الله يبارك فيكي في هذا الشهر الكريم حضرتك يا دكتورة من ساعة ماشوفتك علي اليوتيوب وحياتي اتغيرت كتير بعد ما سمعت كلامك كنت بمارس الرياضة كل يوم وما بنقص في الوزن وكل دكتور علي اليويتوب يقول انت لازم تأكل كتير علشان تخس وكنت ماشي علي كلامهم وعمري ما خسيت الا لما شوفت حضرتك مع العلم كنت بلعب رياضة في اليوم جري ٣ ساعات ولما بخس ده غير رفع الأثقال وقول لنفسي ليه انا مش بخس ولما مشيت علي كلام حضرتك وقللت من الأكل ومنعت النشويات ومنعت المكس في الأكل خسيت بطريقة مش عادية انا والله بدعوا لحضرتك كل يوم انتي اجمل واذكي دكتورة في مصر والعالم كله وسامحيني كنت ناسي اشترك في القناة ربنا يحفظك ويكرمك تحياتي لحضرتك من مصري صعيدي من المنيا مقيم في لندن
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist يارب يسعدك سامحيني كنت بلعب رياضة وما شوفت الكومنت يارب يحفظك لينا الله يطول في عمرك ويكرمك حضرتك كنز كبير للناس اللي هما عندهم زيادة في الوزن وربنا يشفينا جميعاانا والله العظيم فرحان كتير اني اتغيرت بعد ما كل اصدقاي كانوا بيقولولي ازيك يابوكرش الان ما عندي كرش وجسم مثالي حتي أصحابي مستغربين بيقولولي انت عملت ايه علشان تخس كده وريتهم فيديوهاتك قالوا انتي برنسيسة ماشاء الله عليكي الله يحفظك ويكرمك ويخليكي للناس كلها
ًMaya Fares اضراره اقل عن السكر بكتيير بس بيعمل زيادة في الوزن إذا كترتي في استخدامة ولكن ان كنت مانع السكر من مده طويلة علشان انا عارف السكر والدقيق والزيت والملح اخطر شيء علي صحة الانسان بس كنت باكل بدالهم النشويات ذي المكرونة والأرز وبرضوا مانعتهم الحمدلله والآن انا جسمي بيحرق بطريقة مش عادية بعد ما سمعت الدكتورة وعد لما قالت أوقف النشويات لان فعلا اتضح لي ان اللي كان موقف الحرق في الجسم هي النشويات والآن بشكر الله كثيرا ثم بشكر الدكتورة الجميلة وعد ربنا يخليها لينا تحياتي لحضرتك من لندن وأي خدمة انتي تآمري
والله كسرتي كل المفاهيم الغلط اللي كنا فاكرينها صح سنين طويلة ومشينا علي عادات خطأ كتير دمرت صحتنا ربنا يباركلك انت بتوضحلنا كل حاجة وبتغيري حياتنا للأحسن
هايلة ياد٠ شكراً لحضرتك كل ڤيدو بيجاوب علي أهم أسأله تراودني وشرح رائع ونطق للأحرف وإلقاء أروع وكاريزما عاليه تحفز علي الإستمرار في الأنظمة الغذائية التي نتبعها ٠😍💐
Dr.waad thank you a million times, I really want to thank you! I finished my first week with low carb intermittent fasting. I feel absolutely great and my emotional eating is finally targeted and I’m healing. I have watched so many doctors and nutritionist. No one explains it the way you do. Thank you for being there for me when I decided to start.
2 months + update I lost 6 KG , I feel lighter and my belly fat is reducing 😍 Im doing a 16 hrs fast but flexible, some days I go above some days I go less around 14 hrs. I dont crave sugar, even if so I go to fruits. Im so grateful. Currently 67 KG , can’t wait to drop more.
دكتور ممتازة ومقنعة جدا شطورة وبحبك جدا من ساعة ما شوفتك على اليوتيوب وانا حياتى فعلا اتغيرت كان عندى مشاكل فى القولون والحمد لله المشاكل دى قلت ربنا يبارك فيكى.
