Тёмный

تمرین فراشه خلفي يشتغل على عضله الاكتاف الخلفيه والمثلثات 

كابتن انور Captain Anwar
Подписаться 34 тыс.
Просмотров 79 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

شباب وبنات اي واحد يريد نضام غذائي او كوراس او اي معلومات
يكدر يراسلني ع الانستكرام gm_ah2

Опубликовано:

 

29 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 26   
@omarabd847
@omarabd847 Год назад
بارك الله بيك كابتن، ضروري شرح مع التطبيق العملي لكل تمرين
@user-xo1cq6fw9d
@user-xo1cq6fw9d Месяц назад
كفو انت انسان شريف ونزيه والله الكابتن يمنه بس يكولك ذاك الجهاز وما يعلمك اذا ما تلزمه خاص شنو الحل حتى ما صل واهس نستمر
@lordegrant1272
@lordegrant1272 5 месяцев назад
بنص الجيم ومعرفت اسويها 😂عاشت ايدك
@hayuwud
@hayuwud Год назад
كابتن من اسويه حتى لو على اقل وزن احس التمرين قوي و احس مفصل الكتف يعيقني و هذا التمرين من اسويه افرد ايدي كلها لو اسوي بيها ميلان او كسره
@MSN99J
@MSN99J 11 месяцев назад
سوي كسره
@omarabd847
@omarabd847 Год назад
كابتن، مستوى المصطبة او كرسي الجهاز، كيف يكون مستواها؟
@noornoor6650
@noornoor6650 3 месяца назад
كابتن اني بنية يصير اتمرنها حتى يروح طبقات الظهر مع العلم عندي انزلاق بلفقرات
@hassanhassan-th7fb
@hassanhassan-th7fb Месяц назад
تكدرين بس وزنه خفيف
@user-hu2lr3my7p
@user-hu2lr3my7p 7 месяцев назад
احلى شيء كلمة فدانة
@_kasdy4914
@_kasdy4914 Год назад
بطل كابتن 👍🏻🌹
@user-ki9og7ih4x
@user-ki9og7ih4x Год назад
وضحً اكثر هذا تمرين فراشه خلفي مطرقه
@Hen.bid3
@Hen.bid3 Год назад
الله يحفظك كابتن ❤
@user-fp2dj5vp7c
@user-fp2dj5vp7c 9 месяцев назад
الله يوفقك
@user-ry6tp1mg5f
@user-ry6tp1mg5f Год назад
كابتن المفروض تنزل الكرسي بعد
@ali_abd_al_kareem
@ali_abd_al_kareem 10 месяцев назад
شكرا كابتن
@mahdihashim2482
@mahdihashim2482 6 месяцев назад
هو هذا نفسه باك داك ؟
@user-of1js1bf2d
@user-of1js1bf2d Год назад
منور كبتن
@sajjadamer937
@sajjadamer937 11 месяцев назад
شكرا حبيبي
@hfcgcfsf3437
@hfcgcfsf3437 Год назад
بططططللل كابتننن
@monad95altaan95
@monad95altaan95 Год назад
كابتن سحب همر اسفل الضهر
@7ogw597
@7ogw597 Год назад
تعال خاص
@user-yo8ej8er4c
@user-yo8ej8er4c 7 месяцев назад
ليش تصير عندي رجفه قويه وبس بهذا التمرين تصير عندي رجفه بأيدي وبچتفي
@user-di8nt5ry7x
@user-di8nt5ry7x 7 месяцев назад
نزل وزن
@Elias2008_a
@Elias2008_a Месяц назад
4×10
@enasskalad2062
@enasskalad2062 7 месяцев назад
كابتن اني ابنيه اليوم اتمرنت صار تشنج عندي😢
@engwaleed4932
@engwaleed4932 7 месяцев назад
طبيعي يصير تشنج لانه صار هدم عضلي بالالياف العضلية معناهة تمرينج صحيح يحتاج يوم تقريبا حته يصير استشفاء عضلي وهاي كل العضلات هيج وبمرور الوقت راح تتعودين
Далее
Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legs
8:14
Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legs
Просмотров 1,7 млн
رحلة طعام مصورة داخل جسم الانسان
7:32
رحلة طعام مصورة داخل جسم الانسان
Просмотров 433 тыс.
Ужасный сосед или невезение? #кино #детективныйсериал #фильм #сериал #криминальныесериалы #детектив
00:43
Ужасный сосед или невезение? #кино #детективныйсериал #фильм #сериал #криминальныесериалы #детектив
Просмотров 16 тыс.
WELCOME TO THE FAMILY, MOE! (Brawl Stars Animation)
00:40
WELCOME TO THE FAMILY, MOE! (Brawl Stars Animation)
Просмотров 7 млн
Обязательно запомни эту хитрость! Как легко завязать узел, который можно быстро развязать? #shorts
00:11
Обязательно запомни эту хитрость! Как легко завязать узел, который можно быстро развязать? #shorts
Просмотров 378 тыс.
ТОП 10 Самых Титулованных Клубов Европы 🏆 #футбол #барселона #реалмадрид
00:44
ТОП 10 Самых Титулованных Клубов Европы 🏆 #футбол #барселона #реалмадрид
Просмотров 168 тыс.
ثلاثة أسباب لضعف الأكتاف الخلفية
5:21
ثلاثة أسباب لضعف الأكتاف الخلفية
Просмотров 70 тыс.
Steroid Women Vs Average Joe's - (Who's Stronger?)
14:37
Steroid Women Vs Average Joe's - (Who's Stronger?)
Просмотров 4,7 млн
Курск… В.Баранец, В.Дандыкин, А.Матвийчук, К.Сивков (29.08.2024)
44:46
Курск… В.Баранец, В.Дандыкин, А.Матвийчук, К.Сивков (29.08.2024)
Просмотров 150 тыс.
هل هم طبيعيون - أقوى إنسان على الارض في كل شيء
11:11
هل هم طبيعيون - أقوى إنسان على الارض في كل شيء
Просмотров 149 тыс.
أقوى تكنيك لتضخيم الأكتاف مع الأسطورة شارلس جلاس | تقنيات رهيبة مترجم
11:37
أقوى تكنيك لتضخيم الأكتاف مع الأسطورة شارلس جلاس | تقنيات رهيبة مترجم
Просмотров 269 тыс.
تمرین فراشه خلفي يشتغل على عضله الاكتاف الخلفيه والمثلثات
1:51
تمرین فراشه خلفي يشتغل على عضله الاكتاف الخلفيه والمثلثات
Просмотров 5 тыс.
افضل وجبة قبل التمرين؟ - نصائح الكابتن جانتي شعبان
5:19
افضل وجبة قبل التمرين؟ - نصائح الكابتن جانتي شعبان
Просмотров 70 тыс.
Upper cross syndrome - متلازمة القوام العلوي
10:31
Upper cross syndrome - متلازمة القوام العلوي
Просмотров 2,5 млн
Triceps not improving. not grow. Do not swell. What do you think is the reason? secret triceps
8:56
Triceps not improving. not grow. Do not swell. What do you think is the reason? secret triceps
Просмотров 3 млн
كيف تبني عضلات من البيت بسرعة(السر كامل)
12:33
كيف تبني عضلات من البيت بسرعة(السر كامل)
Просмотров 51 тыс.
Ужасный сосед или невезение? #кино #детективныйсериал #фильм #сериал #криминальныесериалы #детектив
00:43
Ужасный сосед или невезение? #кино #детективныйсериал #фильм #сериал #криминальныесериалы #детектив
Просмотров 16 тыс.