@@realfikry في كل التمارين ولكل العضلات وجب ان تدخل الحركة وضدها.. الباي مثلا يكفيك تمرينين فقط بار او دامبل او كابل او اي حركة ترفع الوزن من اسفل والمضاد لها وهي ان تسحب الوزن اليك من اعلى (استغلال بار العقلة مثلا لتمرين الباي ... ) الامثلة اكثر من ان تحصى في الجسم فقط ناهيك عن بقية ما نصادفه في اليوم.. مضغ الطعام اسفل اعلى.. المشي رجل خلف رجل امام.. دقات القلب تردد موجي نبضي.. الذرات المكونة لاجسامنا الكترون سالب و بروتون موجب... "ومن كل شيء خلقنا زوجين اثنين" مبدا فهمته سائر الكائنات لذلك لن تجد السرطان في عالم الحيوان او تسوس الاضراس او الامراض الدخيلة على ااجسم و التي لا يستطيع علاجها ذاتيا لانها ببساطة ليست امراضا انما اخطاء او بوغ نتيجة حتمية للخروج عن القانون الكوني
الم يكن الفلاسفه مثل افالطون ملحدين والفلسفه لاتصح مع عقيده المسلم الراسخه لانريد قدوات كاذبه مثل جيفارا وغيره فهؤلاء شيوعين ملحدين واول ما انظره فيه مع كل أمر هو دينننا الحنيف هل هذا مع او يتعارض فاذا خالف طرحته جانبا والحمد لله على نعمه الاسلام وكفى بها نعمه
شكرا جزيلا، أخيرا وجدنا من يظهر التزييف و الخداع، عندك حق، علينا الإنتباه، لأنه للأسف صعب نعرف حقيقتها من كذبها ❤ نرجو فيديوهات أكثر من هذا النوع و جزاك الله كل خير😊
