حلقة كتير حلوة و مفيدة و بتفتح العين على اشياء الواحد ما بنتبه عليها ،، بتمنى بيوم يكون في حلقة عن ال overthinking ، شكرا كتير د.محمد و موسى والله يجزيكم كل الخير ❤
والله كل يوم بتبهرونا بحلقاتكم والمواضيع الي بتطرحوها والجذاب اكثر اسلوبكم ماشاءالله موسى و د. محمد ❤❤ بس يصير عندكم ملايين راح احس بالفخر اني كنت اتابعكم من بدايتكمم😂😂😂 لا تنسونا 😅
انتوا ازرعوا و أنا بس بقبّع شوكي فوتوا لقلبي و أنا بعيني بقبّع شوقي مع تراما الصغر عندي رانديڤو من أنصاف أحلامي أنا بقبّع نومي من تقل جفاهم بقطع توبي بنام بس لطيفهن يقطع صوبي مع الوحدة عندهن ران دي لوپ و أنا مافي غيري بصفوفي ولسّاني يا ممرجح، طفل و لسّاني بتعلم ولو قلبي بالشوك تفخّت راح ضلني بسرعه بتعلق ولا تنسوها، بذوركن جوانا وما تسقوها ولا تنسونا
16:44 قصة النمورة و امهم ذكرتني بحالي.. كنت لما انحط بموقف صعب او موقف خطر و اتصرف "صح" صح حسب قدرتي و معرفتي كـ طفل و ارجع عالبيت متحمس و بدي احكي لأمي شو صار و كيف تصرفت. لما احكيلها حتى قبل ما انتهي من القصة كانت تمسك اول نقطة سلبية بالنسبة لألها و كانت تعصب علي و تبهدلني و بنفس اللحظة كنت حس بالندم انو حكيتلها و مع هيك شعور اني لازم احكي الشي يلي صار معي ما تغير بس بعد عدة تجارب و مواجهة نفس رد الفعل، قررت انو هي الانسانة غلط اني احكيلها مرة تانية شو بصير معي و لحد اليوم صار عمري ٢١ سنة و تغربت و عايش لحالي بس كل العلاقة بيني و بين اهلي هي كيفكن انتو بخير انا بخير و السلام عليكم..
جميل جدًا أن يتطرق محتوى عربي لموضوع استجابات الجهاز العصبي لاسيما التجمد، مؤسف أنه و بالرغم من انتشارها الواسع و تأثيراتها الكبيرة يتم التغاضي عنها، أتمنى أن تخصصوا في المستقبل القريب حلقة عن استجابة التجمد و كيفية الخروج منها، شاكرة لكم هذا العلم المثري💖
32:13 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ياخي موسى عليه فصلات رهيبة
هاي مو حلقة هاي جلسة علاج نفسي، الاستراتيجات المستخدمة كثير ذكروني بأستراتيجيات في ال CBT, فيهم قدرة كثير كبيره على تغيير الافكار واعادة بناء معتقدات جديدة بالنسبة الي لازم اعيد الحلقات اكثر من مرة حتى اقدر استفيد منهم لل maximum وما اضيع اشي على حالي جهودكم مباركة👏🏻👏🏻
كل حلقة بتبهرني اكثر من لي قبلها . من الاشيا السلبية لي بعاني معها بحياتي عدم تحملي لضغوطات الحياة و عدم انضباط خصوصي بس شي يكون مرتبط فيني وبس، لما يكون عدم انضباطي ما يؤثر على غيري. هذاك شي لي عكس الادمان عمري مافلحت اعملو (ناطرين جواب عكس الادمان 😁) لاحظت انو دايما بكل حلقات تقريبا في لفة على موضوع التربية دايما في موقف وتعليق، حبذا لو تعملو حلقة من نوع لي د موسى يسال ود محمد يجاوب على مواقف بين الطفل ووالديه ، المدرس وطلابه. الله يعطيكم العافية مشكورين كتيير
