Тёмный

تمرين تحدي خمس أيام لتنحيف وشد كامل الجسم من دون ضغط على الركب 

Coach Ninofit
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 6 млн
50% 1

بطلاتي
لنتائج رائعة من الأفضل نتوقف عم السكر الابيض تماما ونستعيض عنه بالسكر الطبيعي بكميات قليلة، والاعتماد على البروتين والخضار والتخفيف من النشويات .....
وشرب المشروبات الحارقة الموجودين عصفحتي
رابط المشروب الأخضر المذيب للدهون البطن
• مشروب مذيب للدهون وبطن...
كأس واحد لإزالة الكرش
• كأس واحد يوميا لإزالة ...
مشروبي اليومي المزيل للدهون الخصر والبطن
• مشروبي اليومي المزيل ل...
---------
صفحتي الانستغرام الوحيدة
/ coach_ninofit
صفحتي التيك توك الوحيدة
vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/
----------------------------------------
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @coachninofit

Опубликовано:

 

20 апр 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 8 тыс.   
@user-zx1ns6vo5v
والله انا يا صبيا عملتو مع ريجيم ونزلت 10كيلو ب شهر ونص او شهرين تقريبان هيك يعني بس بعده وقفت لني انا عاملي قيصري صارت توجعني لني كنت عاملته جديد يعني كان عمر ابني شهرين ونص بس ضليت مكملي بل ريجيم ونزلت من 97,ل80 صرلي سني وشوي بس كتير حياتي تحسنت وصحتي صارت احسن والله بس بدي ارجع اعمل هاد التمرين هلق😊 وبدي اشكر الكتش الله يعطيكي العافية يا كوتش وخلي عندكون ايرادي وراح توصلو وسقا برب العالمين لنو مافي شي مستحيل عند رب العالمين ثم الرادي وبل توفيق
@user-md4ex6ow9j
رجعوني كل ماتدخلو الفيديو💔
@user-ld2sh9bp7w
@user-ld2sh9bp7w Год назад
اقسم بالله صار اربع تيام عم اعمل هالرياضة والله لقيت نتيجة بنصح كل حدا ما بيقاوم الاكل يعمل هالرياضة ممتاااااازةةة جدااااا
@markazphone9460
انا عمرى 16سنه وازنى 90 كيلو نفسى اخس كل الناس بتتريق وبتتنمر عليا😢😢😢 ادعولى اخس ونبى دعوة 40 غريب مستجابه😢
@user-zp6kf6wt4c
امانه كل واحد او وحده بنشوف هاد تعليق تتعيلي أضعف قبل العيد ولي تدعيلي اتحطلي باك عشان كم أحد يحتفظ لأمانه فضلا وليس امرا
@user-vm3ct7cf6i
@user-vm3ct7cf6i 14 часов назад
مين اللي ظبط معاه؟
@user-dh3ez9fg5f
@user-dh3ez9fg5f 2 года назад
المده قصيره لكن مفعولها بجد وااااو رائع خلصت التمرين وعم اتسبح بالعرق 👌👌👌شكرا كوتش نينو تستحقي المتابعه والدعم ❤
@nourmohammed1536
@nourmohammed1536 Год назад
شكرا ليكي جدا لقيت نتيجه حلوه جدا بعد 3 ايام بالظبط
@user-lh6vs2vp1l
رجعوني بلشت من أمس دكروني بلايك ❤❤
@LahnAlhaya222
اليوم اول يوم ان شالله بعد خمس ايام ارجع ذكروني 😂😂😂10/10/2023
@user-dt6cm9kl1p
@user-dt6cm9kl1p 21 день назад
جماعت ٢٠٢٤ انا بدي اجرب ابتدا من تاريخ ٣ مايو وزني ٦٠ حرجع لكم بعد ٥ ايام ورح امارس التمارين مع نضام غذاءي ودايت 👍🏻
@user-ju8mf7ru3v
@user-ju8mf7ru3v 2 года назад
انا طفله موهوبه عندي.13 سنة حافظه لكتاب الله كاملا رغم مرضي السرطان ب10 روايات حلمي أن أصبح مقرئ عالمي وجزاكم الله خيرا 😭--
@user-ql3xt3vm9b
راح اجربه عندي عرس بعد 5ايام 💃🏼💃🏼🫂
@MmotLll
بالمختصر لا يفوتكم التمرين ،سويته قبل شهر وشفت فرق وكنت مبسوطه وقلت بستمر عليه بس ضيعت الفيديو وجلست ادوره يله لقيته واحس مبسوطه اني لقيت الفيديو التمارين تجنن يمكن اول مره بشوف فرق بذي السرعه ❤❤❤
@user-io4we5lt1u
هلوووو انا جربته لمدة شهر و مع قطع السكر و عدم تناول الوجبات السريعة و خففت من اكلي و صرت اشرب 3 لتر مي باليوم و نحفت 14 كيلو وتغيرت قياساتي ❤ شكراً كثيييييييييييييييييييير لك كوتش ❤❤❤
@tokaalshoum
@tokaalshoum Год назад
أنا بنت عمري ١٣ سنة حافظة نصف كتاب الله وواعدة المشرفة اتي اختمه بالتاسع ادعولي بالتوفيق ، وشكرا كوتش بأسبوع حسيت جسمي صار خفيف مع قطع الطعام❤
@e.784
جربت التمرين لمده اسبوع فعلا لحظت فرق كثير واضح خفت معي منطقه البطن بشكل ملحوظ انصح فيه مع اتباع نظام غذائي صحي ❤
@Roz-to1ju
@Roz-to1ju 21 день назад
عمري ١٣ و وزني ٨٠ بستمر عليها شهر واقولكم النتجيه كل ما شفتوني ذكروني❤️
@chaimachaima4097
الوزن70
@ladynour2488
@ladynour2488 Год назад
شكرا عملت التمارين معك.. وبشعر بتعب كبير، لأني ما بلعب رياضة، راح أستمر ان شاء الله، شجعوني يا صبايا
Далее
كيف نحفت..؟
21:02
Просмотров 1,5 млн