Тёмный
No video :(

8 خطوات علمية عملية لزيادة الوزن وعلاج النحافة | علاج النحافة عند الشباب والبنات 💯 

muscle clinic
Подписаться 3,8 млн
Просмотров 1,5 млн
50% 1

ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… علاج النحافة ونقص الوزن عند الشباب والبنات في 8 خطوات مع د حازم طارق
. فيديو BMI
• هل انت تخين فعلا ؟! ب...
. فيديو حساب السعرات الحرارية
• ازاى تحسب السعرات الح...
........
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Опубликовано:

 

5 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2,8 тыс.   
@ahadfzffzz4595
@ahadfzffzz4595 2 года назад
جيش النحيفيين 🤧👇🏻
@didididi2636
@didididi2636 4 месяца назад
😂😂
@AbbasNabil-rw8ig
@AbbasNabil-rw8ig 4 месяца назад
هنا
@user-wt7yp8jv3n
@user-wt7yp8jv3n 4 месяца назад
😂 ho ho ho ho 💪🏻 hyyyyyyyyy😂😂😂😂
@scorpion6539
@scorpion6539 4 месяца назад
😂😂😂😂
@narutonaruto6795
@narutonaruto6795 4 месяца назад
وزني ٣٤ و انا كبيره
@MimiMimi-dx9vr
@MimiMimi-dx9vr 5 месяцев назад
الوزن 41 الهدف 60 اللهم إني أسعى فلا تحرمني لذة الوصول يا رب اجبر بخاطري و اسعدني و بشرني ❤️
@aboudjbwry2717
@aboudjbwry2717 3 месяца назад
مازاد وزنج
@yossineyout578
@yossineyout578 3 месяца назад
زدتي وزن ؟
@T7sB511
@T7sB511 2 месяца назад
بشر كم زت
@user-eo5ju1lk3k
@user-eo5ju1lk3k 2 месяца назад
اللهم امين واياي
@BfhhdJcu
@BfhhdJcu 2 месяца назад
انا الوزن 60 ولي يشوفني هيكل عضمي
@monzerelsmahy9205
@monzerelsmahy9205 4 года назад
الثمان خطوات: 1ــ التغذية مع زيادة 1000 سعر حرارى عن الطبيعى 2ــ تمرين الجيم 5 مرات فـــ الأسبوع 3ــ خد بروتين (2 جرام لكل كيلو) 4ــ لو البروتين بيشبع فخذ بروتين الواى (whey protein) 5ــ عدم الخوف من الكارب والدهون لأنها مصادر للسعرات الحرارية(1جم=9 سعرات حرارية للدهون ----1جم =4 سعرات حرارية للكارب) 6ــ لفتح الشهية إستخدم التوابل (الكمون) 7ــ لا تأكل سلطة أو ماء أو شوربة قبل الأكل لأنه يملأ المعدة 8ــ استخدم وجبات مغذية مخلوطة بجانبك (فيها بروتين أو سعرات) (بــس كدة وأرجو الايك عشان الكل يشوفه)
@sultannasser3271
@sultannasser3271 3 года назад
اسطورة
@monzerelsmahy9205
@monzerelsmahy9205 3 года назад
@@272i لأ أنا سمعت الفيديو الأول
@younis9642
@younis9642 3 года назад
شكرا
@user-yd1lt9lf7n
@user-yd1lt9lf7n 3 года назад
حلووووو لخصت الفيديو
@saharmmarzouk2648
@saharmmarzouk2648 3 года назад
نننننن
@user-bc8pj3mi1f
@user-bc8pj3mi1f Год назад
الفاتحه شفاء لكل مريض في امه محمد ان يشفيه ويعافيه يالله من كل بلاء 🙏🌹
@user-ik8fb7us2p
@user-ik8fb7us2p 10 месяцев назад
يا جماعه ادعولي انصح جاني مرض و صار وزني ٤٢ كيلو يارب يا جبار الخواطر😢😢😢
@shaima3984
@shaima3984 3 года назад
انطر الى الساعة الآن… استغفر الله حتى تأتي الدقيقة التي تليها…💓
@ioos9365
@ioos9365 6 месяцев назад
اللهم صل على محمد وال محمد استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
@user-rx7th7lc2d
@user-rx7th7lc2d 4 месяца назад
استغفر الله العظيم
@user-gd3rl7yu1r
@user-gd3rl7yu1r 4 месяца назад
استغفر الله واتوب اليه
@user-cx8qd4zn9x
@user-cx8qd4zn9x 4 месяца назад
استغفر الله
@wayasaad3963
@wayasaad3963 3 года назад
الوزن 48 الهدف 55 اللهم اني اسعى فلا تحرمني لذه الوصول ☹♥️
@Treasurre
@Treasurre 2 года назад
وش صار عليك كم وصلت ؟
@Bosy52
@Bosy52 2 года назад
وصلتي كام
@ahmedqi2326
@ahmedqi2326 2 года назад
كم وصلتي
@yassine3808
@yassine3808 2 года назад
وصلتي كم بوزنك
@user-zd1im7gc7m
@user-zd1im7gc7m 2 года назад
🙂كم
@abdoufc816
@abdoufc816 3 года назад
ادعولي اني ازيد 15 كيلوا دعوة 40 مستجابة
@chirazlina7720
@chirazlina7720 3 года назад
يا رب تزيدي إن شاء الله 🇩🇿🇩🇿🇩🇿👍👍👍
@ah__kth6838
@ah__kth6838 3 года назад
اذا تزيد گلي شسويت
@saif4886
@saif4886 3 года назад
بشر
@mohamedhassona3550
@mohamedhassona3550 2 года назад
مفيش حاجه اسمها دعوه 40 مستجابة دا حديث ضعيف
@anayislola8642
@anayislola8642 2 года назад
يا رب تزيدي في الوزن
@mego.storm.
