الحل الاخير للنحافة | كيفية زيادة الوزن |علاج النحافة دكتور كريم رضوان 

احصل على برنامج غذائي وخطة للتدريب مجانية بمناسبة الوصول للمليون مشترك ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-V9ECZc4hz8I.html لحساب السعرات الحرارية feal3dm.com/health-calculators/simple-calorie-intake/

انا نحيف جدا وعندي ٢٠ سنه واصحابي بيضحكوا وبيتريقو ع نحافتي ودعوة 40شخص غريب مقبوله وجزاكم الله كل خير ❤️

يا جماعة انا دعيت لكل واحد هنا بظهر الغيب ياريت اي حد يشوف الكومنت يدعيلي اتخن باللة عليكم عشان بفكر في الانتحار وربنا💔💔

نصيحه الئ كل من يرئ تعليقي لا تترك صلاتك مهما بلغت ذنوبك وكثرة معاصيك وأخطائك ربي يهدينا ويهديكم ويصلح حالنا و حالكم ربي يثبتنا عند السؤال 👐

ادعولي اني احمل بالله عليكم 😢

الى كل من يشعر باليأس تجاه وزنه، لديك نِعَـم لا تعد، اغمض عينيك لمدة عشر ثواني ثم افتح ستعلم قيمة نعمة البصر #الحمدلله وكفى

ان شاء الله كل واحد يعمل لايك يسمن

4 موزات وكوب حليب و 50 جرام شوفان و معلقه كبيره عسل ومعلقه زبيب ومعلقه فول سوداني او مشروب Gainers

نظام غذائي جميل هذا نظامي اللي أسويه عندي قناعة الأكل الصحي أفضل نظام لزيادة الوزن ولصحة وعافية أفضل الحمدلله لقيت أحد يوافقني جزاكم الله خيرًا.

ادعولي أزيد وزن ادعوا لي ازيد وزن دعوه 40 غريب مستجابه ولك الاجر والثواب

انا نحيف جدا و عمري 15 وصحابي كل يضحكو عليا ادعولي نسمن دعوة 40 شخص مستجابو

صلوا على نبينا محمد 💞

من قلبي بشكرك .انت بجد وصلت لعمق المشكلة برغم انك مش نحيف..

ربي يحفظك و يجازيك على المعلومات القيمة متابعه من الجزائر 🇩🇿

من يقرأ تعليقي المرجو الدعاء معي انا نحيف جدا لدرجه يصل وزني الى 40كيلو كغ احاول كثيرا التغلب على النحافه لاكن سرعان ما انقص ارجوكم ادعولي دعوه 40شخص مستجاب ربي يفرحكم ويسعدكم اجمعين 🙏

ادعولي يزيد وزني (دعوة المرء المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجابة🤍

استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون ولا حول ولاقوه الا بالله العلي العظيم عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم صلاه تنحل بيها العقد وتنفك بيحظها الكرب سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وصل وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا على نبينا محمد ملأ السموات و الارض

انا اعاني من النحافة الشديدة بسبب مرضي التهاب القولون الذي بدوره سبب لي مشكل سووء الامتصاااص انا اعاني 😥😥 يااا الله الشفاء من عندك يا الله لا اله الا الله محمد رسوول الله

الرشاقه ليست نحافه ، ثقافتنا العربيه مختلفه عن الثقافات الاخرى روحو روسيا وكوريا وكثير دول وشوفو رشاقتهم كيف معتبرينه وزن مثالي مو نحافه

ادعولي ازيد في الوزن 🥺🥺40 دعوة مستجابة

انا عمري عشرين سنه ووزني 45 ادعولي اسمن دعوة اربعين غريب مستجابه

اكثر شي يقهرني ان امي و جدتي مايبوني اطلع للناس لاني نحيفة كأنهم يشوفوني فضيحة عليهم والله شي يجرح 😭😭😭😭 ادعوا لي اسمن بالله بجد تعبت ماخليت شي ماكلته كل اللي حصلته الم المعدة

