Тёмный

التمرينات المحرمة لمرضي الانزلاق الغضروفي العنقي | 

muscle clinic - ماسل كلينك
Подписаться 3,8 млн
Просмотров 22 тыс.
50% 1

ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… #ماسل_كلينك #دكتور_حازم_طارق
الانزلاق الغضروفى العنقى واحدة من المشاكل المنتشرة والشائعة حديثا ، فى الفيديو بنتعرف على تمرينات الجيم الممنوعة لمرضى الانزلاق الغضروفى العنقى والديسك
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : musclecli...
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
للكشف وجلسات العلاج الطبيعى فى مركز ماسل كلينك تواصل معنا هاتفيا او علي واتساب :
contact : 00201097993692
................................................................................................................
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
.........................................................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Опубликовано:

 

4 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 87   
@mohamedabdelhalimtabiltenn7949
@mohamedabdelhalimtabiltenn7949 10 месяцев назад
انا شايف ان حضرتك لو عملت سلسلة تمرينات اللى مريض الغضروف القطنى مسموح بيها ويبقى فديو متكامل وشامل يبقى احسن يعنى تخصص فديو لتمرين البنش واخر لتمرين الظهر واخر للكتف و للرجل والزراع فديو تعليمى تفصيلى اظن انه هينتشر أكتر وانت هتاخد ثواب والناس تستفيد من علمك ك دكتور وفى نفس الوقت ك مدرب معتمد زى ما حضرتك بتقول وياريت تعمل فديو عن تنس الطاولة والوتأثيره على الغضروف وجزاك الله خيراً
@rahbaasma9472
@rahbaasma9472 10 месяцев назад
يا دكتور من فضلك احكلنا على التمارين المسموحة والممنوعة في الانزلاق الغضروفي أسفل الظهر
@LailaAbdulah
@LailaAbdulah 10 месяцев назад
نفس السؤال يارب يجاوب علينا الدكتور يا رب
@yuoseefAlezi
@yuoseefAlezi 10 месяцев назад
وانا كمااان ..
@وصفات-بتركات
@وصفات-بتركات 10 месяцев назад
ياريت
@amrhamdy9501
@amrhamdy9501 20 дней назад
ونا كمان
@Haha-gl6nz
@Haha-gl6nz 9 месяцев назад
ياليت تتكلم بالتفصيل عن التمارين الي نقدر نسويها بالجيم بالنسبة لمرضى الديسك بالرقبة
@yuoseefAlezi
@yuoseefAlezi 10 месяцев назад
دكتور فيديو مختصر لو تكرمت ماهي التمارين المسموحه لمرضى الانزلاق الغضروفي بالفقرات القطنيه ياريت مع التوضيح
@powergym7279
@powergym7279 10 месяцев назад
ياريت يا دكتور فيديو التمارين الممنوعه الانزلاق الغضروفي القطني مع تمارين علاج طبيعي لتخفيف الالم وجزاك الله كل خير
@freespoken11
@freespoken11 10 месяцев назад
و ياريت كمان يا دكتور لو حالة زحزحة الفقرات القطنية مع العجزية ..إيه الممنوع فيها
@nuore21
@nuore21 16 дней назад
😭😭😭😭😭😭😭😭 يارب شفائك
@malakmariya4858
@malakmariya4858 10 месяцев назад
شكرا جزيلا
@wezzaa6113
@wezzaa6113 10 месяцев назад
ما شاء الله عليك جزاك الله خيرا عنا .. نفسي حضرتك تفاجئنا مرة وتقول فتحت فرع للعيادة فالاسكندرية.