@mego.storm. 3 месяца назад
الوزن 38 الهدف 48 اللهم اني اسعى فلا تحرمني لذه الوصول بأذن الله تعالى ❤
@f_iixi
@f_iixi 2 месяца назад
كم عمرك؟!
@HassanBoulezreg
@HassanBoulezreg Месяц назад
كم طولك
@M.K-kiki
@M.K-kiki 16 дней назад
متلي والله عمري ١٥ ووزني كدة ادعولي 😢 انا وزني ٣٧ و طولي ١٦٠
@hicham_lol6145
@hicham_lol6145 10 дней назад
اح انت دجاجه ؟ 38 تراك خفيف اوي اححح مفروض توصل 50 فل وزن
@M.K-kiki
@M.K-kiki 9 дней назад
@@hicham_lol6145 ترا حرام تنمر وش خفيف زي الريشة بالعكس لازم تدعمه 😐
@amirahassan9602
@amirahassan9602 Год назад
اول ما شوفت الفديو من شهور كتبت الخطوات فى ورقه وعملت خطه لنفسي التزمت بعمل كوكتيل كل يوم وبقت الازارة صاحبتى فى كل الاوقات وبقيت بفتكر حضرتك فى معلومه التوابل وبقيت بجرب توابل جديدة واغير طعم الاكل وبيطلع جامد واتمرنت وجبت شوفان وكاجو زيدت عشرة كيلو فرقو معايا جامد حاسة انى راضية عن نفسي دلوقتى اكتر بقيت شخص احسن فحبيت اشكر حضرتك من كل قلبى انك عملت الفديو دا ♥️♥️
@mariamsheikhidris638
@mariamsheikhidris638 Год назад
الشوفان طعمه ازاى حلو ولا وحش
@amirahassan9602
@amirahassan9602 Год назад
@@mariamsheikhidris638 طعمه جميل بصراحه كنت اوقات بحط كورن فلكس معاه هو واللبن وساعات بقطع موز عليه
@amirahassan9602
@amirahassan9602 Год назад
بس كنت باكله بلبن ساقع
@jamalbolhmez8898
@jamalbolhmez8898 5 месяцев назад
سلام
@karoo7287
@karoo7287 4 года назад
اول ما شفت الفيديو ردة فعلي👇 "لن ينسانا الله"😂
@alaahr495
@alaahr495 3 года назад
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@ksaalotaby1718
@ksaalotaby1718 3 года назад
مافهمت إيش بتقصد😇🤭
@atefabdelhasseb6338
@atefabdelhasseb6338 3 года назад
😂😂😂
@Bosy52
@Bosy52 3 года назад
😹😹😹😹
@user-sf8yv8sh1d
@user-sf8yv8sh1d 3 года назад
لا تستهين باسم الله تاخذون اسم الله سبحانه وتعالى للضحك والاستهزاء
@Khaled-fu4yo
@Khaled-fu4yo 3 года назад
أستغفروا فلا تعلمون كم ذنباً سيُمحى ‏" استغفرالله العظيم وأتوب إليه "
@IssAnimtion-lt4mi
@IssAnimtion-lt4mi 7 месяцев назад
أستغفر الله العظيم و أتوب إليه❤
@user-jf4sy6ts4h
@user-jf4sy6ts4h 2 месяца назад
استغفر الله العظيم
@Bakk54
@Bakk54 4 года назад
‏‏༄♥️ ‏ انظر إلى الساعة الآن.. ‏ ‏ استغفر حتى تأتي الدقيقة التي تليها. 🌱
@BLUE-cx6ep
@BLUE-cx6ep 3 года назад
الله يجزيك كل خير
@Bakk54
@Bakk54 3 года назад
@@BLUE-cx6ep اجمعين يارب ♥️
@user-bn6ix3dh7h
@user-bn6ix3dh7h 3 года назад
اسغفر الله
@omranhamdon4719
@omranhamdon4719 3 года назад
استغفر الله
@worldfootballnews2008
@worldfootballnews2008 2 года назад
شكرا ❤️😉
@ahmadtaha4705
@ahmadtaha4705 Год назад
اللهم زدني 10 كيلو فوق وزني. دعوه 40 غريب مستجابه ❤
@abdelkayyoumsaied8233
@abdelkayyoumsaied8233 Год назад
لازم تتاكد من نوعية البروتين لانه ممكن يبنيلك عضلاتك لكن يدمر الجهاز التناسلي للرجل ارجو تقديم بروتين صحي و متاكد من سلامته
@user-li8vl7uq3c
@user-li8vl7uq3c 4 года назад
أكثروا الصلاه ع نبينا محمد في يوم الجمعه اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين👐
@abdullahabdelhaleem4100
@abdullahabdelhaleem4100 3 года назад
اللهم صل على سيدنا محمد
@AhmedGamal-cq4yd
@AhmedGamal-cq4yd 3 года назад
عليه افضل الصلاه والسلام
@saram3665
@saram3665 3 года назад
اللهم صل وسلم وبارك عليك يارسول الله وعلي اله وصحبه أجمعين صلاه تنحل بها العقد وتفك بها الكرب وتفتح بها أبواب الفرج
@ahmedzaghloul_
@ahmedzaghloul_ 3 года назад
