ابتدأت لعبة كمال الاجسام بالبيت و كنت انت اول شخص اتعلم منه، و كبرت و صرت ادخل نوادي و اتمرن بشكل احترافي اكثر، و الى الان اشوفك الشخص الاول على رغم كثرة الناس الموجودة بعد هذي السنوات الطويلة و انتشار الثقافة بشكل اكبر،، لكن انت باقي بالقمة من ناحية الشرح و الفكرة و اهميتها و التطور الملحوظ يدل على اهتمامك الحقيقي في المجال و كذلك نتائج شغلك كذلك واضحه، ابتدأت اتعلم منك و انا في بداية اولى ثانوي و الان انا ببداية السنه الخامسة بالجامعه، كل الحب و التقدير يا رفيق الدرب ❤️
الله يسعدك ياشيخ ورحم الله والديك والله بكل أمانة قاعد استفيد منك جداً متابعك من سنين بس الان التدقيق اكبر بالتغذية التمارين بحكم لي سنه في الطريق الى اكتساب كتلة عضلية وروتين حياة جديد وصحي بارك الله فيك 🌹
من مقاطع كورونا و انت تشتري عدة النادي المنزلي وقاعد اشوف تطورات فالنادي المنزلي حقك المقطع الجاي تكلم عن النادي المنزلي و ايش الاشياء الي نسويها او ننتبه منها
السلام عليكم شلونك يافهد اتمنى تسوي فديو عن عضلة الباي والتراي وشلون نكدر نضخمها صراحة حاليا كاعد اعاني منها مع العلم اتمرن باوزان عالية('بالنسبة لمستواي طبعا) لكن ما كاعد اشوف تطور+شكرا لك على فديوهات ❤❤
رجعة لليوتيوب جميلة ، الظهر عندك ما شاء الله لاحظته من قبل لا ادري انك شغال على نظرية تمرين العضلة المستطاله. يعجبني شغفك للعبه ، وبما انك طبيعي بدون محسنات أداء ، وش رايك في نظريه استشفاء الجسم (مو العضلة اللي مرنتها فقط) استشفاء تام لعدة أيام بدون اي تمرين لأي عضلة أخرى وبعد الاستشفاء تروح لتمرينك الثاني وهكذا ؟ مجرد سؤال للنقاش اذا حاب
يافهد انه اتابعك من اول مره طلعت هههه. لا تگطع علينه ياشيخ شوف كمية المحبين في التعليقات. ياريت تزورنه وتشرفنة يوم من الايام في ولاية Colorado. انشالله في عندي زيارة للسعودية واكيد لازم التقي فيك والاخوان المدربين انمار واحمد البكمي