@MaremMoh-nm1is
@MaremMoh-nm1is 25 дней назад
الدكتور لو سمحت ما تعمل لنا رياضه نصف ساعه للي عندهم غضروف وعايزين يقوي العضلات للظهر والرقبه
@MohamedKhalid-y8m
@MohamedKhalid-y8m 18 дней назад
احسنتم دكتور
@Ahmed.000
@Ahmed.000 10 месяцев назад
الله يجزاك خير ياريت تعمل علي الغضروف في الفقرات الصدريه
@Abdelmon3em2008
@Abdelmon3em2008 10 месяцев назад
لو سمحت يا دكتور عايزك تعمل فيديو عن فوائد عسل النحل بشكل عام والكميات المناسبة لكل واحد
@TSAP41076
@TSAP41076 10 месяцев назад
جزاك الله خير محتواك مفيد مره يا باشا شكراً ❤❤❤❤❤
@ahmadjury5544
@ahmadjury5544 9 дней назад
الله يعطيك الف عافية
@jaserabas7403
@jaserabas7403 6 дней назад
جزاك الله خيرا
@Ha-xl2jo
@Ha-xl2jo 5 месяцев назад
بارك الله فيك يا دكتور
@mohamedfo2sh958
@mohamedfo2sh958 10 месяцев назад
عاش يا دكتره ❤❤
@kawalinu
@kawalinu 2 месяца назад
جزاك الله خيرا
@3huali
@3huali 5 месяцев назад
شكرا
@سما-ج5ش
@سما-ج5ش 10 месяцев назад
من فضلك بدنا تمارين لحل مشكلة تحدب بالرقبة العلوية، او بسموه سنام الرقبة
@yasminahazem2635
@yasminahazem2635 10 месяцев назад
عاااااااش يا دكتور وفقكم الله ❤
@halailin4050
@halailin4050 10 месяцев назад
من فضلك لو عندي انزلاق غضروفي في الرقبة طبيعي انه يسمع في اعصاب الرأس؟! (انا اسألك لاني راح اعمل اشعة لرقبتي ومش عارفة اذا اعمل للدماغ ايضا او المشكل سببه الانزلاق في الرقبة)
@mariumahmed9885
@mariumahmed9885 10 месяцев назад
بيضغط فعلا علي الاعصاب، انا عندي في الرقبه بقالي٦ سنين و لما بيشد عليا بيجي صداع مفيش حد يتحمله ، دكتور العلاج الطبيعي قالي ده بيحصل فعلا
@محمودشيحه-ظ3ف
@محمودشيحه-ظ3ف 9 месяцев назад
طيب هوه سعادت يخلي الرأس تتهز أو تترعش هل ليه علاقه بهز الرأس
@Ahmed-uk3ly
@Ahmed-uk3ly 24 дня назад
​@@mariumahmed9885ست سنين وماعملتش عملية انا بقالي شهرين وقالي عملية وخايف
@mohamedashmawy7474
@mohamedashmawy7474 8 месяцев назад
الله يباركلك
@كنشنشوديدا
@كنشنشوديدا 10 месяцев назад
ممكن يا دكتور تعمل حلقة عن قصور الغدة الدرقية عندي زيادة ١٠ كيلو دهون والعضلات ضعيف اقل من عشرة عن الطبيعي وعمري ٤٠ سنة وباروح الجيم ٣ مرات في الأسبوع ودايم ومش عارفه اضبط الدهون والعضلات
@جويريةالقطان
@جويريةالقطان 10 месяцев назад
طيب يا دكتور من فضلك ايه الممنوع للإنزلاق الغضروفي القطني آخر فقرتين أقصد التمرينات؟
@AlaaKhaled-p8r
@AlaaKhaled-p8r 10 месяцев назад
الله ينور
@nooressam299
@nooressam299 2 месяца назад
عاش تستاهل مليون لايك سؤال عندما اصلي اغلب الاوقات بعد الركعة الاولى او الثانية اشعر بالدوار واضطر لتكملة الصلاة جلوس هل هذا بسبب الركوع وتغيير وضع الرقبة المفاجئ مع العلم ان لدي ثلاث انزلاقات غروف بالرقبة
@maesaber4281
@maesaber4281 10 месяцев назад
الله يخليك انا اتابعك من العراق لو سمحت ماهي التمارين الممنوعه لاصحاب انزلاق الغضروفي بالفقرات القطنيه والعصب الوركي انا معتاده ع التمرين لما صار عندي الانزلاق بالظهر وتركت ماذا افعل
@shahyfayoumi4602
@shahyfayoumi4602 10 месяцев назад
يعني اي المقصود ب شولدر شراجز ؟!
