Тёмный

التخلص من الضغط النفسي 

Helena Sayegh
Подписаться 57 тыс.
Просмотров 26 тыс.
50% 1

:كيف تتخلص من الأفكار السلبية
• كيف تتخلص من الأفكار ...
تعرفوا علي أكثر من خلال موقعي www.helenasayegh.com
تابعني على:
الفسيسبوك / helenasayeghcounseling
انستاغرام / helena.sayeghh
لنكد إن / helena-sayegh-74300455
الاعفاء من المسؤولية:
عند الاستماع ومشاهدة تسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (ٌYou Tube ) على المستمع والمشاهد إدراك حدود استخدام هذه الخدمة.
لا تغني تسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (You Tube)عن الاستشارة النفسية التقليدية، كما انها لا تحل محل قضايا الصحية النفسية المهنية.
هذه الخدمة غير مناسبة لمن هم دون الثامنة عشر من العمر، كما انها لا تناسب الاشخاص ذوي الميول الانتحارية او الاضطرابات العاطفية والنفسية.
يوافق المستمع والمشاهد لتسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (You Tube) انه يستمع ويشاهد ويطبق على مسؤوليته الخاصة. ليس لهذه التسجيلات ضمان معلن او غير معلن. ويطبق المستمع والمشاهد على مسؤوليته الخاصة.
Disclaimer:
While watching Helena Sayegh’s RU-vid videos, it is important that the viewer understands the limitations in using this option.
RU-vid videos are not an alternative to traditional psychological counseling service, nor are they a substitute for professional medical or mental health issues, and do not offer any medical advice.
In addition, they do not cater for users under 18 years of age, nor users with suicidal tendencies, or mental and emotional disorders.
Viewer agree that watching Helena Sayegh’s RU-vid videos is doing so at their own risk.
Helena Sayegh’s RU-vid videos are without warranty whether expressed or implied, and at viewers’ own choice, and with their inherent singular responsibility.

Опубликовано:

 

2 авг 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 75   
@dinaalgerie216
@dinaalgerie216 8 месяцев назад
عن تجربة الإكثار من ذكر الحمد لله يهديء الأعصاب
@user-ju1ik3mj7x
@user-ju1ik3mj7x Год назад
صحيح انا عشت سنين من التوتر والخوف والهلع. حتى انهكت الغدة الكظرية بسبب هرمون الكورتيزول والادرينالين وحاليا بعاني من تسارع القلب. ان شالله رح طبق الخطوات الله يعطيكي العافية
@safa-fg5jl
@safa-fg5jl Год назад
اختي كيفاش نفحص الغدة الكظرية
@Omarelamraoui1357
@Omarelamraoui1357 3 месяца назад
هل يمكن ان نتواصل
@user-xw1ou4xw8p
@user-xw1ou4xw8p Год назад
شكرا فيديو مفيد جدا ❤
@ryalable1
@ryalable1 Год назад
شكرآ لك .. الله يعطيك العافية وجزاك الله خير 🤍🤍🤍
@rawanesmael1845
@rawanesmael1845 Год назад
شكراً لك 💐🌹💐
@dalalouiazzane2897
@dalalouiazzane2897 2 месяца назад
شكرا اكثير عنصائحك الله يجازيك ❤
@ShahedSy-wi1nz
@ShahedSy-wi1nz 3 месяца назад
شكرا كتييير الك ❤
@nizar.lmwswy
@nizar.lmwswy Год назад
شكراً دكتورة
@terraiznajem105
@terraiznajem105 Год назад
كل الشكر لكي
@joyofcooking2931
@joyofcooking2931 Год назад
نصائح هايلة جامعة مختصرة ⚘❤
@FatiMa-uj8xf
@FatiMa-uj8xf Год назад
شكراااااااا رااائعه أستاذة
@mohamedamir8995
@mohamedamir8995 Год назад
انت الرائعة شكرا شكرا جزيلا على طريقتك في تقديم المعلومات
@user-mo4fw2pu3m
@user-mo4fw2pu3m Месяц назад
شكرا دكتورة
@kawtharbokreta6793
@kawtharbokreta6793 Год назад
شكرا دكتورة مزيد من نجاحات وفيديو ليفيدنا كل الحب والتقدير ❤️😊
@abdelkadersadoune5716
@abdelkadersadoune5716 3 месяца назад
😀راءع جزاك الله خير
@ezaldin4058
@ezaldin4058 Год назад
عاشت الايادي دكتورة ربي يطول بعمريك يأرب بل فعل أنتي دكتورة عظيمة
@user-ps2xg5vw8u
@user-ps2xg5vw8u Месяц назад
انت لطيفة جدا ومتمكنة من عملك.. جزاك الله خيرا
@Dina-pe8ys
@Dina-pe8ys Год назад
من أفضل الفيديو الي حضرتهم 💆🏻‍♀️.
