Тёмный

تخلص من دهونك وصغر معدتك وانسف كرشك في 10 ايام ومسابقة شهر ذي الحجة 

لو نفسك تخس
Подписаться 1,4 млн
Просмотров 140 тыс.
50% 1

اليكم المسابقة الجديدة خلال شهر ذي الحجة والتي تبدأ بمشيئة الله يوم السبت الموافق ١١ اغسطس ويكون اول ايام ذي الحجة يوم ١٢ اغسطس وهناك نظامين احداهما للصائمين والاخر لغير الصائمين وننصجك بالاطلاع على النظام جيدا لإحتوائه على اشياء هامة ستفيدك في حياتك
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesfor...
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" www.facebook.c...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
يمكنك الوصول الى كل الانظمة التى ستحتاجها من موقعنا "لو نفسك تخس"
www.takhsesfor...
والمثبتون بعد الرجيم
www.takhsesfor...

Опубликовано:

 

14 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 920   
@امهديل-خ4ط
@امهديل-خ4ط 6 лет назад
انا من الجزائر خسيت حوالي 12كغ من رمضان الىاليوم بارك الله فيكم وجعلها في ميزان حسناتك نظامكم سهل مريح ومفيد بالتوفيق
@lilialili8589
@lilialili8589 5 лет назад
سلام انا تاني من الجزائر ممكن من فضلك نعرف واش درتي
@saidatouati2521
@saidatouati2521 5 лет назад
أفيدينا وش درتي ؟
@جزائريةلاتركعالالله
الله يخليك افيدينا وش درتي عرسي قريب😢😢😢
@احلامسكر-ن9ث
@احلامسكر-ن9ث 5 лет назад
ها قولي واش درتي
@AhmedAlali-cw3bg
@AhmedAlali-cw3bg Год назад
الله يسعدك ربنا يوفقك يا بش مهندي يارب في ميزان حسناتك
@amanyali3708
@amanyali3708 6 лет назад
اللهم صل 💚💚💚💚على الحبيب المصطفى محمد💚💚💚
@hananemyouri9132
@hananemyouri9132 6 лет назад
السلام عليكم ورحمة الله جزاكم الله كل خير انا وصلت الوزن المناسب الي والحمد لله وكنت اريد اثبت هذا الاسبوع بس بمجرد ما شفت المسابقة هذه ماقدرت ما اشارك معاكم في مسابقة ذي الحجة ان شاء الله وبعدها تتبيت تحياتي لكم جميعا بدون إستثناء وكل عام وأنتم بخير
@ShahadShahad-eu6fc
@ShahadShahad-eu6fc 6 лет назад
اتمنة انحف اني وزني149وطولي153وعمري22حياتي كلهة سمنة السمنة دمرت حياتي وضيعتلي اجمل لحضات حياتي اتمنة تدعولي وتساعدوني لان بديت ادعي على نفسي اموت لان كرهت نفسي وحياتي جحيم كل شيء جربت ومانفع اي شي قص معدة وعملت ومانفعت اتمنة احد يساعدني
@makh8367
@makh8367 6 лет назад
Shahad777 Shahad777 يارب يارب تنحفي وتحقفي يلي ببالك انتي عمرك لسى صغير ياقلبي انتي
@امعلاءامعلاء-ح7ك
ma kh دعاء إلى الله انا جربت وقيام اليل ربي يسعدك
@maramalsawwa8190
@maramalsawwa8190 6 лет назад
مستحيل وزنك ١٤٩ وطولك ١٥٣
@maramalsawwa8190
@maramalsawwa8190 6 лет назад
عموما لو كلام صح اعملي شفط دهون لانك لازم تنزلي ١٠٠كيلو
@fofoanwr4610
@fofoanwr4610 5 лет назад
ادعى ربنا يقويكى ومتيأسيش ابدا من رحمة ربنا واوعى تدعى على نفسك تانى ...التزمى بالنظام وان شاء الله هتوصلى للوزن اللى بتتمنيه غيرك كتير خسوا وانتى هتخسي ياقمر
@hebaelbashtily123
@hebaelbashtily123 6 лет назад
ربنا يكرمكم يااارب انا كان وزنى 87وحاليا 73 وفرق جسمى كتييير في مقساته دايما بدعيلكم ربنا يكرمكم ومكملة معاكم باذن الله
@hking9525
@hking9525 6 лет назад
ان شاءالله راح نكون من الملتزمين. .الله يجزيكم الخير علي اهتمامكم فينا وحرصكم علي صحتنا
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
