Тёмный
No video :(

الطريقة الصحيحة للتنفس اثناء التمرين - احمى نفسك من الاصابة وضاعف النتائج 

muscle clinic
Подписаться 3,7 млн
Просмотров 274 тыс.
50% 1

ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… في الفيديو بنعرف الطريقة الصحيحة للتنفس اثناء التمرينات الرياضية المختلفة ومخاطر التنفس بشكل خاطئ
.................
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Опубликовано:

 

26 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 513   
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 3 года назад
تقدروا تنضموا لجروبنا على فيسبوك من الرابط ده 👇 بنكون على تواصل اكتر وبنعمل فيديو live اسبوعى ومفاجآت تانية كتير 😃💪 facebook.com/groups/604557236892081/?ref=share
@abdelmenoem
@abdelmenoem 3 года назад
اعمل فيديو عن الفرق بين Kettlebell وdumbellsو ال bar و ال resistance band وايه المزايا والعيوب الي بتقدمهم اي واحدة فيهم
@lilyiris8924
@lilyiris8924 3 года назад
ممكن فيديو عن مشكلة تقوس االساقين وهل في تمرينات معينة تقدرتحل هي المشكلة والله تعبت وانا ببحث عن هذا الموضوع بجد ,,,,bow legs
@user-rk3yu3le5k
@user-rk3yu3le5k 3 года назад
@@abdelmenoem .. .. ..
@user-mq2dl9gz5e
@user-mq2dl9gz5e 3 года назад
ايش الكامرا التي تستعمل في التصوير لليوتيوب شكرا
@user-mq2dl9gz5e
@user-mq2dl9gz5e 3 года назад
ايش الكامرا التي تستعمل في التصوير لليوتيوب شكرا
@MohamedHisham_Civil_Engineer
@MohamedHisham_Civil_Engineer 3 года назад
يا ريت يا دكتور تكلمنا عن تنظيم النفس أثناء الجري عشان أجري أطول مسافة/فترة ممكنة من غير ما أكون بطلع في الروح 😂😂😂
@yousefsoliman-vg6xb
@yousefsoliman-vg6xb 3 года назад
ونا برضوا😂
@magedtaha2144
@magedtaha2144 3 года назад
وأنا كمان😂😂
@ramymohamed6566
@ramymohamed6566 3 года назад
و أنا كمان 😔😔
@medoayman9865
@medoayman9865 3 года назад
+99
@abeerkhalid1052
@abeerkhalid1052 3 года назад
+100
@shamay8661
@shamay8661 3 года назад
الطريقة بتبدأ ب دقيقه 2:30
@Abdullah-Mounir
@Abdullah-Mounir 3 года назад
شكرا❤❤❤❤
@zoro-juroo
@zoro-juroo 2 года назад
@Mohamad D وش دخلك انت
@sagedkarem9540
@sagedkarem9540 5 месяцев назад
😅شكر
@mahmoudel_kfafy4105
@mahmoudel_kfafy4105 3 года назад
لا تنسى ذكر الله.. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته. إستفيد قبل ما تمشي 😉
@user-xq5yq1ev2o
@user-xq5yq1ev2o 3 года назад
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
@user-li8vl7uq3c
@user-li8vl7uq3c 3 года назад
عليه افضل الصلاة والسلام
@mimimalik830
@mimimalik830 3 года назад
👍🌹🌹👍👍🌹👍
@user-xq5yq1ev2o
@user-xq5yq1ev2o 3 года назад
@@mimimalik830 🌹🌺🌺
@habiba1598
@habiba1598 3 года назад
عليه افضل الصلاة والسلام
@truth-d6w
@truth-d6w 3 года назад
عليه افضل الصلاة والسلام
@Bakk54
@Bakk54 3 года назад
مشكور يادكتور انا ماكنت اهتم بعملية التنفس ولا كنت عارف ان له مخاطر خلال التمارين.. تحية لك والله ♥️👍🏻
