Тёмный

تمارين خاصة للديسك اسفل الظهر بالفقرات الرابعة والخامسة - هبة زكارنه - رياضة 

Donya Ya Donya
Подписаться 4,2 млн
Просмотров 1,1 млн
50% 1

الفقرة الرياضية خلال برنامج دنيا يا دنيا مع هبة زكارنه - تمارين خاصة للديسك اسفل الظهر بالفقرات الرابعة والخامسة.
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our RU-vid channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at RU-vid@roya.tv.
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
RU-vid@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.

Опубликовано:

 

4 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 779   
@malakjojo7143
@malakjojo7143 5 лет назад
يااخواني نصيييييييحة لاتحملوا أشياء ثقيلة ثانيا مارسوااااا السباحة ثالثا عدم شرب المشروبات الغازية والسكريات رابعا اكل التين والزيتون وخبز الشعير والتمر والحليب والله الشافي
@فهدجمفلح
@فهدجمفلح 5 лет назад
انا ماجاني المرض والالم الا بعد شلل بنتي عمرها سبع سنوات ومن يوم عمرها سنتين وانا بشيلها وبغير لها وبحممها حتى اخواتها بالجامعه بس مااخليهم يحمموها او يغسلوها خايفه على صحتهم وهم دوبهم دراسه وماتزوجوا ماابغى اكون سببهم فلازم من الحمل الثقيل عمري ٤٥بس حتى العمرة على عربيه لان مااقدر امشي كثير والله يشفيها ويفرجها من عنده
@soumas6977
@soumas6977 5 лет назад
@@فهدجمفلح الله يشفيكم ويعافيكم
@صابرين-ض9ح
@صابرين-ض9ح 5 лет назад
@@فهدجمفلح الله يشفيك
@ashrafhassan9866
@ashrafhassan9866 5 лет назад
ربنا يشفيك ويعافيك ويشفى مرضى المسلمين
@صابرين-ض9ح
@صابرين-ض9ح 5 лет назад
@@ashrafhassan9866 امين
@سالمكردي
@سالمكردي 2 года назад
اللهم شافيني من الالم الفقره الرابعه والخامسه وشفي كل مريض دعواتكم
@mahmoudmousa1311
@mahmoudmousa1311 2 года назад
امين يارب العالمين اشفينا جميعا يالله
@orasghazy5939
@orasghazy5939 2 года назад
السلام عليكم صديقي صرت زين بعدك اني مثلك بالاضافه الى العجزيه الاولى
@mariansaleh4836
@mariansaleh4836 8 месяцев назад
يارب
@ناهدسمير-ه7ذ
@ناهدسمير-ه7ذ 5 лет назад
اللهم اشفني من الآم الظهر واشف كل المسلمين يااارب
@gouroechgourech9171
@gouroechgourech9171 5 лет назад
امين يارب ويفي بنتي
@أشجارالخريف-خ8غ
@أشجارالخريف-خ8غ 4 года назад
آمين عزيزتي .
@ghanialalouch8647
@ghanialalouch8647 4 года назад
امين يارب العلمين
@أيهمالعقابي-ص9م
@أيهمالعقابي-ص9م 4 года назад
أمين
@yassenhmza3537
@yassenhmza3537 4 года назад
Ameeen
@Abood_Alshami
@Abood_Alshami 3 года назад
يا اخوان هاي التمارين بتشل الي معه دسك وبتزيد حالته سوء . اي تمرين بجبرك ع الانحناء انت ممنوع تعمله . هاي التمارين للوقاية من الديسك وليس لعلاجه . دعواتكم لنا بالشفاء
@ammarasmail6089
@ammarasmail6089 2 года назад
فعلا كلامك صحيح هذه التمارين ليس للشخص الذي لديه ديسك وضاغط على العصب. خاصة تمارين الانحاء مثل وضعيه الصلاه تزيد الحاله سوءا
@mimihuhu1754
@mimihuhu1754 2 года назад
نعم صح
@aiayousri6994
@aiayousri6994 2 года назад
التمارين دى تودى فى داهيه لو حد مريض ديسك ..غلط خااااالص
@aiayousri6994
@aiayousri6994 2 года назад
صح كلامك جدا
@mimihuhu1754
@mimihuhu1754 2 года назад
آه على الام الضهر بعاني منو كثير
@عبودي-خ4ح
@عبودي-خ4ح 3 года назад
اللهم بحق شهر رمضان لا تخرج شهر رمضان الا وانته مشافيني ولجميع المرضى❤🌹
@أأألمشير
@أأألمشير 2 года назад
