمد-ث2ي7ح
@سيدمحمد-ث2ي7ح Год назад
​@@goosnalbanمرحبا دكتور يعطيك العافيه ويحفظك دكتور آني جاي اخفف أكل لن تعبانه من وزني وزني 70،واني طولي 150 آني اريد اسوي صيام متقطع بس عندي مشكله اكو بعض الكلات آني مستحيل اكدر اعوفها وعندي اهمشي يادكتور وجبة الغده هيه آني احب اكل بيهه هواي الحد مااشبع مثل سمك مسكوف مع صحن ونص تمن او اذا كان دجاج مطبك ماحب اكل صدور كلش ماحبه اكل افخاذ مع صحن كبير تمن هاي فقط الغده اهمشي عندي ولله العظيم ،دكتور آني اكدر اترك وجبة فطور صباح علمود اخذ راحتي بلغداء وايضا هم اكدر اترك وجبة العشاء في سبيل انو أخذ راحتي بوجبة الغده يعني اكل لحد مااشبع كلش ان كان دجاج مطبك او سمك مع تمن دكتور آني كاطعه الخبز البيض شهر ونص وسكريات المصنعه بانواعها هم كاطعته ،بس العصر أحب أكل كم قطع كيك حلات كلش قليله مع شاي بدون سكر ،هل اكدر اكمل بصيام المتقطع أولا وشكرا
@eman51780
@eman51780 Год назад
اني هم ارتاح لكلاما
@حيدرالغالي-ل5غ
@حيدرالغالي-ل5غ 9 месяцев назад
​@@سيدمحمد-ث2ي7ح اي تكدرين عادي اني هم مسويه صيام متقطع بس اني مااكل هلكد كميات جبيره من الاكل..
@كرماللهالركابي
صباح الخير دكتور حضرتك الوحيد الي تشعرنا بالتفاؤل وانو ماكو مستحيل الله يحفظك ويطول بعمرك
@goosnalban
@goosnalban Год назад
صباح النور بخدمتكم حبايبي الله يسلمك ويحميك من كل مكروه
@johnnyclark5512
@johnnyclark5512 Год назад
اي والله
@جوانعلاء-م4ع
@جوانعلاء-م4ع Год назад
شكد حلو طريقه شرحه يوصلك الفكره ويشجعك تضعف الله ينطيك الصحه والعافيه
@farahsalam9263
@farahsalam9263 Год назад
كل ماسمع مقطع من حديث الدكتور تصير عندي اراده وطاقه ايجابيه ربي يوفقك وينطيك الصحه تعلمنه منك الكثير
@سامراءالعراق-ع1ث
@سامراءالعراق-ع1ث 10 месяцев назад
اي والله دافع ايصير عندي
@ناصيفزيتونناصيفزيتون-ن2ف
دمت سالما يا طريق الصحه شكرا لخلقك العالي كل عام وانت تقدم جواهرك الصحيه
@goosnalban
@goosnalban Год назад
تسلم ياغالي
@Argwan_Hadi
@Argwan_Hadi Год назад
احلى شي من كال ان شاءالله تجبه على راسك 😂😂
@bb4896
@bb4896 11 месяцев назад
عجبك الموظوع😊
@9a9.2
@9a9.2 11 месяцев назад
تحبين الجبه
@lolalolo1693
@lolalolo1693 11 месяцев назад
​@@9a9.2ادب سز
@حسينشهد-ت3ح
@حسينشهد-ت3ح 11 месяцев назад
​@@9a9.2 هم الرجيم يسبب نقص بل فيتامين والمعادن لن من سوات رجيم صار عدي نقص حديد ونقص فيتامين دي
@حسينشهد-ت3ح
@حسينشهد-ت3ح 11 месяцев назад
​@@9a9.2ارجو الرد
@hmt3rhas7
@hmt3rhas7 Год назад
اللة يطول عمرك وويوفقك دكتورنا الغالي واللة انت شوفتك راحة نفسية وكلامك كلة شفاء
@anghammhdi5520
@anghammhdi5520 4 месяца назад