طب انا دلوقتي باكل يعتبر ٢٥٠٠سعره وعندي ١٥سنه وطولي ١٧٤سم ووزني اقل من ٦٠كيلو ومبتخنش وانا متأكد اني باكل اكل يتخن بس مفيش برضو وجربت اخد ديكسازون ومعملش اي حاجه لمده اسبوع ولا اي نتيجه خالص
@saram3665
@saram3665 3 года назад
@@ahmedzaghloul_ اختي انا رفيعه انا كمان بس عشان خاطري اوعي تاخدي ديكسازون ده بيعمل بلاوي بس اكيد عندك ديدان بتاكل اكلك اعملي تحليل وخدي جرعتها بسيطه وهتبقي كويسه
@aflidia7817
@aflidia7817 2 года назад
من بعد اذن الاخوة الكرامة تدعولي ربنا يكرمني بالذرية الصالحة 🥺
@user-uy1xq6ut8y
@user-uy1xq6ut8y 8 месяцев назад
اسال الله العظيم أن يرزقك الذرية الصالحة يارب
@user-uy1xq6ut8y
@user-uy1xq6ut8y 8 месяцев назад
اسال الله العظيم أن يرزقك الذرية الصالحة يارب
@user-uz4to2br6f
@user-uz4to2br6f 2 месяца назад
أسال الله أن يرزقك الذريه الصالحه
@ManarYassin-kg1dv
@ManarYassin-kg1dv Месяц назад
يارب يرزقك الذريه الصالحه
@user-yf8hf7zo2t
@user-yf8hf7zo2t Месяц назад
الله يرزقك بالذريه الصالحه يارب العالمين
@user-rj1nb6qg8g
@user-rj1nb6qg8g 3 года назад
خليك واثق في الله يقول ابن القيم رحمه الله لو هم احدكم بازاله جبل وهو واثق في الله لازاله
@ran9
@ran9 Год назад
الطول 190 الوزن 63 العمر 24 الهدف 80 كيلو ارجعلك بعد سنة مع سلامة 😂
@Vvibi1
@Vvibi1 Год назад
انا 190 الوزن 65 العمر 17 🎉
@obs-with-tk
@obs-with-tk 4 месяца назад
ها بقيت كام
@ran9
@ran9 4 месяца назад
@@obs-with-tk العمر 25 الوزن 60 😂
@user-vi4gz7jv3s
@user-vi4gz7jv3s 4 месяца назад
كمم
@F15711H
@F15711H 4 месяца назад
@@ran9هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@AnnaAnna-uv6bz
@AnnaAnna-uv6bz 5 месяцев назад
احس لو حد التزم حيوصل مشكلتنا احنا نمل والدليل مافي احد جربب وقال لنا نتيجه نتحفز😢 يارب اسمن وكل من قال آمين😢
@Sami-mm9do
@Sami-mm9do 4 месяца назад
امين يارب العالمين
@user-es1hv5ho3f
@user-es1hv5ho3f 2 года назад
ادعولي ازيد وزني 15 كيلو دعوه 40 مستجابه ❤️
@hhfgjvcdgh1716
@hhfgjvcdgh1716 Год назад
زدت ولا لا
@haZem8462
@haZem8462 Год назад
مفيش حاجة اسمها دعوة 40 مستجابة
@LOL55444
@LOL55444 Год назад
إن شاء الله تزود 15 كيلو❤
@Sa-yv1nj
@Sa-yv1nj 7 месяцев назад
القول ان دعوة ٤٠ غريب مستجابه ليس له دليل بالدين فدعوة المسلم لأخيه ليس متوقفا على كون الداعي غريبا ، ولا أن يكون الداعون قد بلغوا أربعين ، فقد ثبت أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : دَعْوَةُ الْمَرْءِ الْمُسْلِمِ لِأَخِيهِ بِظَهْرِ الْغَيْبِ مُسْتَجَابَةٌ، عِنْدَ رَأْسِهِ مَلَكٌ مُوَكَّلٌ، كُلَّمَا دَعَا لِأَخِيهِ بِخَيْرٍ، قَالَ الْمَلَكُ الْمُوَكَّلُ بِهِ: آمِينَ ،وَلَكَ بِمِثْلٍ رواه مسلم
@NAZNAR32
@NAZNAR32 4 года назад
اذكر الله يذكرك سبحان الله الحمدلله الله واكبر لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@black-bv3ef
@black-bv3ef 3 года назад
استغفر الله(5)🦋 الله اكبر(5)🦋 سبحان الله(5)🦋 الحمدلله(5)🦋 لا إله إلاالله (5) 🦋
@z_name13
@z_name13 8 месяцев назад
وزني 34 الهدف 55 اللهم اني اسعئ فلا تحرمني من لذه الوصول
@pikachuiraq
@pikachuiraq 7 месяцев назад
55ضعيف
@z_name13
@z_name13 7 месяцев назад
@@pikachuiraq عادي اني وزني مناسب وي طولي
@Uyybuybyuuyhuyhuyhyuhyuuhyyby
@Uyybuybyuuyhuyhuyhyuhyuuhyyby 6 месяцев назад
كم طولك ؟ و انتي توك صغيرة صح
@z_name13
@z_name13 6 месяцев назад
@@Uyybuybyuuyhuyhuyhyuhyuuhyyby 160او 155عمري14
@abdalaahmidi3951
@abdalaahmidi3951 10 месяцев назад