@user-of3yz9wu2p
@user-of3yz9wu2p 3 месяца назад
شكرا
@Creation_ideas
@Creation_ideas 9 месяцев назад
جمييل جداا
@fatifatima6232
@fatifatima6232 Год назад
شكرا بزاف حبيبة
@Creation_ideas
@Creation_ideas 9 месяцев назад
شكرااا
@mm9713
@mm9713 Год назад
بوركت استاذه هيلنا
@susanvielesi
@susanvielesi Год назад
You're doing a great job madam, keep it up
@rs_gufran_rsh2858
@rs_gufran_rsh2858 Год назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ الاحترام والتقدير. لروحك الجميلة ولمواضيعك التي تطرحيها
@Nooona__18
@Nooona__18 Месяц назад
شكرًا الچ ان شاء الله راح استفاااد🤍
@zahraamallah6757
@zahraamallah6757 Год назад
رووووعة ❤️💎
@ascchaima9336
@ascchaima9336 4 месяца назад
واخيرا عرفت سبب هلعي وخوفي الحمد لله شكرا لك دكتورة ❤❤
@rayhanahaniche3362
@rayhanahaniche3362 Год назад
thank u helenaaa
@shahed199
@shahed199 Год назад
ماشا الله عليك شكرا استفذت منك هلبا
@perladah3402
@perladah3402 Год назад
Bravo 👍🏻
@retajamer7760
@retajamer7760 Год назад
لكي كل الاحترام و التقدير و الشكر ....الفيديو اجاني بوقتو شكرا لكل المجهود المفيد المريح يالي بتعمليه ❤❤❤❤
@mennarezk2186
@mennarezk2186 Год назад
احسنتي
@farah2024-n8t
@farah2024-n8t 2 месяца назад
فعلا ذكر الله يحس الانسان بالراحة و انه لن يضره الا ما كتبه الله له حتى و لو اجتمع العاااالم كله على ان بمسوه بضر ما بيستطيعو الا اذا الله اراد و الله اذا اراد شيء فبحكمته سبحانه و فعلا شخصيا لما امُر بابتلاء بمرض او اي شيء ضغوطاات او ..... المهم انو لما بتمر و كل ما كانت صعبة و كثير كسرتني... الجبر اللي وراهااا ما بحكيلكووم... فالحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه حتى يبلغ الحمد منتهاه❤️‍🩹
@dndn789
@dndn789 Год назад
❤❤❤دكتورة هاد نفسو العلاج ليلي فات بحالة الارهاق
@HelenaSayegh
@HelenaSayegh Год назад
اذا القصد هو الاحتراق النفسي - burn out - هذه الحلقة اكيد مفيدة - ولكن الشخص قد يحتاج مساعدة اكثر - المتخصص يحدد ماذا وكيف 👍🏻
@mimifemme1097
@mimifemme1097 Год назад
دكتور هل اقدر اتعالج من مرض هاشيموتو مرض مناعي
@taylortayor3243
@taylortayor3243 10 месяцев назад
نفسي اجد انسان يعوضني عن حنان الام وأمان الاب وعطف الاخ وحب الحبيب وصدق الصديق ، فراغ قاتل ووحدة رهيبة
@HelenaSayegh
@HelenaSayegh 10 месяцев назад
لا احد يعوض عن احد! ابدئي بمحبة نفسك والعطف على نفسك والعناية والرعاية بنفسك - ومن خلال هذه الحالة من المحبة من الممكن ان تتعرفي على اشخاص تبادلك الحب
@gehanammar3859
@gehanammar3859 2 месяца назад
لا ونيس الا الله للإنسان
@user-tq8oc4yu8y
@user-tq8oc4yu8y 12 дней назад
@AbdelhakFoufa-ug3iw