@moussamoustafa1542
@moussamoustafa1542 10 месяцев назад
هو في دكتور احسن منك
@x5elo
@x5elo 10 месяцев назад
اتكلم عن المجاميع القليلة اللي طالعة ترند عشان مش فاهم حاجة لو سمحت
@sarabakali9784
@sarabakali9784 10 месяцев назад
انا مشتركة جديدة من المغرب شكرا لك سيدي انا عندي arthrose في الرقبة واسفل والضهر وفي الورك وعندي الم في العصص انزاح شوية من مكانو والركب بتالمني اثناء السجود البروفيسور دالعظام كتعطيني الدواء والتمارين صعيب الحال اما ام لاربع اطفال وعندي توام الله المستعان دعيو معيا بالشفاء اخواتي
@anhartaha9053
@anhartaha9053 10 месяцев назад
يادكتور عندي منطقه بجسمي بتتراكم فيها الدهون ومالقيت لها حل .. اتمنى انك تساعدني لاني فعلا متأزمه بقوه.. ومش واثقه بنفسي.. اتمنى ترد عليا ربنا يحقق كل الذي بنفسك
@user-Abdallah94
@user-Abdallah94 10 месяцев назад
الله يعطيك العافية يا دكتور صار معاي خلع. كتف امامي وردته عن دكتور من شهر متى استطيع ان اعود لممارسة رياضة الكاليستنكس و هل مسموح ممارسة تمارين العقلة مع كل شكر لحضرتك
@Hebatallah-p7u
@Hebatallah-p7u 9 месяцев назад
🎉🎉🎉🎉شكراااا
@samehabdelall8023
@samehabdelall8023 10 месяцев назад
😂 انت دكتور جميل جدا
@mahdisaleh9513
@mahdisaleh9513 Месяц назад
انا عندي انزلاق غضروفي بالرقبة ولاحظت انه كل مرة بتيجيلي المرحلة الحرجة بسبب تمرين ال pull up. و هل تمرين ال Chest Dips ممنوع لحالتي ؟
@JeanJean-x6r
@JeanJean-x6r 10 месяцев назад
هل يشف انزلاق غضروف الرقبه او يبقى مدى الحياة شكرا
@RamadanMohamed-k9g
@RamadanMohamed-k9g 3 месяца назад
المكان فين في تعاقد شركات لو سمحت
@yfv7882
@yfv7882 21 день назад
عياده حضرتك فين
@saharmohamed2201
@saharmohamed2201 2 месяца назад
انا اصلا حصلي ديسك بالرقبة بسبب تمرين push up 😭😭😭😭😭😭 والوكتور منعني منه للأبد
@abdelrahmansherif5916
@abdelrahmansherif5916 10 месяцев назад
السلام عليكم سوال بعد اذنك يا دكتور لو انا عاوز اخد Creatine اخد منتج redrex Creatine Hcl ولا منتج redrex Eaa+Creatine Hcl
@AhmedMostafa-dm4dh
@AhmedMostafa-dm4dh 10 месяцев назад
هو حضرتك ليه مش بتتكلم عن الانزلاق الغضروف الصدري لايك هنا عشان يشوف الكومنت يجدعااان
@nksanf5
@nksanf5 10 месяцев назад
أنا أعاني من حني في أخر فقرات الرقبة وانحناء بالظهر هل هو ما يسمى انزلاق غضروفي أنا اتمرن في النادي عادي لحد الان واحس شد بالظهر افضل
@SihamSISI-x2t
@SihamSISI-x2t 10 месяцев назад
سلام دكتور انا نحيفة قررت اتخن بس طلعتلي كرش رجعت أعمل رياضة و انا اصلا نحيفة ارجوك عايزة حل حتى اتخن و ازيل الكرش😢
@Zozo-n7m
@Zozo-n7m 10 месяцев назад
يادكتور انا لما اجلس اشعر ان الركبه بتاعي باتخرج من مكانها ليس دايما ولكن في ايام الشتاء تزيد وتكون اكثر ماهو السبب وماهو العلاج وشكرا لك
