Тёмный

تمارين الاكتاف مع جاكوزي بارد ونتكلم عن فوائده بشكل بسيط|  

AboRabiah
Подписаться 407 тыс.
Просмотров 174 тыс.
50% 1

في هذي السلسله راح تكون تصوير التمارين وشرحها بشكل مبسط والاستفاده من العلم الخبره بنفس الوقت
ـــــــــــــــــــــــــ
قناة ابو ربيعه
هي عباره عن حياة المعضلين بشكل عام وعالم البطولات وايضا نصايح بالرياضه والتمارين والتغذيه وتصحيح بعض المفاهيم الخاطئه
ـــــــــــــــــــــــــــــ
انتسقرام
abo_rabiah...
سناب شات
www.snapchat.com/add/rabiah.5...
تيك توك
www.tiktok.com/@abo_rabiah?_t...

Опубликовано:

 

21 май 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 113   
@tariqzouheir5240
@tariqzouheir5240 10 месяцев назад
والله السعوديين طلعو كول وحلوين ومتواضعين نحبكم اخووووكم من المغرب
@yahya.9148
@yahya.9148 Год назад
صلوا على رسـول الله ﷺ .
@UAE-KSA
@UAE-KSA Год назад
10:30 افضل شي في الفيديو والله من جد الموضوع مهم جدا جزاك الله خير علي النصيحه ان انسان مجرب من هذه الكلام 🌹🫡👌
@ahmamohma3366
@ahmamohma3366 Год назад
الموسيقى حرام وكل الحب ❤️♥️♥️
@dhoom2M
@dhoom2M 9 месяцев назад
مقطع جميل وبدون موسيقى شكراً❤❤❤❤ استمرررر الله يوفقك 👍
@user-lj1wd2jg7c
@user-lj1wd2jg7c Год назад
يا اخييييييي استمرررررررررررر قسم بالله انك الدوبامين نفسه الله يسعدك ❤❤❤❤❤
@thamer5900
@thamer5900 Год назад
يعطيك العافيه يابوربيعه طاقه ايجابيه والله
@__1_.
@__1_. Год назад
ياخي تكفا لا تقطع قسم بالله اني احبك اكثر من الكبتن حقي 🫡
@salman9327
@salman9327 Год назад
والله ابو رببعه محبوب الملايين تحيياتي يابوربيعه
@user-bx7zs9qc7y
@user-bx7zs9qc7y Год назад
ابو ربيعة يفوووز 🙏🏽💯💯💯
@aboodmans307
@aboodmans307 Год назад
والله العظيم احبك الله ونستمتع بفيديوهاتك كتيير والله جزاك الله خير
@amiralkhafaji3959
@amiralkhafaji3959 10 месяцев назад
يا جماعة بخصوص إدمان الرياضة كلامه جدا سليم انا قضيت 4 اشهر وكنت لسا طفشان من الرياضة وودي ما اتمرن بس بعد ما صارت 5 اشهر فجئة ادمنتها وصرت ابذل كل جهدي فيها شيء غريب لكن حاب اقولكم انو الإدمان حقها يجيكم فجئة وبعد فترة بعيدة ف لا تقلقون
@MMM-gs1gp
@MMM-gs1gp Год назад
مبدع ابو ربيعه
@1SAD4
@1SAD4 10 месяцев назад
اجيت من مقطع براء 😂 بسبب ظهور عنوان مقطع تمرين لمده ٥ ثواني بس 👁️👄👁️
@Akai1888
@Akai1888 Год назад
ياليت تكثر مقاطع لأنك ترجع الشغف والله 🫡
@user-xo5yr9fp5b
@user-xo5yr9fp5b Год назад
وحش السعوديه أبو ربيعه الشاب المتواضع
@user-uk7hk5et9h
@user-uk7hk5et9h Год назад
موفق يا ابو ربيع استمر
@al93ery