تحياتي لحضرتك دكتور معلوماتك ذهب والله العظيم. ربنا يحفظك ويبارك بعمرك يارب
@VIVIANKamal-vv5xk
@VIVIANKamal-vv5xk 2 месяца назад
احسنت دكتور بارك الله بحضرتك.. بس نسال للشخص البالغ.. شكد تسمحله ياكل رز مثلا او صمون .. صمونه لليوم كوله عادي او اقل؟؟؟
@gun9888
@gun9888 Год назад
الف تحيه لابن العراق البار تحياتي من الاردن
@Goldeneagle92
@Goldeneagle92 Месяц назад
ربنا يحفظك دكتور تحياتي من الجزائر
@سحرحسين-ح5ذ
@سحرحسين-ح5ذ Год назад
دكتور لعد مو تكول الحلييب هذا مخبوطة وشغلات محلي والة الحليب الي كدامكم يحلب .. وافضل وقت لشرب الحليب ... ربي يحفظك
@goosnalban
@goosnalban Год назад
مرحبا ست سحر مابي وقت معين تكدرين تشربين الحليب قبل النوم الله يسلمج
@amal-8769
@amal-8769 8 месяцев назад
بصراحه يادكتور هو كلامك وطلتك الحلوه كافي 👍🏽
@hdjvchdhv3678
@hdjvchdhv3678 Год назад
يطول عمرك دكتور حته لميحب الرجيم يحبه لان انت تنطي الطاقه الاجابيهه فدوه الكلبك ياطيب 🌹
@goosnalban
@goosnalban Год назад
الله يسلمك يا عيني ان شاءالله تستفادون من المعلومات
@kik_zahra
@kik_zahra 10 месяцев назад
​@@goosnalbanزلاطه شنو شبيه
@مؤملالصياد-غ8ف
@مؤملالصياد-غ8ف 9 месяцев назад
قز القط ما بيه​@@kik_zahra
@bz.nz8
@bz.nz8 Месяц назад
شكد احب الدكتور
@hodafadel6829
@hodafadel6829 4 месяца назад
شكد احب هل دكتور ربي يوفقك ويطول عمرك❤😊
@goosnalban
@goosnalban 4 месяца назад
التوفيق للجميع
@sarasalam-n5y
@sarasalam-n5y 10 месяцев назад
حياك الله يا دكتور الله يطول بعمرك يارب اتوقع سر نجاحك بشاشتك وروحك الحلوه وتلقائيتك بالكلام ...واحد يحس ديسمع ابوه ❤
@aluali86
@aluali86 Год назад
شكرن.من.❤️❤️❤️دكدورعلي.الانصاءح.اني.اطبخ.اكلي.كله.بزيت.الزيتون.هم.بي.اضرار.اذا.كل.اكلي.زيت.الزيتون.يوميه.👍👍👍👍
@ramoshalhabakmakesar8098
@ramoshalhabakmakesar8098 3 месяца назад
🌺 وزكريا إذ نادىٰ ربه رب لا تذرني فردآ وأنتَ خيرُ ألوآرثين ٨٩ الأنبياء 🌙 🌺 💕 ✨
@ضيالقمر-م2ذ
@ضيالقمر-م2ذ Год назад
الله يحفظك دكتور انا اتابعك يوميا واكرر الفيدوات واتعلم الكثير منك بارك الله فيك
@امادم-ه8ع
@امادم-ه8ع Год назад
دكتور ياريت اجوبني اني صارلي اسبوعين اكل بليوم شي واحد والباقي مي مثلا اليوم اكلت نستلة نمبر واحد غير يوم اثنين بتيتة سلك ازغار غير يوم اكتل بس زلاطة وماكثرت واحس نفسي ضعفت ومن اوزن ع حطيتي اني وزني ٨٠ اريد اصير ٥٠ وبهل الاسبوعين كلهن ٣كرص خبز ماكة مرة وية كيمر الكالة بس
@نورالسبطين-خ2ذ
@نورالسبطين-خ2ذ Год назад
دكتور ربي يحفظك شنو م̷ـــِْن حليب تنصحنه نشربه اقصد شنو نوعيته؟
@freemanmt
@freemanmt Год назад
حليب الماعز افضل حليب خاصه للأطفال والمرضي .
