Тёмный
No video :(

Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legs 

Big Jantee
Подписаться 984 тыс.
Просмотров 1,7 млн
50% 1

#Jantee_Shaaban #legsmuscles #bodybuilding
facebook jantee link
/ jaantee
INSTGRAM JANTEE SHABBAN
/ janteeshaaban
This video is copyright of the hero and captain Jante Shaban
No one is allowed to use the video on any social media platform
Copyright of the intro music
Heroic Epic Ident by Stereoalex
Royalty Free Music
motionarray.com/royalty-free-...
#Janti_Shaban #Bodybuilding #Sports #Coach #Mr.Olympia #Strength
#bodybuilding_champions
#worldheroes#dark side#bodybuilding dangers
#steroids_and_bodybuilding
#doping_supplements #strongest_workouts #musclebuilding secrets #professional bodybuilding #champions #mr_olympia 2022 #titans_fight
#Your way to professionalism #Professional_in_bodybuilding #What is_professionalism
#How to become a trainer #How to build leg muscles #PRE_WORKOUT
#energy_products #food_supplements

Опубликовано:

 

26 янв 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,5 тыс.   
@MY9.T
@MY9.T 2 года назад
ماشاء الله افضل كوتش عربي،قاعد تشرح بذمة وضمير، هيك ناس مثل حضرتك لازم يكون عندها ملايين والله ،كمل ونحنا معك لتوصل قناتك للعالمية ربي يسعدك
@AliAlqarni15
@AliAlqarni15 2 года назад
كلامك ١٠٠٪ بدون شك
@moraibra3315
@moraibra3315 2 года назад
فعلا الكوتش عالمي مشاءالله الله يحمي
@mahmoud61211
@mahmoud61211 2 года назад
ان شاء الله رح يوصل الشهره قبل 2023
@user-dn9zm2nz9x
@user-dn9zm2nz9x 2 года назад
كلام ومعلومات من ذهب
@mohamedaribi2582
@mohamedaribi2582 2 года назад
ماشاء الله افضل كوتش 💪شوكران الله يحفظك 🤲🏻
@mohamedalgazaly7707
@mohamedalgazaly7707 2 года назад
انت قدمت أهم معلومة في رياضة كمال الأجسام.. ترتيب التمارين.. بتمنى تركز في الموضوع دة وتعمل سلسلة فيديوهات.. ربنا يذيدك من علمو 🙏
@user-my1nl1wu7c
@user-my1nl1wu7c 2 года назад
3:50 اكثر لحضه عجبتني الشخص الي خلف كابتن جانتي ماشاء الله عليك♥️🔥
@AAA-cl1ht
@AAA-cl1ht Год назад
قسمن بالله من الافضل الكابتن جدا ويوصل المعلومة بشكل مبسط الله اكبر عليك
@Oo___oO
@Oo___oO 2 года назад
صارلي أكثر من 18 سنة أتمرن واستفدت من المعلومات اللي قلتها في الفيديو .. جزاك الله خير
@mimouyacine3238
@mimouyacine3238 2 года назад
الله يبارك.واصل
@alimailk
@alimailk Год назад
شنو اهم ٥ نصائح
@fliggdfsffs9588
@fliggdfsffs9588 2 года назад
هذا اللي يستحق كلمه معلم لانه يوصلك اكبر قدر من المعلومات عشان تفهم وتستفيد وبذمه وضمير
@Ali_schiff
@Ali_schiff 2 года назад