1:15 ١-عدم تحمل الضغط ٢ـالمزاجية و العصبية ٣ـ فقدان الأمل ٤ـ اضطرابات النوم ٥ـ مشاكل الإنضباط 14:31 موضوع الشهادة ما عندي ياه بس أكيد عندي أشياء تانية مشابهة😂، ماما كانت تتعامل مع الشهادة ع انها اشي عادي لانه احنا عملنا اللي علينا (بندرس) و خلص شو ما كانت النتيجة بترضى و بابا كان عنده ولاد غيرنا علامتتهم أسوء فكان شايفنا مثال للنجاح😂 بس مثلا على نفس المنوال كنت باختبارات القرآن أقضي الأسبوع مراجعة بلاش تنخصم علامة مني وأرجع آخد اللي فيه النصيب من البهادل بالبيت هي يعني أعطت نتيجة شوي بس مش رح أخلي ولادي هيك غالبًا🤷🏻♀️ والله حلقة مفيدة جدًا يعطيكم العافية🤍
الحين عرفت السبب وراء اني كل ما تصير فترة اختبارت ما اقدر أذاكر ولا أسوي أي شيء وكله أأجل حتى الأمور المهمه😢، كنت أعتبره قلق الاختبارات متطلعه للحلقات القادمه عشان ان شاء الله أقدر أحل هالمشكله🌟 الحلقه كانت الصراحه صعبه بالنسبالي وكنت كل شوي أوقفها و أفكّر فشفتها نص امس و نص اليوم بس الحمدلله خلصتها بالنسبه للشهايد لا الصراحة كنت أحب وقت استلام الشهايد لانه المعلمات كانوا يعطونا هدايا مع الشهاده 😂
شكرا على كلمة انحكت في هالحلقة خليتني انتبه انو مزالي ما عالجت اكثر من تروما في حياتي . بس انت سألت اذا في ناس ما عاشت خوف الامتحان و النتيجة انا ما كنت اعيشه لانو كنت ما احب ادرس كثير و احب اختار المواد اللي اتميز فيها و الباقي ما يهمني فيهم لحد ما أهلي فقدو الامل فيا و ممكن كنت احب هاي نزعة العناد و اشوفوها شجاعة و ثورية بس حرام عيشو خويا الرعب كامل انو لازم يكون الاول على الصف دائما 😅😢
اولاً، الأعراض كلهم والله، أنا أصلا فاتح اسمع اشي عشان أتخطاهم بخصوص الشهادة، أنا ما كنت هيك، بأول سنة بناخد فيها معدلات طلعت الأولى على كل مدرستي، هو أنا الكل بعرف إني ذكية بس برضو انصدمنا، السنة اللي بعدها الموضوع حطمني، علاماتي كانت تقل وفي طلاب اعلى مني بشوي! كل خوفي كان إني مش قد المسؤولية ومش رح ارجع افرح اهلي زي قبل، واني رح اكسفهم بمعنى آخر. طول السنة والموضوع ببالي واحسب علاماتي واقارن حرفيا طول الوقت بشكل غريييب. الصدمة أني بهديك السنة برضو كنت الأولى على الصف، أقنعت حالي بوقتها انه كل اللي صار وبالاخر ربنا خلاني اجيب الأولى، وكل سنة رح يخليني اجيب الأولى لأنه بحبني، ومع أني كنت صغيرة بس أقنعت حالي بشغلة إنه حتى لو نقصت شوي غالبًا الباقي رح ينقص أكثر مني (يعني أنا أحسن الموجود) ما بعرف على أي أساس بنيت هاي الشغلات وجد هي مش نرجسية، بس أنا ما كنت بدي تتكرر هديك السنة لأنها تعبتني. وجد بعدها كنت اخاف من الامتحانات بس مش من الشهادة. سبحان فعلًا صار الإشي اللي حطيت ببالي إنه من صف سادس، وخلصت توجيهي وأنا لسا أطلع الأولى!! الحمد لله، جد القناعات اللي بنزرعها فينا كثير بتساعد نتخطى مشاعر سلبية (حاليا بدي قناعات جديدة شكلهم خربوا من اول الحرب والأون لاين)
أنا معك، بس بهداك الوقت كنت لسا صغيرة ويمكن كانت هي الطريقة الوحيدة لأتجاهل خوفي وصراحة كانت فعالة -كحالة إستثنائية -. أما حاليًا، وصلت لقناعة إنه الخير ممكن يكون بالمنع مش العطاء فَ it’s fine
14:10 ههههههههههههههههههههههههههههههههههه اه والله لحظة رعب هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ما بنسى كثير مرات خبيت الشهادة عن اهلي و كل ما يسألوني بقلهم ما عطونا لحد ما لقوها لحالهم و بهدلوني هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