@alikarakoyun6945
@alikarakoyun6945 Год назад
احسن دكتور بالعالم كله ربي يحفظك ويعطيك الصحة والعافية
@goosnalban
@goosnalban Год назад
شكراً الك أستاذ علي
@misshour7919
@misshour7919 Год назад
تسلم دكتور ورده 🌹 ربي يحفضك ويطول عمرك
@goosnalban
@goosnalban Год назад
الله يسلمج ويوفقج ويحميج بالصحة والعافية
@فقيدةابي-ذ7ق
@فقيدةابي-ذ7ق Год назад
جزاك الله كل خير دكتور
@goosnalban
@goosnalban Год назад
إيانا وإياكم اذا تعانين من الإضافه بالوزن شرحي حالتج برساله على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.me/9647800002082
@bloman293
@bloman293 26 дней назад
دكتور ربي يحفظك شنو بديل البيض في الرجيم
@goosnalban
@goosnalban 26 дней назад
هوايه شغلات مثل صدر الدجاج-البقوليات-الشوفان و....
@ناديهاحمد-ش5ص
@ناديهاحمد-ش5ص 8 дней назад
أرقى دكتور الله يحفظه إبن ولايتي
@goosnalban
@goosnalban 8 дней назад
💖
@hamama-it5mh
@hamama-it5mh Год назад
دكتور شكرا جزيلا والله احنا نتناول اقل من هذه الكميه
@goosnalban
@goosnalban Год назад
العفو عيوني ان شاءالله دوم تكونين بالصحة والسلامة
@اميري_علي_ونعم_الامير_85
الله يحفظك النه احنه السمان 😅ويطول بعمرك دكتور انشالله
@goosnalban
@goosnalban Год назад
الله يسلمك ويحيمك من كل سوء استفاد من عروض غصن البان بمناسبة سنه الجديده راسلنا وفريق غصن البان راح يكون بخدمتك wa.me/9647800002082
@obaida777
@obaida777 Год назад
@@goosnalban السلام عليكم كيف بقدر اتواصل معكم ؟؟.
@شذئحسن-ذ2ي
@شذئحسن-ذ2ي Год назад
دكتور اذا امكن نكد نراجعك للمركز بصوره مباشره وبأي الأوقات نحجز بلا زحمه عليك الله يبارك بيك وينطيك الصحه والعافيه يارب
@goosnalban
@goosnalban Год назад
مع الأسف مايمكن التواصل والإشتراك يكون اونلاين راسلينا على الرابط التالي حتى نكون بخدمتج wa.me/9647800002082
@شذئحسن-ذ2ي
@شذئحسن-ذ2ي Год назад
​​​@@goosnalban اني راسلتهم وكتبتلهم النظام الي أريده مو نزول وزن اني وزني مثالي واكلي صحي لان عندي مقاومه انسولين لكن يحصل عندي دوار ودوخه عدكم نظام لهيج حاله ومااجاني رد.. مع فائق الشكر والاحترام دكتورنا الفاضل الله يطول بعمرك يارب
@عطرالياسمين-ش1ر
دكتور اني ماحب الشاي والسكر والحليب معدتي تأذيني من اشربه تركته صار سنين اكو بديل عنه
@nouradalam8917
@nouradalam8917 Год назад
دكتور المحترم انا بقالي سنين لا أتناول السكر ومع ذلك وزني كتير
@ZahraALGEZANAY
@ZahraALGEZANAY Год назад
حبيبتي قللي الخبز قدر المستطاع ❤
@حسونيحسوني-ت2و2ش
@حسونيحسوني-ت2و2ش 3 месяца назад
عجيبه هالدكتور شلون يسوي واهس للرجيم الله يحفظه
@goosnalban
@goosnalban 2 месяца назад
الله يحفظكم ويرعاكم
@al4427
@al4427 Год назад
السكر غير صحي يا بروف.. كيف تنصح بأخذه؟
@goosnalban
@goosnalban Год назад
عيوني احنه نفضل التمر على السكر لكن بالبرنامج الغذائي مانمنع الشخص من السكر
@أبوجمعة-ت2ف
@أبوجمعة-ت2ف 9 месяцев назад
جزاكم الله خيرا
@canalmixtos8246
@canalmixtos8246 Год назад