@saifddinesen8695
@saifddinesen8695 3 года назад
ممنوع المرور 🚫 صلو على النبي صلى الله عليه وسلم⁦❤️⁩⁦❤️⁩
@user-ih7fk7zj9n
@user-ih7fk7zj9n 3 месяца назад
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
@moooU00
@moooU00 2 месяца назад
اللهم صلي وسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين​@@user-ih7fk7zj9n
@user-vn1nt6wh7e
@user-vn1nt6wh7e 3 года назад
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ماستطعت اعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب الا انت
@melsaied101
@melsaied101 3 года назад
رجاء اعمل حلقه عن تنظيم النفس مع الجري محتاج اكلمك لاستشاره خاصة جزاك الله خيرا يا دكتور
@user-fx7pu5cp4p
@user-fx7pu5cp4p 3 года назад
انا معاك
@user-bq6ql1qv2u
@user-bq6ql1qv2u 3 года назад
شهيق في خطوة الاولى الخطوة ثانية قطع النفس الخطوة الثالثة ورابعة والخامسة زفير ثلاث مرات عن تجربة ولا حض انك لا تتعب
@melsaied101
@melsaied101 3 года назад
شكرا اخي
@user-bq6ql1qv2u
@user-bq6ql1qv2u 3 года назад
@@melsaied101 العفو
@f.b.iopenup6364
@f.b.iopenup6364 3 года назад
اذا الك اريدو مي يصلح بزاف وأذ لابنك خشخار ثلاث خطوات منضار ثنين
@tahaahmed4333
@tahaahmed4333 3 года назад
يا دكتور. ممكن تعمل حلقة عن تسطح القدمين وازاى اعالجهم وهل فى انواع منها ولا وهل فى انواع تسمحلى انى ادخل بيها كلية حربية يا رب تشوف رسالتى
@moonwalker1352
@moonwalker1352 3 года назад
اذا كنت تلبس احذية زي ما نقول مافيها ذاك الي يخلي الرجل مستقيمة ارميهم علطول
@belalmahmoud9606
@belalmahmoud9606 3 года назад
@belalmahmoud9606
@belalmahmoud9606 3 года назад
@Muscle clinic
@joulidrgam2294
@joulidrgam2294 3 года назад
من اجمل واكثر القنوات فائدة زادك الله من علمه يا دكتورنا
@lavinlavin6460
@lavinlavin6460 3 года назад
يعني انا مش فاهمة كل ما اكون عاوزة ابحث عت حاجة تقوم تنزل الفيديو عن الشيء ده 😂😂 عاااااااش يا دكتور ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩
@hakou9853
@hakou9853 3 года назад
دكتور تحية لك من الجزائر والله تقدم في مواضيع غاية فالأهمية و كل الدعم لييك 👏🏾♥️
@energyofthecocacola1357
@energyofthecocacola1357 3 года назад
يا دكتور ممكن حلقه عن العب العضله مرتين في الأسبوع ارجو الرد 💯
@eslammohamed6848
@eslammohamed6848 3 года назад
يا جدع انت مش ممكن من اسبوع تقريبا كنت بفكر في الكتف وازاي العبو لقيتك منزل فديو وامبارح كنت بفكر في طريقة التنفس وازاي اتنفس وانا بتمرن لقيتك منزل عن اللتنفس☺☻
@kookis.1121
@kookis.1121 3 года назад
برافو كابتن اعتقد ان ده اهم موضوع في الحكاية كلها لانه أ ب الرياضة .. بالنسبة الي .. اصلا عدم التنفس الصحيح يعرقل التخلص من الدهون بشكل فعال حتى مع قيامنا بمجهود كبير اثناء التمرين... تحياااتي.
@michelmazzek2493
@michelmazzek2493 3 года назад
شكرا .. ياريت فيديو عن افضل وضعيات النوم بشكل عام .. والوضعيات الامثل في حال وجود الم اسفل الظهر لتلافي زيادة الالم .. شكرا سلفا ..