اذكروني بدعوه وانا عندي دسك بين الفقره الرابعه والخامسة وجربت كثير تمارين والحمدلله على كل حال مازلت ارجوا الشفاء من الله عز وجل
@mustafa5001
@mustafa5001 2 года назад
يا تمارين سويتهن اﻧـييہ هم عندي نزلاق رابعه والخامسه
@husseinjalaleldin8933
@husseinjalaleldin8933 Год назад
كيف صار حالك هلأ
@yassenhmza3537
@yassenhmza3537 5 лет назад
بالصراحه افادني كثييير لاني ام وزوجه ومهامي كثييير وعندي اعصاب الرجل اليمنى تالمني كثييير بسبب الانزلاق يضغط على اعصاب الرجل اليمنى والله كنت اتالم امس اليل بس عملت التمرين هدات اسال الله ان يشفيني وطهورا لي ولائمه محمد
@malakrania7812
@malakrania7812 3 года назад
شو اختي شفيتي
@بنناجي-ج2ط
@بنناجي-ج2ط 3 года назад
الله يشفيكي وياعافيكي والله عندي نفس المشكله في الرجل اليمني ادعي لي اختي بارك الله فيكي
@dalal5557
@dalal5557 2 года назад
كيف حالك الان تعالجتي؟
@intissarrasilbeauty315
@intissarrasilbeauty315 7 месяцев назад
لماذا لم تقمي بعملية
@تباركالرحمان-ص6ج
@تباركالرحمان-ص6ج 6 месяцев назад
كيف حالك عقب هاي السنوات لان مثل حالك صار أكثر ١٣ سنة من الوجع واخاف اسوي العملية الجراحية تثبيت الفقرات
@مهبآلريح-ج4ز
@مهبآلريح-ج4ز 2 года назад
اللهم اسالك ياسيدي ويامولاي ياربي العالمين اللهم شافي كل مريض وعافي كل ضعيف وستر كل عريان وغني كل فقير واشبع كل جوعان ورزق كل فقير امين ياربي العالمين دائما وابدا
@rinatachawa726
@rinatachawa726 6 лет назад
شكراً ممتنة على التمارين استفدت عليها شكراً كوتش هبة شكراً كوتش روبي وشكراً للبرنامج 💖
@محمدالتعزي-ظ7ي
@محمدالتعزي-ظ7ي 3 года назад
اللهم اشفني واشفي كل مريض يارب عند انزلاق الربع والخمس
@راميالامير-ق1ب
@راميالامير-ق1ب 2 года назад
انا هم عندي الرابعة والخامسة اريد اعرف انت طبت لو بعدك
@بنوتهصاكه-ز5ع
@بنوتهصاكه-ز5ع 5 лет назад
الله هو المشافي اسأل الله يشفيني. ويشافي كل من قال أمين ياربي شافي كل مريض وعافي كل مبتلي ورد كل غائب
@souhaamatallah9992
@souhaamatallah9992 5 лет назад
اللهم امين
@AliAbbas-lv3ev
@AliAbbas-lv3ev 4 года назад
امين يارب العالمين ويشفيني وجميع المؤمنين
@fatihelrhmanyosifsidahmed5472
@fatihelrhmanyosifsidahmed5472 6 месяцев назад
اللهم اشفيني واشف جميع المرضي وكل من دعا لي
@sarwanebrahem1298
@sarwanebrahem1298 4 года назад
كيف اعمل تمارين لحرق دهون البطن مع وجود هذه الحالة ؟؟ شكرا للرد والتوضيح
@huda7087
@huda7087 2 года назад
ارتحت شوي بعد التمارين😌 وراح أواظب عليها😊 ادعولي بالشفاء العاجل🥺
@hananshaker326
@hananshaker326 3 года назад
عاشت ایدك عندي انزلاق وكل علاج مافادني فقط هذا التمرين بديت بي منذ سنه والحمدلله نسيت الالم الظهر ربي يوفقك 🙏
@الحمدلله-ي3ص8ف
@الحمدلله-ي3ص8ف 3 года назад
ممكن سؤال
@hananshaker326
@hananshaker326 3 года назад
@@الحمدلله-ي3ص8ف تفضل
@الحمدلله-ي3ص8ف
@الحمدلله-ي3ص8ف 3 года назад
@@hananshaker326 عندك كثرت تبول وألم بالمثانة
@hananshaker326
@hananshaker326 3 года назад
@@الحمدلله-ي3ص8ف لا ماكو هذي الاعراض
@faizalawz5507
@faizalawz5507 2 года назад
@@الحمدلله-ي3ص8ف إيه انزلاق غضروفي يعمل كدا انا كنت هيك بس هي لفترة خفت لحالة شوي
@مهبآلريح-ج4ز
@مهبآلريح-ج4ز 2 года назад
بارك سيدي ومولاي ربي بيكم جزاكم الله خير الجزاء ربي يحفظ الجميع دائما 🌺🕌🤲وابدا اللهم اسالك ياسيدي ويامولاي امين ياربي العالمين
@khalidalyajzi7619
@khalidalyajzi7619 6 лет назад
شكرًا لك تحسنت من التمرين اللهم لك الحمد ❤️👍🏼
