عاش يا دره يا بطل ربنا يوفقك وان شاء الله ضهرك هيخف انا ١٦ سنه و عمرى ما كنت افهم حاجه ف كمال الاجسام بس لما اتفرجت على فيديوهات حضرتك حبيت الموضوع اوى ربنا معاك يا بطل
الله يسعدك يا كوتش بس حاب اقولك شي فالجوال S10 plus في خاصية تخلي التصوير 4K بس مايمديك تحط الزاوية العرضية فا رح كأنك تصور وتشوف علامة الاعدادات اضغط عليها وعدل
الدرة ليش ما تتكلم عن طريقة استخدام الحزام وايد ناس يعتقدون ان الحزام بحد ذاته كفيل ان يحمي الظهر بينما الواقع ان تعبئة البطن بالهواء اثناء حمل الأثقال اهي الي تحمي الظهر وشاكرلك 🙏🏼🌹
Great video! I just had a suggestion for deadlifts since it is known that you have a chronic back injury, in my opinion it would be better if you do them pausing on the rack rather than doing it touch and go, the momentum created by the touch and go technique is not the best for the spine. All in all, this is just my opinion and again thank you for the great video.
الصيني بتكلم صيني الهندي بتكلم هندي الاجنبي بتكلم أجنبي إلا العرب ديمن لا يفتخر بعروبته لماذا والله يا جماعه لا يحسدو علمى هم عليه لانكم لا تعرفون هائلائك جيدآ 👈قرأن عربيآ لعلكم تعقلون من سيمات المنافقين يقلدون الاجانب والا يكون حقيقه
للعلم الكابتن صارله 15 سنه في اوروبا الي يحجي انكليزي وهو بدوله عربيه ممكن ننتقده بس مو مثل الكابتن لان هوه عايش بلغرب صارله عمر ومرت عليه مصطلحات مايعرف معناها الا بالانجليزي
اتعود دائماً تاخد المفيد من الفيديو وسيب ال يتكلم عربي يتكلم وال يتكلم هندي يتكلم خد المفيد وخلاص وكل واحد حر ف حياته ده كفايه الراجل بيفيد الناس بالفيديوهات
ربي يحفضك ويرفع شأنك اكثر واكثر قول يا رب انا اتابع فديواتك من زمان وكتشفت انه عندك مشكله بظهرك وبتشكي منها ف يا رب بحق هاذا الشهر الكريم اسئلك بعطفك ورحمتك بعبادك ان تشفي من وجع ضهرة شفاء ما من بعدة وجع او مرض يا مشافي يا الله
بجد يا كابتن الدره حضرتك مجتهد وربنا يحفظك ويذيدك من نعيمه ويرزقك من حيث لا تحتسب بجد اسطوره علي رغم المشاغل الي حضرتك فيهااا و الضغوطات من كذاا اتجاااه وبتعمل فديوهات وبتمنتجهاا وتنزل كل يومين عاااش يا وحش💪👍✨
فديو جميل يا كابت درة، كويس انك بتلبس الحزام ده للأمان و كمان مش بتشيل فيه اوزان ثقيلة على الظهر، انا كنت شوفت اخر فديو للأسطورة روني كان بيعمل التمرين ده و كان شايل اوزان مش طبيعية فاجئة ظهره طرقع و هو محسش بوجع بس بعدها عمل عمليات و اعتزل ربنا يشفيه الإنسان لازم يبقا عاقل برده مش بايع القضية و ده بيعحبني فيك.
الله عليك يابو الكباتن.. عندي لك فكره لو عجبت المتابعين طبقها.. والي هي كالتالي انه احد المتابعين يرسلك مجموعه صور له او لأحد من أصحابه مع شرح تاريخ الصور وأنت تحكم اذا طبيعي أو لا مع ذكر الأسباب يعني بدال ما تطلع المشاهير نحن افضل على الأقل متابعين..صح ولا يا جماعه وشرايك اكون اول مشترك بما أني صاحب الفكره؟؟