يا ربي اسمن وارتاح والله مليت اتمرن واكل زين واشرب حلبه وماكو فائده..يا رب كل شخص ضعيف يسمن 🥺....شكرا دكتور لحد هسه شفت ٥ فديوهات الك واحد وره الثاني

شكرا لك ولجميع الاخوة المصريين الصراحا انتم اكثر شعب يقدم النصائح والمعلومات على اليوتيوب تحيا لكم من العراق

4 موزات و الحليب و شوفان و زبيب و المكسرات فيوم واحد الشخص البسيط غير قادر على شرائهم

🍂حين تقرأ القرآن فإنك تعطي عينيك ثواب النظر وأذنيك ثواب السمع ولسانك ثواب النطق وقلبك ثواب التدبر وعقلك ثواب التفكر فأدمنوا تلاوة القرآن ولا تهجروه🍂🌹

انا متابعه الك مغربيه من السويد شو راح قلك غير انك رائع تفرجت ل كتير فيديوهات بس متل نصائحك و وضوح كلامك ماشفت عن جد شكرا وانشالله يارب يزيدلك هادا الشي بي ميزان حسناتك انت معلم و نحنا منك نتعلم

ادعولي الله يشفيني من فقر الدم ويرجع جسمي لنشاطه وحيويته🤲

انا نحيف جدا وعندي 15سنة وصحابي كل يضحكو عليا ادعولي نزيد فالميزان دعوة40 شخص مسنجابة

رح جرب ويارب تنفع يادكتور 🙏

متابعك عادل من السودان وبصراحه برنامجك عجيبني وانا ان شآء آلله حاعمل بكلامك🥰😴

حقيقة لأول مرة افهم كيفية زيادة الوزن من حضرتك جزاك الله الف خير

التفكير الكثير والضغط النفسي يجعل الدماغ مكينه حرق السعرات الحراريه.

ادعولي أزيد 10كيلو بالله عليكم دعوه الغريب مقبوله بإذن الله 😓🥺

دعاء اذا قلته بكي الشيطان وحل عنك: اللهم انك صلطت علينا عدوا عليما بعيوبنا يرانا هوا وقبيله من حيث لا نراهم اللهم آيسه منا كما آيسته من رحمتك وقنطه منا كما قنطته من عفوك وباعد بيننا وبينه كما باعدته بين رحمتك وجنتك. 👍

الزيادة فى الوزن اصعب بكتير من النزول فى الوزن ، وأى حد يقول غير كده فهـو 7ـمار ، هـد العمارة دايماً اسهل بكتير من بنائها فى الوقت والمجهود والتكلفة

وزني😢40 او بدي اوصل 55 ادعولي دعوت 40 غريب مستجابه ❤وجزاكم الله خيرا ❤

كلامك صحيح دكتور لاكنك ركزت على الأسباب العضوية فقط ونسيت الأسباب النفسية التي لها تأثير كبير جدا على وزن الإنسان قدمت هذه المداخلة كوني أخصائية نفسية 🤗

بارك الله فيك على المعلومات القيمة التي تقدمها

بارك الله فيك على الموضوع

ادعولي ازيد في الوزن دعوه اربعين شخص مستجابه 😢

ياربي شافني من الغدة الدرقية هي ضعفتني كثير عمري 23 و الوزني 45 كل بيضحك عليا وعلى ضعفي ارجوكم ادعولي الزيد في الوزن و اتشفي من الغدة الدرقية ارجوكم الدعوة أربعين الشخص بيقولو مستجابة

الفاكهة المجففة مليانة فركتوز الفواكه تؤكل طازجة والدهون مفيهاش فركتوز وبتزود الوزن اكتر بخمس مرات زي لبن السمسم وجوز الهند والافاكادو وغيرهم

ي جماعه انا طولي 170 ووزني 46 يعني ضعيفه اوي وباخد كميه تنمر مش طبيعيه ادعولي اتخن ربنا يجبر بخاطركوا💔