@AbdelhakFoufa-ug3iw Месяц назад
هل استطيع اعمل الرياضة في المنزل على التبي
@berivandaoud5388
@berivandaoud5388 Год назад
❤❤❤❤❤❤
@salmaouali1726
@salmaouali1726 4 месяца назад
نصيحة بدل سماع الموسيقى التي ذكرت الدكتورة حاولو تسمعوا القرآن الكريم أفضل رح ترتاحوا أكتر خصوصا سورة البقرة
@ZnAlhashm
@ZnAlhashm 2 месяца назад
فعلا ،،الله الذي خلقك وعالم بمصلحتك والخير لك ❤
@ZnAlhashm
@ZnAlhashm 2 месяца назад
❤❤
@AbdelhakFoufa-ug3iw
@AbdelhakFoufa-ug3iw Месяц назад
ألسلام عليكم ورحمة الله هل استفي الن
@farahgasim6778
@farahgasim6778 Год назад
شكوا هيلينا انا بثق فيكي وبدي اسألك انا بمر بحالة ملل انو مافي شي يسعدني وعم مل طول اليوم شو فيه اشياء ممكن تسعدنا في الحياة غير انو نزور اهلنا ونلعب مع اولادنا مع انو هاي نعمة وبنشكر الله عليها بس انا نفسيتي مو مرتاحة وعندي ملل حياتي مملة
@fatimasworld7855
@fatimasworld7855 4 дня назад
حددي هدف لنفسك واسعيله
@Asmaa_aroud-bs9pr
@Asmaa_aroud-bs9pr 10 месяцев назад
دكتورة انا محتجة احكي معكي
@nouranhany493
@nouranhany493 Год назад
هل التعب النفسي له سبب فضعف خلايا السمع
@HelenaSayegh
@HelenaSayegh Год назад
بالتاكيد بان الامراض الجسدية لها مؤثر نفسي. والسمع له علاقة بالامور التي نخاف ان نواجهها او نسمعها او نخسرها 🙏🏻 اتمنى لك الشفاء الكامل باذن الله وبسعيك 🙏🏻
@ryalable1
@ryalable1 Год назад
احد يلخصها الله يسعدكم 🤍
@HelenaSayegh
@HelenaSayegh Год назад
الموضوع بسيط وواضح ضمن خطوات ولا يحتاج لتلخيص ❤️
@user-tl8kn8it9n
@user-tl8kn8it9n Год назад
سلام عليكم دكتورا ممكن اتواصل معك عندي اسباب بعد اذنك
@HelenaSayegh
@HelenaSayegh Год назад
ي الحقيقة لقد توقفت عن تقديم جلسات استشارية 🌷 بعتذر منك 🌷
@user-tl8kn8it9n
@user-tl8kn8it9n Год назад
دكتورا انا بنت لو سمحتي انا بحاجة احكي معك
@HelenaSayegh
@HelenaSayegh Год назад
في الحقيقة لقد توقفت عن تقديم جلسات استشارية 🌷 بعتذر منك 🌷
@user-ss5mr5is4m
@user-ss5mr5is4m Год назад
دكتورة ردي علي بلا زحمه ارجوكي🙏.سوالي انا لا افكر احس ان راسي فارغ عن التفكير ونسيان شديد يعني انسه الا حكيتوا وجسمي تعبان من فوق لتحت علمت فحوصات بالدم ماطلع شي هل التعب الشديد الدوخه لاني لا افكر عندي صعوبة في التفكير ونسيان وتعب وخمول شديد دوخة .مال العلاج ارجوكي واهلي لايصدقوا بماذا في داخلي لان كلشي بالداخل يروني جيدة من الخارج
@HelenaSayegh
@HelenaSayegh Год назад
هلا فيك يا عباس - اذا لم يكن اي مسبب طبي لهذه الاعراض فهي قد تكون ضغط نفسي بسبب كثرة التفكير وممكن عوامل خارجية. ولكن المسبب هو نمط التفكير عن العوامل الخارجية. لقد سجلت العديد من الحلقات عن التعامل مع القلق والضغط وادارة المشاعر والافكار وتهدئة النفس. اتمنى ان تشاهدها جميعا وهي موجودة في القناة ضمن play lists مختلفة 🙏🏻 بالتوفيق