والله افضل مدرب شفته بحياتي يوصل المعلومه بأبسط طريقه وشرح مفصل حتى الناس تستفاد، ربي يوفقك
@SsSs-fk4bf
@SsSs-fk4bf 2 года назад
معلومات قيمه جدا لمن اراد الاستفاده من التمرين خبرة مده طويله يعطينا ياها بدقاءق ماشاء الله الله يزيدك كبتن
@Gorilla11Savage
@Gorilla11Savage 2 года назад
كابتن نبي حلقه عن اهم التمارين الضاغطه و الساحبه لكل العضلات مع صور الاجهزه لان في مبتدئين ويمكن حتى ناس لها سنين وماتعرف الفرق وشكرا لك❤️
@user-by6hw9gd7h
@user-by6hw9gd7h 2 года назад
احسنت وانا اؤيد طلبك
@user-th6ws8xc9y
@user-th6ws8xc9y 2 года назад
هذا الفيديو مفيد لان اغلب اللواعيب عدهم اصابه بالفقرات .. وياليت تدقق على تمارين الكولف لان الاغلبيه يكون ضعيف وطريقه تضخيمه ... وشكرآ الكم
@fouadmoudjir3405
@fouadmoudjir3405 Год назад
والله العظيم من 2018 وانا اتمرن واتابع اليوتيب لم افهم مثل فهمك بغرك الله فيك كوتش والله خيرك كبير علينا
@ab-alamri
@ab-alamri Год назад
والله انت إنسان محترم وتُعَلم بضمير وتستحق ملايين المتابعات لانك مخلص لمنفعة متابعينك . وهذه خصلة ما أشاهدها في هذه الرياضة فجزاك الله خير والله يرزقك على حسن نيتك . تحياتي من 🇸🇦✋🏻🌹
@BigJantee
@BigJantee Год назад
الله محييك اغاتي 🫡 🇸🇦
@klq5ll
@klq5ll Год назад
@@BigJantee كابتن جانتي بربك رد عندي الم ب عضلة المثلثة وصارلي شهر تارك التمرين والحد هسة مدا تطيب شسويلها؟
@alomar-9800
@alomar-9800 2 года назад
والله يا كابتن معلوماتك دقيقة و مفيده ججداً ، و الجميل بمقاطعك ما تتفلسف تدخل بالموضوع و تشرح و توضح حتى التفاصيل المفيده يعطيك العافية استمر يا وحش 👍🏽👍🏽👍🏽
@hamadaabdeen4077
@hamadaabdeen4077 2 года назад
بسم الله ماشاء الله عليك كابتن جانتي بجد كلام جميل جدا ومعقول والله عااااااش يا كوتش ربنا يحفظك 💪
@leteefbasher9977
@leteefbasher9977 2 года назад
شكد شريف وابن حلال من خلال متابعتي الك خلال ٤ اشهر تغير جذري بالجسم بميزان حسناتك وربي يحفظ عائلتك
@saadfaeq4797
@saadfaeq4797 Год назад
اكثر واحد فاد هاي اللعبة وفضح سماسرة "المدربين الماديين" شكراً جانتي
@BigJantee
@BigJantee Год назад
😈
@emad3628
@emad3628 2 года назад
ابداع متواصل كابتنا ..اتمنى تعمل حلقة عن عدم تطور الصدر مع العلم كل الجسم تطورت خلال فترة التدريب ٣ سنوات
@CovNoc
@CovNoc 2 года назад
Muchas gracias Jantee..desde que empecé aplicar tus consejos y las técnicas siento el buen trabajo muscular, llevaba 4años en gym y me senté tan bien como últimamente...un saludo desde Barcelona y no dejes de subir videos por qué son muy útiles más que lo que circula por aquí. 🙏
@sjfr
@sjfr 2 года назад
Él habla árabe y tú hablas español, entonces, ¿cómo entiendes lo que dice?