@mohamedtarragona6028
@mohamedtarragona6028 Год назад
الله اكبر
@sanaamourad8665
@sanaamourad8665 3 года назад
صباح الخير ربنا يبركك عجبني كتير تمارين رياضية يعطيكي العافية
@ibrahem4527
@ibrahem4527 5 лет назад
انا عمري 16 عندي 2 ديسك بظهري يعني عندي ديسكين وقال لي دكتور مابصير نعمل له عملية جراحية لأن عمري صغير لهذة العملية بس حاليا لايوجد علاج لمشكلتي ارجو منكم الدعاء. لي ولكل مرضى لمسلمين
@ومابكممننعمةفمنالله-ه3ط
في علاج مجرب بإذن الله نفع معي ويجبراي عظم مكسور بيض بلدي معا حلف لمدة٤٠ يوم تدعولي ان شاءالله
@ibrahem4527
@ibrahem4527 5 лет назад
@@ومابكممننعمةفمنالله-ه3ط اللة يشفيك بس البيض البلدي شوعلاقتو ب ديسك الظهر
@ومابكممننعمةفمنالله-ه3ط
اناكان عندي الام شديده باسفل الظهر الديسك وجربت التمارين مانفع وعلاجات مانفع تقريبا٨سنوات والحمدلله قبل شهرين راح حوالي ٩٠ ٪من الآلام عندنا وصفة شعبيه قديمة تشرب حبة بيض بلدي الي تتربا بالبيت معاملعقة حب الرشاد طري وتخلطها وتشربها بعدالفجرعلى الريق ومتاكل الابعد مرورساعتين الى ٣ساعات وبتشوف عجب العجاب بفضل الله والحمدلله رجعت اشتغل طبيعي
@ومابكممننعمةفمنالله-ه3ط
البيض البلدي يعوض السائل في العظام
@ibrahem4527
@ibrahem4527 5 лет назад
@@ومابكممننعمةفمنالله-ه3ط انشاللة رح جرب الوصفة شكرا 🌹
@حبيبيانتعمر.ي
@حبيبيانتعمر.ي 4 года назад
اللهم اشفيني واشفي جميع المرضى المسلمين ..انا كمان معي دسك وانقراص بالفقره مابين الرابعه والخامسه ..ادعولي بالشفاء انا دائما ادعي لجميع الناس بالغيب والله شهيد علي ...الوجع دابحني بالليل والنهار 😭
@faisalalreshedi5695
@faisalalreshedi5695 4 года назад
الله يشفيج
@fatimasahlaoui5677
@fatimasahlaoui5677 3 года назад
الله يشفيك ويشفيني
@طريقكإلىتركيا
@طريقكإلىتركيا 2 года назад
الله يشفينا جميع
@ramosrida9890
@ramosrida9890 2 года назад
الله يشافيك ويشافينا أجمعين
@rajanasher1591
@rajanasher1591 3 года назад
راااااائعة. ....ما إلا فيك استاذة هبة
@noor-alnoor2358
@noor-alnoor2358 2 года назад
وقت اعمل هذه التمارين اتالم اكثر من قبل
@جناتالنعيم-ط1ف
@جناتالنعيم-ط1ف 2 года назад
لا تعملي
@دعواتكماحققحلمي-م8س
*أعظمُ الأرزاقِ* *دعوةٌ رُفِعَت باسمك في* *ظهر الغيب وأنت لا تعلم ..* 🙏🏻اذڪرونا بدعائڪم في هذه الليلة العظيمة🙏🏻 لعلڪم ألاقرب إلى الله تعالى قلدناڪم الدعاء والزيارة
@rashaalmawla1324
@rashaalmawla1324 3 года назад
ياربي شافني وشافي كل مريض لايعلم بوجعه الا الله اللهم اني اعيذك نفسي وعائلتي واحبابي بكلمات الله التامات من كل شيطانٍ وهامة ومن كل عين لامة
@dodooo517
@dodooo517 3 года назад
اللهم امين يا رب العالمين
@تيتةاميزن
@تيتةاميزن 4 года назад
شكرا لكم
@reemzain7546
@reemzain7546 4 года назад
ياجماعة عليكم بالحجامة والله عن تجربة ولله الحمد والشكر ودى سنة عن رسولنا الكريم صلوات الله وسلامه عليه
@khonavkhunav5083
@khonavkhunav5083 4 года назад
انا كمان عندي ديسك بثلاث فقرات وضغط عالعصب والطبيب نصحني بلعمليه ممكن تقوليلي عملتي حجامه في اي منطقه بالضبط وجزاك الله خير الجزاء
@bedorkamal4911
@bedorkamal4911 3 года назад
حجامه فين بالظبط
@soso7350top
@soso7350top 6 месяцев назад
ممكن رد
@امهشامسمحان
@امهشامسمحان 3 года назад
باسمك اللهم الشافي العافي ، يارب تشافيني وتعافيني من الام الدسك وضغط الديسك ، وقهر الديسك ، يارب اني استجير بك من الامه ، اللهم اسالك الشفاء العاجل منه يا الله .