@ziad_battel4625
@ziad_battel4625 3 года назад
شكرا بجد والله علي المعلومه دي يا دكتور بجد ماكنتش بعرف انظم نفسي ساعت التمرين بس بعد كلامك دا لازم إنشاء الله هطبق الكلام دا 💙👌👏
@ahmad1601
@ahmad1601 2 года назад
كيف صرت هلق ممكن تفيدني ❤❤
@asnutritrainer5036
@asnutritrainer5036 3 года назад
اقسم بالله انتا عالمي لتاني مره تنزل فيديو في وقت كنت بدور عليه فعلا
@mariamalksass4636
@mariamalksass4636 3 года назад
فيديو جميل جدا جدا جزاك الله خيرا تعملنا بقي فيديو عن وضع النوم الصح
@sos5435
@sos5435 3 года назад
قناتك مصدر رئيسي لي في المعلومات شكرا 🙏💜
@hishamomar5608
@hishamomar5608 3 года назад
ما شاء الله دكتور حازم حضرتك عندك اسلوب متميز جدا لتوصيل المعلومه
@amroelian82
@amroelian82 3 года назад
الله يعطيك العافية يا دكتور والله أنك مبدع ممكن تعملنا فيديو عن "نصائح للمبتدئين في الجيم " يارب تشوف الكومنت
@moazmohamed6655
@moazmohamed6655 3 года назад
لا تنسى ذكر الله... اسغفر الله العظيم سبحان الله و بحمده أستغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و أتوب إليه (اللهم عافني في بدني اللهم عافني في سمعي اللهم عافني في بصري لا اله الا انت/اللهم إني أعوذ بك من الكفر و الفقر و اعوذ بك من عذاب القبر لا اله الا انت)
@user-bj3sx8jb3g
@user-bj3sx8jb3g 3 года назад
دكتور انا بمشى على دايت كتير مش بخس مع انى بشرب ميا كتير ويريت تعمل فديو عن الاستمراريه فى الرجيم بنحبك يا دكتور
@Muaid55
@Muaid55 3 года назад
حاول تسوي الصيام المتقطع مفيد جدا ابحث عنه و أفضل تبدأ بساعات متوسطه بعدين تتطور
@omarabdullah585
@omarabdullah585 3 года назад
يا دكتور اتكلم عن فصيلة الدم وعلاقتها بالدايت ولا هل دي اشاعة
@user-pp7mc1sx6r
@user-pp7mc1sx6r 3 года назад
انا لست مغني ولا فنان انا قارئ للقران الكريم اتمنى تسمعوا صوتي بالقران
@abdoali8424
@abdoali8424 3 года назад
صلي علي النبي
@user-kt3qc3jj4d
@user-kt3qc3jj4d 3 года назад
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@mahmudeid3521
@mahmudeid3521 3 года назад
صلي الله عليه وسلم
@ziadconsulting
@ziadconsulting 3 года назад
دكتور حازم لو سمحت كمل في سلسلة التشريح العضلي عايزيين نعرف اكتر عن عضلات الجسم و ازاي بتكون حضرتك عملت فديو عن الكتف ياريت تكمل في الباقي وياريت الشيست
@user-rj7it7qb5q
@user-rj7it7qb5q 3 года назад
عبقرى فى شرح نقطة تنظيم النفس وبالأخص الشهيق وهو الجزء الصعب مع الجزء السهل فى الحركة والعكس ممتاز
@mohameedmg1266
@mohameedmg1266 3 года назад
يا دكتور ممكن تمارين لتقويه الكوع والتخلص من الالم اثناء التمرين في هذه المنطقه
@mohamedmohamed-wb9bz
@mohamedmohamed-wb9bz 3 года назад
من الاخر يعني وانت في الجيم و بتشيل الوزن اللي هو الجزء الصعب تخرج زفير بقوه بدل ما تكتم وانت في الجزء السهل اللي هو بتنزل الوزن بتاخد شهيق
@appleorange3273
@appleorange3273 3 года назад
استمر بتنزيل الفيديوهات بموضوعية وبفائدة ونحنا ما بنقصر بدعمك
@MahmoudAhmed-gw3mb
@MahmoudAhmed-gw3mb 3 года назад
من فضلك دكتور ممكن تتكلم عن الطريقه الصحيحه لركوب الدراجات من حيث المحافظه على العضلات من الاصابع وطريقه التفس الصحيحه وشكرا