hammam hawas يسعدلي الملتزمين برافووو استمرو صباح الخير والبركة 🌹🎀دعم
@hking9525
@hking9525 6 лет назад
noha Mohamed تسلمي الله يبارك في عمرك. ..أنا بنت واسمي شهد 😘😘😘😘😘😘😘
@sun_shine212
@sun_shine212 6 лет назад
أن شاء الله اول مرة اتبع نظام من صفحتكم، و يا رب اقدر التزم بيه خصوصا انني ناوية اصوم عشر ايام ذي الحجة ، تقبل الله مننا و منكم و يا رب قوي و ساعد كل اللي يعاني من زيادة الوزن ،
@fatimamohammad3272
@fatimamohammad3272 6 лет назад
منور يا بش مهندس الله يسعدك ويسعد كل أوقاتك يا رب كل عام وانتم بالف خير يارب يجعلها في ميزان حسناتك ان شاء لله يا هندسه ❤❤🤲
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
Fatima Mahmamad يسعدكم ربي ويوفقكم جزانا الله واياكم بالتوفيق 🌹دعم
@fatimamohammad3272
@fatimamohammad3272 6 лет назад
noha mohamed جزانا ألله وإياكم نعيم الجنه يارب ربي يسعدك حبيبتي 😘😘
@نوراحمو-ط7ح
@نوراحمو-ط7ح 6 лет назад
Fatima Mahmamad د
@جوزيواولاديكلحياتي-س4ح
انا فخوره اني مشتركه معاك .لانك احياتني من جديد .صحيح لسه موصلتش لكن فرحانه اوي اوي والناس بتقلي انتي خسيتي بث انا بقولهم انا خفيت .والسبب .انتوا .انتو لونتوا الدنيا بعد ما كانت سوداء والله مش ببالغ .بحق جلال الله يجعل فرحتي وصحتي الي رجعتلي بسببكم بعد ربنا في ميزان حسنتكم .انا معرفش البشمهندس لكن بدعيله ربنا يحبب فيه خلقه الهم امين👏👏👏👏👏
@اللهماحفظاولادي-ر5ص
انا حشارك معاك ومتحمسة جدا جدا وزني ٩٧ اتمنى ينزل وزني ادعولي ربي ينزل وزني ويجعلنا كلنا نخس من غير مرض ولا الم ولا داء يا رب اسألك ببركة هذه الايام المباركة
@لمياءالزهير-ظ8ز
@لمياءالزهير-ظ8ز 6 лет назад
همس الحياة اللهم امين يارب العالمين
@يوسفاحمد-ت5ب2ق
@يوسفاحمد-ت5ب2ق 6 лет назад
همس الحياة يا رب
@اممريميحيي-ث2ض
@اممريميحيي-ث2ض 6 лет назад
افضل الأنظمة وأفضل طريقة للتشجيع ،،،،،،، اللهم بارك لكم علي حسن نواياكم وعملكم الطيب
@daladala2427
@daladala2427 6 лет назад
رفع الله قدرك وغفر ذنبك ورزقك من الطيبات وأهلك وأولادك وزوجك و والديك و جعلك رفيق نبينا محمد صلي الله عليه وسلم في الجنة
@samar2892
@samar2892 6 лет назад
Dala Dala ممكن تنوريني ☺👍🔔
@dinabarakat6322
@dinabarakat6322 6 лет назад
كل عام وانتم بخير.. ربنا يجزيكم كل خير ...انا معاكم وان شالله التزم 100%
@raniamostafa1639
@raniamostafa1639 6 лет назад
خسى يا عسوله عشان تلبسى لبس العيد تبقى حلوه😄😄.....خسى يا عسوله عشان بقى لوزه😄😄.....واللى حيخس حيبقى لوز لوز وعنب العنب😄😄💃💃💃💃💃💃
@samar2892
@samar2892 6 лет назад
Rania Mostafa ممكن تنوريني😊🔔👍
@ملكهبنقابي-ق3ظ
@ملكهبنقابي-ق3ظ 5 лет назад
هههههههههههه انا نفسي اخس عشان لوز اللوز ده بس لجوزي عشان انا منتقبه ادعيلي بقي يافرفوشه ياعسل انتي
@محبهالقران-ق6غ
@محبهالقران-ق6غ 6 лет назад
البرنامج بحسو كثير مهم لانو انا بروح الفطور اقر والغداء والعشاء والسناكس انا من النوع اللي كثيييير بينسى الله يجزيك الخير انت وكل العاملين في البرنامج
@امامير-د2خ3ر
@امامير-د2خ3ر 6 лет назад
كنت انتظر بشوق للمسابقه الجديده٠٠٠٠ جزاك الله الف خير
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
ام امير جزانا الله واياكم بالتوفيق صباحكم فل وريحان 🎀دعم
@SalmaMohamed-cb5sd
@SalmaMohamed-cb5sd 6 лет назад