نصاءح مهمة ومفيدة حفظك الله دكتور سنة سعيدة وكل عام وانتم ونحن بخير يارب العالمين 👍🤚🌹🌹🌹🌹🌹
@goosnalban
@goosnalban Год назад
وأنتم بالصحة والعافية ان شاءالله بخدمتكم حبايبي
@عندما-ل6خ
@عندما-ل6خ 4 месяца назад
اني تركت الرجيم..لأن ماتحمل اترك الشاي.. رحمه الله الك..راح ارجع أحاول
@ollamoreta936
@ollamoreta936 Год назад
ربي يحفظك دكتور ❤
@الرفاعي-ظ3ف
@الرفاعي-ظ3ف Год назад
اريد وجبات اكل لليوم الواحد وزني ٨٢ وعمري ٤٤ وطولي ١٦٠ وما دينقص وزني رغم الصيام المتقطع
@AhmedAli-vn9uh
@AhmedAli-vn9uh Год назад
دكتورنا شنو ادكول عن سكر نبات شكد سعراته وتفضله على السكر العادي لو لا
@goosnalban
@goosnalban Год назад
ماكو أي فرق بيناتهم
@qawsedrftgyhujikolpqq
@qawsedrftgyhujikolpqq Год назад
الله يحفظك دكتور اللهم اجعل هاي السنه خير وبركه وصحه وعفيه علينه وعليه ❤❤❤كل عام نكون من الله اقرب🇮🇶🇮🇶✋✋
@goosnalban
@goosnalban Год назад
الله يحميك بالصحة والعافية والسعادة آمين
@hussienqutechate4164
@hussienqutechate4164 Год назад
شكرا على المعلومات القيمه
@جرحالفراق-س4ش
@جرحالفراق-س4ش Год назад
السلام عليكم دكتور اني مبتدئه علرجيم اريد اعرف رياضت الجسم حته يضعف ان شاء الله متأثر على بيت الرحم وجزاك الله خيرا واريد شي يبيض البشره الحليب مو يبيض البشره وبعد شنو رحم الله والديك عمو
@سلطانةزماني-خ2ز
بدل الحليب اكل خضروات مثل الشلغم الخس الجزر
@goosnalban
@goosnalban Год назад
نعم كثير من الخضروات تحتوي على كاليسيوم مثل البروكلي والسبانخ والكرفس والبامية
@-braim8833
@-braim8833 17 дней назад
دكتور اني اكل الصبح بيض سلك وبليل ٢كباب دجاج ١ تكة دجاج ؟ هيج ينزل وزني ؟ بدون اي صمون هيج اكلهن
@goosnalban
@goosnalban 17 дней назад
لا عيوني تاخذ سعرات حرارية قليلة طول اليوم راح تنقد الماء الجسم و متخلص من الدهون
@دلوعتابوهاالمحمدي
@دلوعتابوهاالمحمدي 7 месяцев назад
ي زين لهجتكم اهل العراق انا من محبين الشاهي
@حسابمشتركلك
@حسابمشتركلك Год назад
دكتور اني وزني جان 138 فه مريت بمسلت حب وحبيت اغير جسمي وسويت دايت حاد مدتت 3شهور بس نستله وعصير وجكاير وجيم فه صار وزني 84.وره فتره من النزول اهملت الطاقه لي بجسمي خلصت ورجعت اكل وتركت الجيم وحالين وزني 97 وله وما يصعد
@ParadiseParadise-wi1wp
@ParadiseParadise-wi1wp Год назад
بدل السكر انا استخدم العسل في الشاي وعسل التمر في الحلويات واذا اشتهيت حلويات اكل التمر
@goosnalban
@goosnalban Год назад
بارك الله بيك ان شاءالله دوم تكون بالصحة والعافية
@ZzzzxZxxcbbm
@ZzzzxZxxcbbm 9 месяцев назад
دكتور يعني شكد خاشوكتين. م̷ـــِْن زيت الزيتون الخاشوكه كم ملي 10m او 15m
@eeaa3444
@eeaa3444 Год назад
د. رحم لوالديك اني اشرب شاي يوميه ٤ أكواب بس مااخلي سكر اخذ وياه تمر تقريبا ١٠تمرات كثير؟؟؟؟ وهل مضر؟؟ ويسمن لو لا ارجو الرد
@علياءعبودي
@علياءعبودي Год назад
عفوا دكتور :الحمضيات الليمون اقصد -يأثر بانقاص الوزن؟
@رسولالحمداوي-ج3و
السلام عليكم . الدهر الحر هل يصفي البشره بدل زيت الزيتون . ماهو الحليب كامل الدسم .