بالنسبة للمراهقين اللي تحت ال18 سنة مهما يكون وزنهم وطولهم فراح يتسحنوا تدريجيا بهذه الفتره الماتسمى بفترة النمو يعني ممكن طولك يصير 170 ووزنك بال 40 يعني عصا بس الطول سبق الوزن بمرحلة النمو واكو ناس وزنهم 60 او 70 وطولهم 150 او 160 بعدين يتناسق الجسم لان فترة النمو تنتهي بعمر ال21 فانت كمراهقك بفترة نمو كل ماعليك تسوي انك تنام 8 ساعات باليوم وتاكل 3 وجبات وتتمرن بجيم او تمارين العقلة والضغط وخلي الباقي ..يم الله سبحانه وتعالى هوا اللي خالقك مو البشر لان البشر مايتغير فيهم شي اذا نحفت يقولو نحيف واذا سمنت بيقولوا سمين 💔 تحياتي اللكم Dr.Haider من العراق💖

انا كمن محتاجه للدعاء ادعولي وجزاكم الله خير

ماشاء الله فعلاً كلام صحيح بالنسبة لى تعليقات الناس الموضوع مش بالساهل

انا نحيف وأريد ازيد وزني ادعولي دعوة أربعين شخص غريب مقبوله ادعولي ❤😢

أمانا ادعولي اسمن عمري 23 سنة أو وزني 40 يلي بيدعيلي الله يوفقو أن شاء الله

ادعولي بالشفاء مريض بالقولون العصبي دعوة اربعين شخص مستجابه🖤

فيديوهاتك خفيفة وفيها معلومات قيمة شكرا دكتور

اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين لاتنسوا قولوا امين بارك الله فيكم

لازم كلنا نفهم ان اي وصفة لزيادة الوزن مش بالضرورة ابدا انها تجيب نفس النتيجة مع كل اللي يجربها لان كل جسم فينا اسبابه وهرموناته مختلفة وبالتالي فالاستجابة بتكون مختلفة باختلاف المشكلة ف نقص الوزن

انت مُحترم جداً حفظك الله

دكتور محترم ..ربنا يصلح ما بين ايديك

اشكرك جدا يادكتور كريم على جهودك ونصائحك الروعه وربي يزيدك علم نافع يارب

نفسي اتخن بيعيروني لاني نحيفه بس ما يهمني أنا نفسي اتخن مشان شكلي وسقتي بنفسي 😔دعوة اربعين شخص مستجاب

