Thank you for your beneficial videos 🙏🏻 Can I mix pre made meals ( like Jenny Craig prepackaged) with the intermittent fasting ? And do this meals healthy?
🙏 شكرا جدا يا دكتورة الفيديو ده عملاق وكويس ان حضرتك عملتي الفيديو ده بالتفصيل لان الناس كانت بتسمع من الاطباء موضوع عدم خلط الدهون مع النشويات بدون ما حد فيهم يوضح ويقول السبب والناس كانت بتخاف وبتمنع علي الاطلاق ودخلوا بقي في حوار فصل المغذيات وان مفروض اكل كل عنصر لوحده. الفيديو حط النقاط علي الحروف وان فيه فرق بين المكسات الصحية والغير صحية مش كله زي بعضه
دكتورة وعد - ممكن تعملي حلقة عن المكملات و ايه اللي ينفع يتاخد مع أيه و ايه اللي ما ينفعش يتاخد مع بعض - افتكر ناس كتير هتستفيد- يعني مثلا لو انا عندي حديد و فيتامين سي و دي و زينك و بي ١٢ و زيت السمك و بيوتن و فوليك و ايه اللي ينفع يتاخد على معده فاضيه و أيه اللي لازم يتاخد مع أكل؟؟
د وعد حبيبتي ارجوكي هل ممكن نجمع بروتين نباتي ذي العدس مع نشويات الكشري المصري مسموح مع الصيام المتقطع ولو كارب ولو كل فتره طويله شهور مثلآ من نفسنا هنتظر ردك حضرتك نعمه من ربنا علينا
السلام عليكم شكرا على النصائح المقدمة ولكن يا ريت يكون فيه جدول توضحين فيه نوع الطعام الذي يصلح أن يخلط مع اطعمه أخرى والذي لا يصلح أن يخلط مع اطعمه أخرى ثانية بشكل واضح
دكتور وعد لو سمحتى ممكن أكل خبز الطحينة مع أى نوع بروتين عادى ؟ (خبز مصنوع من طحينة السمسم و زيت الزيتون و البيض)أرجوكى لو ينفع اعملى لايك ع الكومنت و أنا هفهم 🌸
الحمد لله رب العالمين اتعودت خلاص واستغنيت عن السكر والعيش وبقيت شبه مش باكول نشا الا كل فين وفين وحضرتك كنتي سبب من الأسباب بحب اتابعك جدا ادتيني طاقه ايجابيه وكل مابسمع ليكي فيديو بتعلم اكتر
هو طبيعي اني انا صرت مابعرف اشتغل الا وانا حاطه سماعاتي وعم اسمع لڤديوهاتك وكتير مرات بكرر الڤديو اكتر من مره قد ما هو ممتع ومفيد واسلوبك وشرحك وطريقتك بإعطاء المعلومات كتير لزيزه وبتفتح النفس عن جد دكتور الله لايحرمنا منك وربنا يجعل كل هالتعب بميزان حسناتك يارب ويسعدك 💜💜💜💜
دكتوره وعد انا خايفه اعمل كيتو مع اني مقتنعه بيه لأن ناس كتير اعرفهم من اللي عملوا كيتو كلهم اشتكوا من ان الشعر بيبقى خفيف وبيخف جداً بسبب الكيتو 🥲 ارجو تعمليلنا فيديو عن الموضوع ده بليز
بالعكس انا افضل كتيييييير وتحاليلي وسوناري ظبط جدا بس باخد مكملات d c b12 وكروميوم والكارنتين وماغسيوم بجد تحفة وشعري رغم اني غيرت عملت صبغة بتاثر جامد ع شعري الا ان شعري عامل شعر كتير جديد انا واخدة بالي
انا سمعت الفيديو بس سؤالي لحضرتك هو خلط البروتين مع الدهون لازم اعتمد فيه علي دهون البروتين فقط ولا ممكن لو البروتين ده قليل الدسم اني مثلا احمره في قطعه ذبده صغيره ولا كده انا بخرج عن النظام السليم للحفاظ علي مستوي الانسولين