أنا نحيف لدرجة اني جلد علا عضم و الله صديقوني لستو اكذب و أنا ناشدكم ي اخوتي الكرام أن تدعو لي بي ان يزيد وزني 20 كيلو فهاذا الوزن الذي احتاج إليه دعوت 40 غريب مستجابة ❤❤❤😢 😢😢
@mennamostafa6984
@mennamostafa6984 3 года назад
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه ♥️
@madihaelalaoui9268
@madihaelalaoui9268 4 года назад
احلى حاجة ان الصدفه جمعتني بفديوهاتك مفيدة كمل واحنا مكملين وياك. تحياتي من المغرب
@user-xd7hi3ep5w
@user-xd7hi3ep5w 6 месяцев назад
كيف هوا جسمك الان
@s-msenchi202
@s-msenchi202 3 года назад
اجمل شي انك تعرف توصل المعلومة بطريقة سهلة ورائعة 😆 انا جعت 😂😂
@AKM-fq2yz
@AKM-fq2yz 6 месяцев назад
صلوا على النبي : اللهم صلي على محمد وآل محمد ❤
@user-gv7gt5sq7j
@user-gv7gt5sq7j 5 месяцев назад
ادعولي ازيد 15 كيلو والله تعبت وزني 36 دعوة 40 مستجابه
@user-gv7gt5sq7j
@user-gv7gt5sq7j 5 месяцев назад
@@NoName-wo2fe شكرا عمري انتي 🫶🏻🤎
@momensaleh7866
@momensaleh7866 4 года назад
لو سمحت احنا عايزين فديو مخصص للاعبى الكورة والعضلات إلى بيستخدموها وتمارين لتقويه هذه العضلات فى تمرين فى السليم لو معايا لايك
@xxmoroccan
@xxmoroccan 3 года назад
أنا ألعب الكورة 6 أيام في الأسبوع ساعتين يوميا وزني 64 طولي 172 مهما أكلت لا أتخن
@rehamatef6879
@rehamatef6879 2 года назад
فيديوهاتك جميله و مفيده يا دكتور ؛ جزاك الله خير . ممكن حضرتك تعملنا فيديو عن تمارين السوسته ازاى نبدا بيها مع نظام صحى كويس علشان تكون النتيجه كويسه ..
@tima8721
@tima8721 3 года назад
صلو علا نبي صلي الله عليه وسلم 💕♥️
@ds.l33
@ds.l33 Год назад
دقيقة: اللهم إني أستغفرك من كل ذنب أذنبته، اللهم اغفر لي ما تقدم وتأخر من ذنبي، و اعفُ عني، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يحول بيني وبين توفيقك، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يعقب الحسرة ويورث الندامة ويحبس الرزق ويرد الدعاء، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يبعدني عن رحمتك، اللهم إني أستغفرك من كل فرض تركته ومن كل صلاة أخرتها، أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه، اللهم إني أستغفرك لذنوبي وذنوب المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات، لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين .
@nadiaelqasbi4629
@nadiaelqasbi4629 Год назад
ادعولي بالشفاء فأنا فقدت وزني و لا أعرف السبب ..اللهم اشفنا شفاءا لا يغادره سقما
@Al_Azure
@Al_Azure Год назад
اللهم آمين
@medo9558
@medo9558 Год назад
اللهم امين يارب العالمين ممكن سؤال كم كيلو نزلتي من الوزن؟
@nadiaelqasbi4629
@nadiaelqasbi4629 Год назад
@@medo9558 10 kg
@queenworld5801
@queenworld5801 Год назад
آمين يا ذا الجلال والإكرام
@Uyybuybyuuyhuyhuyhyuhyuuhyyby
@Uyybuybyuuyhuyhuyhyuhyuuhyyby 6 месяцев назад
اخبارك الحين اذا لسى فيك نزول وزن بدون سبب روح للدكتور باسرع وقت لانه عرض مرض كفانا الله الشر و ان شاء الله ما فيك غير العافية
@Dr_MF
@Dr_MF 3 года назад
بارك الله فيك دكتورنا على القناة ... ممكن طلب صغير لو سمحتم فيديو على celiac disease خصوصا مع الرياضه و الشهية المنعدمة
@black-bv3ef
@black-bv3ef 3 года назад
الدال على الخير كفاعله سبحان الله (٣)💛 الحمدلله (٣)💛 لا اله الا الله (٣)💛 الله اكبر (٣)💛 استغفرالله (٣)💛 لا اله الا الله (٣)💛
@user-ok2kp6rs4f
@user-ok2kp6rs4f Год назад
❤❤❤
@amrelshamy2651
@amrelshamy2651 3 года назад
شرب الشربة قبل الأكل مفيد من ناحية إنه بيغير ال PH و بالتالي بيذيد الHcl اللي بالتابعية بيحسن الهضم
@aklilmm321
@aklilmm321 Год назад
فهمني اكثر ، ان عندي سوء هضم .
