الطريقة العلمية باش نقص الدهون ونزيد العضلات | Fitness Bdarija | Body Recomposition

Подписаться 257 тыс.

Просмотров 501 тыс.

50% 1

الڤيديو ديال كيفاش تحسب الكالوريز لي خاصك
• كيفاش نڭاد نظام غذائي ...
************
نتمنى يكون عجبكم الڤيديو. ماتنساوش تخليو شي تعليق أو تشتاركوا فالقناة.
************
المصادر
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
************
الصفحة على انستغرام:
My instagram pages:
/ fitness_bdarija
/ sabnero

Спорт

Опубликовано:

18 дек 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 304

@aymanbw1594 4 года назад

واخيرا لقينا شي مغربي كيدوي على الفيتنيس من جهة اخرى كولهوم يكل استثناء كيدويو على الفيتنيس للناس الضعاف تحية ليك اخويا كنتمنى ليك التوفيق وتبدل العقلية دالمغاربة على هاد المجال

@issamel9518 4 года назад

احسن كوتش خويا صابر ♥ الله يحفظك ♥

@amineamine-sr3bc 4 года назад

حلقة مميزة اخ صابر تبارك الله عليك

@yassir649 4 года назад

The best moroccan fitness youtuber wlah 🔥🔥🔥 inchalah twsal 1 Million d'abonnés 💪💪🥇

@blooddrink3739 2 года назад

Fat to fit 👍🏼 كنحتارم التغير فالجسم و لايف ستايل برافو 👍🏼

@insaf237 2 года назад

تستاهل ابوني و جام للفديو معلومات من اعماق القلب تحية من الجزائر🇩🇿

@donsohaib5072 2 года назад

شرح جميل، بسيط، مفهوم ابتسامة مطمئنة و محفزة تحياتي

@mustafaleghzal7916 4 года назад

الله يعطيك الصحة خزان في المعلومات تبارك الله عليك👍

@Threeoctbr 4 года назад

Much respect akhi 💪🏻🙏🏻

@issasd1172 3 года назад

بارك الله فيك شرح جميل ومبسط تحياتي سوداني مر من هناء 💪🏿💪🏿💪🏿

@fatimaelhar5966 3 года назад

شكرا بزاف بحال هاد نوع ديال شباب المعطاء هو لي محتاجين الله ايسر ليك

@ktechbodybuilding5816 4 года назад

Channel zwiiiina! 💪🏻💥 keep up the great work!!

@khalidmyone7596 4 года назад

tbarkalah 3lik .....continuer ...rak top

@chaimaatouki211 4 года назад

merci bcccp pour ces informations .. lahyrhem lik lwalidin

@user-kv6rd1zw3f 3 года назад

شكرا جزيلا انشالله في ميزان حسناتك يارب انحبك ووواجد ومتابعتك من ليبيا

@safriouiyounnes7648 2 месяца назад

Kayn khoya sabir Lahoma bariik

@akharchafmustafa8248 3 года назад

تبارك الله عليك خويا صابر

@zakariamoujahid6399 4 года назад

ممكن أخويا تهدرنا على الصيام المتقطع

@gusdadinosaurclub9120 4 года назад

Best sabear ever 🔥

@abdesvlogs7156 4 года назад

تبارك الله عليك، الله يوفقك.

@DrPolitano 3 года назад

هاد الفيديو كنت كنقلب عليه زمان هادا 🙂🖤

@shaftyt5479 3 года назад

Me too

@ProdbyAdams 3 года назад

Chkadir hna hhhh

@achrafbenameur8258 3 года назад

Politano ff hh

@halima_iilyas9318 3 года назад

Hhh poli ghlid

@imadcc6791 2 года назад

سير تلعب فرفاير

@karimaarab1992 4 года назад

Kayn kml akhi

@aymenaymen-op4rk 3 года назад

شرحك مفيد وتحيه ليك من الجزائر

@maryamratibi8898 4 года назад

The best one ❤❤❤

@monefmmonef2432 2 года назад

لك كل التقدير والشكر استمر اخي في الله

@thematine2010 4 года назад

keep up bro Thanks for the information

@MntsTrader 4 года назад

Video n9iiiiiiiii, great khay sabir

@manyaniyouness8665 4 года назад

A7sen wahde ❤️❤️

@Miftah1 Год назад

راك ناضي بحال ديما

@BI-fb2jg Год назад

معلم صراحة 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@ayadarhrham1505 4 года назад

Thank youuu for the great explaining ❤

@mehdimasmar6361 4 года назад

Big up Bro!!