@mohamedthilandi
@mohamedthilandi 2 года назад
@@sjfr توجد ترجمة
@Hsoon14141
@Hsoon14141 2 года назад
@@sjfr يعمي هذا مغربي
@Alihassan3592-g8s
@Alihassan3592-g8s Год назад
​@@mohamedthilandiالمقطع ما مترجم
@akomako4772
@akomako4772 2 года назад
يامعلم بربك قلي وين كنت قبل ليش إلى الآن لحتى شفت قناتك، والله انت الأفضل على الإطلاق
@wafaawalid7487
@wafaawalid7487 Месяц назад
نحبك في الله لانك بتعلم من قلبك
@MAHMOUDFIR
@MAHMOUDFIR 2 года назад
ما شاء الله ربنا يبارك لك يا كابتن معلومات صحيحه و مهمه جدا جزاك الله كل خير 😍😍
@MOH_T
@MOH_T Год назад
افتخر انو اكو هيج مدرب عراقي جان وزني 55كم العمر 18سنه خلال شهر من تصعيد وزن الحمد الله كدرت اصعد 3كيلو هدفي 63 و راح ابلش ابراز fitness عضلات 💪 شكراً ❤
@adamdam593
@adamdam593 Месяц назад
وين وصلت
@MOH_T
@MOH_T Месяц назад
@@adamdam593 بخير يحبيبي هم زين لازم التلفون ورديت 😅الحمد لله هدفي وزايد وحالياً هم دا اضخم اوصل لل 78 عضل طولي 182 وحالياً كتله جيده من العضل طبعاً بدون حتى بروتين باودر ولا كرياتين ولا اي شي بس اكل اني اطبخه ،شكراً لأنك سألت عليه ❤️
@adamdam593
@adamdam593 Месяц назад
@@MOH_T ما شاء الله 💪
@MOH_T
@MOH_T Месяц назад
@@adamdam593 احسن ماقلت ياحبيبي . ❤️
@yaznyazn2806
@yaznyazn2806 Год назад
والله كابتن جانتي بعد شرحك تحمست ونزلت ع الجيم وما اسمع كلام المدرب ع طول افتح ع فيديوهاتك واطبق اول بأول تستحق التقدير يا وحش كل الاحترام الك ❤️
@sayedahmed7815
@sayedahmed7815 Год назад
مصري اتابعك من كندا والله انك كابتن جامد اوي وبتشرح بكل حقيقه وصراحه ربنا يوفقك احلي لكابتن 🙏
@user-jm5vm4ne2m
@user-jm5vm4ne2m Год назад
شاكرين جهودك كابتن لتوضيح وشرحك المفصل😻
@dandyozone823
@dandyozone823 2 года назад
وعليكم السلام كابتن جانتي من احلى القنوات الي تخص هلموضوع لان شرحك حلو وانت شخص عفووي والله يوفقك يشغلك
@marwan19858
@marwan19858 Год назад
افضل كوتش يتكلم ويشرح بذمة وضمير. بارك الله فيه وجزاه الله خير
@user-pm4kl2kx7r
@user-pm4kl2kx7r Год назад
جانتي فنان والله...مثقف بشكل مو طبيعي..مو مثل جماعتنا هنا يهلكك بالتمارين وما يوكف على راسك ويعلمك تشوف ماكو نتيجه لو تبطل لو تبلش هرمونات حته المدرب يقطك ويبلش بيك ذاك الوكت عود يهتم بيك..وهم كلهم غلط بغلط
@user-ru8yh7zn2j
@user-ru8yh7zn2j 2 года назад
نصائح قيمة والله الف شكر كابتن ياريت لو تكمل بهذه الشرح
@user-lp1wr2py3e
@user-lp1wr2py3e 2 года назад
بارك الله فيك على هذه التمارين الصحيحه بصراحه اكثر التمارين نلعبها غلط الله يحفظكم يارب العالمين
@nizarnizar8724
@nizarnizar8724 2 года назад
المدرب الوحيد ينطي اسرار بناء الاجسام بارك الله بيك
@user-vv3df6xd8q
@user-vv3df6xd8q 2 года назад
اي كابتن ،،محتاجين هيج نوعية فيديوهات ومعلومات هاي اول مرة اسمع بهاي المعلومات ،،،رغم صارلي سنة العب،،،بس ما سامعها من احد بارك الله بيكم كابتن 🌹
@mahersuccar4706
@mahersuccar4706 2 года назад
ما شاالله كابتن ديماً رائع إنت مدرسة معلومات وانا متأكد تماماً إنو لح تصير أكبر قناة انشالله بالعالم العربي بجهودك وجهود أبو اسامة الغالي الله يعطيكم ألف عافيه , سلامي وحبي وتقديري ❤
@islamkerrouche795