يارب يوفقك وتنزلي ل الوزن اللي تحبيه
@samar2892
@samar2892 6 лет назад
ام امير ممكن تنوريني امانه وتعملى👍☺🔔
@EsraaAhmed-lc5pn
@EsraaAhmed-lc5pn 6 лет назад
ربنا يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال و كل عام وانتم بألف خير صباح الفل
@hndagi1590
@hndagi1590 6 лет назад
الله يعطيك العافيةوجزاك الله كل خير
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
Hnd Agi جزانا الله واياكم بالتوفيق 🌹دعم
@totytoty1096
@totytoty1096 6 лет назад
جزاك الله خيرا
@rawanalnajjar2074
@rawanalnajjar2074 6 лет назад
الله يسعدكم لو نفسك تخس..ويحفظكم ويبلغكم عرفة وانتم الى الله اقرب
@sabrytex1192
@sabrytex1192 6 лет назад
انا تعبت مش قدره اكمل والله حياتي متلغبطه خالص ويعتبر انا مش بنام انا فرحانه اوي من النتيجه الي مكنتش احلم بيها بس يدون نصف المشوار يارب يارب اعطيني القوه يارب اني اقدر اكمل يارب
@توتوحسين-ر7ر
@توتوحسين-ر7ر 6 лет назад
ربنا المستعان إن شاء الله مع الصائمين واتباع النظام كل عام وانتم بخير
@yasmensy6090
@yasmensy6090 6 лет назад
معك 👍💪 بدي انحف ٥ كيلو اذا الله راد .. دعولي انحفن وثبت وزني 💚
@sararafat6269
@sararafat6269 2 года назад
خسيتي
@بَنټبغغدٱدَ-ز5ف
@بَنټبغغدٱدَ-ز5ف 6 лет назад
مْـ ـْرْحْـْـ👋ـْپْــْاْ يـِْ♡̨ـِْا كابتن ،،،انا مااحب اكل جبن ولاسمك ولاتونه مافي اشكال اذا استخدمت كل يوم فـِ♡ـيْ الافطار صدر دجاج ،،،جزاك ٱلّـلـ♡ــہ الجنه انت واهلك وكادر العمل♥️
@soomaalkaldi7856
@soomaalkaldi7856 6 лет назад
الله يعطيك العافيه غيرت حياتي ...🌹
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
Sooma Akli حياتنا احلي بعد التغير بالتوفيق صباحكم امل وتفاول 🌹💪💪دعم
@امجدالحلبي-ص8خ
@امجدالحلبي-ص8خ 6 лет назад
ربنا يبارك لك انا بسبب المرض وقفت الريجيم فتره بس دلوقتي بعد للعلاج حرجع تاني وشكرا لحضرتك انا خسيت معاكم من 97 لل 66 دلوقتي والفضل لله وليكم
@abeerhasan2407
@abeerhasan2407 6 лет назад
لو سمحتم انا سمعت من دكتورة عالفيسبوك انو الحليب والزبادي والاكلات دي الخالية من الدسم تكون خالية ايضا من بعض الفيتامينات وفيتامين د المهم...هل هذا صحيح !!! اذا صح هل بقدر اخود مثلا بدل كوب زبادي خالي الدسم استبدله بنصف الكمية كامل الدسم مثلا نص كوب زبادي كامل الدسم !!! ونفس المقياس على الحليب والجبن !@
@الحياهحلوه-ق4ق
@الحياهحلوه-ق4ق 6 лет назад
Abeer Hasan وانا سمعت مثلك
@samar2892
@samar2892 6 лет назад
Abeer Hasan ممكن تنوريني ☺🔔👍
@ملكهبنقابي-ق3ظ
@ملكهبنقابي-ق3ظ 5 лет назад
اه صح نزع الدسم غلط جدا
@zahraphilippin6096
@zahraphilippin6096 4 года назад
احنا معاك لحد للملاييين ان شاء الله انت تستاهل الخير كوووولو 🇲🇦 اختك من المغرب بس عيشة في المانيا انت كذا 👍👍👍👍
@hamiderebai4892
@hamiderebai4892 6 лет назад
ادعو لي اخس نفسيتي تعبانة وزني 87كيلو 😢😢😢
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
hamide rebai استعيني بالله 💪🎀بالتوفيق دعم
@ranimlababidi6892
@ranimlababidi6892 6 лет назад
الله يقوي ارادتك وارادتنا يارب
@selvrazkhames5785
@selvrazkhames5785 6 лет назад
الله معاكى حبيبتي يارب 💟💟
@amanimina8592
@amanimina8592 6 лет назад
انا كنت 88 لما التزمت نزلت 81
@noora2224
@noora2224 6 лет назад