@TamerAmer-u1i
@TamerAmer-u1i 10 месяцев назад
اتمني ترد على سؤالي
@اية-ي9م
@اية-ي9م 10 месяцев назад
انا بنت عمري 15عام لا استطيع ان امشي واريد ممارسة الرياضة ما هي التمرين الرياضة المناسبة
@ناشدالعلم
@ناشدالعلم 10 месяцев назад
كيف أعمل لايكات كثير؟
@ابراهيممحمود-ن2ل7ظ
@ابراهيممحمود-ن2ل7ظ 10 месяцев назад
اتمني ترد عليا أنا اتصابت ونا بلعب كوره بس أنا رجلي لمي اجي ادوس عليها مش بحس بي وجع أو اي حاجه بس لمي اجي اتني رجلي بحس بي وجع ولمي روحت كشفت الدكتور قلي معندكش قطع في الرباط الصليبي بس انا حاسس اني عندي قطع في الرباط الصليبي..؟ ملحوظه بس أنا لمي اتصابت و وقعت في الأرض حسيت بي صوت طرقعا خفيفه في رجلي
@Gha.deer1995
@Gha.deer1995 8 месяцев назад
مسكين تمرين الديدلفت دايم يكون محرم وممنوع بكل مشاكل الظهر رغم انه تمرين جبار جدًا وترى على فكرة للناس اللي تسأل عن الانزلاق الغضروفي القطني فـ الدكتور مسوي فيديو عن التمارين الممنوعة بهالحالة دوروه بالقناة وبتحصلونه ان شاءالله
@عمرنبيل-ف9ك
@عمرنبيل-ف9ك 10 месяцев назад
لو سمحت يا دكتور عايزة علاج لعظمه الترقوه فى مفصل ال متصله بيه مع عظمه الذراع بدأت تفك بسبب انى بشيل حمل تقيل على حتف واحد وفى نزول شويه فى طول الذراع دى عن الاخرى ارجو حل
@firasyt5839
@firasyt5839 10 месяцев назад
كونش انا اتصبت رض عضلي ب الفخذ التيسر اجاني وجع بالركبه ب منتصفها بس بعد اسبوعين راح هل اقدر ارجع اتمرن رجلين طبيعي ولا في تمارين لازم اتجنبها
@shahyfayoumi4602
@shahyfayoumi4602 10 месяцев назад
العقلة مناسبة للي عندو ديسك عنقي ؟ ولا غلط
@OmarAlgafri-q5t
@OmarAlgafri-q5t 22 дня назад
ممكن تقول فين العيادة عشان اجي لحضرتكم معي مريض في فقرات العنقية و انزلاق في العمود
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 19 дней назад
تنورنا .. حدائق الأهرام 01097993692
@محمدخالدالمسطاوي
@محمدخالدالمسطاوي 10 месяцев назад
لو سمحت انا عندي 22سنة وبعاني من الآم أسفل الظهر وفي الركبتين وعايزة امشي علي تمارين يومية للجسم كله مش عارفه ايه الصح وايه الغلط ممكن تعملنا فيديو رجاءا
@محمدخالدالمسطاوي
@محمدخالدالمسطاوي 10 месяцев назад
ربنا يجعله في ميزان حسناتك
@عمرنبيل-ف9ك
@عمرنبيل-ف9ك 10 месяцев назад
يا دكتور عايزة حل لوجع الكتف الايمن بسبب حمل الحقيبه المدرسيه على الكتف الايمن فقط الكتف الايمن نزل شويه عن الأيسر عايزة تمرينات للمشكله دى تحل الموضوع وترجع كل شئ طبيعى
@derarjamal2934
@derarjamal2934 10 месяцев назад
ممكن نضام لشخص مبتدئ عمري 15
@PANDA-lo4sm
@PANDA-lo4sm 10 месяцев назад
