أنا بحب فيديوهاتك جدا عشان انت بتنجزني في التمرين وبعرف كل التمارين بسرعة لأن وقت الفيديو قليل وعشان ادعمك بتفرج علي الفيديو ييجي ٥ أو ٦ مرات وكمان مبنساش اللايك .. عاش ياكوتش
جزاك الله خيرا ، حابين ننصح نصيحة ، بلاش الموسيقى الي في الخلفية ، + الرسول عليه الصلاة والسلام قال: قصّوا الشوارب، قصّوا السبالات، وهي أطراف الشَّوارب، لا يفتلها ليطولها، لكن يجوز تركها أقلّ من أربعين ليلة، قال أنسٌ رضي الله عنه : "وقَّت لنا في قصّ الشارب وقلم الظفر ونتف الإبط وحلق العانة ألا نترك ذلك أكثر من أربعين ليلةً" رواه مسلم في "صحيحه"، فإذا تركها إلى هذه المدة فلا حرج، ولكن الأفضل أن يتعاهده قبلها، فإذا تمت المدةُ وجب عليه القصّ. ربنا يرضى عنك ي كوتش ويوفقك لرضاه ❤
@@RamyAdel هو صوتها واطي بس اللي في الخلفية ورا دي موسيقى يعني واضحة أنا مش قصدي على الsound effects. وممكن تسأل بردو وتتأكد، وتسلم على محتواك الجميل ربنا يجازيك خير
كابتن يمكن سؤالي تافه شوي لكن انا دايما عندي شعور بالخجل وقلة الثقة بالنفس وانا بتمرن داخل الجيم 😢 كيف بقدر اتغلب على هذا الشعور ؟ مع العلم اني مبتدأ وجديد على الجيم