@rodainamajdi9433
@rodainamajdi9433 2 года назад
القناه الوحيد اللي استفدت منها جدددا من يوم ما بدات نادي ورياضه
@im35mem71
@im35mem71 3 года назад
ماني عارف ليش يحطون دس لايك الناس يعني الزلمة بدو يفيدكم!!! من زمان وانا محتاج هذا المقطع
@yasserahmed6586
@yasserahmed6586 2 года назад
صلو على الرسول صلى الله عليه وسلم❤️💛❤️💛❤️💛❤️❤️🌎
@redflower5784
@redflower5784 3 года назад
جزاك الله خير ... الموضوع ده فعلا من الموضوعات المهمة جدا وما حدش بيتكلم عنها كتير ، أنا نفسي ماكنتش بعرف أتنفس وأنا بعمل تمرين زي مثلا السكوات إمتى الشهيق وإمتى الزفير ، وأنا طالعة ولا أنا نازلة بس قصة الموجب والسالب دي وضحتلي ... شكرا جزيلا دكتور حازم
@Norel3in
@Norel3in 3 года назад
Red Flower ممكن تفهميني اكثر عن الموجب والسالب ودي اتنفس بالشكل الصحيح وانا اتمرن
@Dv.009
@Dv.009 3 года назад
@@Norel3in كل تمرين متقسم جزئين موجب وسالب الموجب هو الجزء الي بتعمل فيه مجهود عكس الجاذبية يعني البنش بريس مثلا انت بترفع البار عكس الجاذبية السالب هو وانت بترجع لوضعك الطبيعي او وانت بتتحرك مع الجاذبية ( وانت بتنزل البار لتحت علشان تبدأ ترفعه تاني ) النفس لو هانتكلم في البنش بريس برضو ( طريقة التنفس واحدة في كل التمارين ) -ف انت بتاخد شهيق وانت بتنزل البار لتحت او بمعنى تاني في الجزء السالب من التمرين - وبتطلع الزفير وانت بترفع البار لفوق او في الجزء الموجب من التمرين بس خد الكلام دا وطبقه على اي تمرين تاني واشتغل بيه بتمنى اكون عرفت اوضحهالك
@Norel3in
@Norel3in 3 года назад
Bla bla Bla واضح عزيزي شكرا جزيلا
@ahmeddarwish4451
@ahmeddarwish4451 3 года назад
الموضوع ده انا كنت مش عارفه و كنت بكتم نفسي فشكرا يا دكتور
@lomaen1492
@lomaen1492 11 месяцев назад
دعواتكم اعراض فتاء ورايح اكشف بكره واتاكد انا باديئ من شهر بس واكيد غلطت كتير في الحزق وموضوع النفس فعلا للاسف بنتعلم في صحتنا وربنا يسترها علينا وعليكم 💔
@user-rp9ep3ez7n
@user-rp9ep3ez7n 3 года назад
فيديو عن فتح الحوض وتمارين الاطاله للقدمين وامتي المده ال هفتح فيها الحوض لو عملتو يوميا
@abd-elrahmanadel9152
@abd-elrahmanadel9152 3 года назад
لا الفيديو جميل اوي فعلا عاش والله تسلم بجد ربنا يباركلك
@user-il1xj8zp8z
@user-il1xj8zp8z 10 месяцев назад
نصيحة لإخواني الذين لهم قناة على اليوتيوب قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:(ليكونن أقوام من أمتي يستحلون الحر و الحرير و الخمر و المعازف) لا تضيف موسيقى على مقاطعك حتى لا تتفاجأ بجبال من السيئات يوم القيامة
@ommohameed3821
@ommohameed3821 3 года назад
شكرا دكتور اول مره عن طريقه التنفس الصح
@ranamouhammed9779
@ranamouhammed9779 3 года назад
ماشاء الله عنك استفدت منك كتير هاي الحلقة مهمة كتير بالنسبة الي ،قبل فترة كنت مريضة وشكيت انه فتق بالمعدة بسبب التمارين وعملية التنفس الخاطئة ،بس الله سترها معي ،شكرا كتير الك
@mohamedwaer2536
@mohamedwaer2536 2 года назад
كيف جاك الفتق؟ لانو انا كمان ماست رياضة وماتنفست منيح بعدين بطني صار يوجع؟ هذا هو فتق؟ و بيروح لحالو
@abeer7598
@abeer7598 3 года назад
