الذكاء العاطفي والتعامل مع المشاعر السلبية 

المشاعر تؤثر على تفكيرنا وقراراتنا وأفعالنا وردود أفعال الآخرين تجاهنا. البعض يعتقد أنه قادر على تجاهل دور المشاعر في الحياة أو يحاول السيطرة عليها، ولكن الحقيقة أن فهم دور المشاعر بما فيها المشاعر السلبية هو المفتاح لتحقيق التوازن والسعادة. تعرف في هذا الفيديو على كيفية التعامل مع المشاعر السلبية باستخدام الذكاء العاطفي.
#الذكاء_العاطفي #المشاعر_السلبية #إدارة_المشاعر #التنمية_الذاتية #تطوير_الذات #علم_النفس #تحكم_بالمشاعر #التفكير_الإيجابي #فهم_المشاعر
basemalattar.com/
/ basem.alattar
/ basem-alattar
المصادر العلمية والمراجع:
Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ.
Ekman, P. (1992). An Argument for Basic Emotions.
Lazarus, R. S. (1991). Emotion and Adaptation.
Plutchik, R. (1980). A general psychoevolutionary theory of emotion.
American Psychological Association. (n.d.). Understanding Emotions.
Gross, J. J. (2002). Emotion regulation: Affective, cognitive, and social consequences.