Amani Mina وش اللي التزمتي فيه
@Malak-wh3vk
@Malak-wh3vk 6 лет назад
انا كنت منتضرة المسابقة بفارغ الصبر جزاك الله خيرا. انا الاسبوع داه وزني منزلش 😢😢خالص بس معا اني ملتزمة.و الاسبوع لفات نزلت اثنين كيلو.بس مكملا معاكم انشاء الله .من الجزائر
@youceflaichoubi7821
@youceflaichoubi7821 6 лет назад
ارجوك و اتوسل اليك يا اخي الكريم انا متابعة جديدة من الجزاير ارجو الرد على مشكلتي انا وزني ١١١كيلو وبطني ضخم جربت كل الريجيمات اخسر الوزن من كل الجسم الا البطن ما العمل ارجو الرد عاجلا فانا جد مكتىءبة
@مطبخامفارس-ع7ت
@مطبخامفارس-ع7ت 6 лет назад
كل سنة وحضرتك طيب يا بشمهندس مصطفى واسرتك بخير وسعادة إن شاء اللة ملتزمين واللة المستعان
@الاسولالله-ش6ش
@الاسولالله-ش6ش 6 лет назад
ربنا يجزيكم كل خير أحنا معك
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
اللهم صلي على سيدنا محم عليه الصلاه والسلام ياهلا جزانا الله واياكم بالتوفيق صباحكم فل وريحان 🎀🎀دعم
@samar2892
@samar2892 6 лет назад
اللهم صلي على سيدنا محم عليه الصلاه والسلام عليه افضل الصلوات والسلام ،، ممكن تنوريني ☺👍🔔
@اميوسف-ل5ع1ي
@اميوسف-ل5ع1ي 6 лет назад
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته وبعد أنا شاركت بمسابقه رمضان وخسيت ٦ كغ والحمدلله والان وزني زاد ب١.٥ كغ ،الان احاول دائما الاشتراك في المسابقات لكن لاااجد الإرادة ،مع العلم اريد أن اخس ب ٤ كغ فقط. بالتوفيق لكل المشتركين بالمسابقة.وبارك الله في كل فريق عمل لو نفسك تخس
@ياسنتالماء
@ياسنتالماء 6 лет назад
ادعولى التزم بقى والنبى وادعولى انجح واجيب مجموع حلو ثانويه عامه 😢😢
@heba25reda91
@heba25reda91 6 лет назад
ياسنت الماء يارب يا حبيبتي...بس قولي لا إله إلا الله منقولش والنبى
@ياسنتالماء
@ياسنتالماء 6 лет назад
Heba25 Reda😍😍😍
@ahmedyoussef2889
@ahmedyoussef2889 6 лет назад
انا وزني 96 كيلو نفسى اخش بس مش عارف التزم بالنظام أكثر من 3ايام
@SK-sn4ji
@SK-sn4ji 6 лет назад
نصيحه الدعاء لوحده مش كفايه متكونيش متوكله ربنا يكرمك بس اهتمي لانها سنه مهمه في حياتك ومتهتميش لاي حاجه دلوقتي غير المذاكره اول باول وعلاقتك بربنا ربنا معاكي ويفرح قلبك
@ياسنتالماء
@ياسنتالماء 6 лет назад
smsm alhlwa اه منا عارفه اكيد لازما اتعب عشان القى نتيجه حلوه 😍😍😍😍
@alihahaha9084
@alihahaha9084 6 лет назад
صباح الخير اشلونك أستاذ واشلون صحتك وفريق لو نفسك تخس أنشأ الله بخير عذروني قطعت فتره بسب انتكاسة بنتي ودخوله المستشفى يا ريت الي يقره تعليقي يدعوله بالشفاء دعوه غريب الغريب الله يقضي حاجاتكم
@noualhaj2385
@noualhaj2385 6 лет назад
انا بدات اليوم دايت من اخصاءية ةلتغذية واريد المشاركة معكم ماذا افعل تحية الك من كنزة من الجزاءر👍💖👍👍👍👍💞👏👏
@nouralamal1714
@nouralamal1714 6 лет назад
Salam okhti t9edi tbedi rhadwa nchalah had nidam
@زهرةاللوتس-ك5د2ل
@زهرةاللوتس-ك5د2ل 6 лет назад
Noual Haj ابداي اختي من غدوا انا بدية الاسبوع الى فات .....و وزنت اليوم ولقيت روحى نقصت توكلي على الله وابداي💪💪💪💪
@mayamaya2847
@mayamaya2847 6 лет назад
Noual Haj شو هو الريجيم
@whietcat602
@whietcat602 6 лет назад
انا من يوم مازلت التطبيق في رمضان وانا كنت بكتفي بالقراءه فقط ومكنتش بسمع الفيديوهات بس دي اول مره اشوف النظام في الفيديو وحاسه بصراحه اني استفدت من الشرح... فنصيحه للي بيكتفي بالقراءه اتفرج ع الفيديو ومتكسلش