@nihalkamal6505 4 года назад

فرحت بزاف فاش شفت الفيديو كنت محتاجة لهاد الموضوع سيري اخويا الله يعطيك الصحة

@isma3ilelmouhib466 7 месяцев назад

واش نفع معاك ݣلعت الشحما و لا لا

@nessrinetrf2023 4 года назад

Merci Saber 🙏 une fois n9ad omori nta ghadi tkun coach diali bach wsal l hadaf diali li che7al wana m9atla nawsal liha o mazal mawsalt 😢

@nohaylachabchoub3121 4 года назад

الحلقة لي كنت كنتسنى من شحااال هادي 😍 شكراااا صابر ❤

@user-rw1sb6xp5l 3 года назад

بداية موفقك معك شكرا لك

@Anasreda172 3 года назад

بزاف دالحب والله ❤️

@youssefal3795 4 года назад

شكرا بزاف على هاد الفيديو برافو

@ayoubmountasser5630 4 года назад

برافو خويا 😍😍

@houdaelmesti4820 Год назад

نتا واعر تبارك الله عليك!

@ellekinesitherapie1967 4 года назад

😊 tbarkelah 3lik

@panoramamonde4918 2 года назад

شكرا صابر شرح زوين

@naamanpigeons4269 3 года назад

تبارك الله عليك اخويا العزيز كنستافدو منك بزاف و خاصني شي معلومات ثانية الله ينورك كيفاش ممكن نتواصل معاك 🌹💐

@zakarialord7793 4 года назад

الله يعطيك الصحة والعافية

@youssefnacef2384 3 года назад

شكرا خويا فيديو مفيد بزاف

@yahiahayate9110 4 года назад

Bravo bajahd a sat Fhamte o b sohoula ! Lah yssahal alik a batal.

@youssefdomi8583 4 года назад

Chokran khoya sabir katsahal 3liya bzzzzf kifma gatlik rani mtab3ak ou bzzzzzf

@de3bolw.155 3 года назад

VIDEOS DYAALK KAMLIN INFORMATIONS MOHIMIN KEEP GOING

@achrafchehboun9171 4 года назад

واعر واعر شكرا صابير

@user-se7sh4zr6t 4 года назад

كيفية حساب كمية البروتين والكربوهدرات في مرحلة التضخيم؟ ؟؟ مع أغدية غنية بالكارب والبروتين 😙

@user-kv6rd1zw3f 3 года назад

شكررا متابعتك من ليبيا

@smainemehdi4487 3 года назад

مبدع، تحية من 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

@nadirmouh3412 2 года назад

كاش تقدم

@Ayoub.Saye7 4 года назад

Kayn kayn

@haitamserbouti7445 4 года назад

The best ♥️♥️

@oussamasamni352 4 года назад

شكرا أخي👍🏽👊🏽💪🏽

@alcatraz3015 4 года назад

خويا الى كان ممكن شي فيديو على تقوس ظهر كان عاني منو بزاف

@Marwan_01965 Год назад

تا واش غير بوحدي لي كل نخار كنتفرج فهاد لڤيدو ناري علا ادمان

@jebrizakaria9100 3 года назад

جزاك الله خير الجزاء أخي صابر

@themoroccanboy8141 3 года назад

it's time to make a change thanks saber

@gaialolita 4 года назад

merci bro youu rock

@akramjamaa7951 Год назад

Hna saber ba9i mat3arafech 3la touma 💙

@user-sc2lx1rj4b 3 года назад

انت غزال وشرحك غزال ❤️

@lamitalamita4865 4 года назад

Merci khoya lhla ykhtik chhal mn min nkhdm d cardio 9bl tenforecement musculaire 3la l3ilm kandir 45min cardio 9bl renforecement aghlabiya kaykon tebo step aerobic zumba merci davance

@JadHamdaouifitness 4 года назад

Khay saber nqdar ndir maintenance calories f off days w maintenance + 200calories on workout days ?

