بخطوه واحده بس تخلص من انزلاق الغضروف وعرق النسا بدون جراحه وتحدي/علاج العصب الوركي وعرق النسا 

التمرين ده ينفع للانزلاق العنقى

Doctor please I want your mobil number.

جزاك الله خير

بارك الله فيك

روح يا بني ربنا يحفظك ويسعدك دنيا وآخرة

واش بصح

بجد انا عندي ٢٢ عشرين سنه وحاسه بضغط في العمود الفقري

هو بيجيب نتيجه

@@user-wm8hp1zu7v التجربه خير برهان جربي وخبرنا

زال الألم Fatima Mohamed

عندك حق يارب اشفينا جميعااااا

اللهم آمين أجمعين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

فعلا ربنا يخفف عنا ويعافينا جميعا

امين

فعلنا الالم شديد ربنا يشفيني ويشفي كل مريض

شو المشكلة اللي كانت عندك

@@wleedmousa3206 كان عندي عرق النسا و الم شديد و تشنج و تخدير في الرجل اليمنى لكن الالم زال ب 80% بفضل هذا التمرين

معلش انا عندي انزلاق غظروفي اثنين دسكات وبشعر بالم خفيف وجيت اسوي هذا التمرين شعرت بالم بقدمي الايسر هل عندك نفس هذا الالم و هل استمر بالتدريب ولا لا

ماشاء الله لا حول ولا قوة الا بالله 🌹بارك الله فيك دكتور خالد ونفعنا بعلمك وجعله الله في ميزان حسناتك 🌹

السلام عليكم دكتور اني مسويه عمليه الضهري بلاتين وبراغي وصار عندي عرق النسا ايصير اعمل التمارين الرياضية وعلما العمليه الفقره ٤ و٥

@@user-jq8kv5hu5m كيف صرت ياغالي

امين يارب فعلا خفيت عليه

طيب وبتوع اوربا الذين لا يصلون صلاتنا ؟ كلهم مصابين بالأوجاع ؟

والناس الكبيره اللى بتصلى على كرسى

الرجل قصد ان من اسباب زوال او تخفيف هذا الألم بالركوع الصحيح والسجود الصحيح والخشوع فيهما ووالله إن معه حق فانا اذا قمت من اي جلسة ودخلت الصلاه يكون القيام شاق جدا بسبب الم الظهر والفخذ الذي يتكلم عنهما دكتورنا الفاضل وبمجرد الانحناء لله بالركوع والاطالة المعقولة فيه والهوي للسجود والاطالة المعقولة فيها يذهب ٨٠% من الالم

@@Fikry-Elfassakh هم هكذا كلشي يدخلو فيه الدين

صحيح من صلاتي اصير زينه اوجاعي كله تروح لأن الحالة النفسية هم تأثر علعضام والمفاصل يكول الدكتور الحالة النفسية تزيد المرض ضعف بارك الله بيك

خويه جربتهه فرقت عندك التمارين

وانا كمان الله يجزيه الخير

@@ratebaljoudy5560 السلام عليكم واش جربتي هاد التمارين واش نفعوك واش ارتاحيتي

طك ازاي مش فاهم

@@sela93.s.56 ايوا كده بالمصري 😂

جاب نتيجه ؟؟؟

2:40

شكرا جزيلا افادني التمرين كتيرا جزاك الله خيرا

هل هذا التمرين ينفع احتكاك غضروف الورك

السلام عليكم هل التمرين يصلح لاإحتكاك الفقرات اسف الظهر

جربتيه ممكن تطمنني اتحسنتي ولا تعبتي انا عندي انزلاق وتعبني خايفه يزيد معايا

@@shymaahawa9523 بالعكس الحمد لله كل مرة أقوم بهذا التمرين أحس بتحسن

جزاكي الله خيرا ربنا يعفو عنك وعني وكل مريض يا رب العالمين عملت 5دقايق تعبت هاجرب تاني يمكن أوله صعب وبعدين ارتاح

@@shymaahawa9523 لو حسيتي بفرق بعدها قولى لإنى أنا كمان حاسه بنفس الألم يارب يكون بيخف مع التكرار

@@shymaahawa9523 حسيتو بفرق لو سمحتو

السلام عليكم حضرتك انا بعاني من حرقان في رجلي الشمال وبحس ان فيه سخونة وتنميل وبحس ان وسطي من ورا مقطوم وبالتالي الألم دا نزل علي رجلي الشمال وبقيت بمشي وكأني يعرج او فعلا بقا عندي عرج والموضوع دا بدء وانا عندي ١٨ سنة واختفي وبعد كدا رجعلي تاني ومن وقتها مارحش من عندي ودلوقتي انا عمري ٣٨ سنة بس واضح ان في امل من تعليق حضرتك .. الموضوع بالنسبالي سبب ليا تعب نفسي كمان بس حسيت بأمل لما قرأت تعليقك هل حضرتك فعلا كنت بتعاني من نفس الاعراض ولا لاء

@@waleedelgohary استشير الطبيب وكمان سوي رنين مغناطيسي عشان يبين لو عندك مشكله و وين هي بالضبط .. وسوي التمارين الي تناسب مشكلتك عشان مايكون في تتمرين مضر عليك انا عندي انزلاق كمان ولكني اتمرن واماشي الوضع والحال وبالاخير هذي دنيا فانيه فالصبر ومواصله الحياه بـ امل افضل حل ♥.