دكتور حازم ربنا يباركلك ويزيدك من العلم انا اللي كشفت عند حضرتك وكان عندي مشكلة في المفصل العجزي الحرقفي والدكاتره قالولي لازم عملية بس حضرتك ربنا يباركلك طمنتني اني محتاجة علاج طبيعي والحمد لله يا دكتور بفضل ربنا وبعدين حضرتك بقيت والحمد لله افضل كتير
@AbdullahSky7
@AbdullahSky7 3 года назад
شكرا حازم انك شفت تعليقي وحكيت عن الافتاك. كل الاحترام. كان عندي تساؤل انو تمرين الفاكيوم لا يزيد من الاصابة بالافتاك او العكس؟ شكرا مرة أخرى
@amalalyaffay7930
@amalalyaffay7930 3 года назад
شكرا على هذه المعلومة القيمة جزاك الله خير دكتور 🤗👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹
@hffhgdggxfhcc7798
@hffhgdggxfhcc7798 3 года назад
أللهُمّ صلِ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيراً طيباً مباركاً فيه عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
@Yellow-gf5su
@Yellow-gf5su 3 года назад
يمكن هذي اخر كلمات بتقراها: استغفرالله واتوب اليه لاحول ولاقوة الا بالله اللهم صل وسلم على نبينا محمد لااله الا الله محمد رسول الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم احرمني لذة معصيتك وارزقني توبه نصوحه قبل الموت اللهم اني اعوذ بك من النار اللهم اغفرل للمسلمين الاحياء منهم والاموات ياخوان اي فديو اتركوا فيه كومنت تاخذ اجر ماتدري كم شخص بيقرا ويجيك اجر والله غالباً القى اول كومنت شخص كاتب ذكر الله ولكن اللايكات قليله ١٠ لايكات او اقل ماتسوى يحطونه اول كومنت بنظام اليوتيوب ولكن الحكمه هنا ان ربي بيجيب لك الخير بحيث ان يجي شخص ويقراها وفكر فيها انت واستغل الجوال والجلسه بأشياء تاخذ اجر فيها
@ezzaldeanabdelwhab8696
@ezzaldeanabdelwhab8696 3 года назад
ازاي اعلي اللياقة البدنية يا دكتور+احلى يوتيوبر في العالم
@mejat154
@mejat154 3 года назад
سبحاان الله ؛ لياا فترهه تقريباا تلاااهه شهور بتبع الطريقهه دي ؛ و م كنتت اعرف الشيي داا صح و لاا غلط ؛ بس كنت اهم شيي انيي اركز ع التنفس في التمرين و اكتمم نفسيي و ربطتت داا الشيي ب حركاات التمرين " نفس الطريقهه حقت موجب و ساالب ديت" و فعلاا طلعت الطريقهه صحح 🖤.. شوكراا يديكك العاافيهه..
@5.11shok
@5.11shok 3 месяца назад
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه الطيبين الطاهرين اجمعين حبيبي وشفيعي يا رسول الله
@LamisMamdoh
@LamisMamdoh 9 дней назад
عليه افضل الصلاه والسلام
@samaditom191
@samaditom191 Год назад
البواسير من أعراض عدم التنفس بشكل منتظم شكرا على الفيديو
@user-rx7cb6fo4r
@user-rx7cb6fo4r 2 года назад
من أفضل القنوات باليوتيوب ، استفدت منك بشكل موطبيعي والله كفوو ، عااش يسطا استمر 🔥🤍.
@Humamkn
@Humamkn 3 года назад
دكتور نزل فيديو عن تمارين لتقوية عضلات البطن الداخلية والوقاية من الفتق
@hossinelaouabdiasellami1830
@hossinelaouabdiasellami1830 3 года назад
يا دكتور ماذا عن التنفس في الباور لفتينغ فهم يتنفسون من بطنهم ويكتمون النفس خلال كامل الرفعة و يعيدون تجديده في نهاية كل عدة و ذلك يعطيهم قوة اكبر خلال الرفعة
@alaahany8132
@alaahany8132 3 года назад
المثل مكنش واضح كفاية لتوضيح الفكرة!!! ياريت توضح اكتر عشان الموضوع يهمني جدا، وشكرا
@abdaulla900
@abdaulla900 3 года назад