@islamkerrouche795 Год назад
6
@burakal-shamy
@burakal-shamy 2 года назад
كابتن ممكن طريقة تقسيم الايام وعدد تمارين لكل عضلة 💜
@RZN_TOKYO
@RZN_TOKYO 2 года назад
لقيت جواب من غير مصدر ؟
@nenojaja292
@nenojaja292 2 года назад
طبعا كمت اتمرن على كلامل ولاول مره احس هيج الم وشد بالعضلات عندي بارك الله بيك فعلا عالمي كابتن احترامي
@user-bt4ik9mr8z
@user-bt4ik9mr8z 2 года назад
جزاك الله الف خير كابتن شرح مفصل ومبسط،وراقي هذا الكلام عين الصواب اذن الشغله مو بالوزن غلط اهم شي التركيز وعصر العضله
@beterbater5959
@beterbater5959 2 года назад
ممكن تمرينه عن باقي العضلات وشكرا لك ❤️❤️❤️
@user-tc3po4cw2l
@user-tc3po4cw2l 2 года назад
الف رحمه على والديك كابتن على هذه المعلومه💡❤
@motazarwani6032
@motazarwani6032 2 года назад
ماشاء الله نسعد باخواننا الذين يهدفون لفائدة الجميع لوجه الله شكراً لك من القلب استفدت من هذا الشرح كثيراً 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@kadergatnawi2620
@kadergatnawi2620 Год назад
ماشاء الله أفضل مدرب يحكي بضميره ربنا باركلك في صحتك ورزقك
@66lovely
@66lovely 2 года назад
كابتن نريد حلقه عن كل تمرين حر بالبار والدمبلز وما هو موازيها بالماكينات من أجل عدم الخربطه بتوزيع التمارين 🌹♥️
@peterisraeil8124
@peterisraeil8124 2 года назад
ميرسي خالص يا كابتن معلومات رائعه. ممكن فيديو تمرينه رجل بالتمارين اللي تنصح بيها وشكرا.
@amrabdelrahim6463
@amrabdelrahim6463 Год назад
كلامك صح تسلم ع تعبك ومجهودك الله يجزاك كل خير
@virapmg1891
@virapmg1891 2 года назад
اول مرة راح اجد كوتش مثل هاذ يشرح بتفصيل ومفهوم
@mohammedamribrahim5419
@mohammedamribrahim5419 2 года назад
أحبك في الله يا كابتن جاانتي 🏅💪🏿 شكرا ليك علي نصايحك والله روعه🏅👍🏿
@lolonaro2745
@lolonaro2745 2 года назад
ربنا يوفقك كابتن والله معلم و صاحب ضمير... افتخر فيك يا غالي.... بسلو سمحت كابتن ممكن تخصصلنا فيديو عن كيفية حساب السعرات الحرارية وما هو اسلوبك في تقسيم السعرات الكلية الى بروتين و كارب و دهون؟؟؟ والله يوفقك يااااارب ويخليلنا ياك يارب
@mohmadtrabolsi874
@mohmadtrabolsi874 Год назад
مشاء الله ربي يحميك كابتن. انت تشرح للناس باادق التفاصيل وعم تعطي معلومات للناس للي حابين يصيرومتلك ابطال على مستواالعالم وانت عم تشتغل بذمة وضمير. الرب يحميك احلاكابتن واحلاعراق. اخوك من سورية👍🌹
@ismail_3issa_Games
@ismail_3issa_Games 2 года назад
اعظم واحد تكلم عن تمارين الرجل ماشاء الله تبارك الله ❤️❤️❤️
@IlivealoneandacceptwhatGodhasd
يا كوتش من فظلك نريد حلقة كاملة عن امثالي من عادو للتمرين بعد انقطاع دام اكثر من 7 سنوات بسبب ضروف صعبة و مع ضعف في الركب ...كيف ابدأ من جديد🎉
@kararalshamare827
@kararalshamare827 2 года назад
كلش ممنون منك كابتن والله حجيك كله صح وتمريني كله غلط😂💔.... اشكر نصائحك واشكر اسامه ألي جاي يدير القناة وجاي يتعب ويانه.... الله يوفقكم ويسعدكم نشالله❤️.
@ngdghhggxch1178
@ngdghhggxch1178 2 года назад
ماشاءالله اول مره احد يشرح بذمه وضمير الله يوفقك الى الامام
@kingadello
@kingadello Год назад
شرح جميل. أول مرة أفهم أنه الترتيب مهم. ربنا يجازيك خير على هذه المعلومات القيمة.