@@7mox شكرا علي تدعيمك ليا ربي يرفع عني وعنك بأذن الله علي الله عزوجل حكايتنا وتعابنا الله هو الشافي

بجد التمارين جابت نتيجه

@@zeyadmohammed1387 ما مصدقية التمرين ?

الله يشفيكم شفاء لا سقم بعده ابدآ

نسأل الله أن يشفيكم ويعافيكم

ربنا يشفيك ويشفي امك وجميع مرضى المسلمين امين يارب العالمين

الله يشفيها ويعافيها يارب العالمين ويشفيني 🙏🙏🙏

الصلاة هي علاقة العبد مع ربه وليست تمارين علاجية لعرق النسا بل مدبلعكس مريض عرق النسا لا يستطيع الركوع

معك حق انا لا اصتطيع الصلات​@@zangamadrid5214

الصلاة عبارة و ليست برياضة اتقي الله

اللي عنده انزلاق والم فعلا لا يستطيع الصلاة حتى من شدة الالم والصراخ المريض يكون في عالم آخر اتقي الله

السلام عليكم هل الم الانزلاق الغضروفي يستمر لأكثر من عام ؟وشكرا

بشري إن شاء الله واتمنى ان حالك تحسنت وصرتي أفضل

@@Dr.Nasser. الحمدلله احسن بغضل الله

وش سويتي وش الي فادك؟

@@VOOLT- طلع عندي التهاب بل عضم واختاجيت عمليه بسبب الفقرات المتاكله وبفضل الله صرت احسن هسه الف الحمدلله

بعد كم يوم تمارين لاحظت النتيجة؟

رحماله والديك حسنت نشر مثقل حسناتك

معلم كيف صرت

المرض هدا الو حل مهيك

ربنا يشفيك ويعافيك يارب

اللهم يشفيك ويعافيك نسال الله السلامة لك وللمسلمين امين يارب العالمين ادعي لنا بالخير العراق

اعمل حجامة و خد حقن ابينوسين كل ٣ ايام .. والله يشفيك ويشفينا

الله يعافيك

ربنا يشفيك

هل تم شفائك عن طريق هذا التمرين؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم بالنسبة ل غدروف الظهر أولاً. ممارسة تمارين خاصه ل عكس ضغط الفقرات ثانياً . اخذ مضاد لالتهاب و دهان موف كريم واخذ مقوي أعصاب مثل ميلجا ادفانس و اقراص كالسيوم وممنوع رفع الأشياء ثالثاً . تناول حب الرشاد مع الحليب مرتين يوميا لمدة شهر و توقف لمدة أسبوع وترجع تناوله شهر * كوب حليب يضاف عليه ٢ ملعقة صغيرة حب الرشاد مع ملعقة صغيرة سكر يترك في الثلاجة من ٣ الي ٦ ساعات قبل تناوله قبل الفطور بنصف ساعة وقبل النوم قبل تناوله تسخينه ليكون معتدل بالنسبة ل الحليب يفضل حليب بقر مبستر كامل الدسم * بنجيب ( حب الرشاد من العطار ) رابعاً . تناول الكوارع حتى لو مره في الشهر خامسا . أخيراً ممكن تعمل تردد حراري عبارة عن حقن العصب لتخفيف الألم عند دكتور حراحة المخ والأعصاب بالشفاء العاجل انشاء الله لكل مريض ...

الله يشفيك يارب .🙏

كرما اخي الكريم ايش هي التمارين اللي عملتها وتحسنت غير هذا

@@alwafi1067 تمرين كتير ساعدني : اعطيك مثال كرمال تصير الصورة اقرب. قف على جنب طاولة ، اثني جذعك ٢٠ درجة للامام وضع يديك على الطاولة ومن ثم ادفع القدم والساق كلها الى الخلف بشكل بطيئ وثبتها قدر المستطاع على اعلى ارتفاع وعند الشعور بالتعب اخفض الساق والقدم كلها بشكل بطيئ جدا جدا. التمرين ممتاز وخصوصا لوضعي لان انا عندي انزلاق كامل للغضروف والمفروض اعمل عملية تركيب دسك صناعي لكن الوقت ما يساعدني للعملية

