تمارين للارجل في النادي للمبتدئين تشمل | التسخين | الاطالات | المقاومة 

آي سؤال كتبوا لي اجاوبكم💓
بالنسبه لجم عدد الجولات والعدات تسوين؟ حطيت شرح في الانستقرام
الروابط⬇️
موضوع الجولات والعدات
www.instagram....
موضوع كيف اسوي جدول تمارين خاص فيني
www.instagram....
البداية الجيدة لحياة صحية تبدأ من الداخل. اعتنِ بجسمك من خلال التغذية السليمة وممارسة التمارين، وستكتشفين التغييرات الإيجابية في حياتك
💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
للاشتراك او لمتابعتي على باقي مواقع التواصل الاجتماعي ⬇️
‏linktr.ee/alamani