@الحمدلله-ت3ج4ظ
@الحمدلله-ت3ج4ظ 3 года назад
جربت عشبة الكبار
@mnarsoyd6132
@mnarsoyd6132 4 года назад
الله يشفي كل أمة محمد
@جناتالنعيم-ط1ف
@جناتالنعيم-ط1ف 3 года назад
اللهم امين يارب العالمين
@liligirl6054
@liligirl6054 5 лет назад
اتمنى تعملوا تمارين للحالات المتقدمة لانه مستحيل اقدر اعمل اي واحدة من التمارين دي. أتألم جدا عند المشي و الجلوس ناهيك عن كل الانحناءات و الضغط على العمود الفقري. حتى عند الرقاد لازم ارقد بوضعية معينة ولا الالم يصير لا يحتمل.
@athraaathraa2587
@athraaathraa2587 5 лет назад
نفس حالتك حتى جلوس مؤلم
@khamesabuomar8154
@khamesabuomar8154 3 года назад
انا كمان نفس الشي المشكله انو الناس بتفكرك بتتدلع
@dalal5557
@dalal5557 2 года назад
كيف حالك الان تعالجتي منه؟ لاني اعاني😭
@سهيرالقصيمي
@سهيرالقصيمي 2 года назад
تحتاجين عمليه فوريه لان العصب مضغوظ لو سبتي حالك بعيد الشر يسبب الشلل
@aedaal3nze471
@aedaal3nze471 2 года назад
@@khamesabuomar8154 اخخ اكبر مشكله انو ما يصدقون
@salmanabualsameed5514
@salmanabualsameed5514 3 года назад
ممتازه للدسك شكراً
@قاسمالمياحي-ص9ع
@قاسمالمياحي-ص9ع 4 месяца назад
اي والله ادعولي ألله يشافي كل مريض
@ghanialalouch8647
@ghanialalouch8647 4 года назад
انا أعاني من اعوجاج الظهر الذي يدعى باللاسكوليوز .ادعوا لي بالشفاء العاجل هذه امنيتي الوحيدة 😔
@lordlord4696
@lordlord4696 4 года назад
لله يشفيك
@رهاماحمد-غ6ر
@رهاماحمد-غ6ر 3 года назад
انا كان معي هاد المرض الجنف اسمو ميلان جانبي للعمود الفقري رحت للدكتور بحمص اسمو نصوح الحموي في سوريا بعالج بزيت الزيتون والحمد هلق انا باحسن حال
@ومابكممننعمةفمنالله-ه3ط
الله يشافيكم ويعافيكم ويمتعكم بالصخه والعافية
@ksa_9225
@ksa_9225 4 года назад
شكراً استفدت مبدئياً طير لي النوم وجع الديسك ويضغط ع الأرداف والسيقان للأقدام نفس ما اقدر اخذ براحه واستفدت معكم شكرا
@husseinjalaleldin8933
@husseinjalaleldin8933 Год назад
كيف صار حالك هلأ اختي... انا عندي تنميل وخايف جدا من هبوط القدم لا سمح الله... عندي ديسك فتق نواة لبية ضاغطة عالعصب الشوكي... بتفيد التمارين ولا محتاج عملية؟
@ksa_9225
@ksa_9225 Год назад
@@husseinjalaleldin8933 الله يشافيك اخي انا كان عندي انزلاقين غضروفي اللي هو الديسك واحد قوى جدا وكان مأثر على القدم وصل لمرحله ما اقدر احرك القدم واطريت اسوي عمليه من تسع سنوات والحمدلله الان انا بخير ولكن الديسك الاخر قالي الطبيب في الفقرات القطنيه بالعلاج الطبيعي يتحسن وهذا اللي يخف مع التمارين اما الديسك القوي اعتقد كان بين الفقره الخامسه والسادسه وصراحه ناسي بالضبط ولكن مانفع معه الا العمليه
@salahahmed8385
@salahahmed8385 5 лет назад
ي جماعه انا كنت بعاني من ظهري ورفضه امشي لي دكتور وطبقت التمارين دي لمدة تلاته يوم والحمدلله اسع في احسن حال ومواصل عملى
@lobna570
@lobna570 5 лет назад
ماشاء الله ربنا يطمنك
@salahahmed8385
@salahahmed8385 5 лет назад
@@lobna570 حقيقه ي Lobna جربي وشوفي