مساء الخير دكتور اسفه على ازعاج بس انا عندي سؤال ارجوك ممكن تجاوبني انا عندي شد عضلي في رقبتي مزمن جاني في شهر 5 يالي فات لسه قاعد عندي عملت علاج طبيعي تعالجت بنسبه 30٪ استطيع احرك رأسي ايمين و شمال بس فوق لا استطيع... انا وزني 90 و عمري 22 سؤالي هو لو خسيت وزني ايروح الشد؟ انا عملت رنين و كل حاجه عندي شد عضلي قوي بس
@mohamedaymen2690
@mohamedaymen2690 10 месяцев назад
هوا الواحد ممكن يتعود على حمض اللاكتيك
@FethiFethi-i2o
@FethiFethi-i2o Месяц назад
Au top
@امعبيده-ظ8ل
@امعبيده-ظ8ل 9 месяцев назад
فين عيادة حضرتك؟
@munacool2
@munacool2 10 месяцев назад
للأسف فيديو مزعج أكثر من انه مفيد و شكرا 😢
@TamerAmer-u1i
@TamerAmer-u1i 10 месяцев назад
عندي سؤال لو سمحت واتمني ترد عليا...انا معظم شغلي فى انحناء وانا شغال فهل المفرود كل ٢٠ دقيقة اقف باستقامة واريح دقيقة ولا اعمل ايه
@nacirahaba2900
@nacirahaba2900 10 месяцев назад
سلام عليكم انا نصيرة من الجزائر يا رب تشوف تعليق تاعي وترد عليا انا عندي انزلاق غضروف في أسفل الظهر الفقرة l 4 l 5 s1 و كسر صغير جدا في عمود الفقري قالي الطبيب هد الكسر ناتج من الولادة وعرق النسا قالي اعملي رياضة لتقوية عضلات الضهر لتخفيف الألم بربي تقدر تعملي فديو خاص بهاد الرياضة مع نصائح من عندك ربنا يجازيك انا بستنا الرد
@sarabakali9784
@sarabakali9784 10 месяцев назад
الطبيب خصو يوريهم لم في العيادة انا الطبية عملت معيا اكثر من تمرين في العيادة وكاين لي وراتهم لي في البيسي من جوجل وراتني حتى الالات لي لعب في club
@HasanAhmeed-ck4fh
@HasanAhmeed-ck4fh 10 месяцев назад
دكتور انا بلعب بوش بول ليج فمثلا بلعب بوش يومين في الأسبوع هنا بقى التمارين البوش بلعبها هى هى في اليومين ولا اغير يعني الايوم الاول يكون ليه تمارين غير اليوم التاني
@عليالعلي-غ2ل3خ
@عليالعلي-غ2ل3خ 10 месяцев назад
كلاااام فاظي
@hassanmoxb426
@hassanmoxb426 10 месяцев назад
دكتور لو سمحت بعد ازنك انا جديد عندك في القناه بس انا عندي مشكله غريبه شويه و بتسببلي احراج دايماا انا يا دكتور من فترة قصيرة كدا لقيت نفسي لما اجي انزل علي رجلي او اقعد مبعرفش اقوم او اقف غير لما اسند بإيدي مبعرفش اقوم لوحدي حتي مخلياني معرفش العب تمارين رجل نهائي 🦵🏻😓💔💔💔💔
@Aziz.m159
@Aziz.m159 10 месяцев назад
يلا نتمرن😂🔥
@nesrinechad9079
@nesrinechad9079 10 месяцев назад
يعني ما نعملش رياضة خالص.. أحسن 🙄
@monte-graph922
@monte-graph922 Месяц назад
العمى ما اغلظك
@AbdouKhouahtra-bx4ks
@AbdouKhouahtra-bx4ks 10 месяцев назад
الاول رد علي
@ahmedaba2488
@ahmedaba2488 10 месяцев назад
جزاك الله خيرا
@Halim91Boukhamsa
@Halim91Boukhamsa 3 месяца назад
شكرا لك
@firasyt5839
@firasyt5839 10 месяцев назад
كونش انا اتصبت رض عضلي ب الفخذ التيسر اجاني وجع بالركبه ب منتصفها بس بعد اسبوعين راح هل اقدر ارجع اتمرن رجلين طبيعي ولا في تمارين لازم اتجنبها
Далее