ادعولي ازيد في الوزن🤲🤲 دعوتكم مستجابة ان شاء الله❤

حبيت كتير طريقة القاءك للمعلومة 🙌 بالتوفيق

ماشاء الله جزاك الله خير الجزاء

اللى حابب يمشى على النظام اللى كنت ماشى عليه مش هيندم مع دكتورة وكنت بزيد 3.5 كيلو ف الأسبوع وساعات أكتر هات ورقة وقلم واكتب ممنوع شرب الببسيي والشاى وأكل اللانشون والاندومى ومرقة الدجاج الابتعاد عن العصبية والتوتر والتفكير الزايد النوم يوميا فيما لا يقل عن 6 ساعات والابتعاد عن السهر أكل نصف كيلو حلويات خلال الأسبوع ويفضل اكل أيضا نصف كيلو مكسرات أو كيلو ولو حبذا اللوز والجوز والكاجو والسودانى أكل 3 ملاعق كبار عسل أسود علشان الأنيميا فى أى وقت ف اليوم ويفضل ف فترة الغداء شرب 15 كوب ماء يوميا كل ساعه اشرب كوبايه مهم جدا مضغ الأكل جيداً : النظام كالتالى أكل معلقتين عسل أبيض كبار على الريق شرب كوباية لبن(حليب كامل الدسم) مع حلبه الاكل الساعه 8 صباحا أو 9 أو 10 لا يزيد عن ذلك وبين الفطار والغداء والعشا 6 ساعات الفطار 3 طعميات وقطعة جبنة رومى او أى نوع جبنه و 2 بيضة وطبق فول و2 رغيف عيش بعد الفطار مباشرة قطعة حلاوة لا تقل عن 30 جرام بعد الفطار بساعتين أكل ثمارتين فاكهة أى نوع فاكهة ويفضل المانجا والأفوكادوا او البطيخ او العنب اللى متوافر ف الوقت الحالى بعد الفطار ب4 ساعات شرب كوباية عصير بعد الفطار ب 6 ساعات وجبة الغداء وهى عبارة عن ربع فرجة او قطعتين لحمة مع طبق أرز أو مكرونه مع طبق سلطة أو ربع كيلو بانيه مع طبق سلطة وطبق أرز او مكرونة أو نصف كيلو سمك مع طبق أرز أو مكرونة مع طبقة سلطة بعد الغداء قطعة حلاوة أيضا بعد الغداء بساعتين ثمرتين فاكهة بعد الغداء ب 4 ساعات ساندوتش او قطعتين بيتزا مثلا بعد الغداء ب 6 ساعات وجبة العشاء وهى 5 سندوتشات فينو بالجبنة او المربى أيا يكن المهم العشاء ده كل فيه اللى انت حابه بعد العشاء بساعتين قطعة شكولاته تاكلها وانت بتتمشى نصف ساعه قبل النوم اشرب كوباية كاكاو أو سحلب يا ريت ما تنسونيش من الدعاء

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا مباركا فيه

الله عليك، شاب طيب و خلوق الله يسعدك و يرزقك من واسع ابوابه⁦❤️⁩⁦❤️⁩👍

جزاك الله خيـر بارك الله في جهودك وأسال الله لك التوفيق دائما وأن يجمعنا على الود والإخاء والمحبة وأن يثبت الله أجرك ونفعا الله وإياك بما تقدمه

ادعولي اني اسمن يقال ان دعوت ٤٠شخص مستجابه😭

الحمد لله بالله عليكو انا في ضيق شديد رجاء الدعاء لعل الله يخرجني من هذا الضيق

شكرا يا دكتور على النصائح الجميلة.

جزاكم الله خيرا ونفع بكم وزادكم علما

ادعولي اسمن يقال ان دعوه دعوه اربيعين غريب مستجابه😢

ارجوكم ارجوكم ي اخوك ادعولي اني ازيد ٢٠ كيلوا على وزني وقسم بالله عانيت معاناه مو طبيعيه من النحافه جميع قطاعات العسكريه رفضتني بسبب النحافه 💔💔.

جزاك الله الف خير ي دكتور

سبحان الله ناكل فوق المستطاع ولا نسمن حتا انني جربت كل شيء ولاكن بدون فائدة حتا انني اخجل عندما البس التيشرت اصدقائي يتنمرون عليه الله المستعان الحمدلله على كل حال

البروتين الخام حاجه كويسه جدا وسعره رخيص الكيلو ب ٢٠٠ ج من فتح الله ماركت مع ممارسة كمال الاجسام وتناول ٥ وجبات فى اليوم ٣ اكلات رئيسية و٢ وجبه شوفان بالحليب

صلوا على النبي❤️

جزاكم الله خيرا

احلا دكتور شكرااا من كلامك تخلي لواحد يقتنع ربي يوفقك يااارب

عن تجربه وزني كان 57 وطولي 170 وسني 29 والحمدلله دوقت اصبح وزني 74مع الاكل والرياضة وخصوصا الرياضه ماشاء الله كتير من الناس اصبحو بقولي جسمك حلو مره الاول ما كنت بهتم بالأكل عشان كده كنت نحيف مره بس قرارت كسر الحاجز دا صرت اكل اقل شي خسمه واجبات ف اليوم مع شوفان شوفان بالحليب وع الرياضه كل يوم ساعه ع الأقل الحمدلله الان مبسوط من نفسي ومن جسمي