@salahahmed8385
@salahahmed8385 5 лет назад
@@lobna570 اتي ماشاء الله عليك زي القمر في فديوهاتك
@salahahmed8385
@salahahmed8385 5 лет назад
@@6ffh970 جدا اتفضل 00966532292692
@thabtakmh7103
@thabtakmh7103 4 года назад
ممكن رقم تلفن اتواصل في الوتسب
@jmilamzore3818
@jmilamzore3818 2 года назад
شكرا لكم جزيل الشكر والامتنان للجميع
@aminaram9081
@aminaram9081 6 лет назад
الاغنية رائعة و حتى التمارين مفيدة و صحية كنت اعملها و نفعت معي.حتى انها تساعد شوي في ازالة البطن.
@hassaniloubna1441
@hassaniloubna1441 6 лет назад
ممكن اعرف تماربن هي
@adamahmedhossam31
@adamahmedhossam31 3 года назад
هل تنفع هذة التمارين مع مريض شرخ الفقرة الثالثه والانزلاق الغضروفى فى الاربع فقرات القطنيه
@abdallamoca9089
@abdallamoca9089 2 года назад
عاشت ايدج فعلا استفاديت وخف الالم كلش خف في ميزان حسناتك حبيبتي
@بنوتهصاكه-ز5ع
@بنوتهصاكه-ز5ع 5 лет назад
اللهم ارحم المؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات اللهم امين يا رب العالمين
@syriankiller2590
@syriankiller2590 6 лет назад
تسلم الايادي ياهبة اتمنالك الصحة والعافية انت وصديقتك الي ادت التمارين معك وكل الشكر لكل طاقم العمل
@sallyalmosa3502
@sallyalmosa3502 3 года назад
ابدعتي
@hussenkjhussonkdj6613
@hussenkjhussonkdj6613 4 года назад
يارب بحق حبيبك محمد ص شافيني وشافي كل مريض
@jmilamzore3818
@jmilamzore3818 Год назад
جزاك الله خير جزاء
@fethiye6608
@fethiye6608 2 года назад
شكرا لك كوتش
@wealfarouk
@wealfarouk 5 лет назад
المفروض تحذرو الناس ان مريض الظهر غلط علية عمل تلك التمارين... وتلك التمارين للوقاية ولتقوية العضلات
@medbenzkri2353
@medbenzkri2353 6 лет назад
شكرا على الحركات فادتني كتير وانا مهتمة بالموضوع شكرا
@hazardhazard2612
@hazardhazard2612 6 лет назад
med Benzkri كم مرة في الاسبوع تقوم بهده العملية
@bensabraabdelghani3528
@bensabraabdelghani3528 4 года назад
صح
@رضاالرحمن-غاييتي
راح بلش ان شاالله. والله يشافي الجميع
@Quran19908
@Quran19908 3 месяца назад
تم ✅✅✅✅
@عليالعبيدي-ص6ظ6ر
@عليالعبيدي-ص6ظ6ر 4 года назад
شكرا جزيلا لحضرتك
@wealfarouk
@wealfarouk 4 года назад
كنت بعمل في مجال العلاج الطبيعي والله بكون سعيد لما المريض بيكون مرتاح وسعيد علشان بحس بيهم وبألمهم
@coolcool3808
@coolcool3808 4 года назад
هل تمارين الاسكوات تنفع مع مرضى الانزلاق الغضروفى
@wealfarouk
@wealfarouk 4 года назад
@@coolcool3808 علي حسب وضعية الغضروف... وبيكون احسن الاطالة والتمدبد
@doaank9393
@doaank9393 4 года назад
دكتور انا كنت زعلان مع اخوي وتهاوشت انا وياه ورحت كنت بدز بالطاوله اقفل فيها الباب دزيتها وانا زعلان ومعصب حسيت بظهري بوجع في الجهه اليسرى من يومهاا للحين صار تقريبا لهاا اسبوع مدري وش اسوي انامن الاردن عمان ايش اسوي وهل له علاج؟ ولا خلص انا هيكك راح اضل
@wealfarouk
@wealfarouk 4 года назад