@malakanes5795
@malakanes5795 6 лет назад
هو ايه الحل للغده الدرقيه بشرب الدواء بس صعب جدا انزل في الوزن ؟؟؟؟؟ ايه الحل
@لبنىعبدالعزيز-ت9ص
انازيك تمام
@منالقلبللقلب-ض1ط
معا لصوم.ذي الحجة كلي نشاط لابدا معاكم هدي اول مسابقة أدخلها ان شاء الله التزم شكرا جزيل الشكر استاذ مصطفى متابعتكم من الجزائر
@latifaderfoufi3432
@latifaderfoufi3432 6 лет назад
السلام عليكم .ادعولي صارلي ثلات ايام مخبصة مش عارفة التزم شجعوني
@samar2892
@samar2892 6 лет назад
Latifa Derfoufi ممكن تنوريني 🔔👍☺
@mahmoudelbrmawy4316
@mahmoudelbrmawy4316 6 лет назад
كل عام وأنتم بخير وربنا يبارك فيك يا بشمهندس
@omnias5483
@omnias5483 6 лет назад
معاكم باذن الله فى التحدى وربنا يكرمك يابشمهندس
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
omnia s يامرحبا 🌹🌹دعم
@samar2892
@samar2892 6 лет назад
omnia s ممكن تنوريني 👍🔔☺
@hodaabdo4696
@hodaabdo4696 6 лет назад
شكراً على جهد حضرتك وفريق العمل وجزاكم الله كل خير
@latifamounir339
@latifamounir339 6 лет назад
دايما معاك يابشمهندس
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
lola ana يامرحبا 🌹دعم
@yriyri971
@yriyri971 6 лет назад
ربنا يبارك في عمرك وفي سيرتك الطيبه
@شايلجروحيبروحي-ه7ض
جزاك اللة خير يابشمهندس ان شاء اللة مكملين معاكم باذن الله
@lululama1783
@lululama1783 6 лет назад
اول مشاهدة اول تعليق
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
lulu lama اهلا بيكم 🌹دعم
@lululama1783
@lululama1783 6 лет назад
noha mohamed مرحبا
@obidafares8111
@obidafares8111 6 лет назад
ربنا يباركلك في اولادك ويجعل تعبك في ميزان حسناتك
@misselamisse6423
@misselamisse6423 6 лет назад
انا كنت بوزن 103 و خسيت لحد 97 كيلو بس 😢ووقفت الوزن مش راضي ينزل😢😢😢 مهما اعمل
@قصصومنوعات-ط7ن
@قصصومنوعات-ط7ن 6 лет назад
لا تياسي عملي يوم الفري وابدي عادي واصلي
@misselamisse6423
@misselamisse6423 6 лет назад
قصص و منوعات ان شاء الله شكرا ❤
@mohamedghendour2855
@mohamedghendour2855 6 лет назад
اعملي يومين فري
@barakattamim
@barakattamim 6 лет назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي نفس المشكلة توقف عند92 و مش راضي ينزل... ما هو نظام الفري
@misselamisse6423
@misselamisse6423 6 лет назад
Barakat Tamim يعني تاكل يلي انت عاوزو بس في وجبة الغداء احسن لكن متكترش يعني من اكل البيت او برا و قطعة حلويات كده يعني
@bilalbilal-et4ns
@bilalbilal-et4ns 6 лет назад
كنت بنتظر هذا الفيديو بفارغ الصبر شكرا شكرا
@استغفرواربكم-ز9ث
هشارك و شجعوني 😌
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
استغفروا ربكم عاااش الابطال موفقين يا رب استمرو صباح الخير والبركة 🌹💪🌹دعم
@استغفرواربكم-ز9ث
noha mohamed يسعد صباحك ❤
@tasneemamir5707
@tasneemamir5707 6 лет назад
ربنا يوفقك ويوفقنا جميعا
@استغفرواربكم-ز9ث
Tasneem Amir يارب
@meromagdy3874
@meromagdy3874 6 лет назад
انا متبعاك بقالى شهر تقريبا وحاولت امشى على النظام على قد مبقدر والحمد لله كنت 88وبقيت دلوقتى85 نفسى انزل 10كيلو كمان انا كنت بكره الرجيم لان مكنش فى حد بيحفزنى نهائى بس الحمد لله وان شاء الله كامله وبشكرك جدا وجزاك الله خيرا