@fuadhide776
@fuadhide776 2 года назад
كابتن الله يوفقك، رجاءً تشرحلنة بتفصيل اكثر كيف نفرق بين التمرين الساحب و الضاغط شكراً
@mostafaibrahim9565
@mostafaibrahim9565 2 года назад
مجهود رائع، مدرسه ما شاء الله كابتن، سؤال إذا بتسمح لى قدره التحمل أثناء التمرين ضعيفه كيف اقويها مع العلم بحس انى دايما اقدر ولكن لا اتحمل
@MamadoJED
@MamadoJED 2 года назад
بجد افضل كوتش يعطي نصائح على الميديا بدون مبالغه 🇪🇬❤️🇮🇶
@challenger20090429
@challenger20090429 Год назад
الله يرزقك من أوسع أبوابه علي قدر نيتك .
@user-bw3yn7ye6m
@user-bw3yn7ye6m 2 года назад
كابتن مبدع استمر انريد شرح يوضح استهداف العظله الاماميه للرجل والخلفيه 👍💪
@aliad115
@aliad115 2 года назад
يعطيك العافية كابتن ❤️ ياريت تسوي جدول تمارين للصدر والتراي او الارجل مثلاً مع السيتات والعدات وانواع التمارين
@hassanalbadrani6403
@hassanalbadrani6403 2 года назад
ما شاء الله افضل كوتش يعطي معلومات صحيحة ١٠٠٪؜ و انا عن نفسي جالس اتطور من عندك كوتش الف شكر لك الله يعطيك الف عافية ❤️👍
@taherbenazouz3320
@taherbenazouz3320 Год назад
شكرا كابتن اخوك من الجزائر،،،، والله ما قصرت نصائح ببلاش،،، واشياء لا يعطيها كل مدرب
@user-dc7bm9ou9x
@user-dc7bm9ou9x 2 года назад
مشاء الله عليك كوتش متمييز ياريت تكلمنا عن 15تكنيك موجودة في كمال الأجسام لخبرتنا عنها وشكرا
@iBra-H7
@iBra-H7 2 года назад
الله يعطيك الصحه والعافيه ياكوتش والله نصيحه ثمينه، وانا مطبقها بالفعل وسمعتها من دوريان يايتس، اول كنت اضيع وقتي بالعضلات الكبيره امرنها من 6 ل 7 تمارين واجهاد عالفاضي لان الكثافه بتكون اقل، حالياً مطبق نفس كلامك من 3 الى 5 تمارين بالكثير ونادر العب 5 بس داخل حرب كل تكرار اعطيه حقه من التركيز
@user-wy1yl4bt7q
@user-wy1yl4bt7q 2 года назад
بارك الله بيك كابت وجهودك الطيبه شكرا الك من القلب😊❤️
@hussienboyka2458
@hussienboyka2458 Год назад
الله يوفقك حبيبي كابتن استفاديت كلش هواي من كلامك وصارت النتيجة جدا ايجابية خلال مده قصيرة مع العلم صارلي هواي اتمرن بارك الله بيك كابتن
@user-du8ot8lw2s
@user-du8ot8lw2s 2 года назад
لم شوفت علم العراق فى فيديو سابق عشقتك لانى اعشق العراق العظيم وشعبها تحياتى لك كابتن وتحيه لاهلى الثانى العراق من مصر
@Masontest23
@Masontest23 Год назад
ممتاز كثير مدربنا، من فضلك نريد الحلقة الجاية تكون كاملة عن برنامج تمارين الأرجل باليوم بمثل ما تفضلت التمارين تكون (بكثافة عالية بعدد أنواع أقل) عشان نستفيد من التمارين بدون إضاعة للوقت وجزاك الله عنا كل خير وإلى الأمام دوما إن شاء الله 🤲🏻💐
@mozart2455
@mozart2455 2 года назад
احسن مدرب عربي شفته في حياتي شكرا كوتش تحياتي من ليبيا
@aboali50001
@aboali50001 2 года назад
افضل كوتش يشرح تمارين ع الاقل بالنسبه لي .. احييك ✌️
@abcdf2951
@abcdf2951 2 года назад
كابتن ما قصرت💯💯 اذا تكدر تشرح لنا الفرق بين التمارين الساحبة والضاغطة 💢
@N17_r15
@N17_r15 2 года назад