@@Adam.minyan يعطيك العافيه

هل تم شفائك عن طريق هذا التمرين؟؟لان الالم لا يطاق عندي

الحمد لله على تحسن صحتك انا من الجزائر. تحياتي لك اخي اريد ان اسألك هل. عندك انزلاق غضروفي از ماذا

درتيهم غير دابة و تحيد الحريق؟

@@ghizlanlamaissi5548 حتى انا لقيتيني كندخل كنقرا واش شي حد يجاوب والو

هل يعالج عرق النسا ؟ أم يخفف فقط الأعراض،

يارب امين ادعولي اصير زينه تعبت والله 😔

بسم الله الرحمن الرحيم بالنسبة ل غدروف الظهر أولاً. ممارسة تمارين خاصه ل عكس ضغط الفقرات ثانياً . اخذ مضاد لالتهاب و دهان موف كريم واخذ مقوي أعصاب مثل ميلجا ادفانس و اقراص كالسيوم وممنوع رفع الأشياء ثالثاً . تناول حب الرشاد مع الحليب مرتين يوميا لمدة شهر و توقف لمدة أسبوع وترجع تناوله شهر * كوب حليب يضاف عليه ٢ ملعقة صغيرة حب الرشاد مع ملعقة صغيرة سكر يترك في الثلاجة من ٣ الي ٦ ساعات قبل تناوله قبل الفطور بنصف ساعة وقبل النوم قبل تناوله تسخينه ليكون معتدل بالنسبة ل الحليب يفضل حليب بقر مبستر كامل الدسم * بنجيب ( حب الرشاد من العطار ) رابعاً . تناول الكوارع حتى لو مره في الشهر خامسا . أخيراً ممكن تعمل تردد حراري عبارة عن حقن العصب لتخفيف الألم عند دكتور حراحة المخ والأعصاب بالشفاء العاجل انشاء الله لكل مريض ...

هل تم شفائك بسبب هذا التمرين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ايش كان عندك مشكله جزاك الله خير

يعني التمرين مفيد رد علي

@@user-qc8qt6ow3q اقرأ التعليق وبعدها اسأل👍🏻

بسم الله الرحمن الرحيم بالنسبة ل غدروف الظهر أولاً. ممارسة تمارين خاصه ل عكس ضغط الفقرات ثانياً . اخذ مضاد لالتهاب و دهان موف كريم واخذ مقوي أعصاب مثل ميلجا ادفانس و اقراص كالسيوم وممنوع رفع الأشياء ثالثاً . تناول حب الرشاد مع الحليب مرتين يوميا لمدة شهر و توقف لمدة أسبوع وترجع تناوله شهر * كوب حليب يضاف عليه ٢ ملعقة صغيرة حب الرشاد مع ملعقة صغيرة سكر يترك في الثلاجة من ٣ الي ٦ ساعات قبل تناوله قبل الفطور بنصف ساعة وقبل النوم قبل تناوله تسخينه ليكون معتدل بالنسبة ل الحليب يفضل حليب بقر مبستر كامل الدسم * بنجيب ( حب الرشاد من العطار ) رابعاً . تناول الكوارع حتى لو مره في الشهر خامسا . أخيراً ممكن تعمل تردد حراري عبارة عن حقن العصب لتخفيف الألم عند دكتور حراحة المخ والأعصاب بالشفاء العاجل انشاء الله لكل مريض ...

اخي الله عليك جربتهه تحسنت حالتك

آمين 🎠

🕋 اللهم آمين شفاء قريبا عاجلا

اختي واش كان عندك عرق نسا انا عندي الآلام الله يجيب الشفاء

بسم الله الرحمن الرحيم بالنسبة ل غدروف الظهر أولاً. ممارسة تمارين خاصه ل عكس ضغط الفقرات ثانياً . اخذ مضاد لالتهاب و دهان موف كريم واخذ مقوي أعصاب مثل ميلجا ادفانس و اقراص كالسيوم وممنوع رفع الأشياء ثالثاً . تناول حب الرشاد مع الحليب مرتين يوميا لمدة شهر و توقف لمدة أسبوع وترجع تناوله شهر * كوب حليب يضاف عليه ٢ ملعقة صغيرة حب الرشاد مع ملعقة صغيرة سكر يترك في الثلاجة من ٣ الي ٦ ساعات قبل تناوله قبل الفطور بنصف ساعة وقبل النوم قبل تناوله تسخينه ليكون معتدل بالنسبة ل الحليب يفضل حليب بقر مبستر كامل الدسم * بنجيب ( حب الرشاد من العطار ) رابعاً . تناول الكوارع حتى لو مره في الشهر خامسا . أخيراً ممكن تعمل تردد حراري عبارة عن حقن العصب لتخفيف الألم عند دكتور حراحة المخ والأعصاب بالشفاء العاجل انشاء الله لكل مريض ...