@اممنتظر-ظ2ج
@اممنتظر-ظ2ج 6 лет назад
إن شاء لله نستمر و وصل لوزن 80ادعولي
@samar2892
@samar2892 6 лет назад
ام منتظر 😊 ممكن تنوريني 👍🔔
@منجايه-ق7ج
@منجايه-ق7ج 6 лет назад
بارك •اللّـہ̣̥ فْيَگ يابشمهندس ربنايسعدك ويجعله ف ميزان حسناتك وكل عام وحضرتك بخيروالاسرة الكريمه وكل عام واصدقاءالصفحه بخيروان شاءالله ملتزمين وهنتغيروانغيرعلشان نعيش بأمان
@علياءناصر-ي9و
@علياءناصر-ي9و 6 лет назад
الي شأد عبستنا شكرا لك يااغلى مصطفى علي
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
علياء ناصر تسلمي ياذوق صباحكم فل 🎀دعم
@abdelrahmankhaled8309
@abdelrahmankhaled8309 6 лет назад
كل سنه وانت طيب ويارب السنه الجايه نكون علي جبل عرفات صحبه ان شاء الله
@IkramDiamantine
@IkramDiamantine 6 лет назад
أنا بدي اخس او راه ابدا هدا النضام بادن الله
@محمدياسر-غ6ف6ع
@محمدياسر-غ6ف6ع 6 лет назад
اني اليوم خلصت نظام هذا الاسبوع ماشفت تغيير بوزني ماحس اني فقدت وزن ولكن اشعر بخفه ووجع الراس خف كثير ونفسيتي مرتاحه وان شالله مكمله معاكم العشر ايام من ذي الحجه ان شالله شكرا علا مجهودك ويانا متابعه من العراق
@smaahsed1577
@smaahsed1577 6 лет назад
انا خسيت 20 كيلو ورجعت الغبط تانى زى الاول ونفسى ارجع ألتزم تانى مش عارفة اعمل اية بالله عليك ترد عليا
@دعاءحسن-ن6ر
@دعاءحسن-ن6ر 6 лет назад
Smaah Sed استغفري وجددي النيه ان شاء الله تلتزمي
@hammamwesam3378
@hammamwesam3378 6 лет назад
ربنا يجعلك من كل ضيق مخرجا بشمهندس مصطفى
@آكليلالورد-ز2ث
@آكليلالورد-ز2ث 6 лет назад
الله يوفقك استاذنا بس ممكن اذا اشتر في مسابقه بعد ما تخلص المسابقه اشترك بنظام خاص بوزني لاني احتاج اكثر من ١٠ ايام وارجوك اطرح موضوع الذي يتبع نظام وايضا يريد الاشتراك في المسابقه
@دعاءحسن-ن6ر
@دعاءحسن-ن6ر 6 лет назад
آكليل الورد ان شاء الله في مسابقه بعدها دعم 💞
@najjornzh4943
@najjornzh4943 6 лет назад
معاكم دايما شكرا على مجهودك وتعبك يا هندسة ربنا يباركلك في ولادك ويخليلك الحاجة
@رورورورو-ض8م1ل
@رورورورو-ض8م1ل 6 лет назад
بتوفيق للجميع 😊😊
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
رورو رورو موفقين يا رب صباحكم خير و بركة 🌹🎀دعم
@karmaestate8741
@karmaestate8741 6 лет назад
ربنا يباركلك انت وكل فريق العمل
@mohammedyasser4669
@mohammedyasser4669 6 лет назад
بالتوفيق ليكو بس انا مش مشارك علشان بثبت❤
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
Mohammed Yasser موفق يابطل 🎀دعم
@نسيمالبحر-ف2ل4ه
@نسيمالبحر-ف2ل4ه 6 лет назад
Mohammed Yasser الف مبروك عقبالنا يارب 😊
@mohammedyasser4669
@mohammedyasser4669 6 лет назад
عقبال الكل يارب لما يخس وزنه الزياده
@منتىابوعمار
@منتىابوعمار 6 лет назад
هو التثبيت بيبقي ازاي لو سمحت
@mohammedyasser4669
@mohammedyasser4669 6 лет назад
النت يوتيوب 20في شهر ونص
@asmaaabdelwahed4943
@asmaaabdelwahed4943 6 лет назад
ربنا يباركلك صفحه ممتازه وفعلاً اتغيرت معاها جدا وكل عام وأنتم بخير
@lululama1783
@lululama1783 6 лет назад
بس عندي تعليق سئ ليه الخط صغير
@دعاءحسن-ن6ر
@دعاءحسن-ن6ر 6 лет назад
lulu lama كبري الصوره
@lululama1783
@lululama1783 6 лет назад
دعاء حسن صحيح شكرا
@ayatalbakri342
@ayatalbakri342 6 лет назад