@goosnalban
@goosnalban Год назад
وعليكم السلام نعم هو الدهن إذا تتناول منه بكمية اللي جسمك يحتاجه يفيد للبشره
@nabaa1898
@nabaa1898 Год назад
انا اشتركت بالبرنامج غصن اللبان ونزلت 25 كغ تقريبا بس وجهي ضعف رغم استخدم زيت الزيتون ومنتظمه بالبرامج ؟؟
@الفراشهالذهبيه-ز6ث
ممكن رد كيف استخدام زيت الزيتون
@حسينعلي-ل5س7ل
@حسينعلي-ل5س7ل Год назад
اشربي مي يروي بشرتج
@goosnalban
@goosnalban Год назад
عيوني راسلي خبيرتج وشرحي حالتج حتى تساعدج
@العراقالقوي-ض7ب
الله يبارك بيك دكتور
@goosnalban
@goosnalban Год назад
الله يسلمك عيوني اذكر وزنك و طولك و عمرك على رقم التالي وراح نبلغك بوزنك المثالي wa.me/9647800002082
@Amel-kq7ev
@Amel-kq7ev Год назад
الله ينورك يا دكتور على النصائح الرائعة
@goosnalban
@goosnalban Год назад
نورالله قلبك ان شاءالله تستفادين من المعلومات
@emanramadan4520
@emanramadan4520 3 месяца назад
دكتور رائع
@waedalanze1156
@waedalanze1156 Год назад
كورن فليكس الذره مع حليب كامل الدسم يزيد وزن
@mohamdraheem
@mohamdraheem Год назад
دكتور اني سارة وزني ٨٠ طولي ١٦٠ شنو اسوي كيتو دايت رجيم نظام غذائي فدوو نزل مقطع وشرحلي شسوي وشكال
@حسينعلي-ل5س7ل
@حسينعلي-ل5س7ل Год назад
اقطعي لدهون خلي بديل زيت الزيتون والعبي رياضه نفسج خلال ثلاث شهور نزلت عشره كيلو التزمت والحمدلله
@goosnalban
@goosnalban Год назад
مرحبا ست ساره ما اسمح الكيتو لكل شخص عيوني شرحي حالتج الصحية على الرابط الأسفل حتى نخصصلج برنامج غذائي خاص لحتالتج الصحية ونساعدج تنزلين وزنج بشكل صحي وبالخدمة wa.me/9647800002082
@RYTALALY
@RYTALALY Год назад
شكرا دكتور ربي ينطيك الصحه والعافيه ❤️اني تاركه السكر أشرب الجاي بدون سكر والزيت أقل من ملعقه اكلي بيها البيضه وتاركه التمن استبدلته بالبرغل فقط الخبز مااكدر اعوفه نهائيآ مع الاسف🥺😢
@AliElhuseyin-vm7iz
@AliElhuseyin-vm7iz Год назад
تقدرين تبديل الخبز بالشعير بس شعير فقط مو مخلوط حنطه
@بنحماديجميلة
@بنحماديجميلة Год назад
السلام عليكم دكتور لكن سعر غالي عنا احنا في الجزائر 🇩🇿
@goosnalban
@goosnalban Год назад
وعليكم السلام عرف برنامجنا ل4 أشخاص حتى تستلم النظام مجاناً للاستفسار الأكثر راسلنا على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.me/9647800002082
@AliMade-bd1oq
@AliMade-bd1oq 5 месяцев назад
فدوه دكتور ملعقة سكر شاي كم غ لان عندي اكثر من حجم واوزانهن تختلف عندي ٥غ و٧غ و١٠ غ ملعقه شاي
@adasaalkhaldi
@adasaalkhaldi 10 месяцев назад
هل الفستق يزيد الوزن
@كوثرحيدر-ب5ض
@كوثرحيدر-ب5ض 11 месяцев назад
دكتور من شكد لشكد الواحد يلاحظ هو ضعفان او لا
@نهاد-ذ8ز
@نهاد-ذ8ز Год назад
عاشت ايدك دكتور
@روافدالطيبه
@روافدالطيبه Год назад
دكتور بخبرتك الراقيه بين فتره وفتره النفس الي اخذه من الاف كانه ثلاجه ويبقى الوضع دقايق وبعديناتروح الحاله ولامنشوله ولا اي شي ماعدى فقرات العنقيه عندي
@goosnalban
@goosnalban Год назад