الله يوفقك على المعلومات القيمة وكلام مضبوط الكثافه الاهم/ زائد كابتن اغلبنا المشكلة ويا عضله السمانه(الكولف) رغم التمرين كثيف وعددات 20 وسكويز بالعضله اسوي قوي لكن مجاي تطور شي ملحوض
@yhhn5953
@yhhn5953 2 года назад
الاكل ثم الاكل اخوي
@abderaoufkoucha9536
@abderaoufkoucha9536 2 года назад
بارك الله فيك كوتش والله نصائح اسمعها لاول مرة ربي يسترك على الفائدة والحمد لله سوف نغير الاخطاء وارجوا منكم برنامج مختلفة لكل العضلات
@mohamedabdelaty2778
@mohamedabdelaty2778 2 года назад
بجد افضل شرح سمعته فى حياتي للتمرين
@younesrgb1619
@younesrgb1619 2 года назад
فديو مفيد جدا اتمنى ان تصور لنا كيف ندرب باقي العضلات بالطريقة الصحية و ترتيب الحركات الصحيح
@hashemalmotasem8839
@hashemalmotasem8839 2 года назад
ايه والله نحتاج توضيح أكثر لتمارين الرجلين، بالنسبة لي كنت مخربط واتعلمت منك يجزيك ربي خير ويبارك فيك كابتن بس ي ريت توضيح للجدول كيف يكون وتغييره برضه كيف مع امثلة لو تكرمت،،، وان شاء الله نشوف ونستفيد منك عن بقية العضلات ايضاً💙 ومنها للأعلى إن شاء الله كابتن💙
@falkaabi66
@falkaabi66 7 месяцев назад
جزاك الله كل خير. اول مرة افهم المعلومة بين التمرين الضاغط و الساحب. الله لا يحرمنا منك ❤
@djalaldjalal5550
@djalaldjalal5550 2 года назад
الله يعطيك كل خير كوتش أحسن كوتش يشرح بنية صادقة
@issammohammad4404
@issammohammad4404 2 года назад
شكرا جزيلا كوتش بصدق كل فيديوهاتك أستفدت منها بمعلمومات جديدة علما أني أمارس هذه الرياضة من فترة طويلة ممكن فقط من بعد إذنك بسبب صعوبة الظروف مضطر أتمرن في المنزل لضيق الوقت والبعد عن النادي ولدي بار ودامبلز وأوزان جيدة نوعا ما ممكن تساعدنا بفيديوهات عن برامج وعن كيفية الأداء السليم للتمارين المنزلية
@feresbz2343
@feresbz2343 2 года назад
كوتش الله يحفظك لو تنزلنا برنامج تمرين لكل عضلة مع التكنيك الصحيح، كثير من اللاعبين ليس لديهم مدرب ويعتمدون ع الانترنت للوصول للمعلومة، الله يجزاك الخير اخوكم من تونس.
@user-sy4li1hc1p
@user-sy4li1hc1p 14 дней назад
صح انا هيك❤❤❤
@user-up6ud5sx2e
@user-up6ud5sx2e Год назад
مقطع مفيد جدا اشكرك يا كبتن والله لا يحرمنا من مقاطعك
@user-ni1oy5tu8x
@user-ni1oy5tu8x 9 месяцев назад
دخيل ربك ولله انك معلم أحلا زلمي تحيه لك من ادلب ❤
@mahmuttaskiye4807
@mahmuttaskiye4807 2 года назад
معلومات قيمه ياكوتش 🌹🌹 كوتش ياريت تعملنا فيديو عن يلي دوامهم طويل بالعمل ومتعب وكم مره تنصحهم يتمرنون بالاسبوع حتى يلاقو نتائج حلوه ومشكور كتير كوتش🌹
@Hameed_49
@Hameed_49 2 года назад
++
@ALIAli-ec3ft
@ALIAli-ec3ft 2 года назад
كابتن هذا الكلام للمتقدمين لو حتى المبتدئين مشمولين بهالحجي؟
@Noranksa83saudi
@Noranksa83saudi 2 месяца назад
للكل
@aymansayrafe8653
@aymansayrafe8653 Год назад
جزاك الله خيرا أنا عم طبق نصائح حضرتك و عم استفيد . انت صادق و نصيحتك بمحلها. شكرا كابتن
@fadyatef2349
@fadyatef2349 2 месяца назад
عاش يا كوتش لك كل الشكر والتقدير ❤💪
@AlNassr.M
@AlNassr.M Год назад