@al93ery Год назад
أبطال بالتوفيق 😮
@1SAD4
@1SAD4 10 месяцев назад
براء
@kyuki47
@kyuki47 8 месяцев назад
ماشاء الله تبارك الله ❤❤❤
@user-xe2eh5vk1l
@user-xe2eh5vk1l Год назад
اعشقك ابو ربيعة
@-fxpr1500
@-fxpr1500 Год назад
هذي المقاطع اللي عليها الكلام بس يا ليت لو تركزون على التمارين اللي يسويها من ناحية التكنيك واي عضلة تستهدف
@wachhakim8192
@wachhakim8192 Год назад
الله يبارك فيك
@EsyeBoyX
@EsyeBoyX Год назад
منصور رهيب 🤣🤣🤣
@user-kw9is1vc5i
@user-kw9is1vc5i 11 месяцев назад
شوووووبف😉. استمر ي بطل ❤❤❤❤❤❤❤
@Muslim-7r
@Muslim-7r Год назад
لا إله إلا الله مخلصين له الدين ولو كره الكافرون
@ghadesgmi7782
@ghadesgmi7782 Год назад
والله حرام عليك يابوربيعه ليش تمنعنه من الفيديوات الي تخلينه نستمر بل حياة كلشي موجود الفيديو من حماس وحافز ووناسه امتمنه تنزل مقاطع اكثر💓🫀
@R_306
@R_306 11 месяцев назад
نصيحه للي بيدخل جاكوزي بارد وازن انفاسك لا تتنفس بسرعه كانك توك راكض وراح تجلس وقت كثيرررررر من واقع تجربه انا اخش جاكوزي وقت اللياقه ٥-٦ دقايق تقريباً
@waseemshuaib7370
@waseemshuaib7370 Год назад
الحماس بالفيديوهات عند ابو ربيعه غير والعيون العسليه برضوا غير😂
@ald7me670
@ald7me670 Год назад
من امس وانا انتظر🤣
@f.s5288
@f.s5288 Год назад
motivation 1000 لا عاد تبطي علينا 🤍
@khaledgamal7085
@khaledgamal7085 Год назад
Shapoooooooooovv💥💪
@Muslim-7r
@Muslim-7r Год назад
اللهم صل وسلم على اشرف الخلق عبدك ورسولك سيدنا ونبينا محمد عليه افضل الصلاه واتم التسليم وعلى اله وصحبه اجمعين ومن والاهم بحق الا يوم الدين
@ashgamer3484
@ashgamer3484 Год назад
معلومة تفيدك لا تستحم في جاكوزي لبارد بعد تمرين مباشرة لأن ماء البارد يقوم بإستشفاء للعضلة وأنت ليساتك لم تأكل شي أحسن شي تستحم بماء دافي
@pqi7
@pqi7 Год назад
انا في النادي حقنا بودي ماسترز اقعد في الجاكوزي البارد 10-15 دقيقة والله العظيم واطلع وباقي ودي اقعد في الجاكوزي البارد والله متعة وسعادة وفخامة استنى بكرة عشان بعد التمرين اطب على الجاكوزي البارد + شكرا لجميع من في القناة
@user-fd7im5jo7f
@user-fd7im5jo7f Год назад
تلقى برودته عادية مو بارد جداً . الجاكوزي البارد حدك 3 دقايق
@mohamed-hs8wl
@mohamed-hs8wl Год назад
@@user-fd7im5jo7fقصدك حده دقيقة وربي حقنا بارد مره
@r7oom_rl321
@r7oom_rl321 8 месяцев назад
@@mohamed-hs8wlكم درجة حرارته
@ali_almnsory
@ali_almnsory 10 месяцев назад
من براء😂
@faisslz2340
@faisslz2340 Год назад
تكفى ابوليلا انا اتمرن بالبيت تمرين كامل ابغا تمرين موحد مثلا يوم كتف يوم ارجل كذا وتلعمنا طريقه التمرين ❤