دكتور الفيديو ممتاز و مقاطعك كلها ممتازة لكن المؤثر الصوتي مزعج جداً جداً مع كامل احترامي
@MDY105
@MDY105 3 года назад
((أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو، الحي القيوم، وأتوب إليه))
@sapure
@sapure 3 года назад
اللي اقترح موضوع الحلقة دي عبقري والله من زمان كان نفسي أعرف الموضوع ده 😊 وكمان الجري ليه طريقة تنفس مُختلفة
@user-oz7sn1bx3j
@user-oz7sn1bx3j 3 года назад
صلوا على من اشرقت الارض بنوره
@madihaelalaoui9268
@madihaelalaoui9268 3 года назад
معلومه مهمه جات في وقتها شكرا ليك تسلم تحياتنا من المغرب
@freepalestine1423
@freepalestine1423 3 года назад
شكرا جدا يا دكتور علي مجهودك
@user-ul6ld6zk2f
@user-ul6ld6zk2f 3 года назад
عايزين تنظيم التنفس اثناء الجري ،تحية الك من العراق 🇮🇶
@user-bo9zk3zl9x
@user-bo9zk3zl9x 3 года назад
شكرا جدا كنت اتنفس بالعكس شكرا على المعلومة 💖💖💖💖
@Rere-hx7il
@Rere-hx7il Год назад
دكتور ايش اللي يرفع اللياقة البدنية هل الجري او نط الحبل او ايش اقوى واسرع شي
@WANTEDWANTED
@WANTEDWANTED Год назад
شباب هذا الكلام حقيقي انا اراه كلام خيالي
@user-qk1yw9fl4y
@user-qk1yw9fl4y 5 месяцев назад
المـقـطـع اجـمـل بـدون مـوسـيـقـى
@mibrahim409
@mibrahim409 3 года назад
دكتور انا عندى فتق إربى فى زاوية الفخد هل ينفع امارس تمارين الحديد عادى ولا الفتق هيوسع وهتحصل مضاعفات لو معملتش عمليه
@nansy8206
@nansy8206 3 года назад
حضرتك لازم تروح لدكتور جراحه عشان لو محتاج عمليه ، و طبعا ما ينفعش تشيل حديد و أنت عندك فتق كده هتوسعه ، ما ينفعش تشيل تقيل و لا تعمل أي مجهود عنيف هيتعبك أكتر ، ربنا يعافيك يارب من كل شر
@mibrahim409
@mibrahim409 3 года назад
@@nansy8206 تمام يا دكتوره شكرا جزيلاً لك على الافاده
@nansy8206
@nansy8206 3 года назад
@@mibrahim409 العفو يا فندم ، و نصيحه إهمال المشاكل بيزودها ما بيحلهاش ، أستعين بالله و روح لدكتور كويس و خد رأيه ، الف سلامه يا فندم ، و الحوار بسيط انا ماقصدش اخوفك بس خد خطوه ف الحل .
@nooreldinahmed3208
@nooreldinahmed3208 3 года назад
يا دكتور حازم اعمل فيديو ازاي نسخن قبل التمرين
@user-yl7vu2uk8o
@user-yl7vu2uk8o 3 года назад
الطريقه هذي تضعف القوه وتشتت تركيزك عند الدفع اهم شي لاتشيل وزن فوق طاقتك وانتهينا
@cool-vd6id
@cool-vd6id 3 года назад
هل هذا ينطبق على تمارين ال fitness أو الخسسان اللي هو البطن و الجري
@cool-vd6id
@cool-vd6id 3 года назад
@Alaa shiekh أنا أقوم بعمل تمارين الجري كل يوم نصف ساعة
@hasnaasayed8865
@hasnaasayed8865 3 года назад
. هذا يحدث عند القيام بالأعمال المنزلية جزاك الله خيرا
@user-ju5sy5ph7x
@user-ju5sy5ph7x 3 года назад
انا عمر بحبك اوي يا دكتور حازم ونفسي عن فيديو لعلاج دهون الجوانب
@ASMRKarrar
@ASMRKarrar 3 года назад
شكرا المعلومة جدا مفيدة واني استخدمها بس انته رتبتهه الي اكثر
@user-hv5cv4iw2l
@user-hv5cv4iw2l 2 года назад
صلوا على النبي 💝
@user-jm8ed2su5y
@user-jm8ed2su5y 3 года назад
بجد انا نفسي اطلع دكتور علاج طبيعي بسببك اقسم بالله ممكن تعملي برنامج يومي لرياضه انا عندي عقله .وبار .ودمبل .وسوسته . بس محتاج كابتن وانت الكابتن بتاعي فممكن تنظملي تمريني كويس ببرنامج يومي وامتي بالظبط ابدا بالتمارين واكل قبلها ولا بعدها انا بحبك جدا وبتابعك من زمان مستني ردك في الفيديوا الجاي وعندي امل انك حتعمل فيديوا وحترد