@omaralhulaybi8603
@omaralhulaybi8603 Год назад
غلط كلامك هو الماء قبل الأكل أو خلاله او بعده بفترات قصيرة بضر وبيعمل عسر لان الماء بمدد العصارة الهاضمة والحمض يلي بالمعدة وبالتالي الأكل بياخد وقت وطاقة اكتر لحتى ينهضم ااماء غير الحمض الماء ما بزود الحمض بالعكس بمدده وبيرفع درجة القلوية
@user-sx2vb6iw7s
@user-sx2vb6iw7s Год назад
الوزن 41 الهدف 56 ادعولي ازيد دعوه 40غريب مستجابه
@zakaria04l
@zakaria04l Год назад
كم عمرك؟
@Ahmadkhalifa383
@Ahmadkhalifa383 Год назад
كم طولك
@user-hv5ke2cg6b
@user-hv5ke2cg6b Месяц назад
انا تقريبا كده زييك وعايزه ابقي 60🥺 عملتي ايه زدتي ولا لسه
@user-hv5ke2cg6b
@user-hv5ke2cg6b Месяц назад
عايزه اقوللك ع حاجه ي قمر مفيش حاجه اسمها دعوة 40 غريب ومش عارفة اي ده بدع انتي ادعي لنفسك وصدقيني ربنا بيفرح اوي لما تدعي..... او قولي ادعولي... بس بلاش دعوة 40 غريب مستجابه والله اعلم
@user-er9ll5hx2e
@user-er9ll5hx2e 2 месяца назад
الوزن ٥٥ الهدف٦٥ في أربع أشهر ذكروني بكتب لكم النتيجة
@user-zr6oz1vp3u
@user-zr6oz1vp3u Месяц назад
ها شكد صار
@mohammedsayed2203
@mohammedsayed2203 3 года назад
ممكن تعملنا نظام غذائي حلو ورخيص للتضخيم💛
@pu...228
@pu...228 4 года назад
عايزين حلقة كده جديدة و تقريبا نوعها متعملش في القناة قبل كده حلقة عن رياضة الكروس فيت للي حابب يخش و يمارسها و بيطلع كلام كتير عنها انها بتعمل اصابات و كده
@lisaalaqili246
@lisaalaqili246 Год назад
ادعولي ازيد 15 كيلو دعوة 40 غريب مستجابه
@mohamedelshal749
@mohamedelshal749 Год назад
الوزن ٥٦ الهدف ٦٠👍❤️ يارب
@S-----A----L----H
@S-----A----L----H Год назад
انا كمان
@AhmedSalem-tb6te
@AhmedSalem-tb6te Год назад
نفس الشي 😢
@user-rk8uv2qg9i
@user-rk8uv2qg9i Год назад
44الهدف 60 🥺🥺🥺
@oo-xq2kn
@oo-xq2kn Год назад
انا مثلك كم صرت الحين بالله
@mohamedelshal749
@mohamedelshal749 Год назад
@@oo-xq2kn الحمد الله وصلت ٦٠ ❤️❤️ بالظبط
@itsxmazen1513
@itsxmazen1513 2 года назад
ان شاء الله يزداد وزني لل 65 ادعولي حبايبي 💙
@user-jm2ud3lf1x
@user-jm2ud3lf1x Год назад
كم ذحين رد علي؟
@Inoniilan
@Inoniilan 2 года назад
العمر : ١٥ الوزن :٣٠ الهدف : ٤٠ الصراحة اي مكان اروح له يسألوني عن نحفي تعبت شفت الفيديو وصراحة اقتنعت بالنصائح اللي قالها رح اطبق بعض منها وبعض بسوي من عندي رح اسوي جدول لي للوجبات مع التمارين ورح ارجع لكم بعد شهر ورح اقول لكم النتيجة 🙂👍🏻 ترقبواااااا✨
@Inoniilan
@Inoniilan 2 года назад
@Problèm اللي صار من كان عمري سنه واهلي ملاحظين اني صغيرة ونحيفة مرره ودوني حرمة وكوتني وسمنت وبعدها بفترة رجعت نحيفة بعدها اكل كثير بس ماانحف واهلي واقاربي كلهم يقولون اكلي انتي مرره نحيفة اقول لهم مب على كيفي هو والحين قاعدة اجرب الطريقة حقته واكل حجات فيها سعرات حرارية اكثر من اللي يحرقها جسمي وان شاء الله اسمن لو شوي بس
@user-xy1sq1uh4z
@user-xy1sq1uh4z 10 месяцев назад
ها؟
@mahmoudsarraj
@mahmoudsarraj 9 месяцев назад
بشري
@taharr14
@taharr14 8 месяцев назад
وش صار عليك ؟ 🎉
@AnnaAnna-uv6bz
@AnnaAnna-uv6bz 5 месяцев назад
بشري
@Jolly-11
@Jolly-11 11 месяцев назад
دعواتكم ياخوان الصادقه انا عندي مقابله عسكريه بعد ٢٠ يوم وفيها قياس وزن وانا وزني محرج جدًا نحيف اتمناء ازيد ١٠ كيلوا في العشرين يوم ذي تكفون دعوة الغريب مستجابه ♥️♥️.
