تمرين لتهدأة الجهاز العصبي المسئول عن الهدوء والسكينة 

تمرين قوي جدا لتعزيز قدرة الجهاز العصبي في التعامل مع المشاعر لتهدأة الجهاز العصبي للأحساس بالأمان والسلام ، كيف نشعر بالأمان والطمأنينة ؟ كيف نشعر بأمان في العقل والجسد ؟ كيف نهدأ الجهاز العصبي والدماغ ؟ كيف نتعامل مع مشاعر الخوف وعدم الأمان ؟ تمرين جميل يساعدك على الإحساس بالأمان والطمأنينة ويجهز العقل والجهاز العصبي للإستراخاء ، هل تريد الإحساس بالسلام والأملن عن طريق تمارين منيرة ؟ . شاركنا تجربتك بعد التمرين !! طلال خلف