@ezzgaber9946
@ezzgaber9946 3 года назад
دكتور ممكن حلقة عن سبب آلام البطن الجانبية عند الجري
@abdulazimmuhammadahmed8249
@abdulazimmuhammadahmed8249 2 года назад
حقيقة انا استفدت شكرآ لصاحب القناة 💖💖💞 متابعك من السودان 🇸🇩
@totahazem85
@totahazem85 7 месяцев назад
الف شكر يا دكتور الله يباركلك ..كل ما يجي سؤال في دماغي اعمل عليه سيرش القي حضرتك مجاوب عليه في فيديو جزاك الله عنا خيرا
@user-kt3qc3jj4d
@user-kt3qc3jj4d 3 года назад
شكرا جزيلا دكتور متابعك من المليون ونص💜بارك الله فيك
@amryaseen4982
@amryaseen4982 22 дня назад
يعطيك الف عافية يا دكتور ❤
@user-xt3yo9bt4b
@user-xt3yo9bt4b 3 года назад
دكتور كلمنا عن عضلات قاع الحوض وتأهيلها بعد الولادات المتكررة
@khaledzaki6763
@khaledzaki6763 3 года назад
لو سمحت يا دكتور اعملنا فيديو على عضلات الرقبه وايه الطرق الصحيحه لعمل هذه التمارين
@samehseed8198
@samehseed8198 3 года назад
بحبك جدا يا احلي دكتور حازم ف الدنيا
@mohamed-tj3cf
@mohamed-tj3cf 3 года назад
اعمل حلقة عن تقنية الميونغ للفك
@user-rn4zi4ou8l
@user-rn4zi4ou8l 3 года назад
صلوا على نبينا و حبيبنا و سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@user-kr5bm7id2k
@user-kr5bm7id2k 3 года назад
شكرا على المعلومات العامة... وأتمنى من حضرتك ان تقوم بعمل فيديو عن كيفية عمل نظام غذائى متكامل يزيد من الكتلة العضلية بالجسم ♥♥
@user-bm2jf4qi8p
@user-bm2jf4qi8p 3 года назад
جزاكم الله خيراً سؤال عن تمرين البلانك ، المفترض بااشفط عضلات البطن للداخل هل بيبقي طول التمرين واللا أثناء النفس فقط ؟
@kneesovertoesguy-yr6jl
@kneesovertoesguy-yr6jl 3 года назад
نريد فديو لتنرين عضلات البطن وحماية من الفتق
@mahmudeid3521
@mahmudeid3521 3 года назад
Never give up 🌍
@monzerelsmahy9205
@monzerelsmahy9205 3 года назад
أنا كنت لابس التيشيرت المكتوب عليها كدة
@monzerelsmahy9205
@monzerelsmahy9205 3 года назад
أخيرا نزلت الفيديو ده ..انا كنت مستنيه
@Mohamed-is4kr
@Mohamed-is4kr 3 года назад
بجد الفيديوا ده نزل في وقته وانا كنت محتاجه جدا وشكرا جدا ليك
@kiroamer
@kiroamer 3 года назад
ياريت فيديو بخصوص التنفس أثناء الجري وأهم الإطالات قبل الجري
@user-ho9gl1tv6p
@user-ho9gl1tv6p 3 года назад
كابتن ياريت تعمل حلقة عن crossfit وايه رأيك فيها من منظور علمي
@rawanasharf9530
@rawanasharf9530 3 года назад
والله جه ف وقته لان مكنتش عارفه انظمه ف التمرين
@ms.colorful4158
@ms.colorful4158 3 года назад
اكثر فيديو منتظرتة ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@integrity001
@integrity001 3 года назад
السلام عليكم معلومة قيمة ،شكرا.
@mouradazerty9057
@mouradazerty9057 3 года назад
بارك الله فيك دكتور ..ممكن فيديو عن لفحة الهواء التي تصيب المنطقة القطنية أثناء التمرين في البرد .لأن تلك المنطقة تكون عرقانة
Далее
🎙А не СПЕТЬ ли мне ПЕСНЮ?
3:09:39
Просмотров 1,6 млн
🎙А не СПЕТЬ ли мне ПЕСНЮ?
3:09:39
Просмотров 1,6 млн