تعلم العقلة | 6 خطوات لعمل أول عدة عقلة 2022 | تمرين العقلة للمبتدئين | AFLATON - أفلاطون 

تعلم العقلة ، ڤديو النهاردة متخصص عن تعلم تمرين العقلة ، عشان تقدر تعمل أول عدة عقلة أخيراً ، تمرين العقلة للمبتدئين موضوع مش جديد ولكن ڤيديو النهاردة مميز عشان هنتكلم بالتحديد عن العقلة للمبتدئين في خطوات محددة ومدروسة عشان تطبقها بالزبط،
هنقلك خطوات تعلم العقلة و ازاي اعمل عقله في ٦ خطوات لعمل أول عدة عقلة ، ٦ أنواع تمارين العقلة متدرجة حسب الصعوبة وحسب احتياجك ليها ،
لأن هدفنا في كل ڤيديوهاتنا الي عن العقلة إنك توصل ل تمرين العقلة الصحيح وتشتغل على كل العضلات المستهدفة في تمرين العقلة ،
وتزود عداتك من هنا وتقدر تعمل في المستقبل اشكال تمرين العقلة المختلفة 💪🏻
كمان في الڤيديو هنقلك ازاي تدخل انواع العقلة دي في جدول تمرينك ، كام مرة و كام يوم وفوائدها ايه هي ☑️
تمرين العقلة مش مجرد تمرين للظهر ، تمرين العقلة أساس تمرينك !
--------------------------------------------------
🟢 ڤيديوهات أخرى عن العقلة 🟢
▪️ڤيديو (أنواع تمرين العقلة + العضلات المستهدفة في تمرين العقلة ):
‏ • أنواع تمرين العقلة | ا...
▪️ڤيديو ( ضاعف عدات تمرين العقلة ):
• ضاعف عدات العقلة (5 أش...
▪️ڤيديو ( ٤ تمارين " حديد " تساعدك على زيادة عدات العقلة ):
‏ • تمارين حديد تساعدك على...
--------------------------------------------------
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
رابط الاشتراك في البرنامج التدريبي :
forms.gle/s9PQ...
رابط تفاصيل البرنامج التدريبي على انستجرام :
cutt.ly/4vrWUsq
--------------------------------------------------------
Icons I used:
www.flaticon.com/
--------------------------------------------------------
Contact us on:
Facebook: / aflaton.gym
F.B account: / h.goda10
Insta: / aflaton.gym
Insta account: / hamdy_godaa