والله إنكم رائعين ونظامكم ممتاز ، الله يجزيكم الخير
@سمرسمر-ت6و
@سمرسمر-ت6و 6 лет назад
يسعد صباحك
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
سمر سمر صباح العسل 🎀دعم
@nibalchammout1909
@nibalchammout1909 6 лет назад
الله يجزيكم الخير جميعاً فريق عمل لو نفسك تخس الله يبارك بكم بوركت جهودكم
@عبدالرحمناحمد-ف4ك4ص
عندي سؤال صغير بس, دلوقتي انا ماشي على نظام اقل من 80 ويوم التلات هو اليوم المفتوح بتاعي، وهبدأ ان شاء الله نظام الصيام يوم الاحد .. فهل لازم ااخد يوم مفتوح قبل الصيام اللي هو يبقى يوم السبت ولا مش شرط؟
@دعاءحسن-ن6ر
@دعاءحسن-ن6ر 6 лет назад
عبد الرحمن احمد اليوم المفتوح مهم دعم 🌷🌷🌷
@silkthread4318
@silkthread4318 6 лет назад
ربنا يتقبل منا أجمعين ويجعل هذه الأيام زيادة لنا بكل خير وراحة من كل شر .الله المستعان🙌
@nn9677
@nn9677 6 лет назад
يابشمهندس وزنت نفسي بعد الحمام الصبح لقيت نفسي زايدة كيلو ايه السبب مع اني كنت ملتزمة
@takhsesforever
@takhsesforever 6 лет назад
لو خلال البيريود يبقى دي زيادة وهمية
@nn9677
@nn9677 6 лет назад
لو نفسك تخس لا مافيش بريود
@takhsesforever
@takhsesforever 6 лет назад
نفس الميزان الي وزنتي عليه اصل انك تلتزمي ووزنك يزيد مستحيل يحصل
@nn9677
@nn9677 6 лет назад
لو نفسك تخس نعم نفس الميزان ونفس اللبس محبطة جدا🙀
@nn9677
@nn9677 6 лет назад
Rawan sheikh mohammad رياضة خفيفة ٣ مرات بالاسبوع بس
@noname-tg9rf
@noname-tg9rf 6 лет назад
هحاول التزم ادعولي ☺☺
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
no name بالتوفيق صحتنا تستاهل 💪💪💪دعم
@samar2892
@samar2892 6 лет назад
no name ممكن تنوريني ☺🔔👍
@امفهد-و2ه
@امفهد-و2ه 6 лет назад
الله ينور عليك يا بشمهندس ربنا يجعله ف ميزان حسناتك و يوفقنا جميعاااا بأذن الله
@سوسوسوسو-ض9ن1ل
@سوسوسوسو-ض9ن1ل 6 лет назад
ثاني تعليق يارب اقدر اصوم واذا مااصوم ملتزمة أن شاء الله
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
سوسو سوسو ان شاء الله موفقين يا صباح الخير 🎀دعم
@سوسوسوسو-ض9ن1ل
@سوسوسوسو-ض9ن1ل 6 лет назад
Thanks for red heart ❤❤
@سوسوسوسو-ض9ن1ل
@سوسوسوسو-ض9ن1ل 6 лет назад
noha mohamed صباح النور التوفيق للجميع
@samar2892
@samar2892 6 лет назад
سوسو سوسو ☺👍🔔
@تاسبيحصيقع
@تاسبيحصيقع 6 лет назад
أنا نفسي أصوم معاكم بس اضروف ولعمل اشاق اليومي ولحر الشديد لعندنا نقدرش أصوم رح أحاول يوم الثامن وتاسع أصوم ولله غفور رحيم وجزاك الله كل خير على هذا الموضوع الهام ولمفيد لرك تقوم بيه
@lolalola5239
@lolalola5239 6 лет назад
ازيك يا بشمهندس
@nohamohamed8206
@nohamohamed8206 6 лет назад
Lola Lola صباح الخير 🌹دعم
@aeazjakub8372
@aeazjakub8372 6 лет назад
والله فعلا نظام اكثر من راءع بارك الله فيك اخي مصطفى ووفقك للخير
@T.h.o.t.h.b.t.t
@T.h.o.t.h.b.t.t 6 лет назад
شكرا جزيلا يا باشمهندس مصطفى وإنشاء الله راح التزم واخسر من وزني متابعتك من العراق
@محبهالقران-ق6غ
@محبهالقران-ق6غ 6 лет назад
صباح الورد احنا نسمع منك كل شي انشاء الله مكمله بإذن الله باصرار الله يجزيك الخير يا رب على تعبك نضام سهل وبيجنن
@nadiadaoudi6509
@nadiadaoudi6509 6 лет назад
شكرا لك اخ مهندس مصطفى وربي باركلك على الخير الذي تقوم به
@mohmoudkhedr2751