@faisslz2340
@faisslz2340 Год назад
@@qxtiq761 قصدي معرف طريقه التمرين والوضعيه انا اشوف مقطع بالتيك توك تمرين للجسم كامل ابغا تمرين مفصل لكل عضله بالطريقه والوضعيه
@ggbouji320
@ggbouji320 9 месяцев назад
​@@faisslz2340 في موقع اسمه technique fitness في تمارين كثير في البيت وفي الجم مره ممتاز واذا تبغا تعرف في اي عضلة يفيدك التمرين ابحث عنه بالاسم الموجود
@robbanjolaylaty810
@robbanjolaylaty810 Год назад
يعطيكم العافية بس في مشكلة بالصوت يجي من الجهة اليسار بس, في الاديتنج يقدر يخلي الصوت للسماعة اليمين واليسار
@saads5393
@saads5393 Год назад
صوت الاغنيه بعض الاحيان يكون مزعج ما اسمع وش يقول
@waleeyy2137
@waleeyy2137 Год назад
مالكم حل 👍👍👍
@abdulrhmanalfurayh7923
@abdulrhmanalfurayh7923 Год назад
كيني ويست مااااي بوووي اسطوري والله 🤣🤣🤣🤣
@Doctor.Natural
@Doctor.Natural Год назад
خفف والعب صح 😂❤
@ibrahim_1060
@ibrahim_1060 Год назад
الموسيقى يبو ليلي الله يرحم والديك - حرام وتمنع وضوح الصوت اتركها جزاك الله خير
@Alymen955
@Alymen955 10 месяцев назад
ابو ربيعه فيه شبه من ابو راس قروب ابو ريان الحساوي صح
@Abo-dadi
@Abo-dadi 2 месяца назад
شبووووف 😂
@Ahmad__77_
@Ahmad__77_ 10 месяцев назад
ابو ربيعه زين المايك تكفى الصوت مايجي الا من جهه وحده من السماعه
@user-rd7tl5ym4l
@user-rd7tl5ym4l 10 месяцев назад
وين انادي الي يتمرن فيه ابو ربيعه
@coachahmadwarydichampion2488
حضرت كم فيديو الك يا ابو ربيع بطل ما شاء الله في حماس ان شاء الله نتمرن سوا معي ٤٠ الف متابع وانا حابب صير ١٠٠ بركي ازا تمرنا مع بعض نصير نقوة ان شاء الله اخي عامل بطل لبنان وبطل عالم ٣ مرات واخذ بطولان كثيرة كلاسيك بدي بلدينغ
@6868hTime1
@6868hTime1 Год назад
٣ اسبايع ب النادي وا العب حديد ينفع العب نفس تمرين ابو ربيعه بس بوزن اقل؟
@All30332
@All30332 Год назад
لا اقل شي تكون تلعب لك ٣ شهور لانك وقتها بتكون لعبت الاساسيات وبنيت لك كتله عضليه
@fahadfaha1310
@fahadfaha1310 Год назад
اي عادي 3 اسابيع مستمره وتغذيتك كويسه خش اي تمرين تبي بس لا تشيل وزن كثير عليك عشان ما تتعب ولا تجيك اصابة
@hnn9305
@hnn9305 11 месяцев назад
التمارين تنفع للجميع لكن الاوزان كل واحد ويشيل الي يقدر عليه ، لكن لو بقدم لك نصيحه في تمارين تشغل العضله اكثر من الي هو تمرنها وتكنيكها اسهل لك واضمن انك تأديه بدون اصابات
@m.o.h908
@m.o.h908 Год назад
تنويه: ابو ليلى يستتخدم هرمونات ومكملات تساعده على رفع اوزان كبيرة وهذا يختلف عن الي يتمرن طبيعي لذالك النتائج بتكون مختلفه في النهاية الرياضة مهمة للجميع.