كيفك دكتور شكراً جزيلاً ع المعلومات يالله معقول كل هالافكار الخطأ كبرنا عليها غيرت نمط حياتي من وقت ماتابعتك وبدأت صيام متقطع ومرتاحة كتير واستفدت كتير ❤️
انا صدفه شفت فيديواتج لان عندي تكيس بلمبايض ومقاومة انسولين ودخلت بقناتك وشفت كل الفيديوات المنزلها انا استفدت جدا من كلامك ويارب يوضع عملك الصالح في ميزان حسناتك لان بتعلمي الناس الشيء المفيد والحاجة الي تفيد جسمهم وانا اولهم بشكرك جدا متابعتك من بغداد العراق
ميرسي اوي ي دكتور على كل المعلومات القيمه دي بجد انتي المصدر الوحيد حالياً اللي باخذ منه كل معلوماتي وانا مغمضه ربنا يوفقك ي دكتور يارب ويجعله في ميزان حسناتك💞 + ممكن تعمليلنا فيديو عن اللي اي نعمله بعد ما ننزل الوزن اللي عايزينه وهل لما ننزل خلاص ممكن ناكل ٣ وجبات في اليوم وطبعاً مع نظام لو كارب وكده ولا وجبتين بس؟
لو سمحتي انا مانعه السكريات خالص حتى اللي في الفاكهه ف هل بعد رمضان ينفع اعمل حلويات دايت ب سكر طبيعي و شوفان زي العسل الأبيض و التمر و هبقى مانعه سكريات بقالي ٣ اسابيع ؟
والكونسبت ده جبتو منين يعني ماهو يمكن الايه اتقالت كده على حسب البني ادم عاما بيحب ياكل ايه اكتر اكيد الفاكهه وبعدهم الفراخ واللحمه اكتر حاجتين البني ادم بيحبهم
@@Temaaaid القران لو بالحب كان سمحلنا بحجات كتير لكن ربنا بيختار الافيد و الاحسن لينا و أنا كان فى شيخ بيجى يحفظنى قران علق عليها بردو قال احسن ناكل فاكهة و بعدين اللحم تفاحة مثلا و بعدين ناكل اللحم
بارك الله فيك يا دكتورة، استفدت كثيرا من المعلومات اللي عنك ، انا متتبعة من المغرب، من فضلك احب ان اعرف هل مسموح اكل التمر في النظام وما هي الكمية اللازم ناكلها. جزاك الله عنا كل خير . شكرا
دكتورة وعد شكرا ع الفيديو كتير مفيد ..حابي اسال هل الشي بينطق ع التمر كمان؟ ممكن توضيح بالنسبة التمر و سؤال تاني اذا تم عصر الفاكهة متل ما هي؟ يعني الفراولة متل ما هي بس خلاط ومع ال skin كمان رح تكون مضرة؟
شكرا لك اول مرة حد يقنعني وبطريقة مبسطة وسهلة اني اقطع السكر خلاص قررت من النهار دة حبقى antisokar ممكن يا دكتورة تكلمينا عن القهوة هل هي صحية ام العكس وشكرا مشتركة جديدة من المانيا
I love you 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 وكل كلامك صح بجد جدا واكتر فيديوهات بستناها واول ميحي ال notification سعاده كدا بتحصلي كميه طاقه ايجابيه وتشجيع اني اكمل رهيبه انا بعيد الفيديوهات طول النهار والليل
ماشاء الله ايه الجمال ده فالاسلوب والشرح وكميه المعلومات الى عند حضرتك انا بشتغل شف ورياضى بتعلم من حضرتك وخلتينى اغير فكرتى كشيف وناوى اتجه للهيلثى فود فى مجالى وفى حياتى انا شخصيا بإذن الله انا درس مطبخ بس للاسف بعد ما سمعت حضرتك اكتشفت ان مهنتنا مبنيه على أخطاء كتير وهيا ذوق الزبون مش صحته ربنا يباركلك وشكرا جزيلا يا دكتور 🌹
انا ماشيه صيام 23ساعه والحمدالله خسيت اول اسبوع بس مش وزنت بقيس لبسي وان شاء الله الاسبوع دا مش هاخد سكر ولاسبوع جالي هقولك اي لي هيحصل💪💪ربنا يفرحك يارب❤
دكتور طب مثلا ذى الخوخ او المشمش او البرقوق..ازاى اخد منها واحده بس اصلها بتكون صغيرة قوى وانا كنت من عشاق الفاكهة ومن ساعة ما بشوف فيدهاتك وانا بحاول اعمل بكلامك ....فهل لو اخدت منهم ٣ يكونوا كتير...ارجوا الرد وشكرا لحضرتك
Hello Dr. Waad ☺️ First of all i would like to thank you for your videos. A friend of mine had sent me one of your videos (l'm keto and intermittent fasting beginner) and really you had clarified for me some important points. I would like to ask you for the strawberries / kiwi and coconut are they in or not? If yes the right amount permitted? Thanks in advance. Waiting for your gentle answer
