تمرين ab wheel | شرح تمرين عجلة البطن | تجنب هذه الأخطاء 🚫 

تمرين ab wheel أو تمرين عجلة البطن ، تمرين قوي جدا لعضلات البطن وبيفعل جزء كبير من عضلات الكور..
هنتعرف في ڤيديو النهارده على:
✔️الشكل الخام لتمرين عجلة البطن
✔️وعضلات البطن و الكور المستهدفة في التمرين
✔️ أشهر الأخطاء الي هتحصل وازاي تحافظ على الفورم الصحيح وتتجنب الأخطاء
شوف الڤيديو لتفاصيل أكتر ✅ ✅✅✅
------------
🟢ڤيديوهات أخرى 🟢:
⬅️ڤيديو عملناه عن تشريح عضلات البطن وأقوى تمارين الكور:
• اقوى تمرين لتقوية الجذ...
لو عندك أي سؤال أو اقتراح لڤيديو جديد اكتبلنا في التعليقات 👇🏻
-------------------------------------------------
⬇️⬇️⬇️⬇️ للتدريب الأونلاين ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🟢 تفاصيل برنامج أفلاطون التدريبي :
‏forms.gle/a9gt...
--------------------------------------------------------
‏Icons I used:
‏www.flaticon.com/
----------------------------------------------------
للتواصل، تابعونا على:
‏Facebook: / aflaton.gym
‏Instagram : / aflaton.gym
‏TikTok: www.tiktok.com...