@nokrax6960
@nokrax6960 Год назад
متأكد انه مهرمن ؟
@m.o.h908
@m.o.h908 Год назад
@@nokrax6960 100%100
@kiilar
@kiilar Год назад
طبيعي اي احد يخش بطوله لازم يكون مستوى التنشيف عنده عالي فا يب عادي شي طبيعي
@nokrax6960
@nokrax6960 Год назад
@@CAP10_DARK انت طفل وعقلك لسه ينمو
@Hatm_1_
@Hatm_1_ Год назад
@@nokrax6960 اي والله 😂😂😂
@_saudi9
@_saudi9 Год назад
لازم تعلمني الفنيلة السودا هذي من وين ماخذها
@mohamna7i
@mohamna7i Год назад
سكوات وولف
@s3dmoha941
@s3dmoha941 Год назад
بالله نصيحه للنحيف ويحتاج يسمن ولا اي شي كذا
@user-br7tr2pe5t
@user-br7tr2pe5t 7 месяцев назад
من طرف شونق
@abdulmalek7767
@abdulmalek7767 Год назад
2:25 😂😂😂😂
@user-br7tr2pe5t
@user-br7tr2pe5t 7 месяцев назад
رحمت ابو سعد هههههههه
@abdulrhmanalbishi2353
@abdulrhmanalbishi2353 11 месяцев назад
أسطوري خنفوري شويا 😉
@bald.man55
@bald.man55 Год назад
6:30 i put the new forgis on the jeep 🤩
@Nukl3s
@Nukl3s Год назад
هههههههههههههههههههههههه
@emadzaid5591
@emadzaid5591 7 месяцев назад
ياشباب جدة - الى يعرف نادي فيه اجهزه مثل كذا يكلمني تكفون
@ASAS-ps2xz
@ASAS-ps2xz Год назад
ياشباب من يعرف ايش اسم النادي الي يدرب فيه ابوربيعه
@HERO-mo1xx
@HERO-mo1xx Год назад
ايرون هاوس
@AbdullaIbrahim-ze4pc
@AbdullaIbrahim-ze4pc 4 месяца назад
مرحبا شباب ياليت اذا احد يقولي وش اسم الصاله ذي
@abood.a1878
@abood.a1878 Год назад
الخبيتي الدقيقه 2:33
@medogazzaz1
@medogazzaz1 Год назад
وين فتحي
@ABO3LWA80
@ABO3LWA80 Год назад
Hey CBum are you there ? 😂 13:28
@user-vm5ur5hh6s
@user-vm5ur5hh6s Год назад
اتمنى من المبتدئين ما يسوي نسخ لصق لتمرين ابو ربيعة , لانو انت جسمك غير عن جسمو واكلك غير عن اكلو
@Ahmed27906
@Ahmed27906 Год назад
ياخي وين هالغيبة طولت تراا
@nadiryanat58
@nadiryanat58 11 месяцев назад
صاحب القاعة يبكي على ماشينات
@user-es5mq8wd3r
@user-es5mq8wd3r Год назад
Yhvh
@mohamed_aboryan
@mohamed_aboryan 11 месяцев назад
لا يجوز لبس الاساور و السلاسل للرجال، وتجنب نشر الموسيقى لانها محرمة و سيؤدي نشرها الي ان يكون لك اثم جاري واسترو عوراتكم فا انتبه جزاك الله خير
@nochannel3988
@nochannel3988 10 месяцев назад
المعازف حرام
@soodsu3234
@soodsu3234 Год назад
الجاذبيه 🙈🙈
@user-pn7rb2kj2p
@user-pn7rb2kj2p 7 месяцев назад
ياكبر سماعاته الخال 😂
@farsfahd2196
@farsfahd2196 Год назад
ابو ربيعة وش فيه خرب جسمك يوم طبيت بالجاكوزي
@faisalhajri2191
@faisalhajri2191 10 месяцев назад
وحش ماشاءالله عليك لكن لاتعور نفسك بسبب تحدي هذا اكبر غلط
@hyatt1572
@hyatt1572 11 месяцев назад
‏تراني ادري إنك صاحب أبويا أبو ‫1\4‬ تراني داري إنك أبوي اسمه طلال صح أنا داري إنك الصاحب بس أنا ولد
@user-ch1qc7vg7w
@user-ch1qc7vg7w 10 месяцев назад
كاتب اكتاف وانت حتى رجل لعبت 😂😂😂😂 وين الاكتاف بالموضوع
Далее
Блиц по трекам ❤️
00:50
Просмотров 96 тыс.
ابو ربيعه داهم فلة باور 💔!
18:46
نقاط ضعف ابو ربيعة؟ | VLOG #22
34:06
Просмотров 146 тыс.
Блиц по трекам ❤️
00:50
Просмотров 96 тыс.