تسعة علامات تدل أنك دخلت في الكيتوزية المفيدة لحرق الدهون والشفاء من الالتهاب 

🔥تسعة علامات واضحة تدل على أن جسمك دخل في حالة كيتوزيس: بدون الحاجة للفحص! 🔥
ابدأ في رحلتك إلى الكيتوزيس، خطوة أساسية ليس فقط لفقدان الوزن ولكن أيضًا للصحة المثلى. دعونا نتعرف على التسعة علامات الأساسية التي تدل على أنك في حالة كيتوزية (كيتوزيس)
⏰ أوقات الفيديو:
0:00 المقدمة: كيف تعرف إذا كنت في حالة كيتوزيس
0:50 العلامات الرئيسية للكيتوزيس
10:25 هل ترغب في معرفة المزيد عن النظام الغذائي الكيتوجيني؟ تابع معنا!
اليوم، أنا متحمس لمناقشة التسعة علامات الواضحة التي تشير إلى أنك في حالة كيتوزيس.
عندما تبدأ أولاً في النظام الغذائي الكيتوجيني، يمكن أن يكون فحص مستويات الكيتونات في جسمك مفيدًا. ولكن، بمجرد أن يبدأ جسمك في حرق الكيتونات بكفاءة، قد لا تكون الفحوصات قادرة على تقديم نتائج دقيقة في المدى البعيد.
لحسن الحظ، لدينا تسعة علامات دقيقة يمكنها إخبارك بكل ثقة إذا كنت في حالة الكيتوزيس أم لا.
هنا العلامات الرئيسية للكيتوزيس:
عدم وجود أعراض انتقال الكيتو (مثل الإنفلونزا الكيتو، التعب الكيتو، طفح الكيتو)
فقدان الوزن، خاصة تخلص الجسم من الوزن المائي المبدئي
ملابسك تصبح أكثر فضفاضة حول الخصر
زيادة ملحوظة في مستويات الطاقة
تحسين وظائف الدماغ
تقليل الالتهاب والألم
الشعور بالرضا بعد الأكل
تحسين الحالة المزاجية
عدم الشعور بالجوع أو الرغبة في الأكل
استعد لملاحظة هذه العلامات وتأكيد انتقالك الناجح إلى حالة الكيتوزيس القوية!
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!