التنفس العميق تقنية جبارة لتحرير المشاعر السلبية و الشفاء من أى مرض مهما كان 

شكون لما طبق التنفس يحس راسه مضغوط و يوجع برشا ؟

شكرا ليك تحية من المغرب 🫡

قداش نحبك انا نحبك نحبك في الله، قداش ساعدتيني، ماكاين وحدة مثلك فيوتيوب قدم لنا بالمجان هذه المعلومات عن تقنيات التحرر بكل تفاصيلها والاعراض، ما كاينش منك جوج انت، نحبك♥️♥️♥️

شكرا جزيلا على كل المعلومات اللي تقدمين . الله ينورك فعلا بالتنفس و بالطريقة الي حكيتي عليها تعالجت من ضغط المرتفع و من إفراط في الغدة الدرقية . شكرا جزيلا استادتي مريم

استخدمها بتنفس اسماء الله الحسني التي احتاجها ...اشعر بتحرر فورى بفضل الله

صوتك ووجهك مريحين ومليئين طاقة سلام ممتنة لاني لقيت قناتك❤️❤️.

الله يسعد هالوجه يا طيبه القلب يا صاحبه برج السرطان ونور القمر انتي يا صاحبه القناه كلامك صحيح وشكرا لك لتوعيه الناس ونشر المعرفه الصحيحه

وخلال عملية الشهيق تخيل انك تستنشق اسماء الله الحسنى اختيار الاسم حسب حالتك وخلال الزفير تخيل كل الطاقات السلبيه تخرج من الفم على شكل دخان وهواء اسود

شكرا ً لك لان كلامك فادني جدا وخلاني متطمنة ، ممتنة جداً لك 🩷

كل الحب مريم 💙

كلامك يخرج من القلب 👍

توصلين المعلومة والطريقة إلى القلب ياجمالك ممتنة من قلبي متابعتك من العراق

أحبك في الله ..بدأت في التنظيف وبإذن الواحد الأحد جزاك الله كل الخير حبيبتي

عجبتني موسيقى ياني لي حطيتيها ❤

ياخي نخرج الهواء من الانف اوا من الفم شكرا بنت بلادي المتالقة

من لا شكر الناس لا يشكر الله شكرا مريم بآرك الله فيك

كل سنه وانتم طيبين جميعا عيد فطر سعيد عليكم 😍😍💞

شكرا على عطائكي اختي مريم انا متتبعة جديدة من المغرب🙏

اختي ورتني قناتك ...الله يجازيك خيرا ...عرفتي ربك صح ...لعقوبة ليا يارب

فخورة بيك جدا جدا ❤❤❤❤❤

مقطع جميل ومفيد وتنصحين دائماً بذكر الله والإستغفار لكن ماينفع ولا يليق يكون فيه موسيقى

شكرا غاليتي كل مرة نسمع ليك اخد خير الله يحفضك والحمدلله على كل نعمه

انا اطبق و الأعراض هي التثاؤب و ماء في العيون

احسنتي بدون تفلسف وببساطه يعطيك العافبه

اسلوبك يجننن🥺🥺

Cohérence cardiaque ممتاازة

الله يرضى عنك وسلام وحب كبير لقلبك ❤❤

برافو عليك جزاك الله كل خير ❤❤❤❤❤

مساء الخير والاحساس والطيبة لعيونك الحلوة.وداد

جزاك الله خير ويزيدك من فضله وكرمه

واصلي انت رائعة اعجبتيني ♥

ما شاء الله عليك حبيبتي 👍👍👍وعيدك مبارك

شكرا مريم ربي يباركلك ويجازيك كل خير

شكرا. مريومة لكي. مني كل. الحب ❤️❤️❤️❤️

بارك الله فيك مريومه

احبك جدا جدا انتي متميزه

ممتنة لعطائك الجميل

هل ضيق التنفس من آثار تراكم مشاعر سلبية ؟؟ يعطيك العافية ♥️

الله يجازيك كل خير وينور روحك بأنواره كل الحب لكِ

سلام لقلبك الطيب ❤️❤️❤️

تبارك الله عليك حبيبتي بتوفق

جزاك الله خير ❤❤❤❤❤

مريومة وليت مدمنة على فديواتك الله إيجزيك خير

الله يعطيك ماتتمناي يا وردة

ماشاء الله على شرحك وهدوءك موفقة

شكرا شكرا شكرا ليكي جدا ❤️❤️ انا طبقت التمرين وبقيت احسن بكتيررر . انا بعد لما عملت التمرين حسيت إن قلبي اتغسل والمشاعر الوحشه اللي كنت حاسس بيها اختفت ✨

ماشاء الله هتابعك دائما

اسلوبك رائع شكراً 🌹❤️

شكرا جزيلا حبيبتي الغالية

كلام جميل ورائع

شكراً جزيلاً ❤

شكرا ي مريم 🤍🤍🤍

مريم السلام عليكم ..جزاك الله خير اختي ❤💛

محتوى رائع احسنت عزيزتي👍

تبرك الله مبروك عليك عيدفيطر 😊😊😊👍💙❤

جزاك الله خيرا

والله حبيتك ❤

مريم التامل يعتبر تقنيه للتحرر للمشاعر

😘💌ربي يسعدك وينورك لحبيبة

جزاك الله كل خير

اسلوبك بسيط ورائع شكرا❤

جزاك الله خير الجزاء

انتي رائعة ورح تابع التنفس

طبقت ااتنفس العميق فأصبحت أشعر بتنميل قوي في كف يدي ووجهي وعيناي ترفان ورعشة قوية في وجهي.ما سبب ذلك عزيززتي