راجعي طبيب مختص أختي ويارب مايكون عندج غير العافيه
@amjdamjd4401
@amjdamjd4401 Год назад
السلام عليكم د. اني الدكتور مانعني من الحليب واجاي بسبب فقر الدم شنو الابدائل ممكن
@mrramy6550
@mrramy6550 Год назад
دكتور اني اتمرن حديد كيف ابني عضلات بدون تجمع دهون البطن لان يكولون لازم ازيد كميه الكارب 😐
@حسينعلي-ل5س7ل
@حسينعلي-ل5س7ل Год назад
نفس سؤالي اني العب رياضه. بالبيت وماعرف شلون انزل لشحوم بالبطن صارت عندي بعد لولاده
@mrramy6550
@mrramy6550 Год назад
@@حسينعلي-ل5س7ل كارثه هاي خاف تاكل ويصير عندك كرش 😆
@goosnalban
@goosnalban Год назад
عيوني لازم تتبع بنظام غذائي اللي يناسبك راسلنا على الرابط التالي واشرح حالتك الصحية حتى نكون بخدمتك wa.me/9647800002082
@sdhjii
@sdhjii Год назад
دكتور راجعت عد دكتوره اخصائيه للتغذيه منعتني من الحليب وشكر كالت حليب نص دسم دكتور فدوه جاوبني
@hanaamohan6474
@hanaamohan6474 Год назад
زين الدكتور مسوي نظام غذائي للرجيم اگدر احصل عليه اذا احد يعرف ممكن جواب
@hhhdhhb4510
@hhhdhhb4510 Год назад
سلام عليكم دكتور اني عمري 34سنة وزني 130وعندي التهاب بل لدم ونقص فيتامين د اعضامي كلش توجعني ساعدني الله يخليك ويسعدك اريد اتخلص من هاي المشاكل
@goosnalban
@goosnalban Год назад
وعليكم السلام عيووني لازم تعرفين نسبة يا نوع من الفيتامين قليل بجسمج وحسب وصف الدكتور تستعملين منه لتخسيس الوزن راسلينا على الرابط التالي وشرحي حالتج الصحية حتى نكون بخدمتج wa.me/9647724928065
@karar276
@karar276 11 месяцев назад
كم مسموحة ؟
@ahmedsaafi6717
@ahmedsaafi6717 Год назад
دكتور مبيض الكهوه همين لازم أمتنع عنه
@suramohammedsegar9444
@suramohammedsegar9444 Год назад
دكتور تكدر تنطينه اهم الاكلات اللي لازم ناكلها من نسوي رجيم. كذلك شنو الاكلات اللي ما يصير ناكلها
@امجود-ق5س7ج
@امجود-ق5س7ج Год назад
الاكلات الممنوعه مثلا كيك وخبز وصموون وحلويات والببسي اهمم الاكلات التاكلهه بروكلي جزر شوفان وحليب خالي دسم خبز شعير خفيف اسمه باب الاغا أو تفاح اخضر زلاطه و صدر دجاج دجاجه شوي كبدة تحمسه بزيت الزيتون عادي كباب شوي مسموح تكه مسموح بيض سلك مثلا خضرة مثلا واهمشي ويه الرجيم رياضه
@flowerwared1532
@flowerwared1532 Год назад
دكتورنا الورد
@intint4566
@intint4566 Год назад
دكتور ايصير جاي ويه كم حبه زبيب لو عسل رب يحفظكم
@goosnalban
@goosnalban Год назад
نعم جيد لكن العسل مالازم ينخلط مع الماء أو الشاي الحار
@مشاعرمبعثرة-د1ط
@مشاعرمبعثرة-د1ط 10 месяцев назад
لما فهمته معقول مسموح ١٠ملاعق سكر باليوم انا اشرب معلقتين واكول هواي
@العراق-ح7ل
@العراق-ح7ل Год назад
دكتور اني اسويه رجيم عادي اتعشه بسكت اشعير وحليب
@الفنعينتبكيولاعينامي.دموعكغالي
جاي استخدم رجيم من ٧ أشهر غدا بدون تمن وخبز فقط خضروات زلاطه فواكه خيار مع روبه ولعشا نفس شي كطعت فقط تمن ولخبز. خو مابي اضرار الي مع علم اكل فلفل حار ثوم مخلل مع طرشي بأنواعه خو ما يزيد وزن
@عغغ-ه8ض