@mohmoudkhedr2751 6 лет назад
ان شاء الله نلتزم والله الدنياجميله مع الالتزام والاحباط بيجى من اللخبطه ربنا يجزيك عنا خير
@salwabody6235
@salwabody6235 6 лет назад
لايك من قبل ماشوف النظام يا هندسه ويارب بالتوفيق لنا كلنا وربنا يقوينا
@AliAli-ce7cm
@AliAli-ce7cm 6 лет назад
كل سنه وحضرتك طيب ربنا يباركلك ياباشمهندس
@تركوجع
@تركوجع 6 лет назад
كل مسابقة ابقى متحمسة و اجى بنصغ المسابقة اضعف بسبب كلام اهلى و بيعملوا كل حاجة بحبها فى وقت الريجيم بيحاولوا يضعفونى و فعلا بضعف لانى بحب الاكل جدااااا و مش ببقى جعانة ببقى عايزة أكل و خلاص لمجرد أن الطعم حلو بس ربنا يقوينى المسابقة دى لانى زهقت 😓
@رحيقالجوري-ذ5ج
@رحيقالجوري-ذ5ج 6 лет назад
جزاك الله خير مهندسنا كل عام وانت بخير والجميع 🌺🌺
@nonocanada1
@nonocanada1 6 лет назад
عنجد بتجننوا ربنا يباركلكم وفي ميزان حسناتكم تحياتي للجميع 🌹🌹
@mesham2591
@mesham2591 6 лет назад
اذان الفجر يأذن وانا بدعيلك ربنا يصلح حالك ويعطيك كل ما تتمنا ويرزقك الفردوس لأعلي من الجنة أمين يارب العالمين
@islam12rahmani46
@islam12rahmani46 6 лет назад
الف شكر ليك يا هندسه انا متحمسه جدا لنظام الصيام الله يحفظك و جزيك على تعبك و مجهوداتك المبذوله 🌸🌸🌸 رنيا من الجزائر😊😊😊😊
@manalmanalghrair1000
@manalmanalghrair1000 6 лет назад
انا كنت ٨١ في العيد تاني يوم العيد التزمة والحمدلله اليوم بفضل الله وفضلكم بقيت ٧١ كتير فرحني ومبسوطه ان شاء الله اوصل للوزن الي بدي ياه 🤗 وين بنات سوريا يالله 😍😍😍
@ابوحسين-د5ن7و
@ابوحسين-د5ن7و 6 лет назад
التوفق ليك يباش مهندس ربي يكعل عيدك مبارك ويكعلك. من حكاك بيت الله دعوه صادقه من انسانه خلصته من الدهون والامراض والحمد والشكر لله وليك
@yousifkathawa1502
@yousifkathawa1502 6 лет назад
اللهم يا ربي وفق الجميع بالصحة والعافية ونزول الوزن بشكل طبيعي لكل متابعي الصفحة 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ووفق الباش مهندس مصطفى وكل فريق العمل واولادهم وعوائلهم لما تحب وترضى دنيا وآخرة ولا تسمح بضياع تعبهم معنا دون جزاء يفرح قلوبهم مثلما يفرحون قلوبنا ويسهرون من اجل راحتنا وصحتنا رغم انهم لا يعرفون اي واحد من المشتركين معرفة شخصية ولكن عملهم تجاه اي واحد هو حب الله والنَّاس عموماً ... بارك الله في الجميع
@saramaher3138
@saramaher3138 6 лет назад
بندعيلك علي طول يا باشمهندس ربنا يبارك في عمرك وأولادك وزوجتك ويجزيك عنا خير الجزاء حضرتك وفريق الدعم كله
@ريحقلبك-ب9خ
@ريحقلبك-ب9خ 6 лет назад
انت اكتر واحد بتشجعني علي الرجيم واقسم بالله
@rouiamoualdi6520
@rouiamoualdi6520 6 лет назад
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا
@محمدعلاء-د8ظ5خ
@محمدعلاء-د8ظ5خ 6 лет назад
كنت مستنياك ربنا يجازيك عنا خير
@selvrazkhames5785
@selvrazkhames5785 6 лет назад
صبااااااح الأمل والسعادة اللى بيتجدد جوانا بفضل ربنا ثم حضرتك جزاك الله عنا كل خير وجمعة مباركة عليكم يارب 👏👏💞💞
@ranwamirale8677
@ranwamirale8677 6 лет назад
وزني حاليا 58 كيلو ونصف و طولي 1.65،إن شاء الله نبدا معاكم تحدي العشرة الأيام من ذي الحجة،أدعولي نوصل للوزن المثالي 54كيلو
@eahmed2381
@eahmed2381 6 лет назад
كل عام وكل اهل مصر بخير .جزاكم الله خيرا
Далее
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶
00:21