شرحك ممتاز وكلامك سليم 100% بس للأسف ما راح يفهمك إلا الي يلعبون كمال أجسام وعارفين في السعرات وذي الأشياء وعموما الإنسان طول ما هو عارف سعراته ومتحكم فيها يقدر فعلاً ياكل اي شيئ ولا يحرم نفسه
كلامك هو الخلاصة لآخر ماتوصل لع علماء التغذية ، نظرية ربط السمنه والكاربوهيدرات اصبحت قديمة واي شخص مهتم بالتغذية الان يفهم ان مصدر السمنه الاساسي هو الدهون ثم بعد ذلك الافراط الزائد جدا في الكاربوهيدرات وهذا يصعب
الله يعينك يا احمد الموضوع هذا جدلي جدا ودائما في التغذية هناك دراسات متناقضة هذا اولا ثانيا انت كيف متحمل ردود بعض الناس في الكومنت ؟؟ صراحة انك صبور جدا لو باسوي قناة في اليوتيوب بالغي خاصية التعليق تماما من الفيديوهات ثقافة الحوار والمناقشة والحجة بالحجة معدومة تماما عندنا . عل العموم قناتك جميلة جدا واستفدت منها كثير كثير . مشاهداتك ماهي على مقياس الجهد المبذول . بالتوفيق ياكبتن
ولكن يا اخي تناول السكر هي اللتي تجعل الانسان يأكل كثيرا فيدخل اكثر شعرات حرارية فإذا السكر هو المفتاح لجميع الأمراض الله يهديك لان السكر موجود في كل شيء هناك الطبيعي اللدي يأتي من الفواكه والخضر وغير ذالك ياأخي الخطر هو السكر
علماء وأطباء وناس قامت بتجارب ونت حطمت كل شي علمي مسحتو بدقيقه يا اخي انا جربت اقطع السكر بشكل عام والكربو هيدرات واعتمدت على الحوم الدهون وانا اقولك عن تجربه والله صار عندي معده سكس باك واشعر بصحه جيده
ي رجال والله ماعندك سالفه. أطباء قضو حياتهم في دراسه اضرار السكر واثبتوا فعلا انه ماده مدمره للجسم. تجي انت عشان بنيت شويه عضلات في الباي تتفلسف؟؟ رح النادي بس مرن الباي والتراي وخل عنك المظرططططه.. ورعان آخر زمن قسم بالله