موفقه حبيبتي 👍

هل نستطيع وضع نية مثل ( أنا نويت أن اتنفس بعمق لاخراج و تطهير كل المشاعر السلبيية من جسدي ) و هل اذا طبقنا هذا تخرج كل المشاعر السلبية في آن واحد و تختلط علينا الامور ؟

السلام عليكم انا مشتركه جديده فيديوهاتك في قمه الروعه اشكرك جزاك الله خيرا انا انسانه فوق الخمسين حياتي كلها غير مستقره عندي اولاد عندي زوج الحمد لله على النعمه لكن ما نحس بالفرح دائما اتوقع الاسوء كل ما نفرح نقول شي حاجه ماشي مليحه ولادي كانوا يعرفوا يقرا نفرح دقيقه هذيك وبعدين بلاك بيكملوش هكذاك كايكبروا استسلموا حسب ما اظن ان سلبيه جدا عائشه بنجاحه تاع الناس هذا نجح هذا ما نجح وانجازات الناس ساعه نقول انا مليحه سعد نقول انا حقوده حسودهانا ساعدتك كيشوف حاجه عند الناس اقرب الي انا ما عنديش نحسد نكره نفسي في هذه النقطه لانني اعاني لانني حبيت نكون انسانه حنونه تمني الخير كل الناس القريب والبعيد العباده نكون مليحه ساعه نصلي نقرا القران و... وسعه العكس نصلي بالكسل اهمال التام لذاتي ارجوك ساعديني كيف ابدا ومن اين ابدا لانني كل ما ابدا في حاجه نكملهاش التنظيف شحال من مره نبدا ندير ما نقدر نقعد بزاف ونخمم جيني افكار قولي ماديريش هذه ما يخرجش عليك من كملش نقول ندير ورد قراني في نهار ندير يومين ثلاث نحبس شغل انا فوضويه نبدا هذا نخليه نولي حاجه اخرى ونخليها ثاني المهم ولادي زوكرهم في السن المراهقه واحد ما تمش في المتوسطه حبس واحد راسب في شهاده المتوسط او تعاودها الطفله عندما كانت ممتازه في الابتدائي وجيده في المتوسط وهمله خلاص في الثانوية مدهش الباك العام اللي فات ارجوك ساعديني لانني الخوف دائما ينتصر علي يقول لي بنتك ما تقدرش تجيب الباك وابنك ما يقدرش ينجح و... و سامحيني على الازعاج وشكرا جزيلا مسبقا

شكرا ممتنه لك 😘

بارك الله فيكي🍒🇮🇶🙏

حبيبتي مريم سالت الله عن الطريقه اللي احرر بيها مشاعري وظهرتلي التنفس العميق وانا اطبقها احس بألم فظيع في راسي واحيانا اطبقها وانا واقفه ويغمى عليا فماذا افعل لكي اخفف الأعراض وهل هذا معناه ان عندي مشكله في معتقداتي انا كثيرا ما يرهقني التفكير والافكار الكثيره ؟

بارك الله فيك مريم انتى ممتازة بزاف بزاف بزاف ربى يحفظك ويزكيك يارب

ممتنة لك يا روحي

ممكن علاج للرهاب الإجتماعي والاكتئاب الحاد

ربنا يوفقك يا رب

الله يسعد قلبك

شكرًا ❤️

شكرا موفقة ..

ممتنة ليك، ارجوك ماسم الاغنية لي راكي عاملتها؟

ممتنة لك ❤

و هل الشيء لي متعبنا في حياتنا كي نطبقو عليه التنفس العميق يزول فورا أم يأخذ وقت لكي لا يعد يظهر ؟

روعة 💕💕💓

شكرا جزيلا

ماشاءالله عليك

❤❤❤ الله يرضيكي

احلى بصمة ليك

نورتي

شكرا لك

احلى لايك. تسلمي.

شكرا جزيلا لك لكن اريد التوضيح اذا سمحتي فقط آخذ شهيق وزفير بدون أن احبس النفس بداخلي وكم عدة لكل منهما والزفير ايضا من الانف ارجو تجاوبيني

لما اعمل التنفس يصير نبض بمنطقه شاكرا العجز

اختي مريم ...عندما اتنفس بعمق احس بانتفاظة ....هل هدا جيد

كم دقايق اجلس اعمل التنفس

سلام عليكم حبيبتي هل يعالج اختلال الانية وشكرا على كل ما تقدميه

لما اطبق التنفس احس بثقل والم بمنطقة الحنجرة هذا طبيعي؟

شكرا

مانحسش بالألم لكن نحس بتنميل في رجليا الزوج

ارجو الاجابة ربي يحفظك ان شاء الله ما هي رسالة زوجي يضرب اطفال ف حالة غضبه وبوحشية ماذا انظف انصحيني تعبت

عندي متلازمة التوريث ممكن العلاج ليساعدني

❤❤❤ السلام عليكم طريقتي في تمرين التنفس هي ادخال الاكسجين من الانف وحبسه في البطن لاطول فترة ممكنة حتي 2 دقيقتين هل طريقتي صحيحة حبس النفس لاطول مدة

شكرا لك حبيبتي😇👍❤