@عغغ-ه8ض Год назад
انا استخدم سكر النبات بشرب الشاي هم ياثر؟
@goosnalban
@goosnalban Год назад
ماكو فرق بين سكر النبات و سكر الأبيض
@البوحمدان
@البوحمدان Год назад
السلام عليكم دكتور ربي يحفظك انا مسوية الصيام المتقطع وقاطعة السكر والخبز نهائيا يصير اعوض بزيادة الفاكهة
@عبداللهالدليمي-خ4ظ
دكتور اني تارك المعجنات والحلويات والتمن بس ما جاي انزل ذاك النزول اكلي بس بيض سلك الصبح والضهر زلاطه
@زمنمحمد-ض1ش
@زمنمحمد-ض1ش Год назад
دكتور اني اشرب الجاي واخلي وياه حبوب السكرين هم يؤثر عالريجيم
@لميسعقيلي-ق8غ
@لميسعقيلي-ق8غ 4 месяца назад
مسموح شرب الحليب ومشتقات الألبان أثناء الدايت
@goosnalban
@goosnalban 4 месяца назад
نعم لكن بكميه محدوده
@f.f.o6383
@f.f.o6383 Год назад
دكتور يعني تقصد السكر الطبي نستخدم لو العادي والزيت يصير نستخدم الزيت العادي بدل زيت زيتون
@عبدالهاديمهديصالح
مع الأسف كلامك غير علمي وغير منطقي اولا من تكول ١٢ خاشوكة شكر تاكولها مره وحده راح يسبب ارتفاع حاد بالانسولين لان السكر ارتفع عنده وبالتالي يصير عند هبوط بالسكر وبعدها راح يجوع وميسطر ع نفسه ويدخل في دوامه ياكل ما يشبع فالمفروض تنصح اولا ان يتجنب السكر تماما واذا ما يسطيع ان يتركه (طبعا اني صار ٣ سنوات تاركه واصلا كلش بسيط واحد يتخلى عن السكر الابيض واصلا طعمه كلش غير محبب يصير من تتركه ) واذا ميكدر يشرب جاي الا شكر خلي يستخدم كميات كلش قليله وع فترات متباعده وشكرا
@goosnalban
@goosnalban Год назад
مرحبا ابني عيوني كمية السكر لكل شخص يختلف حسب الطول والوزن واحنه نفضل التمر على السكر وهو مذكور بالفيديو لكن بالبرنامج الغذائي ما نمنع السكر
@انتقاءاات
@انتقاءاات Год назад
@@goosnalban اني صارلي 3سنوات تاركة السكر والحمد لله جدا مرتاحه لدرجه وصلت اي شي يوجد به سكر مااتقبله ويوميا مع الشاي اكل تمره وحتى الكيك اسوي بالتمر بدون سكر ابيض وحتى عائلتي عودتهم ع التخر والحمد لله رب العالمين
@goosnalban
@goosnalban Год назад
أحسنت بنتي ان شاءالله دوم تكونين بالصحة والسلامة
@انتقاءاات
@انتقاءاات Год назад
@@goosnalban احسن الله ايامك وبارك بعمرك دكتورنا الغالي
@goosnalban
@goosnalban Год назад
🙏🌷
@ghaniyaamar5313
@ghaniyaamar5313 10 месяцев назад
دكتور صحيح الكبير بلعمر ميشرب حليب
@محمدناظم-ي3د9و
@محمدناظم-ي3د9و 6 месяцев назад
نضبط بلكلم
@سالي099
@سالي099 24 дня назад
كم تمرايه باليوم ?? لو ناكل شگد مانريد
@goosnalban
@goosnalban 23 дня назад
3عدد
@effatwadaa6835
@effatwadaa6835 Год назад
زين وشنو ناكل طول اليوم بس حليب وسلطه وشاي ؟
@goosnalban
@goosnalban Год назад
برنامج غصن البان هو برنامج بدون أي حرمان يعني أي أكله تحبيها راح تكدرين تاكليها للإستفسار أكثر عن هذا النظام راسلينا وبالخدمه wa.me/9647800002082
@Kzs_.2233
@Kzs_.2233 Год назад
عادي استبدل الجاي بقهوه
@sultanomed1832
@sultanomed1832 Год назад
دكتور ارجو رد اني صارلي 10 أشهر اسوي رجيم بشرتي يبين اكبر من عمري شنو حل