تم نشر الفيديو على نطاق أوسع حتى يعلم جميع الرياضيين التمارين الصحيحة المتسلسلة وينتقيها من المحترفين الثقات ويستفيدون من أوقاتهم داخل الجيم أتمرن بذكاء لاتتمرن بخبال🙋‍♂️
@BigJantee
@BigJantee Год назад
🫡
@klq5ll
@klq5ll Год назад
@@BigJantee كابتن جانتي بربك رد عندي الم ب عضلة المثلثة وصارلي شهر تارك التمرين والحد هسة مدا تطيب شسويلها؟
@user-mj2pu2mf9q
@user-mj2pu2mf9q Год назад
​@@BigJantee عادي بنات كابتن
@user-thebigboss
@user-thebigboss Год назад
​​@@klq5ll لا تلعب مثلثات ابدا ولا تاخذ عليها وزن لازم يختفي الالم حاول تصبر شهرين تلاثه واذا استمر انصحك تراجع طبيب احتمال المشكله اكبر ويحتاج لها علاج او تدخل طبي
@user-el6ti1vg3o
@user-el6ti1vg3o 2 года назад
شكرا 🌹عله الفيديو اخوي ما قصرت
@user-xt3wk9co8b
@user-xt3wk9co8b 10 месяцев назад
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا يشهد الله إنك أعطيت نصائحك بكل امانه ❤
@nesrozerrouki4396
@nesrozerrouki4396 10 месяцев назад
أخوك من الجزائر ربنا يبعد عليك كل شر و شكرا على الكم الوفير من المعلومات المسداة و الله كنت بحاجة لسماع مثل هكذا نصائح و توجيهات لأنني ڨاعد أتمرن و النتيجة ما ترضيني 🎉🎉🎉🎉🎉
@toufikmamouni7094
@toufikmamouni7094 2 года назад
احترامي لك كوتش على كل هذا الشرح الواضح حفضك الله
@sewar_operator
@sewar_operator 2 года назад
ربنا يسعدك ياكبتين افضل مدرب عربي شاهدته بحياتي
@rokyroky7047
@rokyroky7047 2 года назад
أخذت منك نصائح لم أسمعها من قبل تبارك الله فيك أخي الكريم
@user-by6hw9gd7h
@user-by6hw9gd7h 2 года назад
بارك الله فيك والله كل الأخطاء يلي ذكرتها .انا سويتها ومليت من اللعبه لان التقدم يلي حصلته كان بسيط مع اني تابعت كل المدربين وطبقت نصائحهم...لكن كلامك جدا واقعي وصحيح ..اذا سمحت بدنا مقطع عن التمارين الضاغطه والساحبة لكل عضله حتى ما نقع في عشوائيه ترتيب التمارين ..رجاء خاص أخي جانتي لا تردلي هالطلب...جاركم واخوكم من سوريا
@user-vw1ed4vi1f
@user-vw1ed4vi1f 2 года назад
بيض الله ويهك على هذا الشرح الجميل
@abuarsalandhubaaee5778
@abuarsalandhubaaee5778 Год назад
افضل مدرب شفته يشرح صح الله يسعدك يارب ❤
@user-ll7vl1ym5y
@user-ll7vl1ym5y Год назад
ماشاء الله تبارك الله اللهم اجعل هذا العمل في ميزان حسناته يوم يقوم الأشهاد يارب العالمين. اللهم ادم عليه صحته واحسن ختامه وانت راض عنه يارب العالمين
@user-sq4ni9xp3m
@user-sq4ni9xp3m 11 месяцев назад
حضرتك بالفعل مدرب وناصح وانا شخصياً اعمل بكل نصيحة تعطية وبالفعل حصلت على نتائج بفترة بسيطة جدا ربي يحفظك ويعلي شأنك
@user-bm7lu6oz6p
@user-bm7lu6oz6p 2 года назад
احسن مدرب و احسن شرح والله من حسن حزي اكتشفت قناتك
@hamidabid3492
@hamidabid3492 2 года назад
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
@mamdouhnan3269
@mamdouhnan3269 Год назад
يا جماعه والله الكلام بفلوس ،الراجل محترم وتحس فعلا انه عنده خبره كبيره ف المجال واضح جدا ،تحياتي من مصر يا كوتش
Далее
فارماستان - الكرياتين
14:49
Просмотров 508 тыс.