@@doaank9393 انا مش دكتور اولا.. دة تمرق في الاربطة علي حد كلامك... عاَوز دهان جيل تبريد واوعي تضعي حاجة تسخن
@امنهالمالكي-غ8ت
@امنهالمالكي-غ8ت 4 года назад
@@wealfarouk طب تكفى التمرين هذا الي باليوتيوب صحيح
@emaad2339
@emaad2339 5 лет назад
شكراً كوتش هبه، بس ياريت لو تخلي شعرك يطول شوي، بتطلعي كثير حلوة 😍
@أحمدبلاسمالشمري
@أحمدبلاسمالشمري 3 года назад
اللهم شفينا واشفي كل مريض بجاه محمد وآل محمد
@dgvu5547
@dgvu5547 4 года назад
اللهم اسألك الشفاء يا الله
@mnarsoyd6132
@mnarsoyd6132 4 года назад
على حب النبي صلى عليه
@habeebaliraqi6743
@habeebaliraqi6743 2 года назад
اني عندي هيج وحيل تعبانه فدوه العمرج 🤲🤲😓😓
@أبوهاديهادي-ض1ي
@أبوهاديهادي-ض1ي 3 года назад
شكرررراااا علا هذي التعليمات
@احمدالسعيد-و2ن
@احمدالسعيد-و2ن 4 года назад
تمرين حلوة عن جد
@user_musleh912
@user_musleh912 5 лет назад
اول علاج ومهم جدا عدم حمل الأشياء الثقيله
@rabi3aarous151
@rabi3aarous151 6 лет назад
شكرا
@shakerandinformations8155
@shakerandinformations8155 4 года назад
أخوان اني من العراق وعندي الام بئسفل الضهر وراجعت كثير من الأطباء وماكوتحسن ومابقة غير طب العرب ومنو مجربه وذاتنصحوني بمعالج بالعراق مجرب وصاحب خبرة اكون الكم ممنون وربي ايشافي مرضى المسلمين جميعا
@نورالهدى-ع3ح8ك
@نورالهدى-ع3ح8ك 3 года назад
اعمل حجامه
@nawafshareif4678
@nawafshareif4678 3 года назад
التمارين صحيحة للوقاية لكن الي مصاب بديسك يجب تجنب هذه التمارين انا معي ديسك بالفقرة الخامسة سويت نفس التمارين تأذيت كتير ورحت مباشر للدكتور نصيحة المصاب بديسك لا يجرب هذه التمارين الا باستشارة طبيب
@malikaqeddi7486
@malikaqeddi7486 3 года назад
الهم اشفينا واشفي مرضى المسلمين جميعا
@nawalattar852
@nawalattar852 3 года назад
اللهم اشفيني وشفي كل مريض يتألم يارب
@hitman20101000
@hitman20101000 5 лет назад
انت استاذة رائعة تدريبات مميزة ايا كان الاستفادة
@أنورالبصراوي-ش2ذ
@أنورالبصراوي-ش2ذ 3 года назад
ادعولي ضهري يطيب راح اموت من الوجع
@zuhaershoany8609
@zuhaershoany8609 5 лет назад
ياناس لا يجوز لانحناء للشخص المصاب بالانزلاق وهذه نصيحة الاطباء
@plusbellelavie-bp3uq
@plusbellelavie-bp3uq 5 лет назад
صح
@أسيلخليل-ج8غ
@أسيلخليل-ج8غ 4 года назад
صحيح
@hala198243
@hala198243 4 года назад
اسمع للمعالج لفيزيائي لا لدكتور كل تمارينها رائعه انا في هولندا وكتور قال اسمعي وعملي بنصائع لفيزيائي انا ماني خبير زيو
@zuhaershoany8609
@zuhaershoany8609 4 года назад
helen Al هيلين الاطباء ارائهم مختلفة لكن الراي المتفق عليه ان الانحناء ممنوع
@أيهمالعقابي-ص9م
@أيهمالعقابي-ص9م 4 года назад
اللهم اشفيني
@souzy_yousry
@souzy_yousry 4 года назад
التمارين تنفع للي عندهم خشونة الركبة مع مشكلة الضهر
@fethiye6608
@fethiye6608 2 года назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
@bedorkamal4911
@bedorkamal4911 3 года назад
عسل اوى الكابتن واللى معاها ربنا يبارك فيكو
@bisanfares5352