@goosnalban
@goosnalban Год назад
مرحبا نظامج صحي؟ وحاولي باليوم تشربين كمية كافية من الماء
@captainripple2311
@captainripple2311 7 месяцев назад
دكتور اني 12 خاشوكة احط بكلاص واحد احط
@ديناحسن-ض4ق
@ديناحسن-ض4ق Год назад
الله يعطيك الصحه ويحفظك ويبارك بعلمك شكرا دكتور على معلوماتك تحياتي لك من السعوديه❤❤
@AMORYGAMING89
@AMORYGAMING89 7 месяцев назад
الحمدلله مبطل سكر صار لى ٦ اشهر
@extra_iraqi_3750
@extra_iraqi_3750 Год назад
دكتورة عندك فيديو دكول لاتشربون حليب لان مو زين للجسم
@goosnalban
@goosnalban Год назад
لا عيوني بالفيديو اللي عن شرب الحليب قصدنا انو الكاليسيوم نكدر ناخذه من الخضروات وغير الأكلات مو شرط إلا الحليب
@bluediamond112
@bluediamond112 Год назад
فعلا زيت الزيتون ينزل الوزن
@gracyenakash4218
@gracyenakash4218 Год назад
اي نوع زيت زيتون نوعيته افضل اذا تعرفين لو سمحت جاوب وشكرا
@AbuAli-eg4zn
@AbuAli-eg4zn Год назад
@@gracyenakash4218 حبيبتي زيت الزيتون البكر الممتاز
@bluediamond112
@bluediamond112 Год назад
@@gracyenakash4218 زيت زيتون RS البكر عصرة اولى مرسوم عليه شجرة هذا عن تجربة وتكدر تجربه عن طريق وضعه بالثلاجة
@goosnalban
@goosnalban Год назад
زيت الزيتون من أفضل الزيوت لكن سعراته نفس سعرات الزيت العادي وحاولوا تستعملون منه بكمية اللي مسموحة الكم
@bxbdhdbdjdvejbdb7544
@bxbdhdbdjdvejbdb7544 Год назад
اشكرك دكتور عل هل معلومات القيمه بديت صيام متقطع صار سبوعين واحس بهواي فرق اني ماحب الشكر بليوم ستعمل خاشوكتين جاي دكتور اني عندي فقر دم وقالون هم ياثر عليه الصيام
@inksar
@inksar Год назад
فدوة شنو النضام الغذائي الي متبعتة بلصيام المتقطع
@Abeer-sj1ho
@Abeer-sj1ho 11 месяцев назад
شلون متقطع
@روافدالطيبه
@روافدالطيبه Год назад
دكتورنا الغني عن التعبير ربي يعزك كم حبة تمر اخذ يوميا لان اعشق التمر
@bluediamond112
@bluediamond112 Год назад
اضيف شي خصوصا اذا احنه مرحلة ماقبل السكر
@Black-mg9ti
@Black-mg9ti Год назад
حبه التمر الوحده ٦٠ سعره ف كل شخص ياخذ حسب احتياجه والافضل تاكل بشكل ارقام فرديه لتستفاد اكثر
@goosnalban
@goosnalban Год назад
مرحبا عيوني الكمية التمر لكل شخص يختلف عن الآخر إذا تحبين تعرفين من أي أكله شكد الكمية المسموحة الج راسلينا على الرقم التالي حتى نكون بخدمتج wa.me/9647800002082
@iamtaiba1173
@iamtaiba1173 Год назад
@@Black-mg9ti مرة اخوي على اساس ياكل التمر عدد فردي ...وصل الى49 تمرة 🤣🤣🤣
@Black-mg9ti
@Black-mg9ti Год назад
@@iamtaiba1173 الظاهر هوه ياخذ بالنصيحه بس يطبقهه بشكل غلط 😂
@aymanobaid3795
@aymanobaid3795 11 месяцев назад
بارك الله فيك دكتور وأسعدك اتمنى منك طريقة ريجيم لمريضات تكسيات المبايض الله يجزيك الخير
@brdx3790
@brdx3790 10 месяцев назад
كلامك صحيح عن تجربه شخصيه و انصح الجميع في تجربة معهم
Далее
OYUNCAK DİREKSİYON İLE ARABAYI SÜRDÜ 😱
00:16
Просмотров 4,8 млн