@user-nk2ri6qq7y
@user-nk2ri6qq7y 11 месяцев назад
اشرب مشهي أو مسمن
@user-nk2ri6qq7y
@user-nk2ri6qq7y 11 месяцев назад
ادخل قاعه
@Jolly-11
@Jolly-11 11 месяцев назад
@@user-nk2ri6qq7y ع الله
@mahmoudsarraj
@mahmoudsarraj 9 месяцев назад
بشّر
@Jolly-11
@Jolly-11 9 месяцев назад
@@mahmoudsarraj ابشرك قبلت 😂
@l_e_v_a_i
@l_e_v_a_i Год назад
ادعو اني ازيد ١٥ كيلو دعوه ٤٠ شخص مستجابه💔😭
@user-ch9yu7uf4t
@user-ch9yu7uf4t 7 месяцев назад
الوزن 40 الهدف 55 اللهم اني اسعى ان شاء الله الكل بحقق هدفه ادعولي حبابين ❤
@irzll
@irzll 6 месяцев назад
بشري
@user-lr3xo7hl7p
@user-lr3xo7hl7p 2 года назад
الوزن: 40 الهدف 55 ادعولي انو يزيد وزني 15🤲🏻
@zxm2852
@zxm2852 2 года назад
كم عمرك
@ahlam439
@ahlam439 2 года назад
امين يارب العالمين
@user-tx1dl7rx2c
@user-tx1dl7rx2c 2 года назад
كم عمرك
@8ht
@8ht Год назад
حتى 55 نحيف عالأقل خل هدفك 70 كيلو
@rr-1440
@rr-1440 Год назад
@@8htع حسب الطول
@hossammohamed1976
@hossammohamed1976 4 года назад
افضل طبيب رغم صغرك ♥♥♥
@ghostX8248
@ghostX8248 4 года назад
نريد مقارنة بين whey protein وmass gainer
@q8ob
@q8ob 4 года назад
Mazenahmed ahmed هي مكملات مو هرمونات .. يعني اللي ياخذ مكملات و اللي ما ياخذ كلهم طبيعيين .. ثاني شي الواي بروتين أفضل للي يعاني من النحافة عشان ياكل كارب و دهون اكثر
@nawafEalharbi
@nawafEalharbi 4 года назад
Mazenahmed ahmed شف مكملات من اسمها تكمل ماتعتمد عليها بشكل اساسي
@_matarfn9463
@_matarfn9463 2 года назад
الواي بروتين هو بروتين فقط بدون اضافات و الماس جنر هو مجوع بين الكارب والبروتين و في سعرات عالية للناس البدخم و يقال ان الكارب الفي مش نظيف بمهنة انو كارب من سكريات ده كده شرح مبسط بالبلدي
@NoraElshamy-ek2yt
@NoraElshamy-ek2yt 10 месяцев назад
سبحان الله(٣) الحمد لله(٣) لا اله الا الله(٣) الله اكبر(٣)
@hahayaha8141
@hahayaha8141 2 года назад
الوزن 37 الحلم 50 ادعولي دعوت الغريب مستجابه ❤
@user-od9cq1vx1q
@user-od9cq1vx1q 2 года назад
الله يوفقك ويعينك يارب
@queenworld5801
@queenworld5801 Год назад
آمين يا ذا الجلال والإكرام عاجلا غير آجل
@youssefmadrid1022
@youssefmadrid1022 3 года назад
اللهم صلي على سيدنا محمد واله وصحابه اجمعين يادا الجلال الإكرام
@sk_1059
@sk_1059 4 года назад
يعطيك العافيه يادكتور فيديوهاتك رائعه جدا جدا استمر معنا 👍🏻👍🏻
@baraakrir432
@baraakrir432 Год назад
ادعولي اسمن دعوة 40 شخص غريب مستجابة 😢
@Sa-yv1nj
@Sa-yv1nj 7 месяцев назад
القول ان دعوه ٤٠ غريب مستجابه ليس لها دليل بالدين وقبول دعوة المسلم لأخيه ليس متوقفا على كون الداعي غريبا ، ولا أن يكون الداعون قد بلغوا أربعين ، فقد ثبت أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : دَعْوَةُ الْمَرْءِ الْمُسْلِمِ لِأَخِيهِ بِظَهْرِ الْغَيْبِ مُسْتَجَابَةٌ، عِنْدَ رَأْسِهِ مَلَكٌ مُوَكَّلٌ، كُلَّمَا دَعَا لِأَخِيهِ بِخَيْرٍ، قَالَ الْمَلَكُ الْمُوَكَّلُ بِهِ: آمِينَ ،وَلَكَ بِمِثْلٍ رواه مسلم
@user-cr5cv1op7u
@user-cr5cv1op7u Месяц назад
الوزن 40 الهدف55 اللهم اني اسعا فلا تحرمني لذت الوصول😢يارب اجبر بخاطري ولا تحرمني❤
@Khguux1908
@Khguux1908 Месяц назад
اللهم آمين يا رب لي ولك 🥺
@Omar_Saeed
@Omar_Saeed 4 года назад
قدوتي يدكتور والله ادعيلنا بقا ٣ ثانوي 💟
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 3 года назад
بالتوفيق يا عمر ان شاء الله ليك ولزمايلك ،🙌
@966fwaz
@966fwaz Год назад
عمري 12 بس وزني 22 ف ادعولي ازيد 20 كيلو كمان دعوه 40 مستجابه
@Produced.by1
@Produced.by1 11 месяцев назад
دعوة ٤٠ مستجابة غير صحيحة
@asmaaet
@asmaaet 2 года назад
الوزن 56 الهدف 65 ادعولي ازيد نحيفة كتير
@Mr_Ali.
@Mr_Ali. 2 года назад
بعد ثلاث شهور كيف الوضع الان ؟
@Aminnatour660
@Aminnatour660 2 года назад
كيفك الحين
@kerolosmagdy7492
@kerolosmagdy7492 Год назад
انت جامد يا دكتور و كلامك منطقي جدا و طبي جدا ..