@bisanfares5352 2 года назад
الموسيق عاليه ومزعجه جدا
@ابوريتان-ت2ي
@ابوريتان-ت2ي Год назад
اللهم اشفيني من ديسك فقره رابعه وخامسه وجع في رجلي يمين وظهري ادعوني بالشفاء تعبت من ست شهور بعاني
@محمدباقرمحمدباقر-ح3ي
روعه انه عدي فقره فالته صرلي هاي تمرين
@ياسميناحمد-ط4ج
@ياسميناحمد-ط4ج 5 лет назад
شكرن لكي حبيبتي
@معلمالمدرسه-ف4ط
@معلمالمدرسه-ف4ط 3 года назад
جدا غلط لشخص عندو مشكل بفقراته انو يرجع راسه وظهره الى الوراء لان راح يزيد من الانزلاق اللي عندو ..احذروا
@ايمانعمر-ف4م
@ايمانعمر-ف4م 3 года назад
ربي يشفيني ويشفي كل المرض المسلمين يارب
@سناءالبياتي-ظ1ف
@سناءالبياتي-ظ1ف 5 лет назад
حقيقتا انا تعالجت من الانزلاق الغضروفي من قبل كابتن كوركيس متخصص في العلاج الحركي وخلال جلسة واحدة فقط والحمد لله امارس حياتي بشكل طبيعي حاليا
@الوردةالجورية-ت8ق
كيف تعالجتي من جلسه واحده فهمينا الله يخليك
@سناءالبياتي-ظ1ف
@سناءالبياتي-ظ1ف 5 лет назад
@@الوردةالجورية-ت8ق هو عالجني بيده عمل تصحيح لعمودي الفقري من رقبتي الى اسفل ظهري واعطاني بعض النصائح والعلاج والحمد لله تحسنت حالتي وحاليا امارس حياتي بشكل طبيعي
@naghamalomairi1620
@naghamalomairi1620 4 года назад
سناء البياتي ممكن عنوان
@سناءالبياتي-ظ1ف
@سناءالبياتي-ظ1ف 4 года назад
@@naghamalomairi1620 بغداد ٠٧٧٢٣٦٧٦٦٦٤
@hamdaalkairy2952
@hamdaalkairy2952 4 года назад
روووعه فلا خف العوار
@daniaqarioti7362
@daniaqarioti7362 2 года назад
رائعة الكوتش جدا استفدت معها
@abwseabwse4170
@abwseabwse4170 3 года назад
احسنتي هباويي
@wafaw6883
@wafaw6883 Год назад
يارب شافيني تعبت
@mounirmounir6717
@mounirmounir6717 5 лет назад
أنا عندي الم في الظهر فقرة 4 و 5 منذو 20 سنة استعملت كل ابر و شربت صيدلية من دواء لا يوجد دواء الى هذا المرض حاول أن تنام فوق شيء يكون صلب مثل خشب و سباحة و المشي
@MrBoujibar
@MrBoujibar 5 лет назад
Wach daba wliti mezian?
@ابوعباسالدليمي-ت3ظ
يرحم والديك اني هم مثلك كلولي عملية
@مريمحريني
@مريمحريني 5 лет назад
اختي المشي بضربالديسك مالازم تمشي
@يامجيب.الدعوات
@يامجيب.الدعوات 5 лет назад
@@ابوعباسالدليمي-ت3ظ أشكد.صارلكم.اتعانون.من.المرض
@kurdkurd4917
@kurdkurd4917 4 года назад
وكيف اصبحت راح الوجع الضهر 🤔
@ناصرالمجيسي
@ناصرالمجيسي 4 года назад
عليكم بي الحجامه مفيده لي الظهر
@قاسمالمياحي-ص9ع
@قاسمالمياحي-ص9ع 4 месяца назад
ارجوكم ادعولي لان متاذيه اللهم يشافي كل مريض يارب
@duniazaki6255
@duniazaki6255 7 месяцев назад
التمرين الأول مابقدر يعمله مريض الديسك بالفقرة الرابعة والخامسة هاد مؤذي جدا وتخبيص
@amiraelkhoury185
@amiraelkhoury185 6 лет назад
احلا تمرين
@manarahmad5227
@manarahmad5227 5 лет назад
علمينياه
@حسونيوعبودي-ت4ق
@حسونيوعبودي-ت4ق 2 года назад
صارت حالتين معي وهوه مره وانه جالس مع اصدقائي وحسيت ضربه بسيطه حدثت بظهري وتاذيت وصارت عندي الام في بطني قويه جدا وبعد تقريبا ١٠سنوات حدثت معي وانه اصلي كملت صلاتي وجليت وايضا حدثت معي الم بظهري من جهة اليسرى ولكن دمرني بطني بسببها وايضا سببلي التهابات شافنا الله واياكم من كل مرض بجاه محمد وال محمد