@ramzihashous 3 года назад

Salm khouya Est-ce que on peut utiliser le brûleur de graisse black burn et le créatine en même temps

@mohamedel-khazom7737 4 года назад

Top my coach

@aladdinkhalil7111 4 года назад

Svp Dwina 3la la gynecomastie et l'adipomastie ...

@abdelhalimnori3509 3 года назад

شكرا خويا صبير

@hindelghali6919 4 года назад

Toooop..tbarek allah 3lik...

@amineel5555 3 года назад

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️🌹

@Laotmany 3 года назад

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي جزاك الله خير بغيت نطلبك طليبة الله أرحم ليك الوليدن اما دخل عندي القناة ديالي دير لي ابوني الله اخلي ليك ما عزيز عليك

@chaimaeidrissi2446 4 года назад

first comment & like💪🏻

@abdelhamidzdiwi3314 4 года назад

Chaimae Idrissi wooow 🙄

@chaimaeidrissi2446 4 года назад

@@abdelhamidzdiwi3314 wow 2

@FitnessBdarija 4 года назад

Wow 3

@herrati7375 4 года назад

تستاهلي جائزة 😒

@erraftanimohammed9208 3 года назад

جزاك الله كل خير يا اخي العزيز الله ينصرك

@malikanasser4708 3 года назад

شكرا 💕

@ilyassiguourramen403 Год назад

احسن نسخة من صابر

@hasnilegout3731 3 года назад

بارك الله اخي

@mohssinebenaissa2983 4 года назад

Kemal akhuya rak ghadi top alah ijazik

@samiguettala8284 3 года назад

bnadem hareb mashalahhh

@jihaneeljamali4333 4 года назад

We loveeee u 💖

@chaimaeoualla3638 3 года назад

Très intéressant, thanks a lot :)

@abougame1243 Год назад

صابر رجع دير لينا فحال هد لفيديوات

@abdobry9339 4 года назад

Kayn

@manalkhoumsi1710 4 года назад

Merci saber

@ayadiyosri1 Год назад

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم 🤍

@samiiliass3738 2 года назад

شكرا بزاف

@younesmusic1474 2 года назад

Chokran akhi

@WASAFAT_SALIHA 8 месяцев назад

شكون جاي من 2023

@randabouzi3806 3 года назад

Khoya ana min ntini kand3af ori lkarch li katb9a machi karch kbira mais lmandar dyalha khayab okand3af men ltaht ma3raft mandir

@sporty_gazelle 4 года назад

🌹🌹🌹شكرا على الافادة و مجهوداتك♥

@abdeljabbartribis133 8 месяцев назад

شكراً بزاف

@sofiafalahi7612 4 года назад

فيديو زوين بزاف بزاف بحالك كنحبك😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

@FitnessBdarija 4 года назад

الحب كامل ليك

@abdelhayalharrak1003 3 года назад

سلام خويا انا كنترني ستريت وركوت مش داروري نكون نطريني لحديد. مع العلم غادي بنفث بركرام وخدام لي مزيان

@sawsanvlog3315 4 года назад

Salam khouya ila kan momkin nhadro fi lkhas rani m7taja t3awni fi tandim ghida2i🙏

@wafaewafae11 4 года назад

شكرا بزاف على المعلومات والا كان ممكن توريني شي gm مزيان في الدار البيضاء يكون فيه شي كوتش يوجهني وشكرا

@naoualrhrib4209 4 года назад

Thank you !

@mourad1036 3 года назад

Khoya ana 3ndi lfkhad kbar wach tnshni cardyu ola squad b l7did layhfdek jawbni

@lilouali8951 3 года назад

الله يحفظك

@jozef4281 8 месяцев назад

جاي من المستقبل انا راه هضرتوا كاينه 😂❤

@beghamiiskandar4868 3 года назад

مرسي اخي

@kfkf6130 4 года назад

Merci

@serghinianouar2039 4 года назад

Khouya ana genetics endi zwina 75 kg seche carb ma kiswer meni walou u l7lawa mais métabolisme diali srii3 bzaf une fois kn9uss l carb gha 4 wla 5 jrs kantfech chno l7al