@rsam14
@rsam14 Год назад
ادعولي ازيد ١٠ كيلو والله يقدرني ويقدركم على فعل الخير ❤️🫂
@hibarami3524
@hibarami3524 9 месяцев назад
ادعولي ازيد في الوزن الكل يتنمر عليا 🥺مرضت والله
@user-qy8dv5od3r
@user-qy8dv5od3r 3 года назад
دكتور اني متابعتك من العراق الصراحة اتمنة يزيد وزني لانو إني جداً جداً نحيفة بحيث يتنمرون علية طبعاً التنمر صار شي اساسي بالعراق ادعولي يزيد وزني دعاء ٤٠ غريب ميتجابة
@user-ny6bu3ky1y
@user-ny6bu3ky1y 3 года назад
مشكله والله اريد انزل 10كيلو من وزني اذ ترديهن اخذيهن. تبن للتنمر
@user-qy8dv5od3r
@user-qy8dv5od3r 3 года назад
@@user-ny6bu3ky1y اخي او اختي تجاهل إلى يتنمرون همة بشنو احسن منة صح أني جنت اهتم بحجي الناس بس هسة كمت اتجاهل اي احد يتنمر علية
@salihajem9755
@salihajem9755 2 года назад
نفس الشي اني والله وما جاي ازيد بالعكس انقص
@user-yl3vy7ir1v
@user-yl3vy7ir1v 3 года назад
رجاء ادعولي انحف 7كيلوات عرسي بعد اسبوعين. اربعين دعاء مستجاب رجاء😭
@xxmoroccan
@xxmoroccan 3 года назад
ليس الدعاء هو من سينقص وزنك بل التمارين الرياضية وعدم أكل الحلويات والخبز نشويات أكل السلطات وعمل ريجيم كيتو مع الرياضة
@user-vk6pm1mu1p
@user-vk6pm1mu1p 3 года назад
زوجتي لا 😂😂😂
@mohamed-y3v
@mohamed-y3v Год назад
صلي على الرسول❤
@user-vp3nv8wk5i
@user-vp3nv8wk5i Год назад
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا مباركا فيه
@user-qq7ng5gh6i
@user-qq7ng5gh6i 3 года назад
عليه افضل الصلاة والسلام اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@ahmedeltarabilly1982
@ahmedeltarabilly1982 3 года назад
ادعولي أسمن أثابكم الله 😭
@ssi7
@ssi7 3 года назад
طيب
@user-qh1th7ol7z
@user-qh1th7ol7z 2 года назад
الوزن: 39 الهدف: 50 ادعولي ❤.
@user-cr4zy5eu8q
@user-cr4zy5eu8q 2 года назад
هاا بشر زاد وزنك ؟
@7ie_d
@7ie_d Год назад
؟؟
@mohammedaltayyar5397
@mohammedaltayyar5397 Год назад
بشر ؟
@mohamedreadhmeziane4632
@mohamedreadhmeziane4632 Год назад
بشرنا يعم
@ahmedmohme1907
@ahmedmohme1907 Год назад
انا وزني 40ك وعندي 15سنة ف بلله عليك استمر في السلسة دي ❤
@Uyybuybyuuyhuyhuyhyuhyuuhyyby
@Uyybuybyuuyhuyhuyhyuhyuuhyyby 6 месяцев назад
بالله
@user-yf2hw9wk4k
@user-yf2hw9wk4k Год назад
الوزن ٦٦ الهدف ٧٥ ادعولي ❤️
@idrissamadi4839
@idrissamadi4839 Год назад
ولا تبي تسمن
@user-fr1mg5ml5m
@user-fr1mg5ml5m 4 года назад
لوسمحت تعملنه فديو عن مريض السكري النحيف كيف بيزيدوزنو واي هيه الرياضه المناسبه والنضام الغذائي المناسب للنساء ابليزابليزوكزاك الله كول خير
@NAZNAR32
@NAZNAR32 4 года назад
اللهم صلئ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين صلو على النبي
@raghadabubaker1831
@raghadabubaker1831 2 года назад
الوزن ٤٧ الهدف ٥٧ اللهم لذة الوصول ♥️
@comedyportal5431
@comedyportal5431 2 года назад
جربت شئ وافتهنت ياغالي
@user-up6pf3st2j
@user-up6pf3st2j 2 года назад
كام سنة
@user-wj6wl6mk1p
@user-wj6wl6mk1p 2 года назад
يارب تزيدي وادعليلي ازيد من 65 إلى 75
@Hanma_Yujiro
@Hanma_Yujiro 2 года назад
شو النتيجة ممكن رد؟
@sozanyahya3955
@sozanyahya3955 2 года назад
في نتيجة؟
@MahmoudMohamed-xj2yl
@MahmoudMohamed-xj2yl Год назад
ادعولي اني ازيد 15 كيلو دعوة 40 مستجابة 💔
@Hanan1234-_
@Hanan1234-_ 10 месяцев назад
الوزن 36 الهدف 55 اللهم اني اسعي لا تحرمني لذه الوصول
@shikah7142
@shikah7142 7 месяцев назад
وصلتي ؟ أنا وزني 38 ودي اعرف إذا وصلتي الي تبينه عشان اعرف عندي فرصه أو لا
@user-oe7lz7yz2c
@user-oe7lz7yz2c Год назад
العمر ١٧ :الطول:160. الوزن٤٥ : الهدف٦٥ ادعولي يزيد وزني
@Rsqn5
@Rsqn5 11 месяцев назад
بشر وش صار معك
@user-ce6zt5bn9m
@user-ce6zt5bn9m 11 месяцев назад
بشر وش صار معك
@a66.zda6
@a66.zda6 9 месяцев назад
وين وصلت هسه
@rahimasog7196
@rahimasog7196 Год назад
العمر 15 الوزن 38 يا رب ازيد 40 دعوة مستجابة
@user-np7ck9ku2l
@user-np7ck9ku2l Год назад
زدتي!
@saramagdy8470
@saramagdy8470 6 месяцев назад
زيي
@amellounoughi6451
@amellounoughi6451 10 месяцев назад
الوزن 35. الهدف 48. دعاء مستجاب باذن الله ❤
@user-pf4kw2xe3t
@user-pf4kw2xe3t 7 месяцев назад
ليش كم عمرك
@allvideo4420
@allvideo4420 9 месяцев назад
ادعولي انا اعاني من النحافة وقصور القامة ادعولي 40 دعوة يكبر حجمي😢
@user-yl8rt9nx8n
@user-yl8rt9nx8n 5 месяцев назад
شنو السعرات الحراريه شناكل مثلا
@saramo7amed463
@saramo7amed463 Год назад
الوزن 49🥲🥲🥲 الطول 159 السن 19 تعبت من نحفتي بس هبدأ ف علاج نفسي ادعولى منك لله ي هرمون الثيروكسين🥲🥺😂
@yusefahmed8649
@yusefahmed8649 Год назад
يارب انا وانت
@riezo9506
@riezo9506 2 месяца назад
اي نحف يا الطيب وزنك مثالي على طولك بس انت قصير حاول تطول و اذا طولت زيد وزنك👍🏻
@houriakebir36
@houriakebir36 3 года назад
بارك الله فيك متابعة من الجزائر،من فضلك تمارين مقاومة في البيت شكرا.