@thegemaryo1140
@thegemaryo1140 2 года назад
أنا أول يوم عملت فيه التمارين جاني وجع فضيع فخفت ما عملتو تاني مره هل هذا صحيح
@اولاديسرسعادتي-ذ8س
اعمل التمارين لما تكون الأوجاع قوية مرات توجع بس التمارين مفيدة ادعولي بلشفاء من مرض الضهر
@noor_aldeen20
@noor_aldeen20 3 года назад
التمارين جدا صعبة على أصحاب اوجاع الظهر ما نكدر نسوي هيج تمارين صعبة الألم جدا قوي
@fuivtyh4778
@fuivtyh4778 5 лет назад
كلش فادتني هاي التمارين
@aedaal3nze471
@aedaal3nze471 2 года назад
كم استمريتي عليها
@جماليفياخلاقي-ع5و
ههههه اول تعليق😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😋😋😋😋😋😋😋😋
@احمدضياء-ك6ق
@احمدضياء-ك6ق 6 лет назад
جمالي في اخلاقي jhuhhn
@محمدالعاقول
@محمدالعاقول 2 года назад
السلام عليكم استفد علحركات
@sarasara3p253
@sarasara3p253 6 лет назад
كم مره نعمل كل تمرين؟
@ahmadalahmad3367
@ahmadalahmad3367 3 года назад
امين يارب
@zinebhanin7350
@zinebhanin7350 5 лет назад
كم مرة نقوم بهده التمارين في الاسبوع مرة ام مرتين
@mazenmahmoud6539
@mazenmahmoud6539 3 года назад
يعني لازم دكتور مفيش اي مراهم مسكنة أو معالجة فالبيت افضل
@fifi.9876
@fifi.9876 Год назад
انا الفقرة L5 S1
@alialiil5537
@alialiil5537 3 года назад
اناعندي فقرات في ظهري رابعه خامسه وزني ٩٥ احتاج ان أقلل وزني ماهيه رياضه احتاجه تفيد جسمي
@نورالهدى-ع3ح8ك
@نورالهدى-ع3ح8ك 3 года назад
نفس وزن واعاني
@zahraajasim3004
@zahraajasim3004 3 года назад
نفس السؤال ياريت الكابتن يرد
@جابرالحماديالحمادي-ج8ج
انا عندي الفقره الرابعه والخامسه والالم قي هل ممكن ممارسۃ التمارين هذي
@AhmadAhmad-xk7ut
@AhmadAhmad-xk7ut 3 года назад
السلام عليكم انا عمري ٢٦ سنة وعندي دسكين بطهري الرابعة والخامسي وقلي الدكتور حرام اعمل عملية بهاد العمر عم اخد دواء بس كلو مسكنات مش معالج .... بتمنا منكن تدعولي بشفاء الي ولجميع المسلمين لانو دعاء الغريب مستجاب
@auslandermotors4197
@auslandermotors4197 3 года назад
نفس حالتك والدكتور بيديني مسكنات !!! ربنا يشفيك ويشفيني اللهم يا شافي يامعافي عافيني وعافيه في ضهري وضهره
@AhmadAhmad-xk7ut
@AhmadAhmad-xk7ut 3 года назад
@@auslandermotors4197 اللهم امين يارب👃
@هبةالرحمنمحروسعلي
تمرين الانحان للخلف موذي جداً لدسك اسفل الظهر
@mimihuhu1754
@mimihuhu1754 2 года назад
صح
@Hadjer-nm7mw
@Hadjer-nm7mw 4 года назад
انا اعاني من انزلاق ديسك 345مع الم في قدمي الايسر لا يسمح لي بممارسة الرياضة طلب مني الطبيب مساج لكن كل ماانتهي يزداد الالم بالإضافة إلى أنني أعاني اعوجاج جانبي
@ايمنبابصيل
@ايمنبابصيل 4 года назад
روح لمركز علاج طبيعي+ سوي تمارين علاجية للديسك ابحث عنها باليوتيوب واستمر على هذي التمارين لا تتركها
Далее
🎙Пою РЕТРО Песни💃
3:05:57
Просмотров 1,3 млн
🎙Пою РЕТРО Песни💃
3:05:57
Просмотров 1,3 млн