طب لوسمحتى حبيبتى لو طبق الميكس فيه عبارة عن أرز ،، وقطعة لحمة ،، وخضار و،، سلطة وركزى على الخضار دى لأنى بحبه يكون مع الرز واللحمة هيكون صح ولا إيه أرجوكى تردى لو سمحتى بعد إذنك يادكتور وعد وبالمناسبة إنتى لذيذة جداً وأسلوبك راقى حتى لو كان اللى بتقوليه صعب التنفيذ وبتصدم لما بسمعه لكن عارفة فى الآخر إن كلامك صح وأنا فعلاً بحاول أقرب للصح اللى بتقوليه على قد ما أقدر عشان وأنا بخس أتعود إنى أحافظ على صحتى 🌷🌷
نواتج أيض البروتينات مع الكارب مواد بتعلي الأكسدة في الجسم لذلك يفضل أكل البروتينات مع الخضروات لإحتواء الخضروات علي انزيمات تساعد علي الهضم والكاربوهيدرات مع الخضروات
السلام عليكم الدكتوره العزيزه وعد من فضلك محتاج رأيك ضروري بعد ٣ شهور كيتو السكر التراكمي ٥ بعد ماكان ٧ ولكن الكلسترول والدهون الثلاثيه والدهون الضاره أصبحت عاليه وهي كانت عندي تمام
اليوم 🙄 اكلت لحمة مطبوخة بالفرن.. مع طبق حمص.. وطول اليوم وانا معجبة بطعمهم على بعض.. يعني بالآخر طلعو بروتين حيواني على بروتين نباتي.. انا فهمت صح ولا شو 😥😥..
لو أكلت بيض مقلي بالزيت الزيتون يبقى صحي ولا ايه وايه رأيك في السمن ألي بيتباع على أساس انه صحي مش مهدرج زي سمن روابي هل هو صحي ولا ماينفع نستخدمه تبوظ الصيام المتقطع يا ريت الرد ضروري
السلام عليكم شكرا دكتوره على الوصف الرائع ، ممكن نصائح حول تناول الخضروات هل الافضل دمجها مع الوجبة ام منفصلة او اي ملاحظات حول هذا الموضوع .. مع التقدير
معلومات قيمة كالعاظة... الدكتور محمد الفايد قد تحظث او ظائنا يتحدث عن تجانس الأغذية منذ سنوات و سؤالي هو ماذا عن الفواكه و بعض الهضر؟؟ أريد أن أعرف إذا كانت هناك دراسات جديدة حولها
يا وعد يا بنتي ممكن تقوليلي زيت جوز الهند مفيد ولا ضار لاني احترت ابحاث بتقول ده حاجة عظيمة وابحاث بتقول ده ضار وكارثي. ممكن تعرفيني اذا تكرمتي يا بنتي
دي يمكن خامس مرة اتفرج على الفيديو الروعة دة BTW Dr. Waad, thank you for introducing us to Dr. Ted Neiman, and Dr. BEN Bikman, who's also a wonderful scientist in insulin resistance and nutrition, brain health as well, metabolic research scientist and author of Why We Get Sick.
نقدر ناكل بيض اومليت بالفطر والجبنة 😅🤞🏻 يبقى 3 نوع بروتين ينفع !؟ ولو اكلت معهم ملعقة حمص بالطحينة اللي هو المسبحة ينفع كدا برضو ولا دا بقا بروتين وبروتين بقول اللي هو الحمص
لايمكن لكل الاشخاص ان ينتقلو الى نظام الكيتو ياجماعة لن تكفينا المواشي ولا الدجاج ولا البيض لذلك الانسان ابتكر الزراعة والصناعة الموارد قليلة،بس بحبك جدااا وانا على نظام اللو كارب
طيب فرضا الواحد اكل اي شي في ساعة واحدة و صام ٢٤ ساعة و مشي بعد الكل للتخفيض من الأنسولين و اذا الشخص ساوى كيتو او لو كارب و اكل اكثر من سعراته هل حيزيد وزنه؟ و هنا يصير مبدأ السعرات هو الأساس
You're Ammazing! we're lucky to receive your valuable information, the way you deliver it, is really clear and professional! thanks a million Dre. Waad