@nourahmedkl2569
@nourahmedkl2569 4 года назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..... لو سمحت عاوز حضرتك تتكلم بطريقه تشريحيه عن فتح الحوض للرياضيين وفوايدو والتمارين المستهدفه ليه واخطاء فتحو او المشاكل الي ممكن تواجه الي بيفتح الحوض ... وجزاك الله كل خير وعلي تعبك
@user-eq4ry9so4v
@user-eq4ry9so4v Год назад
وزني 44,, طولي 158 ,,,, الوزن المطلوب 55😢❤ ادعولي معاكم للتوفيق
@ali-ys8iv
@ali-ys8iv Год назад
@@hamzaehab6858جاي الاعب حديد وماكو فرق🥹
@user-qr7kg6sb1e
@user-qr7kg6sb1e Год назад
​@@hamzaehab6858 كم المدة البي اصبح فيها جسمك جيد
@rororaro6920
@rororaro6920 8 месяцев назад
😅انا 159 و الوزن 40
@user-jy3tg8nc7l
@user-jy3tg8nc7l 4 года назад
حتي وانت بتحاول تفتح شهيتنا عن طريق توصف الاكل متفتحتش بردو😂😂😂😂😂
@4gynm455
@4gynm455 3 года назад
😂😂😂
@mahmoud_hassssan
@mahmoud_hassssan 4 месяца назад
‏"قد ينال المُؤمن بدعاءِ أخيهِ ما لا يُدركه بدعائِه لنفسِه." - ‏ادعيلي ♥.
@hudaahmad5752
@hudaahmad5752 3 года назад
استفدت جدا +اسلوب حلو شكرا💙💙💙💙
@Haba-yk9rt
@Haba-yk9rt 2 года назад
كم زدت ؟
@user-nj4me8le5u
@user-nj4me8le5u Год назад
1 تغذيه 2 تمرين مقاومه 3 بروتين 90 جرام 4 استخدام مكمل غذائي 5 اوعا تخاف من الكرب والفات 6 افتح الشهيه (التوابل) 7 اوعي تبدا الوجبه بسلطه او شربة او مايه 8 السموازيز
@q8ob
@q8ob 4 года назад
يا دكتور أنا تمريني و نومي ممتاز و لكن ما اعرف كيف اسوي نظام غذائي لنفسي .. سعراتي ٣١٠٠ و صعب أعمل نظام غذائي صحي بهذي السعرات الهائلة ف ياليت لو عندك برامج تغذية تفيدنا فيها و لو بفلوس
@bolder9350
@bolder9350 11 месяцев назад
ادعولي انو ازيد ١٠ كيلو لأنو وزني 30واني عمري13 دعوة الغريب مستجابة😥❤
@nagat-jx7jl
@nagat-jx7jl 11 месяцев назад
مفيش حاجة اسمها دعوة أربعين غريب مستجابة هذه بدعة
@Stallions.104
@Stallions.104 Год назад
الوزن: 48kg الطول: 171cm الهدف: 60kg قبل نهاية السنة إدعولي اجروكم🤲💜
@Hamzaoui425
@Hamzaoui425 Год назад
ايوه دي نحافة
@user-fx5py5df5m
@user-fx5py5df5m Год назад
نحيف مره
@elshawargya3018
@elshawargya3018 5 месяцев назад
ادعولي ازيد 10 كيلو دعوه 40 مستجابه ❤
@jamelaalsayeh5039
@jamelaalsayeh5039 10 дней назад
الوزن 49 الهدف 75 اللهم لا تحرمني لذة الوصـول❤
@eslammohammed5056
@eslammohammed5056 4 года назад
يارب ازيد ف الوزن عضل عشان شكلي وجسمي يتظبطوا
@amers2917
@amers2917 3 года назад
هل زاد وزنك
@eslammohammed5056
@eslammohammed5056 3 года назад
@@amers2917 يعني الحمد لله زدت 5كيلو
@eslammohammed5056
@eslammohammed5056 3 года назад
@@rehanoo_991 الطول طبعا ثابت مبيزيدش بس فرق الكتلة العضليه والدهون في جسمك
@ghasd1814
@ghasd1814 3 года назад
@@eslammohammed5056 طيب كيف زدته عضل ممكن تفيدني لاني انا نحيف وزني ٥٣ وهدفي اوصل ٦٠ عضل
@nadahassan7382
@nadahassan7382 2 года назад
@@eslammohammed5056 حضرتك انا بنت ونفسي وزني يزيد اعمل اي🥺💔
@gasanissa495
@gasanissa495 Год назад
الله يجزيك الخير افضل حاجة اشوفها اليوم 🎉
@alaamohamed-tf6xv
@alaamohamed-tf6xv Год назад
تعبت من كتر حاجه باكل ومفيش امل وبنقص
@user-eq7yh6xf4c
@user-eq7yh6xf4c 2 месяца назад
جيش الصبجات 😂❤
Далее
How to get Spongebob El Primo FOR FREE!
01:36
Просмотров 13 млн