العادة السرية شئ طبيعي في الانسان لكن الاكثار مضر كاي شئ تكثر منه يكون له اضرار... حاول لا تانب ضميرك وتقبلها على انها شئ عادي و افعلها عند الحاجة فقط... إن كنت خائف من الله فربنا ارحم بنا من انفسنا وهو خلق الغريزة فيك فلماذا تحاربها .. ربنا يسر امرك🌹
شغلت هاد الفيديو على الشاشة وصرت اتفرجو صدقيني انا وبنتي بعمر 4 شهور نمنا من جمال صوتك و رقتو و الهداوة الي في كامل الفيديو راح صير من متتبعينك شكرا على النصائح من القلب 💗
كنت ملتزمه ع روتين وماشيه معاكي خطوه بخطوه وبعدها مره وحده بدات اوقف كول حجه ومش قادره ومليش نفس اعمل اي حجه ف يوم وليله بقيت حياتي فوضه مفيش صلاه ولا قران هدومي مكركبه عصبيه جدا وصوتي عالي وديما نايمه مش قادره اعمل حجه كل ما التزم ع روتين ارجع افشل ليه سنه علي الحال دا ديما فاقده ثقتي بنفسي وشايفه اني مش حلوه مع ان وزني مش كبير وحتي لو التزمت ع الرياضه شهرين جسمي هيتزبط لاكن مش قادرع حاسه نفسي تعبانه ومرهقه جدا 💔
الالتزام بعده فوضى وبعد الفوضى التزام ، دا امر جدا طبيعي ليش القلق ؟ لا تنسي نظام المكافأة ضروري ، كافئي نفسك الفترة دي بكل الاشياء اللي تحبيها وشوية شوية تنتظمي ووضعك طبيعي خدي راحتك بالفوضى ومع المكافآت حترجعي 🤍🤍
شيكي على صحتك.. اعملي تحاليل وشوفي يمكن عندك نقص فيتامينات يسبب لك ارهاق وتعب نفسي انا كذا التزمت بالروتين زي ماتقول وتعبت رحت المستشفى قالوا نقص فيتامينات😢
انا مثلك بضبط بس الي خلاني شوي شوي ابتعد كمثال شقلي بودكاست يحكي عن الاغاني وقت الرياضة او بغير واعملي رياضة هيك تسمعي نصايح ورح تتحمسي اكثر اكثر اسمعي بودكاست وبلشي رياضة صعبة اول فترة بس كم يوم تتعودين بدون حتة بودكاست
ما شاء الله❤ البودكاست سلس جداً وواضح ويخلق رؤيه عميقه لـ الصيام بشهر رمضان المبارك❤ مُـمتنه الك جداً اكيد ان شاءالله نكون من اوائل الناس المتابعين لكل شيء بينزل في شهر رمضان❤
شكرا لك كلام جميل ومحفز من جد فتحتي عقلي على أشياء كنت غافله عنها واقول ليش حياتي كذا وبعد كلامك عرفت انو جايبه هذا الاحساس لنفسي فعلا الإنسان هو الي يختار يكون سعيد او تعيس ❤ ممتنه لك ❤ ❤
باريستا لمن اسمع اي فيديو تنزله وعن اي موضوع تجيني مشاعر حب وامتنان ورضا واكعد احضن نفسي واطبطب عليها واتذكر عظمتي لان اكو شغلات احنه بجهل عنها والشكر لله اولا لانو لكيت حسابج وشكرا قليله بحقج ياعظيمة اعتبرك اختي الكبيرة شكرا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على نبينا محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد
باريستا الله يسعدك أنا محتاجة أعرف كيفية التخلص من الإجهاد النفسي والجسدي في رمضان مع العلم أنا طالبة ولدي أخير سنة في الجامعة والكثير من الالتزامات لأني اشتغل وأدرس في نفس الوقت وصلت لمرحلة لم أعد أستطيع أن أركز لا في درستي ولا شيئ وأشعر بأنني منفصلة عن العالم وحتى أشعر بألم في ظهري ولا يساعدني أن أبدا المراجعة والدروس تتراكم
