:لاتنسى الاشتراك بالقناه عشان تستفيد من الفديوهات الجايه
/ @abdulazizdalhi
!خلينا متواصلين بشكل يومي عالانستقرام
/ abdulazizdalhi
سنابي
/ donabdulaziz
حساب فهدنيس على الانستقرام
/ fahadness
اليوم التقيت مع اسطورة اليوتيوب الرياضي فهد نس وحبينا نصور لكم تمرين دفع متكامل. تمرينة الدفع تشمل تمرين عضلات الصدر و عضلات الاكتاف الامامية و عضلات الكتف الجانبي و عضلات التراي. وكمان اعطينا نصائح وسط التمرين تساعدك في كمال الاجسام و تحسين جسمك خصوصا لو هدفك بناء العضلات.
شكرا لكم لمتابعتكم ووقتكم الثمين.
أخوكم: عبدالعزيز دلحي
عدد الأساطيرفي القناة وقت تنزيل الفديو
66,538
28 авг 2024