@user-uq1ue1qx8q
@user-uq1ue1qx8q 8 месяцев назад
سلام من فضلك انا فتاه في عمر 28 عندي فتره امر بمرحله صعبه من الضغط خايفه من العزوبيه لدي رغبه في زواج لدرجه ان اشعر بقلق شديد ولم اعرف كيف اتخلص منه ارجو نصائح
@yasminejasmine4175
@yasminejasmine4175 Год назад
كل لي ذكرتيه ينفع مع رهاب البلع؟
@HelenaSayegh
@HelenaSayegh Год назад
اكيد ينفع - ومن الضروري كمان الارشاد المعرفي السلوكي والمواجهة التدريجية وتمارين الاسترخاء 👍🏻
@yasminejasmine4175
@yasminejasmine4175 Год назад
@@HelenaSayegh شكرا ليكي 🙏❤
@memakoko1746
@memakoko1746 7 месяцев назад
بشري لقيتي علاج؟ انا اعاني مثلك
@FatiMa-uj8xf
@FatiMa-uj8xf Год назад
أستاذة انا بحاجتك ممكن أحكي معاك
@HelenaSayegh
@HelenaSayegh Год назад
لقد توقفت عن تقديم مقابلات وجلسات ارشادية فردية - بعتذر منك 🙏🏻
@FatiMa-uj8xf
@FatiMa-uj8xf Год назад
❤❤❤❤💖🧡🧡💛❣❤❤
@ImeneImn-un1vp
@ImeneImn-un1vp 2 месяца назад
انا عايشة في حالة لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اشعر بخوف اشعر بحزن شديد ابكي 7 مرات في اليوم واشعر بضيق التنفس واشعر انني لم أعد استطيع ان أقبل على الزواج والدراسة علما ان عمري 27سنة والله أنا عندي حيرة في أمري
@HelenaSayegh
@HelenaSayegh Месяц назад
لقد سجلت العديد من الحلقات عن الخوف والقلق والغضب والسعادة والاتزان والراحة النفسية - من الممكن مشاهدتها والاستفادة منها - وفي حال أن هذه الامور غير كافية فاقترح عليك مراجعة متخصص نفسي أو طبييب نفسي - بالتوفيق
@user-dn8ss4mb2f
@user-dn8ss4mb2f Год назад
سبحان الله انا هذه الأيام صايمة وأعمل واروح أمشي كل صباح بعد وجبت السحور ولكن اليوم حسيت بتعب شديد فجسمي مهدود ورحت اخذت سحور ورحت اتمشى ولكن جسمي احسن انه يسرخ ويقولي اريد ان ارجع الى البيت والى سرير اريد الراحة وبلفعل عدت من نص الطريق الى السرير مباشرة ورتحت كثير والحمدو الله وشكر الله
@user-et8tm6gi2u
@user-et8tm6gi2u Месяц назад
٠٠٠٠
@user-jt4mt3xi2n
@user-jt4mt3xi2n 10 месяцев назад
دكتوره انا عمري 40سنه عندي روماتويد منذ عشر سنوات وكان عندي توتر وحزن وقلق كل مشاعر السلبيه واتناول علاجات كثيره اصبح عندي تآكل بغضروف الركبه درجه رابعه لااستطيع المشي حاليا لااعرف كيف يرجع غضروفي اترجاك ساعديني لان قالولي الاتبديل مفصل
Далее
كيف تتخلص من الأفكار السلبية
15:30
(LIVE) كيف تتعامل مع مشاعرك
34:03
Просмотров 4,4 тыс.
Как выходим с тройняшками 🙃
00:17
التخلص من الكسل والخمول
12:13
Просмотров 8 тыс.
٣٦ آلية للتفريغ والتنفيس
14:34
Просмотров 15 тыс.
العقل الواعي والعقل اللاواعي
14:19
كسر حواجز الخوف
1:30:59
Просмотров 11 тыс.