اختصروا و انقصوا من الثرثرة جزاكم الله خيرا

شكرا فيديو ممتع ومفيد باراك الله فيك

بجد الفديو جميل اوى وهحاول اعمل حاجات كتيره ولو زدت هبعت لحضرتك❤❤شكرا يدكتور❤

احسن حل للنحافة الفلوووووس تديلك الثقة التي تفتح الشهية والخرطي لي حكا عليك جربتوا ومنفعش كلام للاستهلاك

_اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آل محمد(١٠مرات🍃) _سبحان الله وبحمده..سبحان الله العظيم(٣مرات🍃) _سبحان الله(٣مرات🍃) _الحمدلله(٣مرات🍃) _لا إله إلا الله(٣مرات🍃) _الله اكبر (٣مرات🍃 ) _لاحول ولاقوة الابالله(٣مرات🍃) _سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته(٣مرات🍃) _استغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم واتوب اليك(٣مرات🍃 ) _ياحي ياقيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين (٣مرات🍃)

من الجزائر مشكور⁦🇩🇿⁩⁦🇪🇬⁩

لكن اربع حبات فاكهة كالموز و البرتقال تعتبر كمية كبيرة جدا لنسية السكر الكبيرة التي تحتويها

انا كان وزني 61 كلغ كنت أمارس رياضة جسمي رياضي الكل كان بتسألني ازاي عملتي جسم جميل زي كده لكن مشاكل الحياة والتعب النفسي والحزن صرت 50 كلغ راحت العضلات وراح الجمال راحة البال هي الي تسمن مش حاجة تانية

ماهو رأيك يادكتور في المكمل الغذائي جرووث فورميلا لزيادة الوزن

ربنا يحميك يا دكتور وشكرا جدا ع النصايح الجميله دي

شكرا جزيلا لقد استفدت كثيرا

م فهـمت شيء بس يعطيگ العافيه.😂♥️ء

بص يا دكتور كلامك جميل ومظبوط انا عندى نحافه من قله الاكل بس مش عشان مش عرفه اكل بس لا عشان حرفيا معيش فلوس اشترى الاكل اللى قولت عليه عشان انتظم فيه حولت كتير معرفتش عوزالى فوق ١٠ الف فى ال٣ شهور عشان انتظم فى الاكل اللى جسمى محتاجه عشان ازايد تخيل يادكتور ام عندها ٣٢ سنه طولها ١٦٦ وزنها ٤٧ك محتاجه كل يوم فيتامين وبروتين ومش عرفه توفره مش عرفه تشرب كوب لبن واحد فى اليوم حتى واكلها كله طقه وحده فى اليوم واغلبها نشويات وبس انا صعبان عليا نفسى عشان نفسى وزنى يزيد عشان صحتى تبقى افضل ومحدش يتنمر عليا تانى حوليا ناس بتتريق عليا ومفكرين انى باكل ومش بضخن وميعرفوش انى عشان ازيد فى الوزن وابقى كرفى محتاجه اتغذى غذاء صح مش اكل اكل لمجرد انى اشبع عشان انام. مش قصدى اشتكى بس الفديو خلانى افضفض شويه.

فديو مفيد جدا ممكن رياضة لزيادة الوزن من فضلك يادكتور

ماشاء الله ربنا يبارك فيك يارب العالمين

ادعولي اسمن دعوة 40 غريب مستجابة 🙏🏻💔

خطأ انك تضرب الفواكة فى الخلاط بتكسر الأليف ويتركز سكر الفاكهة الساكروز فى الكبد.

جزاك الله خيرا

والله بعمل جام قبل سماعك لأني بحبك كككككككتير❤💙💚💛💜👍 مثل أخي الكبير

انا يادكتور وزني 50 وطولي 156 جسمي نوعا ما حلو بس وجهي ضعيف ونفس ازيد لوزن المثالي

الفول السوداني مضار اكثر من فوائد ياريت تبحث عنه لو ماعندكش معلومات عنه وهتغير رأيك👍👌

تحياتي لك دكتور وألف شكر وديما لايك😘😘😘😘

شكرا يا دكتور على الفديو ده وهجرب واشوف